CARTILHA POR BÁRBARA IZABELLE

LESÃO DO MANGUITO
ROTADOR
O que é e como a Fisioterapia pode te ajudar

O que é o Manguito Mas afinal, como

Rotador? as lesões ocorrem?
Manguito Rotador é um conjunto de músculos e O ombro é uma das regiões com maior facilidade
tendões que envolvem o ombro e atuam para dar para sofrer lesão, logo após da coluna cervical e
equilíbrio e sustentação durante os movimentos. É lombar. Isso acontece porque esse é o local mais
formado por 4 músculos: móvel do corpo humano, e suporta uma grande
Supraespinhal quantidade de movimentos amplos dos braços
Infraespinhal durante todo o dia.
Subescapular
Redondo Menor
Contudo, há vários fatores que podem causar as
lesões no ombro: movimentos repetitivos, grandes
impactos, diminuição do espaço articular,
envelhecimento, inflamações, fatores genéticos e
traumas.

As lesões podem ser de mais leves (com presença

de dor, inchaço e inflamação) até as mais graves
Juntos, eles são responsáveis por permitir que o (com ruptura completa ou de uma parte do
braço realize grandes movimentos, para cima, para tendão).
os lados, acima e para trás da cabeça.
Como a fisioterapia vai atuar?

A fisioterapia utiliza de vários recursos para
tratamento de lesões do manguito rotador,
colocando a cirurgia muitas vezes em último plano
Recursos eletrotermofototerapêuticos
Terapia manual
Mobilizações
Exercícios
O fisioterapeuta avalia e identifica a disfunções, para
então montar a conduta adequada e individual de cada
paciente, com o objetivo de promover a melhora dos
sintomas e trazer de volta a funcionalidade e a
qualidade de vida.

Exercícios para fazer em casa

Exercícios para aumentar a amplitude de movimento

Flexão de ombro Abdução de ombro Abdução na horizontal

Rotação interna com bastão

Flexão de ombro com bastão

Extensão de ombro em
posição prona

Adução na horizontal com bastão

Rotação externa com bastão Abdução com bastão

OBSERVAÇÃO: Realizar cada

exercício em 2 séries de 10
repetições.
 Exercícios para fortalecimento muscular

Retração escapular Retração escapular com elástico

OBSERVAÇÃO: Realizar cada

Rotação interna com elástico e Rotação externa com elástico
exercício em 2 séries de 10
braço ao lado do corpo e braço ao lado do corpo
repetições.

Progressão

Rotação externa com carga em Rotação interna e externa com

posição lateral elástico e braço elevado

OBSERVAÇÃO: Esses exercícios

exigem mais carga, portanto só
devem ser realizados quando
não houver mais nenhum
sintoma de dor ou fraqueza
muscular importante
Fortalecimento de bíceps
Fortalecimento de trapézio