CONSERVATÓRIO BRASILEIRO DE MÚSICA – UNICBE 

ELIESER CAMPOS MARIA – 18202020011

METODOLOGIA DO ENSINO DO VOLEIBOL

PROFESSOR: GIOVANNI NOVAES

 
RIO DE JANEIRO - RJ
2020/2
 O Vôlei, como um esporte coletivo, é considerado fundamental para crianças e
adolescentes, pois estimula o desenvolvimento psicomotor, possibilitando
vivências no meio escolar e contribuindo para estabelecer a organização da
imagem corporal. A maneira de aplicação aos alunos não deve ser “excludente”
e sim “inclusiva”, pois todos os alunos devem ter direito às atividades de
movimento. O voleibol explora diversos movimentos corporais do aluno que
poderá criar movimentos, sendo esse um meio de socialização entre meninos e
meninas que poderão estar praticando juntos. Uma aula de Educação Física
deve privilegiar a aprendizagem do movimento, conquanto possam estar
ocorrendo outras aprendizagens, de ordem afetivo-social e cognitiva, em
decorrências da prática de habilidades motoras. Os benefícios do voleibol no
contexto escolar nos anos iniciais são o desenvolvimento motor na percepção
de lateralidade tempo e espaço e a promoção da saúde dos indivíduos, pois,
ao ser aplicado tal prática vai além desse benefício visto que este esporte
viabiliza o desenvolvimento de inúmeros aspectos relacionados ao
desenvolvimento, ao crescimento, à cultura corporal, a questões de
sociabilidade, à afetividade, à cooperação, a aptidões físicas e à formação do
cidadão. É preciso que os alunos compreendam sua importância formando
cidadãos participativos que desenvolvam o respeito a regras, que aprendam a
ganhar e perder e a viver em sociedade com respeito, cooperação e
afetividade.
Estabelecimento: Escola Municipal Vivendo e Aprendendo
Disciplina: Voleibol
Tema da Aula: Saque
Série/ Faixa Etária: 8ª Data: 18/11/2020 Horário da Aula: 16:30 às 18:00 Nº de Alunos: 20
Nome: Elieser Campos Maria Matrícula: 18202020011
Distribuição do Tempo Conteúdo Programático Atividades Docentes Atividade Discente Recursos Materiais
5 min. Alongamento Favorecer um pequeno Os alunos irão executar Humanos
  (movimentos orientados) aquecimento. os movimentos. Espaço Físico
    Exercitar os fundamentos do Todos em coluna, de posse
15 min. Saque por baixo saque por baixo. de uma bola e sacar por Bolas. rede e
      baixo em direção a rede. quadra

      Duas equipes, uma de cada  

      lado da quadra, onde deve
    Fazer com que os alunos fixem
    a postura correta de saque e
25 min. Saque por baixo que eles ganhem uma maior
    precisão e regularidade no ato
    do saque.
     
     
     
     
     
     
5 min. Volta à calma. Descontrair a musculatura.
  (Exercício de Relaxamento)  
     
     
     
 
espalhar cones e
bambolês.  
Os cones se trocados  
valem 1 ponto, se o cone Bolas, cones
for derrubado valem 3 bambolês e quadra
e se acertar dentro do  
espaço do bambolê sem  
tocá-lo vale 5 pontos.  
Favorecer o silêncio,  
música suave de fundo.  
Levar o adolescente a  
relaxar todo o seu corpo:  
deitados soltar braços e Humanos
pernas, relaxando cada  
parte do corpo. Inspirar  
suavemente, soprar  
levemente.  
Listas de Exercícios

SAQUE: Um em cada lado da quadra, cada jogador da dupla deve se

posicionar na linha dos 3 metros. O treino consiste em sacar em direção ao
colega, que deve amortecer a bola em uma manchete e realizar o saque para o
lado oposto. FAIXA ETÁRIA: 15 anos

No saque em alvos a equipe é dividida em dois grupos, que devem se

posicionar do mesmo lado da quadra, em fileiras. O treinador espalha cones no
lado contrário da quadra e cada jogador deve repetir duas vezes o saque (uma
por cima e a outra por baixo), tentando acertar os alvos. FAIXA ETÁRIA: 16
anos

MANCHETE: Cada jogador deve jogar a bola para cima e recebê-la de volta
com uma manchete em 03 níveis diferentes: baixo, médio e alto. FAIXA
ETÁRIA: 14 anos

Em duplas, os atletas devem posicionar-se a 6 metros um do outro. O exercício

consiste em troca de bola entre os jogadores executando uma manchete.
Proponha que a bola seja recepcionada novamente nas três alturas: baixa,
média e alta. FAIXA ETÁRIA: 18 anos

TOQUE: Em duplas, um jogador lança a bola em diferentes locais para que o outro
realize deslocamentos e segura a bola em posição de toque, ou seja, com os braços
estendidos. FAIXA ETÁRIA: 18 anos

CORTADA: Cada atleta deve se posicionar em um lado da quadra. Um dos

jogadores lança a bola para o alto e realiza a cortada. É importante que durante
o movimento a bola seja direcionada para quicar na quadra antes do local onde
o jogador está posicionado, sendo possível que ele segure a bola com as mãos
após o quique, e repita a jogada para o outro lado. FAIXA ETÁRIA: 17 anos

Os atletas devem formar uma coluna e se posicionar de frente para a quadra.

O treinador será o responsável por lançar a bola, e o jogador deve da sua
posição inicial, realizar os três passos e golpear a bola em seu ápice,
realizando o movimento da cortada. FAIXA ETÁRIA: 17 anos

ATAQUE: Com os atletas em colunas, o técnico deve lançar a bola em três

diferentes alturas, para poder treinar a variação que ocorre durante o jogo. O
Jogador, por sua vez, deve golpear a bola em sua posição mais alta da
parábola e realizar o ataque procurando acertar cones posicionados do outro
lado da quadra. FAIXA ETÁRIA: 19 anos

BLOQUEIO: Para treinar o salto e o equilíbrio no retorno, o jogador deve

realizar um salto na primeira jogada, fazendo o bloqueio e, ao aterrissar, dar
um passe na direção lateral para realizar um novo salto e bloqueio. FAIXA
ETÁRIA: 16 anos

Dois jogadores devem se posicionar a uma distância de 2 metros entre eles. Ao

sinal do treinador, um jogador posicionado na quadra oposta lança a bola e os
outros dois deve realizar um bloqueio duplo. O bloqueio é repetido com três
atletas. FAIXA ETÁRIA: 16 anos