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ANIMAÇÃO EM
INSTITUIÇÕES DE SAÚDE
Técnico/Auxiliar de Saúde e Geriatria- TAS/0115
AGENDA
• Atividades recreativas:
a) Passeios;
b) Festas;
c) Jogos.
• Atividades físicas:
a) Ginástica e jogos.
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Objetivos
• Identificar as atividades recreativas e atividades
físicas e a sua importância;
• Reconhecer a importância da estimulação em
qualquer faixa etária, mas principalmente para a
3ºIdade.
Atividades Recreativas
• As atividades recreativas podem ser realizadas em qualquer
faixa etária, uma vez que têm o objetivo de proporcionar
momentos de lazer, descontração e interação. Estas também
revigoram, auxiliam nas expressões de sentimentos, trabalham
a autoestima.
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Atividades Recreativas
• Um ponto muito importante que as instituições devem ter
presente é o contacto dos idosos com o meio externo, a
sociedade é muito importante, pois permite aos idosos
estabelecer contactos e vivenciar momentos de participação
ativa no meio envolvente, por exemplo em campanhas de
sensibilização, passeios, visitas turísticas, bailes, arraiais,
festividades, etc.
Atividades Recreativas
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Atividades Recreativas
Atividades Recreativas
a) Passeios e visitas
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Atividades Recreativas
• As visitas culturais são idênticas ao turismo sénior, a grande
diferença é a duração, enquanto o turismo sénior remete para
vários dias as visitas têm, por norma, a duração de um ou dois
dias.
Atividades Recreativas
• Principais roteiros das visitas culturais:
– Museus.
– Exposições.
– Cidades e monumentos históricos.
– Teatro e cinema.
– Feiras.
– Jardins e áreas naturais.
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Atividades Recreativas
b) Festas
As festas são realizadas em e para o grupo e têm por objetivo o
recreio, o convívio, a solidificação das relações sociais e o
desenvolvimento comunitário.
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Atividades Recreativas
• A realização de festas é um ponto de grande interesse para os
idosos, pois proporcionam-lhes grandes momentos de
diversão e distração.
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Atividades Recreativas
c) Jogos
O jogo tem um papel
essencial na educação e na
animação, sendo bastante
importante no processo de
socialização e de
desenvolvimento
intelectual, social e motor.
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Atividades Recreativas
• Com o jogo consegue-se:
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Atividades Recreativas
• Jogos de ciência
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Atividades Recreativas
• Jogos de Magia
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Atividades Físicas
Muitas famílias e instituições
não compreendem a
importância de estimular o
idoso, deixando-o parado,
inerte, sem participar em
nenhuma atividade que o ocupe
e o ajude a manter as suas
capacidades ativas.
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Atividades Físicas
A importância da estimulação do Idoso
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Atividades Físicas
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Atividades Físicas
• Quando é estimulado, o idoso
ganha autoestima, melhora o
raciocínio, mais participativo,
começa a envolver-se em
questões que o rodeiam,
reivindica, reclama.
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Atividades Físicas
• A estimulação faz com que os idosos vivam mais a vida, que
vivam o hoje, que usem mais a memória e a criatividade
para criar situações, atividades, alegria e felicidade.
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Atividades Físicas
• A estimulação física
O processo natural do
envelhecimento diminui a função de
cada órgão de nosso corpo (coração,
pulmão, rins, cérebro, fígado etc.).
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Atividades Físicas
• À medida que o tempo passa, cada órgão vai, pouco a pouco,
quase sem percebermos, perdendo um pouco de função. A este
processo chamamos de perda da capacidade funcional ou
capacidade de funcionamento.
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Atividades Físicas
• Segundo a Organização Mundial de Saúde (1997)
a prática da atividade física está associada a
melhorias na qualidade de vida dos idosos, e
que, através desta, obterão benefícios
significativos a níveis fisiológicos, psicológicos e
socioculturais.
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Atividades Físicas
• O idoso em média passa 10 ou mais anos a sofrer de um grau
crescente de deficiência física e apresenta um declínio na capacidade
de viver independente, pelo que a atividade física regular tem uma
forte influência sobre as capacidades funcionais, qualidade de vida
e saúde mental do cidadão idoso beneficiando de um aumento de 6
a 10 anos na expectativa de vida ajustada à qualidade de vida.
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Atividades Físicas
• Estudos indicam que se verifica uma significativa melhora
funcional por meio da estimulação psicomotora em idosos
hospitalizados, momento em que a tendência é de fragilidade
e propício à dependência.
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Atividades Físicas
• Alguns idosos/doentes, incapazes de se movimentar sozinhos, dependem
completamente da/o técnica/o para mudar de posição.
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Atividades Físicas
a) Ginástica e Jogos
• A participação do idoso em
programas de exercício físico regular,
influencia no processo de
envelhecimento com impacto sobre
a qualidade e expectativa de vida,
melhoria das funções orgânicas,
garantia de maior independência
pessoal e um efeito benéfico no
controlo, tratamento e prevenção de
doenças.
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Atividades Físicas
Doenças como:
Diabetes,
Enfermidades cardíacas,
Hipertensão,
Arteriosclerose,
Varizes,
Enfermidades respiratórias,
Artrose,
Distúrbios mentais,
Artrite,
Dor crónica.
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Atividades Físicas
• O objetivo da atividade física é manter o idoso ativo e
independente.
• Nos casos em que o idoso seja dependente, ou seja em que
se encontrem em cadeiras de rodas, ou acamados, a atividade
física deve centrar-se especialmente no movimento dos
músculos dos membros superiores e inferiores, no caso de
haver possibilidade de os movimentar.
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Atividades Físicas
• A atividade física nos idosos tem os
seguintes objetivos:
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Atividades Físicas
– Melhorar a postura, a coordenação motora e
o equilíbrio.
– Desenvolver a autoconfiança, a autoimagem
e a socialização, quando os exercícios são
feitos em grupo.
– Manter e promover a independência.
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Atividades Físicas
• As melhores atividades motoras para idosos
são:
– Marcha
– Musculação moderada.
– Ginástica.
– Natação.
– Hidroginástica.
– Bicicleta (normal ou estática).
– Yoga.
– Jogos populares.
– Massagem e dança.
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Atividades Físicas
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Atividades Físicas
Exemplos de
exercícios de
aquecimento
que se pode
fazer com
idosos:
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Atividades Físicas
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Atividades Físicas
• Tendo em vista um envelhecimento com qualidade e
procurando prevenir o agravamento de pequenos
problemas, devemos estar atentos quando o idoso
apresentar alguns dos seguintes sinais:
Durante a caminhada
– Apresentar dificuldade em elevar os pés do chão.
– Dar pequenos passos.
– Caminhar com flexão de joelhos.
– Desequilibrar-se, utilizando móveis e paredes
como apoio.
– Apresentar aumento de cifose dorsal (dorso
curvo).
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Atividades Físicas
• Na cadeira, poltrona ou sofá
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Atividades Físicas
• Na cama
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Atividades Físicas
• No banho, para vestir-se ou alimentar-se
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Atividades Físicas
Jogos
Atividades como os jogos
trazem consigo toda uma
série de ações que tem
como contribuições a:
interação, diversão,
terapia ocupacional,
distração, o aumento da
auto-estima, dentre
outros benefícios.
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Atividades Físicas
O idoso joga para ocupar o tempo e é através de
atividades prazerosas que vivenciam momentos de
distração e vão construindo espaços de convivência e
interação com seus pares.
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Atividades Físicas
Através dos jogos o indivíduo utiliza
suas inúmeras habilidades sejam
elas motoras ou psíquicas
tornando-o consciente das suas
decisões, exercitando a
criatividade, interagindo com as
diferenças e trabalhando a
parceria que irá contribuindo com
o estabelecimento de afinidades e
trocas de experiência.
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Autorização de
Funcionamento nº21
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