Apostila de Cosmetologia Integral Página 1

A origem________________________________________________3

Dicas práticas____________________________________________4

Perguntas e respostas_____________________________________5

Ingredientes nocivos______________________________________7

Ingredientes sustentáveis__________________________________13

Comedogênicos (tabela)___________________________________19

Receitas_________________________________________________20

Referências______________________________________________24

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Para entender até onde a sociedade industrial chegou com suas representações culturais e físicas
sobre o que os cosméticos são na nossa existência, será proveitoso reconhecer a etimologia do
termo:

Cosmos + ética

Kosmos, palavra grega, tem significado original de conjunto harmonioso, arranjo completo, universo,
ordem bela.

Ethos, de raíz greco-latina, significa a morada do homem, valores, hábitos e harmonia. Originou a
palavra ética, que é a percepção e análise das razões que geram, alteram ou orientam a maneira de
agir do ser humano, nos direcionando à evolução e ao bem comum.

Então, cosmética deveria ser a palavra para descrever quando e como:

• O universo natural é ainda mais ordenado e bonito ao fazermos morada aqui;

• Valores que sejam bons para nós e para todo o cosmos se manifestam.

Na verdade isso está tão longe da realidade que muitos dos lugares em que são vendidos os atuais
“cosméticos” e os fluídos gerados por quem usa ao lavar esses produtos embora não possuem
qualquer ligação sistêmica para expressar a lei cósmica do retorno. Um exemplo disso é a total
desconexão das empresas de cosméticos com os rios que recebem o resto desse consumo, ou
quando há, com a estação que trata essas águas e que de fato, raramente é capaz de descontaminar
a água por completo para devolvê-la no meio e às pessoas. Cem por cento dos afluentes perto de
zonas urbanas estão contaminados com cosméticos descartados que não são nem cósmicos nem
éticos com a vida aquática e flora local. Nesses lugares, a vida fica totalmente diferente do que era
antes de nós: menos oxigênio na água, mais microorganismos adaptados à aridez e condição
química da água, menos biodiversidade e crescimento vegetativo, mais dependência de fatores
externos para renovar funções biológicas. Apesar das eras que levam para surgir, não faltam casos
de espécies endêmicas que estão extintas ou ameaçadas pela industrialização, antibióticos,
microplásticos, e ingredientes que em certas quantidades podem exterminar um ecossistema inteiro.

Mas a ética cósmica me ensinou que conhecimento e união tem um poder incrível.

Vamos fazer diferente?

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A beleza que buscamos e podemos expressar como seres criativos está muito distante dos aspectos
negativos apontados por pesquisas sobre cosméticos e fármacos e seus impactos na saúde a
longo e médio prazo. Felizmente, novos caminhos compostos por soluções antigas e facilitados pela
vida em rede oferecem as dicas abaixo compiladas para nossa vida fluir pura, sem contaminar
nossos organismos:

• Simplifique – busque produtos com menos ingredientes e sem/poucos sintéticos. Reduza

como um todo para ver o valor essencial que há no simples.
• Faça você mesmo – muitos dos produtos de cuidado pessoal podem ser feitos por suas
fascinantes mãos humanas. Além de ser mais barato, é um bom tema para atividades em
companhia. Depois, avalie o efeito terapêutico de usufruir de algo beneficiado por si mesmo.
• Prefira ingredientes extraídos de plantas – esses possuem menos tóxicos que resultam da
manufatura química, e escolhe-los é mais fácil do que evitar uma longa lista de ingredientes.
Cuidado com os óleos essenciais: são de plantas, mas super concentrados! Misturar com
carreadores é a melhor opção.
• Evite fragrâncias – também conhecidos como parfums, eles simplesmente não valem a pena,
nem cheiram tão bem quanto sua pele saudável.
• Escolha desodorantes com cuidado – eles ficam numa parte muito sensível do corpo humano
e isso facilita a entrada de agentes nocivos.
• Seja você mesmo – alisadores e tintas contém majoritariamente elementos que envenenam o
organismo aos poucos e não significam nada perante a beleza com a qual cada um de nós
nasceu.
• Antimicrobiais são perigosos e devemos evitá-los – além de poluírem os rios e criarem
superbactérias, existem evidências de que ingredientes bactericidas não contribuem de fato
para nossa imunologia, já que existem bactérias em nossa pele essenciais para nossa saúde
que são eliminadas com produtos superficiais que pregam um higienismo falho perante o
equilíbrio microbiótico.
• O que vai bem pra alguém pode causar reações em outrem – nosso organismo tem um alto
potencial de se auto purificar, e por mais que seja sábio evitar alguns componentes, isso não
significa que consumir produtos veganos e naturais a todo vapor vá nos trazer só coisas boas.
Todo exagero faz mal e apenas você tem o poder interior de se avaliar para fazer escolhas
melhores.
• Pesquise – embalagens com palavras atraentes estão aí. A qualidade das palavras nem
sempre. Leia a bula, seja crítico e objetivo. Informações em abundância na internet acadêmica
ajudam a encontrar qual o melhor recurso.
• Use aplicativos como o Think Dirty e o Buycott – eles oferecem a conexão com a ética por trás
da prateleira dos embalados e possuem navegação intuitiva.
• Se envolva! – ainda que seja possível, e cada dia mais fácil, diminuir a exposição tóxica
através de nossos hábitos, não é viável comprar a nossa saída desse problema. Mesmo que
não estejam na sua casa, as moléculas antiecológicas vêm pela água, ar e na casa de seus
amigos. A solução: faça algo para mudar as regras do jogo! Um ato civil pode ajudar muito a
sairmos da inércia, e pode ajudar você a descobrir em si a beleza maior: sua maneira única de
contribuir com o universo através do centro cardíaco!

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Dúvidas podem surgir ao longo da leitura, então vamos tirá-las antes.

O que são disruptores endócrinos?

São substâncias químicas capazes de interferir no sistema endócrino humano, causando efeitos
adversos no desenvolvimento, reprodução, sistema neurológico e imunitário de animais e humanos.

As glândulas endócrinas são responsáveis por intermediar o corpo físico ao corpo sutil, operantes
como canais de comunicação da inteligência celular aos chakras, que são rodas de energia e estão
no corpo etérico dos seres. Por isso, disruptores endócrinos precisam ser estudados e evitados, já
que nosso sistema opera melhor sem eles. Existem diversos tipos. Vamos ver um exemplo:

Os xenoestrógenos são químicos que parecem e agem como o hormônio estrógeno natural em
nossos corpos, se conectando com os receptores desse hormônio, o que faz bloquear nosso próprio
estrógeno de se conectar, que então fica rodando na circulação do corpo sobrecarregando o fígado e
causando elevada ação estrogênica. Esse excesso também leva à diminuta ação da progesterona e
da testosterona, hormônios que vitalizam nossos corpos.

Diferentemente dos arquiestrógenos, que apesar de agir de forma similar, possui uma função clara na
evolução local: presentes na vida imunológica das plantas como cereais e legumes, é um mecanismo
de defesa delas que regula a fertilidade dos herbívoros, seus sucessores na cadeia alimentar, e
portanto criando espaço temporal para as plantas crescerem e se biodiversificarem.

Xenoestrógenos são encontrados em: plásticos que vazam moléculas para a comida, água, ou na
pele como garrafas de água que contém BPA, brinquedos de criança, potes. Produtos cosméticos,
comida processada, enlatada e refinada, na carne e leite pois derivam de antibióticos e alimentação
com soja (rica em arquiestrógeno), em pesticidas, herbicidas e aromatizantes químicos.

O que geralmente formula um cosmético? Quais são os componentes básicos?

Um cosmético, seja ele fórmulado oleoso, aquoso, em pó, gel, ou em barra, é feita de certos tijolos
básicos. Vamos entender quais são eles na perspectiva da cosmetologia natural:
Óleos carreadores: geralmente óleos e manteigas de origem vegetal e preferencialmente prensados
a frio, são menos concentrados que os essenciais e ajudam a diluí-los na receita, homogeneizando
suas qualidades. Os carreadores cumprem o papel de base oleosa e por isso é bom entender a
compatibilidade comedogênica e de pH com a pele de quem vai usar. Possuem ampla variedade em
textura, cor, propriedades químicas e aplicações. Não é prudente substituir óleos em receitas sem
entender a função deles naquela receita e como se relacionam com ela.

Óleos essenciais: são a cereja do bolo, embora devam ser usados comedidamente e com pesquisa
prévia já que as propriedades concentradas pode virar uma desvantagem e até um problema se
aplicados inadequadamente, como é o caso dos óleos cítricos que devem ser evitados em caso de
exposição da pele ao sol. Visto isso, os óleos essenciais são grandes aliados para tornar seu
cosmético medicinal.

Extratos: são substâncias geralmente em meio alcoólico que carregam propriedades vegetais
concentradas e específicas, similarmente aos óleos essenciais. Alguns tem o poder de penetrar
profundamente a pele e curá-la em níveis mais profundos.

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Emulsificante: é aquele componente que vai casar óleos e água na receita. Alguns mais usados em
cosmetologia integral são:
• Cera de abelha;
• Cera de Candelila;
• Goma de Acácia;
• Lecitina;
• Vegetal / Montanov 68 (Cetearyl Alcohol e Cetearyl Glucoside)
• Xyliance (Cetearyl wheat straw glycosides e Cetearyl alcohol)
• Olivem 900 (Sorbitan Olivate)
• Olivem 1000 (Cetearyl Olivate e Sorbitan Olivate)

Conservantes: a durabilidade e a segurança dos cosméticos depende dessa importante classe, sem
as quais o produto pode ficar rançoso e criar fungo. Hoje existem uma gama de opções orgânicas e
naturais que estão listadas na pergunta abaixo.

Água floral e água filtrada: usadas em receitas mais suaves, como loções e sprays, caracterizam
uma necessidade maior de conservantes no produto ou uso instanâneo, caso seja caseiro,
graças a facilidade com que a vida e a microbiótica podem habitar esse componente. A água floral
consiste no orvalho colhido das pétalas enquanto a lua está cheia, e também serve para definir
infusões feitas com flores colhidas, cujas propriedades seguem adiante para o cosmético.

Glicerina: obtida a partir da saponificação de gordura vegetal, a glicerina tem propriedades

suavizantes da receita e prolonga a vida do produto no sentido de evitar que seque. Ela faz isso
também com nossa pele, ajudando a levar água para o nível celular apropriado.

Posso usar óleos essenciais ricos em antioxidantes para substituir conservantes nas
receitas de cosméticos?

Não, apesar deles também funcionarem para extender a vida útil do produto, um conservante
verdadeiro se caracteriza por ação inibidora de bactérias gram positivas, gram negativas e fungos. Na
cosmetologia natural em geral usamos uma combinação de conservantes que juntos formem um
sistema efetivo. Não conheço algum óleo essencial ou mistura deles que cumpra esse requisito, e
faltam estudos aprofundados na área. Aqui segue uma lista de conservantes orgânicos:
• Geogard Ultra (D-Glucono-1.5-lactone e benzoato de sódio);
• Benzylalcohol dehydroacetic acid;
• Sodium benzoato, sorbato de potássio;
• Leucidal liquid (leuconostoc/radish root);
• Plantaserv (mistura de 9 fitoextratos);
• Dermosoft 1388 Eco (parfum);
• Naticide (parfum);
• Totarol;
• Preservative ECO (benzyl alcohol, salicylic acid, glycerine, sorbic acid);
• Mikrokill ECT;
• Geogard ECT;

Eles não funcionam para preservar leites, argila e mel. Achados em farmácia de manipulação.

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 A seguir, conheça as substâncias químicas que, de acordo com pesquisas, apresentam qualidades
possivelmente ou comprovadamente tóxicas para o consumo humano.

Cloreto de alumínio
O alumínio é uma neurotoxina, e o cloreto de alumínio é um sal que mostrou acúmulos de
detrimentos no organismo de espécies não humanas, como primatas, cães e ratos, penetrando
facilmente na pele e causando contaminação transplacental. Esse metal é ingerido também através
de panelas, da água e até de folhas de alumínio que guardamos o alimento.
Onde é encontrado: desodorantes antitranspirantes, esmaltes, batons.
Qual nome procurar nos rótulos: aluminium chloride, aluminium chlorohydrate, clorohidrato de
alumínio.
Problemas associados: causa efeitos epigenéticos adversos, criando problemas na relação sangue-
cérebro, danos ao DNA e doenças degenerativas como Parkinson e Alzheimer, e por conta do
organismo humano confundir a molécula do alumínio com estrogênio (a mesma coisa que acontece
com os parabenos), pelo modo como ele se relaciona com nossos hormônios, pode levar ao câncer
de mama. O uso do alumínio como antitranspirante leva ao entupimento das glândulas sudoríparas
por toxinas que sairiam com o suor.

Dicloroisocianurato de sódio
Um sólido incolor, solúvel em água, largamente usado como agente de limpeza.
Onde é encontrado: desinfetantes, desodorantes, produtos de limpeza de banheiros, piscinas e
superfícies.
Qual nome procurar nos rótulos: troclosenum natricum, trocloseno sódico, trocloseno de sódio,
NaDCC ou SDIC.
Problemas associados: corrosivo e provoca irritação nos olhos, pele, e vias respiratórias, além de
ser bastante agressivo com a vida aquática e provocar danos de longo prazo em ecossistemas.

P-Phenylenediamine
Os consumidores podem encontrar o corante de alcatrão de hulha, ou p-phenylenediamine, em várias
formas de tinturas capilares chamadas de tinturas oxidativas. Já conhecido como sensibilizante de
pele, essa substância pode levar a reações alérgicas. Além disso, p-phenylenediamine e seus
produtos de reação com o hidrogênio, podem alterar o material genético das células.
Onde é encontrado: tinturas de cabelo.
Qual nome procurar nos rótulos: p-phenylenediamine, para-phenylenediamine, 4-aminoaniline; 1,4-
benzenediamine; p-diaminobenzene; 1,4-diaminobenzene; 1,4-phenylene diamine, coal tar dye.
Problemas associados: sensibilização da pele, câncer, toxicidade, modificação do DNA das células
capilares quando em reação com hidrogênio.

Flúor
Sobre esse elemento volátil, combinado com outros agentes para formar uma gama de ingredientes
presentes na indústria química e consequentemente dos cosméticos, cabe citar os dados abaixo, já
que faz parte de uma polêmica atual na sociedade ocidental.
 A maioria dos cremes dentais contém flúor.
 Apesar de pesquisas indicarem que a concentração de flúor em cremes dentais de adultos pode
reduzir a cárie dentária, esse potencial benefício vem com o risco de dentes deformados.
 A utilização do flúor em cremes dentais durante a infância é o maior fator de risco de fluorose
dentária, principalmente, para as crianças que utilizam antes de três anos de idade e que vivem em
áreas com água fluoretada.
 Crianças que engolem cremes dentais com flúor podem atingir níveis de flúor em seu sangue que
excedem os valores que foram encontrados, em animais e humanos, para inibir a secreção de
insulina e aumentar a glicose no sangue.

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 Nos EUA, todos os cremes dentais com flúor devem incluir no rótulo um aviso de alerta, “entrar em
contato com um centro de controle de veneno imediatamente”, se for ingerido uma quantidade acima
da utilizada para a escovação dentária.
 Somente UM GRAMA de creme dental com flúor (uma faixa cheia de pasta em uma escova de dente
regular) é suficiente para causar toxicidade aguda em uma criança de dois anos de idade (náuseas,
vômitos, dores de cabeça, diarreia).
 Em adultos, creme dental com flúor pode causar erupções na pele ao redor da boca conhecida
como dermatite perioral, bem como aftas.
É bom saber…
 97% da Europa Ocidental já removeu a fluoretação da água potável.
 Muitas crianças ultrapassam o recomendado para ingestão de flúor diário somente pelo creme
dental.
 Flúor NÃO é um nutriente.
 49 estudos correlacionaram o flúor com a redução do QI em crianças.

Onde é encontrado: pastas de dente, teflon, bebidas de uva e chá industrial, água fluoretada (como
Sabesp), carnes e comidas processadas, remédios farmacêuticos com fluoreto, pesticidas.
Qual nome procurar nos rótulos: fluoride, sodium monofluorophosphate, sodium fluoride, diethyl
fluorophosphate, fluoristan, fluoreto.
Problemas associados: câncer, manchas dentárias, enfraquecimento do sistema
musculoesquelético, nervoso e respiratório, problemas de tireóide, calcifica a glândula pineal,
puberdade prematura (antes dos 10 anos) em meninas, doença cardiovascular.

Fragrâncias
Mistura de mais de 5 mil químicos são usadas como fragrâncias, e o pior: são segredo empresarial e
as leis permitem que não sejam especificados os componentes da dita fragrância no rótulo.
Onde é encontrado: Até em cosméticos “sem perfume”.
Qual nome procurar nos rótulos: parfum, fragrance, aroma natural ou idêntico ao natural, aroma
sintético. Essa nomenclatura não especifica quais substâncias levam em sua composição, devido à
chamada “fórmula secreta”.
Problemas associados: alguns foram associados a alergias e asma, outros a câncer e toxicidade, e
alguns são nocivos a plantas, peixes, e outros animais.

Parabeno
Classe de compostos químicos feitos em laboratório, é o conservante mais largamente utilizado na
indústria do cosmético (75-90%) penetra facilmente a pele e entrou para a lista da comissão européia
de disruptores endócrinos baseado na prova de que interfere no ciclo hormonal por imitar a ação dos
hormônios humanos. Produzido na natureza em baixa escala por plantas que consumimos e
geralmente eliminado na atividade metabólica.
Onde é encontrado: cosméticos sintéticos em geral.
Qual nome procurar nos rótulos: Parabeno, methylparaben, butylparabeno, propylparabeno.
Problemas associados: disrupção endócrina, entoxifica órgãos e pode provocar câncer,
principalmente de mama. Relacionado também a diminuição dos níveis do esperma em organismos
masculinos e deformações em fetos. Quando aplicado em pele que é exposta ao sol, causa
mudanças na epiderme que pode levar ao câncer de pele. Por atuar no fluxo do estrógeno, tem
associação com o aumento dos casos de endometriose.

Formaldeído
Alguns agentes que soltam formaldeído são usados como conservantes, ou como anti-séptico,
desodorante e endurecedor de unhas. Outros usos potencialmente tóxicos são os pisos de vinyl e
resinas para madeira, espumas e revestimento de artigos.
Onde é encontrado: Cosméticos em geral, principalmente esmalte, cola para cílios e unhas, gel e
amaciante para cabelo, e shampoo.

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Qual nome procurar nos rótulos: DMDM hydantoin, tosylamide/formaldehyde resin, aldeído
fórmica, glyoxal, metanal, formalina, formol, diazolidinyl urea, 5-bromo-5-nitro-1.3 dioxane, 2-bromo-2-
nitropropane-1.3-diol (bronopol), imidazolidinyl urea, benzylhemiformal, sodium
hydroxymethylglycinate, diazolidinyl urea, methenamina e quarternium-15, que são todos
conservantes usados em uma variedade de cosméticos e soltam pequenas quantidades de
formaldeído.
Problemas associados: câncer, olhos e mucosas irritados, dermatite de contato e enxaqueca. A
ingestão ou exposição a grandes quantidades é potencialmente letal. O formaldeído é capaz de interferir
com os vínculos entre DNA e proteínas. Em roedores, o formaldeído causa uma incidência de câncer de
nariz e garganta acima do normal.

Benzophenone
Agente que absorve raios UV, funcionando como um filtro desses raios para a pele e um conservante
para outros componentes do cosmético, impedindo a degradação desses na exposição aos raios
solares. Uma alta proporção dele penetra na derme e de acordo com o Centro de Controle de
Doenças e Prevenção dos EUA, 97% dos americanos estão contaminados.
Onde é encontrado: em protetores solares e cosméticos para a pele.
Qual nome procurar nos rótulos: oxybenzone, 2-hydroxy-4-methoxyphenyl, phenyl-methanone,
benzophenone-3, phenylmethanone, 2-benzoyl-5-methoxyphenol, 2-hydroxy-4-
methoxybenzophenone, 4-methoxy-2-hydroxybenzophenone, AI3-23644, B3, Anuvex, Advastab 45.
Problemas associados: este disruptor endócrino causa alterações celulares e é acumulativo no
organismo, pode causar reações foto sensíveis, e representa toxicidade em potencial para os
ecossistemas que recebem doses através dos banhistas.

Oxybenzone
Apesar de aprovado pela Anvisa, esse químico que absorve os raios solares tem como efeito
colateral ativar o receptor humano do estrogênio, um hormônio feminino.
Onde é encontrado: vários tipos de protetor solar.
Qual nome procurar nos rótulos: benzofenona-3; BP-3; 2-hidroxi-4-metoxibenzofenona;
Problemas associados: ecologicamente, causa a extinção ou danos extensos dos importantíssimos
recifes de coral, que são sensíveis ecossistemas que suportam não somente a vida no mar, sendo
berço de 80% da biodiversidade lá presente, mas também a vida atmosférica, pois provê habitat para
o desenvolvimento de diversas algas que oxigenam o planeta, além dos peixes que suportam a
economia humana em diversos níveis. O Oxybenzone é, para os seres vivos, um disruptor endócrino.

Retinyl palminato
Ingrediente éster composto de ácido palmítico e retinol (vitamina A).
Onde é encontrado: cosméticos de aplicação na pele como loções anti-rugas e hidratantes.
Qual nome procurar nos rótulos: Retinyl palminato, Vitamin A Palmitate, Retinol.
Problemas associados: consumir doses maiores do que o recomendado (por um dermatologista,
caso a caso) leva a problemas associados com a hipervitaminosis. Depois de absorvido pela pele, se
transforma em retinol e ácido retinóico, e sobre esse último, muitas pessoas tem uma pele que o
tolera pouco: costuma deixar a pele sensível, irritada, com descamação, vermelhidão, coceira ou
ardência. Portanto após seu uso, o ideal é não expor a pele ao sol sem a proteção adequada, ou isso
pode causar forte irritação na pele com descamação, vermelhidão e até mesmo o surgimento de
manchas. Uso restrito durante a gravidez. Mulheres que usam esse suplemento após a menopausa
experimentam maiores chances de osteoporose e fissura do quadril. O uso contínuo e insistente
dessa substância causa efeitos adversos como fatiga, inflamação, irritabilidade, mudanças mentais,
estomacais e náuseas.

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Siloxanes
Onde é encontrado: em cosméticos, com a finalidade de deixar mais suave e aderente à pele,
baseado em silicone: cremes, loções, protetor solar, maquiagem, antitranspirante, desodorante,
shampoos e condicionadores.
Qual nome procurar nos rótulos: ingredientes terminados em "-siloxane", "-methicone”, dimeticone,
ciclometicone.
Problemas associados: disruptor endócrino, tóxico para o sistema reprodutor e péssimo para a vida
marinha por ser bioacumulável. Pesquisadores atualmente discorrem sobre sua possível ligação à
doença de Alzheimer.

Octocrileno
O octocrileno é um líquido oleoso e amarelo claro que é imiscível com água: uma mistura de
vários compostos isoméricos com elementos estruturais de cianoacrilatos e ésteres de ácido
cinâmico. Sua estrutura molecular rígida contribui para ser um ingrediente absorvente dos raios UV.
Onde é encontrado: protetor solar, fragrâncias, perfumes, polímeros, tintas, adesivos, produtos de
cuidados automotivos, detergente
Qual nome procurar nos rótulos: octocrylene, Uvinul N 539, Univul 3039, Parsol 340, Eusolex OCR,
2-cyano-3,3-diphenyl-2-propanoic acid 2-ethylhexyl Ester, Sunobel® OCT, Neo Heliopan® 303
Problemas associados: mudanças a nível celular e bioquímico, fotossensibilidade e irritação ao uso
(em raros casos), ecotoxicologia e bioacumulação em lagos, rios, e na água da torneira (é um dos
POP’s: poluentes orgânicos resistentes), precisa ser evitado o uso na gravidez.

Petrolato
Também conhecido como geléia de petróleo, o petrolatum é usado como aderente em produtos que
prometem hidratação e brilho, agindo como um impermeabilizante que fixa o produto nos fios e na
pele. De fato, a curto prazo dá uma aparência brilhante que com o tempo se torna um entupimento na
fibra e nos poros seguido de ressecamento por impedir totalmente a água chegar ao fio ou à derme e
assim nutrir.
Onde é encontrado: produtos labiais, finalizantes para cabelo, loções, lubrificantes.
Qual nome procurar nos rótulos: petrolatum jelly, mineral oil jelly.
Problemas associados: quando a molécula se une com hidrocarbonetos aromáticos polycíclicos, os
quais podem estar presentes no próprio produto devido ao processo de refinaria, assume qualidades
cancerígenas, conforme apontam estudos. A União Européia proibiu de circulação a menos que haja
registro de toda a cadeia de refinaria que comprove que o produto não entrou em contato com os
citados hidrocarbonetos, derivados do processo industrial que tornam o insumo cancerígeno. Além
disso, é contra indicado para gestantes. Pode causar reações alérgicas severas como a foto
sensibilidade e interferir na hidratação normal da pele, deixando-a seca.

Óleo mineral
Muitas vezes contendo petrolato em misturas de naftalênicos, parafina e vaselina, é usado como
emoliente e lubrificande de baixo custo.
Onde é encontrado: cosméticos e filtros solares em geral.
Qual nome procurar nos rótulos: Mineral oil, vaselina, parafina.
Problemas associados: uso continuado conduz à artrite. Derivados do petróleo constituem um grave
risco à saúde do meio ambiente e considera-se ético com o cosmos evitar todo tipo de consumo que
alimente essa cadeia de produção poluente e devastadora.

2-Butoxyethanol
Onde é encontrado: produtos de limpeza para vidros, fogões, tapetes, automotivos e
desengordurantes.
Qual nome procurar nos rótulos: 2-BE, também conhecido como butyl cellosolve.

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Problemas associados: irritabilidade dos olhos, pele, disfunções do sangue, problemas
reprodutivos.

MEA, DEA, TEA

Onde é encontrado: detergente de roupa líquido, desengordurante, sabão de louça, produtos de
lavar carro, chão, fogão, vidro e superfícies.
Qual nome procurar nos rótulos: MEA (monoethanalomina), DEA (diethanolamina),
TEA (triethanolamina).
Problemas associados: reagem com nitritos para formar as carcinógenas nitrosaminas. MEA é
conhecido por induzir asma e DEA é um severo irritante dos olhos e pele.

Triclosan
Um antisséptico e bacterostático fruto da cultura higienista que permeia a mente ocidental
promovendo a falsa idéia de que quanto menos bactérias, mais qualidade imunológica podemos
alcançar como organismos. Esse erro conceitual sobre limpeza faz com que uma arma biológica seja
empregada em escala industrial e produtos que usamos diariamente, contaminando assim diversos
rios
Onde é encontrado: líquidos ou em barra, sabonetes líquidos e/ou antissépticos, produtos para
banho, emulsões, shampoos, produtos para barbear, pastas de dente, entre outros.
Qual nome procurar nos rótulos: cloxifenol, 2,4,4 – trichloro-2-hydroxy-diphenyl-ether, 5-chloro-2-
(2,4-dichlorophenoxy)phenol, triclosan, TCS.
Problemas associados: O triclosan pode sofrer degradação pela luz solar formando uma substância
cancerígena chamada diclorodibenzeno-p-dioxina 15. É contra indicado para mulheres em fase de
amamentação por contaminar o leite.

Acontece que nem sempre ler o rótulo é o suficiente para proteger sua saúde:
nem tudo está lá. A seguir, veja componentes que não são considerados ingredientes, mas
sim derivados de processos que envolvem os ingredientes listados ou derivados de reações
entre os próprios ingredientes em seu ciclo de vida. Em outras palavras, são contaminantes.

Óxido de Etileno
Um órgão chamado Environmental Working Group classificou esse composto como toxicidade 10, de
0 a 10. Como ele vem parar nos produtos do dia a dia? Muitas empresas usam ingredientes baratos e
em estado puro, e para torná-los menos irritantes para a pele, óxido de etileno é adicionado para
gerar uma reação química chamata etoxilação, da qual o produto final pode conter traços de óxido de
etileno que não reagiu. Na lista dos nomes, está citado os principais ingredientes usados pelas
empresas em reação com este óxido. Para lista completa dos 1.813 nomes, veja link nas referências.
Onde é encontrado: fragrâncias, shampoos de marca popular,
Qual nome procurar nos rótulos: Oxirane, 1,2-Epoxyaethan, 1,2-Epoxyethane, Aethylenoxid, Alpha
beta-oxidoethane, Amprolene, Anprolene, Anproline, Dihydrooxirene, Dimethylene oxide, Ethilene
Oxide, polysorbate-20, sodium laureth sulfate, PEG-100 stearate, ceteareth-20, polysorbate-60,
laureth-7, PEG-40 hidrogenated castor oil, Steareth-21, polysorbate-80, cetyl PEG/PPG-10/ 1
dimethicone.
Problemas associados: irritação nos olhos, pele e pulmão, é uma neurotoxina que causa câncer,
mutações genéticas e apresenta toxicidade para o sistema imunológico, respiratório e reprodutivo.

1.4-Dioxane
O processo de etoxilação, no qual o cancerígeno óxido etileno é adicionado para suavizar
ingredientes brutos, também produz 1.4-dioxane, outro conteúdo escondido em produtos de beleza e
cuidado pessoal. Nem todos os lotes são submetidos a testes finais, e também embalagem à vácuo
não é tão comum, então o risco existe.

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Onde é encontrado: shampoo, sabão líquido, espumas para banho. Uma análise do mercado norte
americano encontrou que 1.4-dioxane está presente em 97% dos relaxadores de cabelo, 57% de
sabonete para bebês, e 22% de todos os produtos do banco de dados da Skin Deep podem estar
contaminados.
Qual nome procurar nos rótulos: os mesmos relativos ao óxido de etileno.
Problemas associados: cancerígeno.

Nitrosamines
Surge a partir das moléculas de conservantes que se quebram com o tempo dentro da embalagem,
as partes se recombinam e formam esse elemento perigoso.
Onde é encontrado: em quase todos os produtos de cuidados pessoais como máscaras,
condicionadores, shampoo de bebê, pomadas analgésicas e loções de bronzeamento sem Sol.
Qual nome procurar nos rótulos (a lista completa de ingredientes químicos que podem estar
contaminados com nitrosamines possui 55 itens, mas aqui deixarei os mais comuns): triethanolamine
(TEA), cocamidopropyl betaine, lecithin, sodium PCA, cocamide MEA, stearalkonium hectorite,
aminomethyl propanol, cocamide DEA, sodium lauroyl sarcosinate, hydrogenated lecithin, lauramide
DEA, 5-bromo-5-nitro-1.3 dioxane.
Problemas associados: câncer, mal formação fetal, e é disruptor endócrino de baixa toxicidade.

Acrylamide
É adicionado também como ingrediente por “estabilizar a fórmula” e juntar os outros ingredientes,
fazer espuma, ser anti-estático, e ter propriedades lubrificantes. Foi encontrado, em pesquisa, que
essa molécula se forma em comida feita sob alta temperatura, como fritura, por exemplo. Entretanto,
esse químico não é encontrado apenas em comida, pois também é uma das 7 impurezas comumente
encontradas em cosméticos, e recebe nota 7 de toxicidade, de 0 a 10 pelo órgão EWG.
Onde é encontrado: loção facial, cosmético colorido, protetor solar, produto antiidade, loção para
cabelo, etc.
Qual nome procurar nos rótulos: polyacrylamide, polyquaternium-7, polyacrylic acid, acrilato,
polyacrylate, PAA, propenamide, homopolymer.
Problemas associados: cancerígeno, bioacumulativo, tóxico para o desenvolvimento e reprodução
humana. Seu uso está banido da União Européia.

Hydroquinone
Com toxicidade de 0 a 10, avaliado como 9 pelo órgão EWG, este ainda não está listado como
cancerígeno, ainda que pesquisas com teste oral em ratos tenham colhido resultado de tumores.
Onde é encontrado: em produtos que dizem clarear a pele.
Qual nome procurar nos rótulos: tocopheryl acetate, tocopherol, tocopheryl linoleate, potassium
ascorbyl, tocopheryl phosphate, tocopheryl nicotinate, tocophersolan.
Problemas associados: estudos encontraram níveis altos de mercúrio no organismo e
funcionamento anormal nas glândulas supra-renais de pacientes usuários de cosméticos com
hydroquinone. Essa substância também está relacionada ao surgimento do quadro clínico de
ocronose, no qual a pele escurece, mancha e fica grossa. Pode irritar a derme e provocar alergias.

PAHs (Polycyclic Aromatic Hydrocarbons)

Em português, hidrocarbonetos aromáticos policíclicos. A União Européia e o Canadá baniram a
presença da substância no mercado, já que está linkada ao surgimento de câncer de mama. PAH’s
são um grupo químico naturalmente encontrado em gasolina, carvão e petróleo puro.
Onde é encontrado: shampoos e outros cosméticos feitos com petrolato.
Qual nome procurar nos rótulos: hydrogenated palm oil é suspeito de ser contaminado com PAHs
chamados de benzo[a]pyrene no processo industrial, assim como coal tar.
Problemas associados: câncer, propriedades tóxicas e mutagênicas para o ecossistema e
mamíferos. Poluição do solo, das águas e do ar através da atividade antropocena.

Apostila de Cosmetologia Integral Página 12

Agora vamos conhecer mais a fundo quantas possibilidades existem com o que está de fácil acesso
pra nós e pro planeta.

Na cozinha
O que você precisa para cuidados externos pode estar aonde a comida é preparada! Afinal, saúde e
naturalidade aproximam a beleza original de cada um.

Os alimentos costumam ser inofensivos ao manipular e mais nutritivos para o organismo que os
outros ingredientes comerciais, e nem por isso mais caros.

Açúcar integral

Atua na pele e cabelo como esfoliante e hidratante natural, e em combinação com outros
ingredientes, ajudando a pele nova a superar as antigas por conter ácido glicólico, que ajuda com que
as células da pele se renovem de forma mais rápida e eficiente. Esse ácido é bastante usado em
cremes anti-idade e em tratamentos para recuperar a pele das manchas do sol. O mascavo é o único
indicado para esfoliar mãos, rosto e corpo, mas o cristal, por ser muito grosseiro e pontiagudo, não é
indicado para uso cosmético.
Além disso, vale lembrar que esse é um jeito de usar o açúcar para a saúde da pele, já que sua
ingestão de forma exagerada interfere na produção de colágeno da pele, acelerando o
envelhecimento celular e agindo de forma contrária ao que buscamos como ideal de saúde.

Aveia

Suas propriedades são hidratantes protetoras para peles e cabelos, e disponível de diversas formas,
como em banhos e barras, cremes e sprays de verão. Antes de usar, melhor atentar para o fato de
que sua ação clareia alguns tipos de pelo corporal. Ao contato ou ingestão alivia a sensibilidade, é
anti- inflamatória, previne o envelhecimento e repara dano celular, sendo fonte de nutrientes para a
pele. Boa relação custo-benefício.

Abacate

Fonte de nutrientes para a pele, suas cascas e pedaços do fruto interagem num pH equilibrado com a
pele e sua microbiota, promovendo hidratação profunda. O abacate é útil na cura da psoríase e da
doença periodontal. Sua semente é mega nutritiva se seca e transformada em farinha. Funciona bem
para rugas e manchas de idade. Quando aplicado com manteiga de cacau, ele ajuda a aliviar
cicatrizes e manchas, age como protetor solar e proporciona um tom de pele radiante.Um tratamento
de beleza, seja digerido ou tópico.

Bicarbonato de sódio

Este é mesmo um ingrediente muito versátil:

• Para limpar profundamente os cabelos coloque um pouco de bicarbonato no xampu – ele
realiza uma limpeza profunda e remove os resíduos e caspa.
• Para desodorante natural coloque uma colher de chá de bicarbonato em 150 ml de leite de
magnésia (bicarbonato como desodorante pode causar alergias a algumas pessoas);
• Para cutículas bonitas ou escalda pés, basta misturar 1 colher de café para cada 200 ml de
água (para escalda pés, água quente e depois esfoliar com bucha);

Apostila de Cosmetologia Integral Página 13

 • Para combater o mau hálito e clarear os dentes faça um bochecho com meio copo de água e
bicarbonato;
• Para eliminar 94% dos agrotóxicos da casca de verduras e frutas, misture uma colher de sopa
cheia para cada litro de água e despeje em cima de uma bacia com os alimentos;
• Para ativar o metabolismo e beneficiar o intestino pela manhã, misture uma colher de café de
bicarbonato a um copo de água mineral ou filtrada.
Entretanto, essa versatilidade não pode ser fanática, pois não é difícil ver receitas que falam da
aplicação direta de bicarbonato ou sal na pele para exfoliação por exemplo. Além de quebrar as
células, essa prática está errada porque o pH desses sais é muito alcalino, enquanto o da pele é
levemente ácida, e portanto não faz bem algum. Melhor exfoliar com areia fina e aloe, argila, ou
até borra de café, que por sinal elimina olheiras.

Limão

São perfeitos para limpeza por conterem os originais de fábrica:

• Ácido cítrico – ácido leve que combate o acúmulo de água e camadas de água pesada;
• D-limoneno – um poderoso desengordurante e solvente;
• Óleo de limão – fragrância terapêutica que é desinfetante antibacterial e antidepressivo.
É perfeito para limpar tábuas de cortar alimentos e substitui perfeitamente os químico, eliminando o
risco de contaminar sua comida com eles.
Dica: a acidez dessa fruta é a chave para seu poder de limpeza, não diminua esse poder misturando
limões a alcalinos como detergentes, bicarbonato de sódio, etc.

Manga

Acredite, uma banho terapêutico com cascas frescas de manga podem abençoar o dia de um ser.
Possui efeito tônico e refrescante, liberta poros entupidos e traz óleos bons para a pele numa
interação alcalina que ajuda a prevenir o câncer. Fortalece o cabelo, sua cor, e previne quedas.
Para fazê-lo, basta destacar a casca e usá-la no mesmo dia, massageando o corpo com a parte
interna. Por se tratar de um ingrediente fresco, deve ser usado no mesmo dia que abrir a fruta.
O pó da semente de manga oferece amplas qualidades medicinais aplicadas em:

• Ginecologia
• Saúde cardiovascular e colesterol;
• Problemas da garganta e laríngeo;
• Cuidado dental – sendo indicado para usar em pós dentais;
• Melhora a digestão – e perda de peso;
• Mordida para abelha e escorpião – alivia a dor imediatamente;

Para fazê-lo, basta deixar a semente secar ao sol, virando a cada 4 dias, por 28 dias sem que pegue
chuva, e então usar um triturador, moedor, ou até colocá-la dentro de um pano amarrado e bater com
o martelo em cima de uma superfície resistente até que se obtenha pequenas partes. Deixar secar
mais 28 dias e repetir o processo de trituração disponível para obter a farinha.

Vinagre

Quando ingerido provê a limpeza do sistema endócrino, reduz a acidez no corpo, desentoxifica,
desinflama e dá condições para bactérias intestinais mais saudáveis que vão indiretamente melhorar
a saúde da pele. Na cosmética, principalmente o vinagre de maçã diluído à 15%, melhora as
condições da pele por previr acnes, tonalizar e tratar pós sol e selar a cutícula do cabelo devolvendo

Apostila de Cosmetologia Integral Página 14

o brilho dos fios, levando você a esquecer o que é ter caspas. Além de eliminar mal cheiros e
doenças da unha.

Veja essas receitas para serem feitas com vinagre e obterem os melhores resultados:

• Máquina de café – preencha o compartimento com vinagre e deixe rodar um ciclo, depois
limpe com esponja macia e deixe rodar dois ciclos com água normal antes de usar;
• Rejunte de piso – sabe aquele azulejo lindo unido ao outro por uma linha de rejunte bem sujo?
Para resolver isso, experimente pegar uma escova velha ou de sapato e esfregar vinagre;
• Limpeza de microondas – numa travessa própria para esse utensílio, coloque uma xícara de
vinagre e uma xícara de água, ligue por 3 minutos e depois não abra, deixando o vapor
interagir ao interior. Após um tempo abra e passe um pano.

No Reino Mineral

Argila

O corpo humano e a argila possuem 26 elementos em comum. São constituídas

basicamente por partículas cristalinas micrométricas de minerais (Oligoelementos), como os silicatos
de alumínio hidratado, componente mais abundante em todos os tipos de argila. Podem estar
presentes também outros elementos como, magnésio, ferro, cálcio, sódio, potássio, e outros. As
cores das argilas dizem de seus componentes, e esses nos dizem de como age e pra quê, devido a
maior ou menor quantidade de minerais específicos ou materiais orgânicos encontrados na sua
composição. A argila como cosmética está além do que a história registra e seu uso costuma ser
tópico.

Branca: apesar de ser a argila com maior concentração de alumínio, é considerada a mais leve
dentre todas elas (afinal, o alumínio faz mal apenas se for absorvido pelo corpo) e possui pH muito
próximo ao da pele. Além de tirar manchas, amenizar a oleosidade, eliminar acnes e rugas, a argila
branca faz muito bem para as madeixas, deixando-as hidratadas e nutridas, sendo especialmente
recomendada para recuperar a queratina dos cabelos que passaram por procedimentos rigorosos e
química. Dizem por aí que ela até serve pra diminuir a gordura localizada.

Bege: regula a produção sebácea da pele sem desidratar, ativa a circulação, nutre e tonifica,
eliminando radicais livres. É a mistura da argila marrom
(presença de ferro e titânio) com a branca (sílica e
alumínio), desta forma, ela incorpora de forma suave as
propriedades das duas argilas. Indicada para peles
oleosas, acneicas, mistas e desvitalizadas.

Verde: indicada para pele oleosa com cravos e espinhas,

por sua ação tonificante, adstringente e estimulante.
Possui pH neutro e elimina radicais livres, bactérias e
toxinas. Essa argila também combate edemas, desobstrui
poros, seca a pele, cicatriza, previne o envelhecimento
precoce e nutre os tecidos da derme, além de ter um custo bem acessível!

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Roxa: recomendada para peles desvitalizadas, desidratadas, envelhecidas, envelhecidas
precocemente, delicadas, sensíveis, manchadas, cansadas, sem viço, com vasinhos e rosáceas, pois
possui ação desinfetante, emoliente e suavizante. Como a branca, também atua em regiões onde há
acúmulo graxos, auxiliando assim nos tratamentos de gorduras localizadas. É rica em silício, cujo
papel é fundamental na reconstituição cutânea e na defesa do tecido conjuntivo. É o elemento
catalisador para a formação da base de colágeno na pele. Com o passar do tempo e o
envelhecimento, o teor de Silício no indivíduo diminui, portanto sua reposição é essencial para
regenerar tecidos danificados e evitar danos como a degradação da membrana celular.

Hoje em dia a argila é extraída de jazidas a céu aberto e nas indústrias são retirados os compostos
indesejáveis; depois disto é selecionada e ocorre a verificação de presença de fungos, leveduras e
bactérias e em seguida ocorre a secagem. Além da aplicação cosmética, é também um recurso
insubstituível na construção civil por ter baixo impacto ambiental, baixo custo e alto benefício térmico.

Óxido de Zinco

Obs.: o uso cosmético do óxido de zinco só deve ser em sua versão não-nano, para
garantir que as partículas não entrem nos poros da derme.

Historicamente, o zinco é citado num texto hindu que data de 500 a.C. e relata seu uso para cuidados
e cura da pele, essa substância era chamada em sânscrito Pushpanjan.
É um mineral com propriedades bastante benéficas para uso tópico nos cosméticos:
• Trata vermelhidão, acne, dermatoses como rosacea e queimaduras;
• Trata inflamação causada por fraudas, arranhões, alergias e irritações;
• Agrega proteção solar de amplo espectro e contra raios UVA e UVB;
• Protege contra câncer de pele e neoplasias (carcinoma da célula basal);
• Melhora a cicatrização e previne infecções bacterianas;
• Mantém a pele hidratada;
• Previne e elimina caspa;
• Trata disordens da pigmentação como melasma;
• Trata verrugas;
• Melhora a síntese de collágeno e formação de novo tecido conectivo.

Imaginava que um mineral fosse tão bom para nós? Veja os usos mais comuns na cosmetologia:

Por isso, é o ingrediente base ideal pro protetor solar produzido na oficina de Cosmetologia Integral e
oferecido pelo crescente nicho de mercado de consumo consciente, geralmente sendo entre 10 e
14% da receita.

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No Reino Vegetal

Aloe vera Os egípcios a chamavam Planta da Imortalidade

Demaquilante natural que combate a acne e soma bem com

algum esfoliante natural. Antioxidante bastante nutritivo, hipoalergênico, cicatrizante, antisséptico e
hidratante. Essa espécie de rápida propagação torna-a rapidamente acessível para colheita em
cultivo de médio prazo. Sabe o efeito rímel incolor nas sobrancelhas? Aloe vera é muito indicado.
Assim como enxaguante bucal, é muito eficiente em casos de picadas de insetos, mordidas,
tratamento pós sol, queimaduras e poros obstruídos. Muitos profissionais da beleza juram usar como
gel depilatório e tópico relaxante anti-stress.

Para usá-la, destaque uma folha do pé e dessa folha destaque o quanto precisa para a ocasião. Se
for usá-la toda dentro de 4 dias, abra o meio superior dela com unhas ou faca, e vá raspando o sumo
aos poucos de forma a transformá-lo em gel em cima de uma vasilha até o final, evitando que se
misture ao gel à parte verde da planta, pois esta é tóxica. Tampe e deixe na geladeira; se sirva
com uma colher para que dure mais tempo. 10 mL no suco verde irá dobrar os antioxidantes da
bebida. Funciona bem também como agente carreador em cosméticos para a pele, lembrando que
por conter muita água é necessário uso imediato.

Araruta Uma tradição esquecida

Você já viu essa planta? Se parece familiar pra você,

saiba que pode parecer mais ainda. Ela é um tubérculo e sua
raíz é medicina para muitos males, além de ser uma excelente fonte
de farinha bastante recomendada para ser usada como pó facial.
Isso, pó de maquiagem. Ela é bastante fina, mais que o trigo, e confere propriedades adequadas para
ser uma maquiagem final de cobertura leve, entre o aspecto translúcido e o compacto, mantendo a
base no lugar e absorvendo oleosidade e diminuindo linhas. No capítulo das receitas, veja como
produzir seu pó artesanalmente. Também a farinha pura é usada como Talco para bebês e pé de
atleta, na América do Sul. Além disso, sua raíz comestível é sem glúten, geralmente orgânica,
recomendada para gestantes por conter bastante folatos, faz bem ao coração e ao trato digestivo.
Cresce bem à meia sombra no solo tropical. Todos os países que a cultivam, exportam-na. O único
que não a usa para comércio exterior é o Brasil, seu berço nativo.

Buriti

Nativa de Trindade e Tobago e outros países da América, possui função alimentícia, oleaginosa,
fibrosa, medicinal, ornamental e para confecção de artesanato. Cada planta pode produzir até 350 kg
de fruto por ano e é uma espécie bem relevante para a agroecologia do Cerrado. O óleo de Buriti é
medicinal e alimentício, com tantos benefícios que é melhor listar:
• Vermífugo;
• Cicatrizante e energético natural;
• Atua também contra queimaduras, feridas da pele, irritação e vermelhidão;

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 • É um alimento rico em sais minerais (cálcio, ferro, fosforo, iodo), proteínas e
vitaminas (A, B1, B2, B3, C e E);
• Abundante em ácido oleico (presente em maior proporção), ácido palmítico,
ácido linoleico e ácido linolênico, fontes de energia para as células do
organismo humano;
• Faz bem à pele: hidrata, dá firmeza, elasticidade, não comedogênico e
combate rugas;
• Indicado para aplicação na cosmetologia em hidratantes corporais e filtros
solares;
• Sendo antioxidante, protege o organismo das doenças cardiovasculares e atua
no combate aos radicais livres;
• Previne o corpo das doenças degenerativas, oculares e fortalece o sistema
imunológico.
Por isso é um dos ingredientes escolhidos para a receita de protetor do curso Cosmetologia Integral!

Jaborandi
Um arbusto bastante popular na região Norte e Nordeste, é nativo da terra
brasileira, e suas propriedades medicinais amplamente utilizadas:

• Para a cura do reumatismo e tratamento de inflamações;

• Para tratar doenças virais, como gripes, resfriados e pneumonias;
• Para tratar asma, bronquite, afecção com catarros, intoxicação
urêmica e cólica intestinal, por ser um excelente tônico através de
ação diurética, expectorante, vasodilatadora, sudorífera,
sialagoga(que estimula a salivação), emoliente e laxativa;
• Em casos de diabetes por sua ação hipoglicêmica;
• Para tratar do cabelo e previnir calvície, conferindo brilho e força aos fios.

Existe também o Falso Jaborandi, mais presente na flora tropical e

atlântica, cujas propriedades são semelhantes no que diz respeito
ao cuidado com os cabelos. Para ambas espécies, se recomenda
preparar um chá de decocção de 20g das folhas e deixar esfriando
até uma temperatura apropriada para derramar aos poucos sobre a
cabeça, e se tiver flores, apenas macerar e colocar no líquido
enquanto esfria. Aproveite para sentir a sua aura depois de banhos
fitoterápicos como esse!

Lembre-se de consultar um naturologista, fitoterapeuta ou aquela vó herbalista antes de ingerir

plantas medicinais não alimentícias. A dosagem é o que distingue veneno de remédio.

As plantas citadas neste documento apresentam nomes em letra maiúscula porque foi constatado em
pesquisa de campo que cada espécie é um ser vivo singular no universo e que possui alma coletiva
composta de todos seus indivíduos, que são capazes de processar informações dos meios que vivem
e dos outros seres com quem se relacionam de forma distinta de outros indivíduos, compartilhando
do processo cognitivo em nível de alma, tal como é observável no fenômeno da floração dos Bambus.

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Esta palavra engraçada vem do latim “comédon” que significa “comilão” graças à semelhança que há
entre poros obstruídos e poros habitados pelos parasitas aracnídeos que se alimentam de toxinas em
nossa pele. Especialmente tocante para quem possui pele oleosa ou mista, esse termo identifica os
ingredientes que devem ser evitados para manter fluindo a energia através dos poros, que
constituem o maior órgão do nosso corpo: eles respiram e eliminam toxinas através da derme.

Tabela de Comedogênicos
Acesse o fator comedogênico para ajudar na escolha de óleos para seu cosmético. Note que aqueles
de 4 a 5 podem possuir uma concentração de propriedades como por exemplo maior FPS.

0 – Não causa obstrução dos poros

1 – Baixo nível
2 – Moderadamente baixo
3 – Moderado
4 – Razoavelmente Alto
5 – Alto

Estágios da formação da acne. Substâncias

Substância Índice comedogênicas podem agravar peles acneicas
Aloe Vera 0 por deixarem resíduos dentro dos poros.
Óleo de Argan 0
Óleo de Cártamo – 0 0
Manteiga de Karité – 0 0
Óleo de Calêndula – 1 1
Óleo de Rosa Mosqueta 1
Óleo de Rícino 1
Cera de Candelila 1
Cera de Carnaúba 1
Óleo de Maracujá 1-2
Óleo de Castanha do Pará 2
Óleo de Cereja 2
Manteiga de Manga 2
Óleo de Manga 2
Óleo de Amêndoas 2
Óleo de Damasco 2
Óleo de Cânfora 2
Óleo de Prímula 2
Óleo de Semente de Uva 2
Óleo de Jojoba 2
Óleo de Oliva 2
Óleo de Girassol 2
Óleo de Gergelim 2-3
Óleo de Abacate 2-3
Óleo de Macadâmia 2-3
Óleo de Cenoura 3-4
Manteiga de Cacau 4
Óleo de Coco 4
Óleo de Palma 4
Óleo de Gérmen de Trigo 4-5

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Protetor solar natural

Todos podemos concordar que proteger a pele é imperativo para mantê-la jovem a macia, seja
através da proteção mineral, sombra, roupa longa, evitando os momentos de alta exposição ou até
usando as infelizes opções do mercado com ingredientes nocivos à nós e ao meio. A escritora dessa
apostila chegou a passar cinzas no corpo todo a fim de caminhar no cerrado durante o dia sem se
queimar! Mas chega de ser eco esquisita.

Ingredientes:

1. Óxido de Zinco não-nano 16%;

2. Óleo de Buriti 21%;
3. Óleo de semente de Café verde 21%;
4. Óleo de Coco 11%;
5. Óleo de semente de Uva 10%;
6. Cera de Abelha 20% (substituível por cera de carnaúba);
7. Óleo essencial de Citronela 1% (opcional, confere efeito repelente);
8. Pote de vidro do tamanho ideal;

Modo de preparo:

1. Esterilize o pote de vidro com água fervente e deixe secar;

2. Derreta a cera de abelha em banho maria;
3. Desligue o fogo e adicione os óleos vegetais;
4. Quando homogêneo, adicione o óxido de zinco e misture bem, sempre trazendo o que se
acumular ao fundo do recipiente para o topo da mistura;
5. Adicione o óleo de citronela e misture bem;
6. Guarde no pote de vidro bem seco e preserve-o na geladeira se estiver em dias quentes.

A durabilidade estimada é de 5 meses após preparo, podendo se estender a 10 se guardada em

geladeira ou servida à pele com colher limpa. Se houver alteração, suspender o uso.

Pó dental

O pó dental é usado há séculos desde a índia antiga quando se usavam cinzas e cúrcuma para
saúde bucal. Vamos resgatar essa cultura por seus vários benefícios, como por exemplo impacto
ambiental praticamente zero, enorme economia, praticidade, durabilidade e efetividade comprovada.

Vale ressaltar que a limpeza bucal é fruto da escovação e uso de fio dental após as refeições, e os
produtos como pastas e o pó servem de apoio, e não como elemento principal.

Dentre os ingredientes que podem entrar aqui em proporções customizáveis, cito os principais:

• Cúrcuma ou Açafrão em pó;

• Casca e folha de juá em pó;
• Menta em pó;
• Gengibre em pó;

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 • Argila branca*;
• A parte branca das cinzas de madeira pura;
• Uma pitada de cravo ou canela em pó para aromatizar.

Adicione o quanto quiser de cada um, sendo necessária a presença de pelo menos um anti-séptico
(destacados em verde), e este você pode inclusive usar em sua forma pura. É uma receita lúdica e o
prazo de validade é indeterminado por ser em pó. Basta mantê-lo seco e não expor ao vapor.
Observações: o açafrão irá tingir sua escova, mas só a escova, sendo ótimo para a saúde bucal.
Não é recomendado o uso de bicarbonato de sódio por ser abrasivo demais. A argila branca é menos
abrasiva, mas ainda é, sendo recomendada uma escovação mais suave quando ela consta na
receita; mesmo assim ela está abaixo do limite recomendado por profissionais.

Pasta de dente natural

Ingredientes similares ao pó dental, só que adicionamos o óleo de coco. Porquê esse óleo?
• Possui ação antibacteriana e anti séptica, mantendo as placas longe e boca limpa;
• É um remédio natural para dores de mandíbula e sangramento gengival;
• Elimina secura dos lábios, língua, garganta e boca;
• Fortalece o bom hálito e clareia os dentes.

Vamos para a receita.

1. 50 ml de óleo de Coco;
2. 1 colher de sopa de Menta em pó;
3. 1 colher e meia de sopa de casca de Juá em pó;
4. 1 colher de chá de argila branca;
5. 1 pitada de Canela em pó;
6. 2 gotas de xilitol ou óleo essencial de Menta ou capim limão (opcional);
Misture tudo numa cuia ou no recipiente que irá guardar.

Desinfetante limpeza pesada

Limpar a casa fica muito mais prazeroso depois de adotar as versões naturais do que precisamos.
Melhor nem entrar no mérito do que as moléculas voláteis dos produtos concentrados disponíveis no
mercado fazem com nós em lugares fechados como o banheiro, e ir direto para a solução.
Nosso limpa-tudo vai precisar de:
1. Cascas de cítricos 300 g;
2. Álcool ou vinagre 250 ml;
3. Água filtrada 400 ml;
4. Sabão de glicerina ou detergente 2 colheres;
Misture tudo numa garrafa de 1 L e se desejar, bata os cítrocos com a água antes de guardar na
garrafa e misturar os outros ingredientes. Isso acarreta num rendimento maior. Dura 1 mês.

Limpeza e tira mancha de madeira

Para garantir a vida útil dos móveis de madeira de forma natural e barata conhecemos o óleo de
jojoba, mas uma opção só não é suficiente. A receita abaixo parece até tempero para salada, com
exceção dos óleos essenciais:
1. 2 colheres de óleo de Oliva ou Girassol;
2. 1 colher de vinagre branco ou Laranja;
3. 1 colher de suco de Limão;
4. 6 gotas de óleo essencial de Laranja, Limão ou Bergamota.
Misture tudo numa cuia ou dentro de uma garrafa até que os ingredientes não se separem mais.

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Aplique em superfícies de madeira com pano ou papel e se a superfície estiver empoeirada, limpe
com um pano seco antes de usar a mistura. Você pode usar um spray para ter maior alcance!

Além do custo-benefício, não libera radicais livres no ar, trazendo mais saúde para seu lar.

Vinagre aromatizado

O vinagre é ótimo para limpezas em geral, além de ser ecológico e não liberar
toxinas no ar, mas seu cheiro deixa algo a desejar para a maioria das pessoas.
Aromatizá-lo é muito fácil e você vai se encantar com o resultado.
• É rápido.
• Reaproveita as cascas cítricas da sua cozinha.

Vamos lá.

1. Pegue potes de vidro ou de plástico reutilizáveis, lave e deixe secar;

2. Coloque todas as cascas de laranja, limão e tangerina em pedaços pequenos dentro;
3. Esquente o vinagre, sem deixar ferver;
4. Preencha com vinagre e se gostar da idéia adicione cravo ou ervas;
5. Tampe e deixe maturar de 24 a 48 horas antes de usar;
6. Coe e coloque num spray.
Os usos possíveis são:
• Limpeza profunda de banheiro – puro;
• Limpeza de assoalhos (não use em pisos de pedra e granito pois pode danificar) – misture 1
parte vinagre para cada 2 de água para aplicar com pano e rodo;
• Limpeza de janelas – num spray misture partes iguais de água e vinagre, espirre na janela e
remova com pano sem fiapos;
• Amaciante de roupas – adicione de meio a um copo no compartimento para amaciante da
máquina durante o ciclo de molho ou enxágüe e aproveite os benefícios por tirar mesmo o
detergente das roupas, amaciar a fibra e ajudar a recuperar a cor original da roupa;
• Eliminar odores do pet;
• Pontos de água pesada – esfregue um pano com vinagre em cabeçotes de chuveiro, paredes,
pias e torneiras para eliminar as marcas de minerais que vem com a água;
• Limpeza de tapete – antes de chover, molhe o tapete com vinagre e estenda sobre um varal,
cerca, ou duas cadeiras e deixe ao ar livre para receber chuva e depois até secar.

Desodorante sensualizante

Com a esperança de ver o mundo livre de cloreto de alumínio, o ônibus livre de azedume e nossos
tecidos mamários livres de pizzas, surge essa receita que pode ser aplicada até com roll-on:
• 10 ml de cera de Abelha ou Carnaúba;
• 100 ml de leite de magnésia (cloreto de magnésio);
• 10 g de óleo de Coco;
• 2 colheres rasas de araruta em pó ou maisena;
• 20 gotas do óleo essencial de sua preferência;
Dicas para combinar aroma: frescor = Laranja doce + Lavanda | amadeirado = Patchouli +
Vetiver | sensual = Olíbano + Baunilha.
Para fazer é só derreter a cera de Abelha no banho maria, adicionar o óleo de Coco, o amido, o leite
de magnésia e por fim o óleo essencial. Validade indeterminada. Guardar em local longe do Sol.

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Blush e sombras para pálpebra

Por movimentar a disposição da luz e sombra através das cores e ressaltar linhas naturais do rosto, o
blush e as sombras são utilizados há séculos e estimulam o imaginário humano para o reino da
subjetividade, sendo assim instrumento da criatividade cuja aplicação o visagismo estuda a fundo.
Os ingredientes mais usados pra blush variam para cada tom de pele e disponibilidade no mercado:
• Beterraba em pó;
• Urucum em pó;
• Flor de hibisco em pó;
• Amora em pó;
• Cacau em pó;
• Cinórrodo (pseudofruto da roseira) em pó;
• Araruta (raiz) em pó, para ser a base e diluir a cor dos componentes, sendo
substituível pela maisena, porém fica menos leve;

Esses ingredientes, além de não obstruírem os poros nem serem agressivos ao meio ambiente,
possuem propriedades hipoalergênicas e nutridoras para a pele como ácido fólico (Beterraba e
Urucum), antioxidantes que previnem o envelhecimento (Cacau e Hibisco), qualidades hidratantes
(Araruta), proteção solar e anti-câncer (Urucum).

Além dos citados acima, os ingredientes usados para fazer as sombras são variados e multicoloridos:
• Açafrão em pó;
• Noz moscada em pó;
• Amora em pó;
• Carvão vegetal;
• E por último mas não menos importante, a diversa gama de pó de mica, um
mineral disponível em várias cores e com um certo brilho, a preços bem
acessíveis no mercado.
Podem ser aplicados diretamente ou misturados a uma base em pó ou oleosa, como o óleo de coco.
Óleos vegetais funcionam como primer e fixadores, e a aplicação vai desde preparar a pele com eles
a misturar pigmentos para obter um creme. O óleo de Coco é indicado por possuir propriedades
antibacterianas.
Estoque o produto final em uma embalagem pequena e sem ou pouco espaço para ar. Seu blush vai
permanecer bom por alguns meses, mas sempre que abrir para tocar os dedos ou pincel, um pouco
de óleo da pele e bactérias podem entrar, e nem sempre os antioxidantes no conteúdo dão conta de
neutralizar para preservar. Por isso, aproveite para fazer pequenas quantidades.

Protetor solar labial

Muito prático e se incluir o Urucum, vira um substituto do batom.

Ingredientes:
• Cera de Carnaúba ou cera de Abelha 2 g;
• Manteiga de Cacau 2g;
• 2g de Urucum em pó;
• 2g de óleo de Coco;
• Óleo essencial que preferir.
Como fazer:
1. Derreta a cera em banho maria;
2. Adicione os outros ingredientes e misture bem;
3. Guarde em pote de batom limpo e seco ou outro disponível ao abrigo do Sol e do calor
excessivo.

Apostila de Cosmetologia Integral Página 23

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Óxido de Ethileno e lista de ingredientes possivelmente contaminados -

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https://ireadlabelsforyou.com/hidden-ingredients-body-products/

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http://www.cosmetologiaorganica.com.br/conservantes/

Essa apostila foi desenvolvida com a finalidade de aumentar a qualidade de vida dos seres humanos
e de todas as espécies que conosco convivem, diminuir o impacto da atividade antropocena,
equilibrar a mente humana com a natureza e estimular o senso crítico sobre o excesso de consumo.

Berkana Permacultural é um coletivo de jovens em apoio ao movimento eco-cêntrico, que visa o

serviço ao que sustenta a vida bem como ao despertar de seu potencial criativo. Luiza atua neste
coletivo e está à disposição para contato através do email sintropiacor@gmail.com.

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