SUPLEMENTAÇÃO E MEDICAÇÃO

MANHÃ:
2- CLORELAS (EM JEJUM)

APÓS O CAFÉ DA MANHÃ:

1- LOSARTANA
1- MAGNÉSIO DIMALATO

APÓS O ALMOÇO:
1- VITAMINA D3
1- VITAMINA C
1- ÓLEO DE PEIXE

APÓS O JANTAR:
1- LOSARTANA
1- CoQ-10
CAFÉ DA MANHÃ:

 2 Capsulas de Clorela com 300 ml de suco de limão ou acerola

 Após 30 minutos: 2 castanhas do Pará
3 castanhas de cajú
1 noz
6 amêndoas
15 amendoim cru com película
2 ameixas secas
40 sementes de girimum torrado
1 kiwi
1 banana

AINDA NO CAFÉ DA MANHÃ: porção de aproximadamente 100g de

uma das opções abaixo:
 cará, batata doce, macaxeira

Obs: quando optar pelo mamão, lembre-se de comer uma pequena poção
de semente (em torno de 15 sementes), mastigue bem.

ALMOÇO: arroz + feijão + verduras: couve e brócolis (no vapor),

repolho, cebola, cenoura, tomates, berinjela (cruas) + uma colher de sopa
de óleo de coco

MISTURE COM O ALMOÇO:

3 colheres de chá de chia
2 colheres de chá de quinoa
3 colheres de sopa de linhaça dourada
3 colheres de chá de semente de gergelim

JANTAR: faça uma refeição leve, escolha 1 opção

 sopa de legumes, sopa de lentilhas (são use batata inglesa), legumes no
vapor, tapioca, banana comprida

30 minutos antes de dormir: suco de uva preta

 DICAS IMPORTANTES
 Nos intervalos das refeições tomar os sucos
recomendados
 3 ovos de galinha de capoeira por dia
 1 capsula de leite de andiroba por dia
 1 capsula de Ginko Biloba (8 em 8 horas) +
castanha da índia
 20 gotas de Óleo da Moringa (uma vez ao dia, na
água ou no suco)
 Uva preta (40 uvas por dia)
 1 capsula de Geleia Real + cogumelo (2 vezes por
dia
 Tomar 3 vezes por semana Suco de Coco: 3
colheres de coco ralado em 200ml de água de coco
verde. Tritura no liquidificador, côa e toma.
 NÃO misturar alimentos sólidos com líquidos
 NÃO misturar na mesma refeição frutas com
verduras
 Utilize apenas o açúcar demerara ou mascavo
 1 suco verde: 200 ml de água, espinafre + limão ou
couve + limão
 SOL: entre 12h e 14h (10 minutos de exposição ao
sol)
 1 colher de sopa de Extrato de Sucupira (na água
ou suco, duas vezes ao dia)