INSTITUTO FEDERAL DO SUDESTE DE MINAS GERAIS

Campus Rio Pomba

Curso de Licenciatura em Educação Física

PLANO DE AULA
Disciplina:Atividades Aquáticas Data: 28/10/2020

Acadêmicos: João Marcos do Carmo Teixeira

Ano de ensino: 3°ano Ensino Médio Duração da aula (min): 50 minutos

Número estimado de participantes: 40 alunos 0 com

Local: Club de natação.
deficiência.

Metodologia: Aula Prática. Materiais Utilizados: Pranchas, flutuadores e espaguetes

Tema: Aprendizagem da Natação (Nado Costa)

OBJETIVO GERAL:

Conhecer as habilidades de execução dos fundamentos de braçada do nado costas na natação.

OBJETIVOS ESPECÍFICOS:

Aprender os movimentos iniciais do nado costas;

Compreender as braçadas do nado costas;

Desenvolver o controle do corpo em decúbito dorsal.

Etapa
Desenvolvimento Materiais Objetivo Obs.
Tempo

Parte Desenvolvimento: Realizaremos uma breve Apresentar o

explicação e informes sobre o conteúdo da conteúdo da
Inicial aula após faremos um alongamento de aula.
10 membros superiores e inferiores.
Aquecimento
minutos Como aquecimento realizaremos uma breve e
corrida com três voltas ao redor da piscina. alongamento
- para o início -
das
atividades
 práticas.

Parte Atividade 1: Sobre a orientação do Flutuadores

Principal professor os alunos irão realizar respiração
do tipo
frontal, os alunos deverão pegar o ar fora da
35 água e em seguida soltar o ar dentro da água “espaguete”;
fazendo bolhas.
minutos Pranchas.
Com o auxílio do professor, os alunos serão Orientar
orientados a fazer um deslize ventral sobre a
pegando a impulsão na borda da piscina. respiração
ensinar a
forma correta
de respirar na
Atividade 2: Dentro da piscina distribua água;
-
os "espaguetes" e peça para que os alunos o
Mostrar uma
coloque entre às pernas como se montasse
em um cavalo,de maneira que o tamanho do fase da
espaguete á frente e atrás do corpo da pernada
criança seja o mesmo. Logo em seguida durante a
faremos um "pega-pega" com os brincadeira;
espaguetes. Os alunos terão que colocar os
espaguetes debaixo do braço, e assim Iniciação á
iniciaremos a brincadeira. Escolha um local braçada.
da piscina onde eles não consiga apoiar os
pés no chão; Em seguida faça uma roda
dentro da piscina, colocando dois alunos no
centro, que serão os tubarões. Ao sinal do
professor os tubarões nadam em direção aos
colegas tentando pega-los. Quem for pego
se desloca para a borda da piscina e aguarda
os outros serem pegos.

Atividade 3: Com o auxílio das pranchas,

os alunos terão que ficar em pé dentro da
piscina, com o corpo inclinado para frente,
peça para os alunos executarem o
movimento do braço, um por vez, sempre
terminando o movimento na posição onde
iniciou. Em seguida peça para que eles
façam o mesmo exercício na posição do
nado, dando ênfase ao "desenho" de um
círculo. Depois será praticado um nado livre
até o meio da piscina, a idéia é que as
crianças tentem práticar o nado livre/crawl.
Durante esse tempo, á algumas alternativas
como " pega-pega nado livre", "corrida
nado-livre", entre outras, fica também
 estimulante aos alunos.

Catarse: Abriremos um forum de discussão

para tirar dúvidas, saber o que eles acharam
Parte final da aula, conversamos sobre o medo, quais Conversar -
foram às dificuldades e às facilidades que sobre o que
15 eles tiveram em brincar na água. eles acharam
-
minutos da aula;

Retirar
dúvidas que
restaram.

Estratégias de avaliação: A avaliação será feita durante ás atividades ou no final de cada atividade.
Pode se avaliar a aula a pelo envolvimento e pelo o interesse do aluno.

Obs: O plano de aula está sujeito a modificações.

Referências:

http://www.youtube.com/watch?v=erzYNa-YS_M&feature=related (acesso em 02/10/2010)

http://www.youtube.com/watch?v=7t406fN7syE&NR=1 (acesso em 02/10/2010) (com nadadeiras,

uma possibilidade de variação)

https://www.passeidireto.com/arquivo/59173954/plano-de-aula-nado-crawl