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MODULO 7

1)Marc Tawil sobre cooperação e adaptação

-dica de livro: ninguém faz sucesso sozinho

"quando a gente se mostra mais doador do que receptor a gente tá fazendo a


diferença no mundo"

a produtividade começa de dentro p fora, é você fazer a diferença na sua vida e na


dos outros
ser produtivo é entregar!!!

cooperar é se mostrar presente, dar a mão a quem precisa, fazer a diferença na vida
dos outros!!!

Adaptação
quando a gente tá no meio da fumaça a gente não enxerga, mas a gente pode ouvir,
pode perceber, pode reduzir o passo

Ser produtivo é você fazer aquilo que tem que ser feito na hora que tem ser feito
é ter a resposta certa na hora certa p pessoas certas
é você ser necessário

a gente sempre e deve aprender algo com alguém!!!

o que vc tá plantando hoje pra colher amanhã?


autoperformace: como é que eu me melhoro pra encontrar minha melhor versão

se você conseguir cooperar nas menores coisas, se adpatar as novas coisas, perceber
o seu valor e não o preço, agregar a vida das pessoas

2)Ricardo Basaglia sobre a importancia da inteligencia emocional

o maior assassino de empregos é a inteligencia emocional

o paradoxo de moravqe: o que a gente achava que era dificl ficou facil e o que a
gente achava fácil ficou difícil
(se relacionar com o outro, entender o outro, confiar no outro)
a inteligencia emocional tem dois pilares:
nosso perfil
a criação que tivemos

como você reage a situações? colocando os seus sentimentos, ou analisando o cenário


e colocando pra fora o melhor pra esse cenário

quando você se relaciona com o outro, você consegue guardar o ego no bolso pra que
vc possa identificar o outro?

quanto vc precisa de elogios pra estar te motivando? o quanto vc precisa ser


aceito?

quem não é capaz de conhecer e liderar a si mesmo, dificlmente vai conhecer liderar
o outro
qualquer liderança começa de você

todo mundo nasce com um monstro, e ele só aparece nas situações quando está dando
tudo errado
inteligencia emocional tá muito ligado com o fato de você conseguir receber e lidar
com feedbacks

inteligencia em dois aspectos:

adaptação: entender o ambiente e entender o que voce precisa de adaptar; o quão


rapido ela consegue se tornar acima da média com o assunto que nunca viu! aprender
rápido

vulnerabilidade:
ser perfeito pode fazer te acharem prepotente, ou então o "modelo" que ninguém quer

é sobre você sair da visão da arvore pra ter visão da floresta visão do todo, sair
do seu instinto e entender qual a ação do momento, fazendo isso de uma forma leve

quanto mais cuidadoso você identifica suas emoções, mais você consegue aproximar as
pessoas

o que a gente espera como líder é extrair a sua melhor versão, o melhor das pessoas

-não se influenciar tanto com o que vem de fora!!

se você reage ao ambiente que vem, você mostra que palavras e pessoas começam a te
influenciar

o mundo corporativo: é uma maratona e não uma corrida de 100m, o importante não é
ser bom, voce tem que durar

se a gente potencializar o que tem dentro da gente, pode nos dar a certeza que
estamos fazendo as coisas certas

em medio/longo prazo as pessoas esquecem o que voce falou e fez pra eles, mas
jamais esquecem de como você fez elas se sentirem!!!

3) Tais Targa sobre IE em momentos de crise

aceite todas as emoções, e use as emoções ao seu favor

se conhecer mais profundamente, e conhecer mais nossas emoções, e a partir disso, a


gente tnha condição de se relacionar melhor, ter melhor qualidade de vida, e gerar
comportamentos mais saudáveis

o nosso cerebro é uma esponja pra aquilo que é negativo e um teflon pra aquilo que
é positivo

dar mais focos pelos aspectos positivos da sua vida

"prosperiedade é voce abrir sua geladeira, e não ter nada pra comer e você
conseguir agradecer porque tem uma geladeira e energia elétrica"

não compare o seu bastidor com o palco do outro

encontre o seu mapa interno de sucesso


sucesso é relativo!!!
quais seus valores? quais suas fortalezas? o que te faz bem?
e foque sua energia naquilo que você pode controlar, o que você não pode "aceita
que doi menos"

nunca desperdicie uma crise, porque ela pode te levar pra outro nivel
é nela que você se conhece melhor, que você treina ser uma pessoa mais resiliente,
que voce adota outros comportamentos, ve voce conhece quem é quem, com quem pode
contar
e uma crise bem vivida pode ser um passo muito importante

"finga até que seja verdade"


"você não decide o que acontece na sua vida, mas você decide como você se sente à
elas"

não importam o que te façam, é uma escolha sua ficar bem ou ficar mal com isso

a grande maioria dos seus medos, quem cria é você


não deixe as pessoas tomarem conta do que você pensa, quem manda na sua cabeça é
você
não deixe as pessoas te deixarem mal, ditarem o que vc pensa, e como se sente em
relação a vc

não defenda as suas limitações


o voce pensa e fala em voz alta, dita o que seu cerébro é capaz de fazer

acredita que vc é bom, mesmo antes de você ser


é uma escolha sua acreditar que as coisas vão dar certo, que você é capaz

se vc acredita que é capaz, os obstaculos não te impedem de cumprir seu propósito

vc não é preso a nada, se vc tá infeliz, levanta e anda

o que vc quer as pessoas lembrem de vc quando vc for embora?

1) não olhe seu celular na 1h do dia


momento de meditar, tomar café, fazer um exercico de gratidão
eles produzem uma confiança e perfomace maior

2)tenha habitos de autoperfomace


explicite suas metas e diz como vai ser realizadas suas metas
faça todolist todo dia
faça ações para todas as áreas da sua vida
e no final do dia, faça um check p ver como está o planejamento
ser dono das sensações ruins que você sente, entender esse sentimentos, dar nomes p
eles e entender o porque desses sentimentos, sentir isso e passar pra frente
sentimentos ruins também trazem aprendizados, e não criar "valvulas de escape"

Porque eu me permito sentir raiva daquela pessoa? quais as razoes que tão me
fazendo sentir assim? qual é a minha parte nisso?

saber nossos limites: quais pessoas agregam e quais não agregam


pessoas que te fazem ir p frente, que somem á sua energia

não é o quanto vc cresce, é o quanto vc vai e levanta!


o que diferencia que é como a gente lida com essas coisas

insta: inovasimples
4) PATRICIA TOURINHO "SIM ESTAMOS TODOS IMPROVISANDO"
-não se pressiona, mantenha hábitos saudáveis
-se empodere da sua agenda: organize sua rotina para que sua agenda caiba
-a pluraridade de papéis, expriencias é o que mantém nossa saúde emocional
-escolhe duas coisas para fazer por dia!!
-faça intervalos e tenha momentos de prazer
-sensação de produtividade: o que eu preciso fazer p me sentir util? o que eu
preciso fazer pra acrescentar valor?
-não suponha, pergunte!! pra entender como agir
-quando começar o dia pensar em como você tá se sentindo, porque não importa o que
acontecer você vai reagir conforme está se sentindo
-conversa dificil com alguém: se distancie, foco no problema e na solução do
problema e não na energia da pessoa

5)Arnaldo Neto sobre proposito

dica de livro: vivendo de propósito

o que não é proposito:


missão é sempre algo maior que é a missão
no propósito existe o olhar pro outro, o legado, é contribuir, é diferente de
objetivo que olha pra si
propósito não se cria, você se reconecta, é aquilo que você nasceu pra fazer
sonho é algo concreto que torna seu propósito realidade

Propósito é:
o que você nasceu pra fazer;
o impacto que veio gerar nesse mundo;
como pode ajudar as pessoas;
como pode usar seus talentos pra contribuir com o mundo;
como se mantém eterno através do outro;
a maior contribuição que você pode entregar pras pessoas e pro mundo.

A maneira mais eficaz de você encontrar seu propósito é olhar sua dor

Quando vc olha p sua dor, e decide ou sana la ou lidar com ela, e vc pode ajudar
pessoas a não passarem o que vc passou
seu cliente hoje é você ontem

Exercicio:
que dor foi essa
o que aprendemos com essa dor
qual contribuição podemos levar

dor
sedentarismo
amizades falsas
não conseguir parar de comer doce

aprendizado
dores e indisposição
preciso estar bem comigo

contribuições
compartilhar um estilo saudável de vida
ajudar pessoas a estarem bem consigo mesmo
ajudar pessoas a ... para que ...

10% é o que acontecem e 90% é o que faz com que acontece

existe significado na dor, e nos dias dificies.