O PODER

DA PRESENÇA
LIVRO DE EXERCÍCIOS – BÓNUS
Eckhart Tolle
O PODER DO AGORA
O Poder do Agora
Neste webinar bónus irás aprender:

• A relação entre a tua presença e o agora.

• O passado e o futuro são paradoxos criados pela linguagem.
• O teu sentido de ser está agarrado à tua consciência em vez dos teus pensamentos.
• Como experienciamos breves momentos de ausência de pensamento.
• Respostas a perguntas importantes dos espetadores.

Neste webinar, iremos aprender acerca das relações entre a tua presença e o agora e como é que
podes saber se estás a experienciar presença. Eckhart mostra-nos como a linguagem cria dualida-
de, porque a presença é o nascer da consciência, então não consegue ter noção de si como objeto.
Todos os teus sentidos, emoções, sentimentos e pensamentos estão sempre no agora. O passado e
o futuro são paradoxos criados pela linguagem. O agora é um ecrã que te mantém com a atenção no
teu ambiente, usando a memória e as perceções sensoriais.

Além do mundo externo que percecionamos através dos nossos sentidos, também há um mundo
invisível, feito de pensamentos e sentimentos. Isto significa que no agora estamos cientes das nos-
sas perceções sensoriais, bem como do que surge internamente. No entanto, quando nos tornamos
profundamente cientes do agora, também ficamos conscientes. Esta é a sensação de presença! Não
tem forma, mas é a acumulação das tuas experiências. Uma vez que o teu sentido de ‘eu’ passa a
estar ligado à tua consciência e não aos teus pensamentos, deixas de ser prisioneiro dos pensamen-
tos. Ao exercer força de vontade, podemos suprimir ou abandonar o pensamento para obter vários
resultados.

Eckhart também explica como é que experienciamos breves momentos sem pensamento quando
sentimos algo. Nesse primeiro momento, quando te dás conta de um objeto ou um som, não há pen-
samento. Ele dá-nos o exemplo dos provadores de vinho, que experienciam o primeiro nível do não
pensamento depois de provar o vinho, antes de formar pensamentos e depois palavras para o de-
screver. O webinar responde às perguntas, “Como estar presente ao lidar com uma pessoa desafia-
dora que achas difícil estar por perto?” e “Existe um sentido para a vida, e se sim, qual é?”

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O PODER DA PRESENÇA - LIVRO DE EXERCÍCIOS PRÁTICO
 EXERCÍCIO:
Perceber o Agora

Muitos especialistas, xamãs e praticantes do Zen, por exemplo, tentaram exercer força de von-
tade sobre os seus pensamentos. Apesar de demorar o seu tempo, com prática e determinação
para ser bem-sucedido, é possível experienciar o não pensamento e o espaço entre a perceção
e o pensamento.

este exercício, vamos tentar experienciar esse espaço entre a perceção e o pensamento para
perceber coisas e formas de vida mais profundamente. Apanhar estes momentos entre pen-
samentos pode ser difícil, pois requer estar no agora para entender o que estás a experienciar.
Partilha os teus pensamentos enquanto fazes esta jornada:

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 Notas:

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