Neuroplasticidade

O que é?

Neuroplasticidade, também conhecida como plasticidade neuronal, é a

capacidade de o cérebro se adaptar a mudanças por meio do sistema nervoso.
Trata-se da habilidade do cérebro de reorganizar os neurônios e os circuitos
neurais, moldando-se a níveis estruturais por meio de aprendizagem e vivências.

Essa remodelagem é feita por meio de um trabalho que envolve pensamentos,

vivências, emoções, comportamentos, necessidades pessoais e mesmo o
ambiente no qual o indivíduo está inserido.

Como se dá?

Existem duas formas:

Uma é quando os axónios se alongam em direção a neurónios mais afastados e a outra é

ativando sinapses que estão desativadas

A segunda ocorre mais frequentemente quando existe alguma lesão no cérebro.

Por que é importante?

A neuroplasticidade é importante quando ocorrem lesões. Por exemplo quando uma pessoa
perde a visão, o cérebro cria conexões mais fortes entre o tato, o olfato e a audição, deixando-
os mais apurados para compensar a perda da visão

Ela também é importante na infância, quando aprendemos a falar e a andar; mas também é
importante na fase adulta: muitas vezes se diz que quanto mais velhos ficamos mais dificil de
aprender. Isso não é totalmente verdade, as crianças realmente têm mais facilidade de
aprender, mas isso está relacionado com a prática da neuroplasticidade. A neuroplasticidade é
estimulada quando estamos aprendendo alguma coisa e é isso que crianças fazem durante
muito tempo. Na fase adulta deixamos de estimular essa caracteristica e por isso ela deixa de
funcionar bem, dificultando a aprendizagem.

Como podemos induzir a neuroplasticiade

Como ja disse anteriormente, a chave da neuroplasticidade é a aprendizagem. Investir em

novos conhecimentos e aprendizados é a melhor forma. Treinar os dois lados do cerebro, se
alimentar bem e dormir.

A neuroplasticidade e o envelhecimento

A neuroplasticidade pode aumentar o “tempo de vida do cérebro”. É por isso que vemos
pessoas com 70 anos desenvolvendo doenças como alzhemer e outras com 90 muito
saudáveis. É extremamente importante estimular eta área, porque assim com qualquer
maquina, se deixarmos de utiliza-la ela vai criar ferrugem e numa hora vai deixar de funcionar.