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Alimentação e o câncer de próstata

Por Thais Cárdenas

Não existe um meio conhecido de prevenção do câncer de próstata, principalmente


relacionado somente à alimentação ou mudanças no estilo de vida. O que sabemos e
recomendamos está baseado em estudos que mostraram associações entre alguns
alimentos e menor risco do desenvolvimento da doença.

Alguns pesquisadores do assunto sugerem que uma dieta com grandes quantidades de
licopeno (presente nos tomates), vitamina E (ou tocoferol presentes nos óleos vegetais,
e nozes), vegetais crucíferos (como o brócolis, repolho, couve-flor e couve de bruxelas)
e selênio podem reduzir o risco para o câncer de próstata. No entanto, outros estudos
não obtiveram sucesso quando tentaram confirmar tais resultados.

Se você tem o hábito de se alimentar com muita gordura animal (incluindo aqui os
produtos a base de leite) e poucas frutas e verduras, seu risco de desenvolver câncer
de próstata pode aumentar. Os produtos lácteos (leite integral, queijos, iogurtes,
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requeijão, entre outros) podem contribuir com grande parte da gordura que você ingere.
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O fato de você estar acima do seu peso (sobrepeso ou obeso) também tem associação
com o desenvolvimento de um tumor mais agressivo. Mas ainda não é conhecido
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pode afetar Cookieso crescimento do câncer de
e ajudar
próstata.
Para facilitar, vamos conhecer um pouco de cada alimento e onde podemos encontrar
alguns nutrientes que podem diminuir o risco do desenvolvimento dessa doença:
Tomates: como dito anteriormente, eles possuem um composto químico chamado
licopeno, que pode reduzir o crescimento do câncer de próstata. Os produtos como
molhos (incluindo o catchup) são boas fontes. Mas, cuidado com a quantidade de
gordura e sal, principalmente quando optamos por comprá-los em supermercados;
Vegetais crucíferos: alguns estudos sugerem que reduzem o crescimento do
câncer de próstata ou reduz o risco de um tumor mais agressivo;
Soja: na mesma linha, pode reduzir o crescimento do tumor;
Chá-verde: existem algumas evidências que o chá protege contra o câncer e sua
forma mais avançada, mas para ter o efeito protetor precisamos tomar
aproximadamente 6 xícaras por dia.

QUAIS ALIMENTOS DEVEM SER EVITADOS DURANTE O TRATAMENTO? POR


QUÊ?

Não há restrições, no geral. A fase do tratamento é bastante importante e seu corpo


precisa estar preparado. Para isso, não há segredo: você deve seguir uma alimentação
saudável e balanceada, o que é recomendado para qualquer pessoa. Dessa maneira
você é capaz de obter todos os nutrientes que precisa e não necessitará de
suplementação de vitaminas (na forma de cápsulas). As vitaminas, na forma de
suplementos, podem interferir com alguns tratamentos, por isso é importante que você
avise seu oncologista caso faça uso rotineiro desses "remédios".

Seu médico pode sim lhe recomendar alguns suplementos específicos, mas são casos
particulares, por exemplo, a indicação de suplementos de cálcio quando uma terapia
hormonal é realizada. Nesse caso, se necessário, a quantidade extra do cálcio pode
ajudar seus ossos a ficarem mais fortes.

Alguns homens podem optar pelo uso de ervas medicinais para ajudar no tratamento
do tumor ou melhorar os efeitos colaterais nessa fase. No entanto, não há evidência
que são protetoras efetivamente. Além disso, existem relatos que alguns medicamentos
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fitoterápicos podem atrapalhar o sucesso do tratamento. Não há nada proibido, mas é
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importante que tudo que deseje ingerir em caso de suplementação e ervas medicinais
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deve ser discutido com seu oncologista.

Nossa preocupação é com efeitos


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qualquer tratamento. A
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hormonioterapia, por exemplo, pode causar ondas de calor, cansaço e ganho de peso.
Por isso, é importante que durante essa fase você faça um acompanhamento com uma
nutricionista que, dentro de uma recomendação de alimentação saudável,
personalizará sua dieta para que os efeitos colaterais sejam contornados da melhor
forma.

QUAIS ALIMENTOS SÃO PRIMORDIAIS NA DIETA PARA PACIENTES


DIAGNOSTICADOS COM CÂNCER DE PRÓSTATA? O QUE NÃO PODE FALTAR
NA DIETA?

Novamente não há segredos: devemos manter uma alimentação saudável. Uma boa
dica é iniciar gradualmente as mudanças que você já sabe que serão benéficas e que
talvez hoje não consiga praticar rotineiramente. Veja abaixo algumas dicas que podem
ajudá-lo:
Opte por uma alimentação variada. Somente dessa forma conseguirá obter todas
as vitaminas e minerais que as diferentes frutas e vegetais contêm. Aposte nas cores
diversificadas;
Mantenha seu IMC (índice de massa corpórea) dentro dos limites da normalidade
para sua idade;
Evite bebidas alcoólicas;
Tente reduzir aquelas práticas ou alimentos que não são saudáveis, como a
quantidade de açúcar que adiciona nas bebidas, doces, refrigerantes e as gorduras
saturadas. Uma vez ou outra não é proibido, mas você deve se habituar a fazer disso
uma exceção;
Reduza o sal, evite o uso de temperos prontos e cuidado com alguns alimentos
processados que contêm grande quantidade de sódio, que é parte do sal. Tente usar
outros temperos como pimentas, orégano, salsinha, por exemplo;
Coma mais frutas e vegetais: 5 porções, todo dia. Uma porção é,
aproximadamente, o tamanho de sua palma da mão ou 80g;
Não exclua nenhum grupo de alimentos da sua dieta, cada um tem um papel
importante na sua alimentação. Exemplo: não vale a pena restringir os pães ou as
massas ou produtos lácteos;
Beba de 6 a 8 copos de líquidos por dia. Isto inclui qualquer bebida, não apenas
água, mas chás e sucos naturais.
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os alimentos ou preparações com teores reduzidos de
gordura. Eles podem compensar na quantidade de açúcares e nem sempre possuem
calorias a menos. Recusar Cookies Aceitar Cookies
UM HOMEM QUE POSSUI UM HISTÓRICO DE ALIMENTAÇÃO DESREGRADA
PODE DESENVOLVER O CÂNCER EM FUNÇÃO DISSO?

Não se sabe exatamente as causas do câncer de próstata. Entre 5 a 10% são casos
familiares. Porém, hoje sabemos que:
Produtos lácteos e o cálcio; comer grandes quantidades pode aumentar o risco de
crescimento do câncer de próstata e tumor avançado;
Carne vermelha: alguns estudos têm mostrado que o consumo de carne bovina,
porco ou cordeiro pode aumentar o risco de câncer de próstata avançado. Tente comer
até 300 g de carne vermelha cozida por semana. Não ingira todo dia;
Carnes processadas, tais como presunto, bacon, salsicha e hambúrgueres podem
aumentar o crescimento do tumor;
Carnes assadas em altas temperaturas (como nos churrascos) também podem
aumentar o risco de desenvolvimento de câncer avançado.

APÓS O TRATAMENTO DO CÂNCER, O HOMEM PODE VOLTAR AOS HÁBITOS


ALIMENTARES QUE TINHA ANTES DA DOENÇA OU ELE DEVE SEGUIR UMA
DIETA RESTRITA PARA SEMPRE?

Há poucas evidências que existam alguns alimentos que possam reduzir o risco de
retorno do câncer após tratamento. Manter uma alimentação saudável fará com que
você mantenha o controle da sua própria saúde e até ajude a melhorá-la. Hábitos
alimentares saudáveis são benéficos não somente para este tipo de doença, mas
podem reduzir o risco de outros problemas como as doenças cardíacas ou diabetes.

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