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16/07/2020

ANIMAÇÃO EM
INSTITUIÇÕES DE SAÚDE
Técnico/Auxiliar de Saúde e Geriatria- TAS/0115

Formadora: Enf. Sara Ferreira

AGENDA

• Atividades recreativas:
a) Passeios;
b) Festas;
c) Jogos.
• Atividades físicas:
a) Ginástica e jogos.

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Objetivos
• Identificar as atividades recreativas e atividades
físicas e a sua importância;
• Reconhecer a importância da estimulação em
qualquer faixa etária, mas principalmente para a
3ºIdade.

Atividades Recreativas
• As atividades recreativas podem ser realizadas em qualquer
faixa etária, uma vez que têm o objetivo de proporcionar
momentos de lazer, descontração e interação. Estas também
revigoram, auxiliam nas expressões de sentimentos, trabalham
a autoestima.

• As atividades recreativas são bastante importantes para a


estimulação social do idoso, bem como boas atividades
lúdicas que proporcionam momentos de descontração e até
de enriquecimento cultural.

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Atividades Recreativas
• Um ponto muito importante que as instituições devem ter
presente é o contacto dos idosos com o meio externo, a
sociedade é muito importante, pois permite aos idosos
estabelecer contactos e vivenciar momentos de participação
ativa no meio envolvente, por exemplo em campanhas de
sensibilização, passeios, visitas turísticas, bailes, arraiais,
festividades, etc.

• O contacto com o meio exterior traz ao idoso um sentimento


de utilidade e de capacidade de dar algo aos outros, de
ensinar, de transmitir saberes e conhecimentos, tudo isto é
uma forma de estimular e de motivar os idosos.

Atividades Recreativas

• Neste âmbito é importante


falar das atividades
recreativas . As atividades
recreativas transformam a
vida desses idosos e devem
ser: diversificadas,
integrativas, geradoras de
autoconfianças, culturais,
coletivas e moderadas.

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Atividades Recreativas

• As atividades deverão ser


atrativas, diversificadas,
com intensidade moderada
e gradual, promovendo
sempre a integração social,
o afeto, favorecendo o
grupo, mas ao mesmo
tempo respeitando as
individualidades de cada
um.

Atividades Recreativas
a) Passeios e visitas

• Quando se planeia uma viagem com


idosos deve-se ter em atenção se o
local para onde se vai e onde vão
ficar instalados está preparado para
acolher pessoas com dificuldades de
locomoção.

• Os passeios realizados com os


idosos, geralmente são realizados
com vista a conhecimento de
culturas diferentes e de momentos
históricos da região e até do país.

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Atividades Recreativas
• As visitas culturais são idênticas ao turismo sénior, a grande
diferença é a duração, enquanto o turismo sénior remete para
vários dias as visitas têm, por norma, a duração de um ou dois
dias.

Atividades Recreativas
• Principais roteiros das visitas culturais:

– Museus.
– Exposições.
– Cidades e monumentos históricos.
– Teatro e cinema.
– Feiras.
– Jardins e áreas naturais.

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Atividades Recreativas
b) Festas
As festas são realizadas em e para o grupo e têm por objetivo o
recreio, o convívio, a solidificação das relações sociais e o
desenvolvimento comunitário.

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Atividades Recreativas
• A realização de festas é um ponto de grande interesse para os
idosos, pois proporcionam-lhes grandes momentos de
diversão e distração.

• Como exemplos tem-se os bailes (carnaval, final de ano, etc.),


os desfiles de moda, as marchas populares, as festas de
aniversário e dos santos populares, as procissões, os jornais de
parede, os piqueniques, a decoração de casas ou ruas com
flores e outros adereços de papel, concursos de poesia, prosa
ou fotografia, etc.

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Atividades Recreativas
c) Jogos
O jogo tem um papel
essencial na educação e na
animação, sendo bastante
importante no processo de
socialização e de
desenvolvimento
intelectual, social e motor.

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Atividades Recreativas
• Com o jogo consegue-se:

– Aumentar o grau cultural e o compromisso coletivo.


– Aumenta o número de amizades e relacionamentos.
– Canalizar a criatividade.
– Divertir.
– Libertar tensões e emoções.
– Obter integração inter-geracional.
– Orientar positivamente as angústias quotidianas.
– Refletir.
– Ter predisposição para realizar outros trabalhos.

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Atividades Recreativas
• Jogos de ciência

As atividades de ciência não são muito vulgares na animação de


idosos, no entanto podem proporcionar momentos muito
interessantes e didáticos.

Ao apresentar-se algumas experiências científicas, os idosos


manifestam a sua surpresa ao descobrirem como
acontecimentos com que lidaram a vida toda, tem explicações
muito simples.

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Atividades Recreativas
• Jogos de Magia

Os jogos de magia também não são muito usados na animação,


mas pode proporcionar bons momentos de entretenimento.

Existem truques simples de cartas, cordas ou moedas, que


qualquer idoso pode aprender para depois apresentar aos
colegas numa festa ou passeio.

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Atividades Físicas
Muitas famílias e instituições
não compreendem a
importância de estimular o
idoso, deixando-o parado,
inerte, sem participar em
nenhuma atividade que o ocupe
e o ajude a manter as suas
capacidades ativas.

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Atividades Físicas
A importância da estimulação do Idoso

• Estimular significa excitar, incitar, instigar, ativar, animar,


encorajar. Para além de tudo isto, estimular é também criar
meios de manter a mente, as emoções, as comunicações e
os relacionamentos em atividade.

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Atividades Físicas

• O Ser Humano, à medida que envelhece vai sofrendo um


desgaste normal a idade. Esse desgaste não é apenas físico,
mas também nas relações sociais e na autoestima, que vão
diminuindo em função do seu grupo, que fica cada vez mais
reduzido devido às perdas, às dificuldades para sair de casa,
à falta de estímulo e às limitações físicas e psíquicas. Por
estes motivos, o trabalho da estimulação deve
compreender estes três aspetos: físico, psicológico
(cognitivo) e social.

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Atividades Físicas
• Quando é estimulado, o idoso
ganha autoestima, melhora o
raciocínio, mais participativo,
começa a envolver-se em
questões que o rodeiam,
reivindica, reclama.

• Para que o idoso tenha uma


velhice saudável é preciso que
este esteja ativo e desenvolva
diversas atividades em várias
áreas.

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Atividades Físicas
• A estimulação faz com que os idosos vivam mais a vida, que
vivam o hoje, que usem mais a memória e a criatividade
para criar situações, atividades, alegria e felicidade.

• A estimulação é uma das práticas mais importantes para


manter os idosos com vida e com saúde.

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Atividades Físicas
• A estimulação física

Com o passar dos anos o nosso corpo


apresenta algumas alterações
relacionadas com a força, a
resistência, a flexibilidade, a
coordenação motora e o equilíbrio.

O processo natural do
envelhecimento diminui a função de
cada órgão de nosso corpo (coração,
pulmão, rins, cérebro, fígado etc.).

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Atividades Físicas
• À medida que o tempo passa, cada órgão vai, pouco a pouco,
quase sem percebermos, perdendo um pouco de função. A este
processo chamamos de perda da capacidade funcional ou
capacidade de funcionamento.

• Além desse desgaste natural de cada órgão, o próprio progresso


no tratamento da saúde tem contribuído para o aumento no
número de pessoas idosas incapacitadas.

• A relação entre atividade física, saúde, qualidade de vida e


envelhecimento têm sido cada vez mais discutidos e analisada
cientificamente.

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Atividades Físicas
• Segundo a Organização Mundial de Saúde (1997)
a prática da atividade física está associada a
melhorias na qualidade de vida dos idosos, e
que, através desta, obterão benefícios
significativos a níveis fisiológicos, psicológicos e
socioculturais.

• O que se destaca como objetivo principal da


atividade física na terceira idade, é o
retardamento do processo inevitável do
envelhecimento através da manutenção de um
estado suficientemente saudável que possibilite a
normalização da vida dos idosos e os afaste dos
fatores de risco comuns na terceira idade.

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Atividades Físicas
• O idoso em média passa 10 ou mais anos a sofrer de um grau
crescente de deficiência física e apresenta um declínio na capacidade
de viver independente, pelo que a atividade física regular tem uma
forte influência sobre as capacidades funcionais, qualidade de vida
e saúde mental do cidadão idoso beneficiando de um aumento de 6
a 10 anos na expectativa de vida ajustada à qualidade de vida.

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Atividades Físicas
• Estudos indicam que se verifica uma significativa melhora
funcional por meio da estimulação psicomotora em idosos
hospitalizados, momento em que a tendência é de fragilidade
e propício à dependência.

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Atividades Físicas
• Alguns idosos/doentes, incapazes de se movimentar sozinhos, dependem
completamente da/o técnica/o para mudar de posição.

• Movimentos delicados e seguros da parte da/o técnica/o baseados em


conhecimentos de mecânica corporal, não só ajudam o idoso/doente a se
movimentar mais facilmente, como lhe proporcionam uma sensação de
confiança na ajuda que recebe.

Todas as atividades diárias, de rotina ou ocupacionais,


devem privilegiar o conforto do utente. Deve ter-se
especial atenção ao posicionamento e mobilidade.

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Atividades Físicas
a) Ginástica e Jogos

• A participação do idoso em
programas de exercício físico regular,
influencia no processo de
envelhecimento com impacto sobre
a qualidade e expectativa de vida,
melhoria das funções orgânicas,
garantia de maior independência
pessoal e um efeito benéfico no
controlo, tratamento e prevenção de
doenças.

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Atividades Físicas
Doenças como:

 Diabetes,
 Enfermidades cardíacas,
 Hipertensão,
 Arteriosclerose,
 Varizes,
 Enfermidades respiratórias,
 Artrose,
 Distúrbios mentais,
 Artrite,
 Dor crónica.

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Atividades Físicas
• O objetivo da atividade física é manter o idoso ativo e
independente.
• Nos casos em que o idoso seja dependente, ou seja em que
se encontrem em cadeiras de rodas, ou acamados, a atividade
física deve centrar-se especialmente no movimento dos
músculos dos membros superiores e inferiores, no caso de
haver possibilidade de os movimentar.

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Atividades Físicas
• A atividade física nos idosos tem os
seguintes objetivos:

– Melhorar as condições musculares (força e


resistência) e articulares (mobilidade).
– Melhorar a flexibilidade.
– Prevenir e melhorar as condições
cardiorrespiratórias.
– Prevenir a obesidade.
– Prevenir a descalcificação óssea (osteoporose).

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Atividades Físicas
– Melhorar a postura, a coordenação motora e
o equilíbrio.
– Desenvolver a autoconfiança, a autoimagem
e a socialização, quando os exercícios são
feitos em grupo.
– Manter e promover a independência.

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Atividades Físicas
• As melhores atividades motoras para idosos
são:

– Marcha
– Musculação moderada.
– Ginástica.
– Natação.
– Hidroginástica.
– Bicicleta (normal ou estática).
– Yoga.
– Jogos populares.
– Massagem e dança.

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Atividades Físicas

É importante ter em atenção,


que quando se inicia uma
atividade mais intensa, deve-
se fazer exercícios de
aquecimento.

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Atividades Físicas

Exemplos de
exercícios de
aquecimento
que se pode
fazer com
idosos:

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Atividades Físicas

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Atividades Físicas
• Tendo em vista um envelhecimento com qualidade e
procurando prevenir o agravamento de pequenos
problemas, devemos estar atentos quando o idoso
apresentar alguns dos seguintes sinais:

Durante a caminhada
– Apresentar dificuldade em elevar os pés do chão.
– Dar pequenos passos.
– Caminhar com flexão de joelhos.
– Desequilibrar-se, utilizando móveis e paredes
como apoio.
– Apresentar aumento de cifose dorsal (dorso
curvo).

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Atividades Físicas
• Na cadeira, poltrona ou sofá

– Senta-se com má postura.


– Tenta levantar-se muitas vezes até
conseguir.
– Não consegue afastar o tronco do
encosto.
– Quando se senta solta o corpo, sem
conseguir sustentá-lo.
– Solicita auxílio para sentar-se e levantar-
se.

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Atividades Físicas
• Na cama

– Demonstra medo ao deitar-se.


– Apresenta pouco mobilidade para trocar de
posição.
– Tem dor na coluna vertebral.
– Queixa-se de frio ou calor (dificuldade no
manejo da roupa da cama).
– Tem dificuldade para deitar-se ou sair da cama.

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Atividades Físicas
• No banho, para vestir-se ou alimentar-se

– Deixa de gostar do banho.


– O corpo permanece molhado após enxugar-se.
– Corta-se facilmente a fazer a barba.
– Deixa cair copos ou talheres.
– Alimenta-se com dificuldade, deixando cair o
alimento no trajeto prato/boca.
– Apresenta dor e limitação de movimentos que
dificultam o vestir/despir.

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Atividades Físicas
Jogos
Atividades como os jogos
trazem consigo toda uma
série de ações que tem
como contribuições a:
interação, diversão,
terapia ocupacional,
distração, o aumento da
auto-estima, dentre
outros benefícios.

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Atividades Físicas
O idoso joga para ocupar o tempo e é através de
atividades prazerosas que vivenciam momentos de
distração e vão construindo espaços de convivência e
interação com seus pares.

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Atividades Físicas
Através dos jogos o indivíduo utiliza
suas inúmeras habilidades sejam
elas motoras ou psíquicas
tornando-o consciente das suas
decisões, exercitando a
criatividade, interagindo com as
diferenças e trabalhando a
parceria que irá contribuindo com
o estabelecimento de afinidades e
trocas de experiência.

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Autorização de
Funcionamento nº21

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