IV

INTELIGÊNCIA EMOCIONAL
LIVRO: DANIEL GOLEMAN, 1995

PROF. LUIZ MACHADO, 1984

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A CAPACIDADE DE ADMINISTRAR AS EMOÇÕES E
ORIENTÁ-LAS PARA BONS RESULTADOS.
1 - CONHECER AS PRÓPRIAS EMOÇÕES;

2 – LIDAR COM AS EMOÇÕES;

3 – AUTOMOTIVAÇÃO

4 – RECONHECER EMOÇÕES NO OUTRO

5 - RELAÇÕES
AUTOCONSCIÊNCIA.

RECONHECER UM SENTIMENTO QUANDO ELE OCORRE É A

PEDRA FUNDAMENTAL DA INTELIGÊNCIA EMOCIONAL.

IDENTIFICAR SENTIMENTOS É ESSENCIAL PARA O

DISCERNIMENTO EMOCIONAL E AUTOCOMPREENSÃO.
A INCAPACIDADE DE OBSERVAR NOSSOS VERDADEIROS
SENTIMENTOS NOS DEIXAM A MERCÊ DELES.

PESSOAS MAIS SEGURAS ACERCA DOS SEUS

SENTIMENTOS CONDUZEM MELHOR AS SUAS VIDAS, TENDO
MAIOR CONSCIÊNCIA SOBRE COMO SUAS EMOÇÕES
IMPACTAM SUAS DECISÕES.
LIDAR COM OS SENTIMENTOS PARA QUE SEJAM
APROPRIADOS, EM MOMENTO E INTENSIDADE, É UMA
APTIDÃO QUE SE DESENVOLVE A PARTIR DA
AUTOCONSCIÊNCIA.

A CAPACIDADE DE IDENTIFICAR, RECONHECER E LIVRAR-

SE DE SENTIMENTOS COMO ANSIEDADE OU
IRRITABILIDADE É DETERMINANTE PARA O MANEJO DAS
EMOÇÕES.
QUEM NÃO DESENVOLVE ESTA APTIDÃO LUTA,
CONSTANTEMENTE, CONTRA SENTIMENTOS DE
INCAPACIDADE E DESESPERO.

A INTENÇÃO NÃO É NÃO SENTIR.

SENTIR, RECONHECER, DAR O DEVIDO VALOR E SE

PERMITIR A RECUPERAÇÃO DAS PERTURBAÇÕES DA VIDA.
A AUTOGESTÃO EMOCIONAL ESTÁ POR TRÁS DE QUALQUER
TIPO DE REALIZAÇÃO.

COLOCAR AS EMOÇÕES A SERVIÇO DE UM OBJETIVO OU

META IRÁ DIRECIONAR SUA ATENÇÃO, POSSIBILITAR A
AUTOMOTIVAÇÃO (INDEPENDÊNCIA EMOCIONAL) E TAMBÉM
A CRIATIVIDADE.

SABER ADIAR A SATISFAÇÃO E CONTER A IMPULSIVIDADE.

PESSOAS QUE TEM A CAPACIDADE DE ENTRAR EM ESTADO
DE FLUXO SÃO MAIS PRODUTIVAS E EFICAZES.
A EMPATIA TAMBÉM SE DESENVOLVE NA
AUTOCONSCIÊNCIA.

PESSOAS COM MAIOR CAPACIDADE DE EMPATIA SÃO MAIS

CONECTADAS COM OS SUTIS SINAIS EXTERNOS, QUE
INDICAM O QUE OS OUTROS PRECISAM OU QUEREM.

ISSO AS TORNA BONS AMIGOS, BOAS ESPOSAS E BONS

MARIDOS E TAMBÉM BONS PROFISSIONAIS.
SE RELACIONAR É, DE FATO, LIDAR COM AS EMOÇÕES DOS
OUTROS.

SÃO ESTAS COMPETÊNCIAS – OU INCOMPETÊNCIAS – QUE

DETERMINARAM NOSSA CAPACIDADE DE POPULARIDADE,
LIDERANÇA, INFLUÊNCIA E EFICIÊNCIA INTERPESSOAL.
 SER VOCÊ MESMO
É O SEU SUPERPODER