Forno Solar
Você ainda vai ter o seu!
É possível cozinhar tudo no forno solar: arroz, feijão,
verduras, carne, frango, peixe, batatas, pães, bolos,
etc. (A única coisa que não pode ser feita é fritura).
Em geral o cozimento mais eficiente se faz em
panelas médias ou pequenas, de preferência
panelas rasas em vez de fundas, sempre pretas ou
de cores escuras e com tampas. Panelas de ferro
fundido ou de barro, mesmo sendo escuras,
demoram mais a cozinhar por causa da espessura
das paredes. Panelas leves e de metal fino são,
pois preferíveis. (Na ausência de tampas
adequadas, as panelas podem ser cobertas com
lâminas de vidro, com as bordas lixadas para
impedir cortes acidentais). Um volume maior de
comida dentro de uma panela grande cozinha mais
lentamente. Por isso, para fazer um quilo de feijão,
por exemplo, é melhor dividi-lo em duas panelas
menores, com meio quilo cada
• Existe um tempo mínimo de cozimento mas não
existe limite de tempo máximo pois a comida não
queima, não gruda no fundo das panelas, não fica
seca, esturricada, pois as tampas mantêm a
umidade dentro das panelas e do espaço interno
do forno. Por isso, é possível preparar, juntos,
vários tipos de alimentos, mesmo que tenham
tempos de cozimento diferentes. O horário ideal
para o uso do forno solar vai das 8 da manhã às 3
da tarde, aproximadamente, e o tempo de
cozimento da maioria dos alimentos vai de 2 a 5
horas. O feijão é um dos alimentos mais
demorados para cozinhar no sol; por isso, além de
pernoitar de molho na água, recomenda-se o
aquecimento até a fervura no fogão convencional e
a colocação no forno solar, já quente, o mais cedo
possível
• A regra universal que garante o sucesso no forno
solar é: coloque a comida para cozinhar cedo e não
se preocupe se ela vai cozinhar demais ou
queimar. (Essa regra é válida para quase tudo mas
o tempo excessivo pode prejudicar verduras
verdes, que poderão ficar muito moles, além de
perderem a cor verde, ou biscoitos, pães e bolos,
que poderão ficar muito secos ou duros).
• Em geral, usa-se menos água no preparo de arroz,
feijão, ervilhas, lentilhas, etc, já que o vapor não
escapa da panela, enquanto que no preparo de
carne, peixe ou frango, assim como no cozimento
de ovos, frutas, batatas, cenouras, beterrabas,
chuchu, inhame, macaxeira, abóbora cortada em
fatias, etc, não se usa nenhuma água. Batatas e
cebolas pequenas podem ser cozidas inteiras. Para
tudo mais vale a regra: pedaços menores cozinham
melhor e mais rápido do que pedaços maiores.
 Luz do Sol - Projeto do forno solar de José Albano
• O fato do vapor não escapar das panelas,
combinando com o cozimento lento, a
temperaturas mais baixas, aumenta o valor nutritivo
dos alimentos e realça o sabor dos temperos
resultando numa comida deliciosa apesar de
possíveis diferenças na cor, no sabor e na textura
dos alimentos cozidos na lenha ou no fogão a gás.
• Além da economia de gás butano ou de carvão ou
lenha, a grande vantagem do forno solar é a
economia de tempo: uma vez colocadas as
panelas dentro do forno, ao sol, entre 8 e 9 horas
da manhã, não é preciso mexer, adicionar água ou
controlar o tempo para não queimar. Com isso, é
possível sair de casa ou se ocupar com outros
afazeres até a hora do almoço quando tudo estará
cozido e quente, pronto para a mesa!
• E nem é preciso ter sol pleno: num dia
parcialmente nublado, é possível usar com sucesso
o forno solar desde que o sol brilhe por pelo menos
20 minutos em cada hora. (O isolamento térmico
nas tampas e nas paredes e no fundo, entre as
caixas, garante a permanência do calor durante a
passagem das nuvens.) E se o céu nublar
totalmente durante o tempo de cozimento, ao
chegar em casa é possível completar o processo
em alguns minutos no fogão a gás ou no fogareiro
de carvão ou fogão a lenha.
• Embora a função principal do forno solar seja
cozinhar alimentos, é possível também usá-lo para
secar ou torrar grãos como gergelim ou amendoim,
usando assadeiras ou tabuleiros sem tampa. Para
a umidade dos grãos poder escapar, é preciso
levantar uma ponta da sobretampa e levantar
também uma ponta da tampa, apoiando com um
pequeno calço de madeira, um lápis, por exemplo.
O forno solar também serve para pasteurizar a
água, eliminando a forma mais comum de infecção
intestinal que é a água contaminada. Pasteurizar
não é o mesmo que ferver: a água estará purificada
se for mantida a pelo menos 65 graus centígrados
por, no mínimo, 20 minutos.
• O baixo custo e a simplicidade da fabricação
tornam possível ter mais de um forno na casa, para
maiores quantidades de comida ou maior
flexibilidade no preparo das refeições.
• Uma questão que preocupa os novos usuários do
forno solar é a questão das receitas para o preparo
dos alimentos. A regra é: use suas próprias
receitas e temperos, fazendo pequenos ajustes no
tempo ou na quantidade de água dentro das
panelas.
• original misturando bem para criar um molho
“pedaçudo”. E bom apetite!
 Com o forno solar você cozinha utilizando a luz do sol como fonte de energia. É uma

forma de economizar ao mesmo tempo que ajuda a proteger o planeta.

• O forno solar é particularmente útil no preparo de

pães e bolos que consomem muito gás butano. No
caso dos bolos, pode-se usar os tipos pré-
misturados à venda nos supermercados (basta
lembrar de usar um pouco menos leite, para que a
mistura fique menos líquida, e usar uma panela
untada e com uma tampa em vez das formas
convencionais). Quanto aos pães, os mais fáceis
são os que levam fermento químico (para bolos)
em vez de fermento biológico, de ação mais lenta.
Uma receita testada é o “pão de cerveja”:
• Misture 3 xícaras de farinha de trigo com fermento,
2 colheres de sopa de açúcar, uma colherinha de
sal, meia xícara de sementes de linhaça, de
gergelim, de girassol ou de castanha de caju ou do
Pará, picadas (pode acrescentar fibra de trigo,
canela, ou substituir parte da farinha por farinha de
trigo integral). Derrame sobre essa mistura seca
uma latinha de qualquer tipo de cerveja na
temperatura natural e misture bem. Use uma
panela preta untada, com tampa, e coloque no
forno solar pré-aquecido. O tempo de cozimento é
de duas horas e meia em dia de céu claro. Deixe • Forno solar de caixas de papelão, com capacidade para
esfriar e desenforme. É ótimo com um bom café! quatro panelas,
colocado sobre carrinho para facilitar o transporte
e o posicionamento em relação ao sol.
 Porquê usar um forno solar?
• Vantagens para o usuário: - Equipamento barato e fácil
de fazer e usar.
- Economiza gás butano, carvão e lenha, sobrando mais
dinheiro para a compra de alimentos.
- Reduz o trabalho de cozinhar: toda a comida é
colocada no forno ao mesmo tempo e não precisa ser
mexida ou vigiada durante o cozimento pois não
queima, deixando o usuário livre para outras atividades.
- Menos trabalho lavando panelas pois a comida não
queima, não seca, não gruda.
- Pode ser construido pequeno e leve, possibilitando
seu transporte para uso no local de trabalho e/ou lazer.
- Promove mais saúde pois a comida cozinha
lentamente e a temperaturas mais baixas, preservando
os nutrientes.
- Reduz as doenças nos olhos e nos pulmões causadas
pela fumaça resultante da queima de lenha na cozinha.
- Não causa incêndios nem queimaduras.
- Pode ser usado com segurança até pelas crianças.
- Produz comida mais saborosa pelo cozimento mais
lento, (mais tempo para incorporar os temperos) e pela
retenção do vapor e do aroma em panelas fechadas no
espaço fechado do forno.
- Possibilita pasteurizar a água e o leite para o
consumo da família, reduzindo o risco de diarréia,
náusea e vômitos provocados pela contaminação.
•
- Possibilita fazer conservas e desidratar frutas e
sementes, aumentando sua duração.
- Possibilita a fabricação artesanal de fornos para venda
assim como a restauração, conserto ou reforma de
fornos usados.
- Possibilita ao usuário promover cursos ou oficinas
para ensinar a fazer e usar fornos solares, uma fonte de
renda ainda inexplorada e de grande potencial de
crescimento.
• Possibilita fazer e vender, sem custo de combustível,
pães, bolos e biscoitos assados ao sol, aumentando as
fontes de renda da família.
- Pode ser útil como material didático em projetos de
feiras de ciências nas escolas públicas e particulares.
- Possibilita o uso em outras tarefas como a
esterilização de instrumentos, derretimento de ceras ou
parafina, tingimento de tecidos, etc.
- Possibilita a utilização, em dias nublados, como
ambiente térmico, para completar o cozimento de
alimentos fervidos em fogão convencional, pela
capacidade de manter o calor por muito tempo.
- Promove a participação pessoal do usuário na
campanha mundial pela preservação do meio-ambiente.
• 2 - Vantagens para o meio-ambiente:
• - Possibilita grande redução no uso de combustíveis
fósseis como gás butano ou querosene que poluem a
atmosfera e que vão se esgotar.
- Possibilita grande redução no uso de combustíveis
renováveis como a lenha e o carvão que poluem a
atmosfera e contribuem para o desmatamento com
suas conseqüências graves para o meio-ambiente como
a erosão e o empobrecimento dos solos, a poluição das
águas, a redução das chuvas e da oxigenação do ar e o
avanço do processo de desertificação.
• O forno solar não dispensa totalmente o uso do fogão
tradicional, pois você vai precisar, de vez em quando,
preparar ou aquecer um alimento de manhã, ou à noite,
fazer um café, ou cozinhar em dias de chuva. Também
não é possível fazer frituras no forno solar.
 Material para fazer o forno solar (um forno ou mais,
quando indicado):
• 1 - Material do lixo: - Caixas de papelão grandes
- Jornais velhos ou lã de vidro ou algodão grosso ou palha
- Sacolas plásticas (tipo supermercado) - Dois cabos de vassoura, de madeira
- Tira de borracha de câmara de ar
- Chapa de metal (folha de flandres, folha de zinco, bandeja ou tampa de ferro, etc)
• 2 - Material comprado:
• - Cola plástica branca
- Rolo de papel de alumínio (largura maior ou menor)
- Pregos finos de 3 centímetros
- Dois metros de plástico transparente (incolor) de 0,15 ou 0,20 de espessura ou mais grosso
- 3 metros de fio de nylon médio
- Uma lata de tinta preta fosca em aerosol (de preferência do tipo para alta temperatura) - Dá para mais de um
forno
- Um litro de tinta látex de parede, qualquer cor (opcional) - mais de um forno
- Uma caixa de tachinhas de sapateiro, nº 11 ou nº 2 - mais de um forno
- Uma folha de lixa para madeira nº 80 - mais de um forno
- Uma folha de lixa para metal nº 220 ou mais fina - mais de um forno
- Duas panelas de alumínio com tampa (de preferência baixas e de grande diâmetro)
• 3 - Ferramentas para a oficina:
• - Lápis ou caneta
- Régua
- Estilete
- Tesoura grande
- Tesoura para metal em folha
- Martelo
- Serrote
- Alicate
- Furadeira com broca fina
- Pincel chato médio ou rolo pequeno
Reduz a poluição da natureza e e torna a fabricação do alimentos
mais barata e natural.
• As caixas podem ser maiores e o espaço entre
a caixa menor e a maior pode variar para um
pouco mais ou um pouco menos e não precisa
ser igual nos 4 lados. A caixa maior também
pode ser mais funda, mas a caixa menor não
deve ultrapassar 20 cm de fundura para não
aumentar a sombra projetada sobre as panelas
quando o sol está mais baixo no céu. Em
qualquer dimensão, o forno solar pode
funcionar. Mas em geral, os fornos maiores
aquecem mais por terem uma área maior de
captação da luz solar. É mais conveniente
também por abrigar maior número de panelas.
(O limite prático para o tamanho do forno é o
peso e o volume que podem causar
dificuldades de locomoção).
 PREPARANDO A• CAIXA
5 - Colocar a caixa menor, já forrada de alumínio,
• 1 - Comece colando no fundo todas as abas que
estejam descoladas, use um peso (tijolos ou livros)
até fixar.
• 2 - Marcar a caixa nos 4 lados, por dentro e por
fora, com uma linha pontilhada, 28 cm acima do
fundo.
• 3 - Cortar nos 4 cantos até a altura da linha
pontilhada.
• 4 - Depois de fazer vincos sobre as linhas
pontilhadas, usando uma régua e uma colher,
dobrar as abas para dentro formando uma tampa
sobre a caixa.
MAIOR
centralizada sobre a tampa da caixa maior.
• 5 - Colocar a caixa menor, já forrada de alumínio,
centralizada sobre a tampa da caixa maior.
• 6 - Marcar o contorno fazendo uma linha pontilhada
com lápis ou caneta. Fazer isso sobre todas as
abas de papelão que cobrem a caixa.
• 7 - Fazer vincos sobre as linhas pontilhadas com
uma régua e uma colher e em seguida dobrar para
dentro da caixa cortando os excessos – as abas
dobradas para dentro não devem ser maiores do
que a profundidade da caixa menor, isto é 20
centímetros.
• Dica: para fazer os vincos com maior facilidade,
emborcar a caixa com a boca para baixo sobre
uma mesa, com as abas abertas para os 4 lados.
• 8 - Duas das abas, em lados opostos, devem ser
cortadas nas laterais para permitir o fechamento
das 4 abas. Ao fechar as abas, fechar primeiro as
internas e depois as cortadas.
• 9 - A caixa maior deve ainda ser pintada para
tornar o papelão impermeável, aumentando assim
sua vida útil. Pode-se também decorar a caixa
fazendo desenhos ou colando figuras sobre as
laterais pintadas. Nesse caso, é bom aplicar um
verniz transparente ou uma solução fina de cola
branca para impermeabilizar as figuras.
Preparando o isolamento térmico da caixa maior
• Embora isso não seja fundamental, é desejável
forrar com papel alumínio todo o interior da caixa
maior. Sua função é refletir de volta para dentro da
caixa algum calor que tenha atravessado o
isolamento.
• O espaço entre as caixas pode ser preenchido com
uma variedade de materiais leves tais como: jornal
velho rasgado em tiras, lã de vidro, palha, folhas
secas, lã, algodão grosso, penas, enchimento de
travesseiros, folhas de papelão, retalhos de pano,
etc. Isopor e espuma de borracha não são
adequados por exalarem odores desagradáveis ou
gases tóxicos quando aquecidos. No fundo da
caixa maior, é mais simples fazer o isolamento com
folhas de papelão de embalagens, empilhadas até
a altura de 8 ou 10 centímetros.
• Para o enchimento das paredes laterais, não
importando o material isolante escolhido, o ideal é
encher sacolas de plástico dos supermercados.
Dessa maneira, é possível arrumar o enchimento
das paredes verticais, sem que o material caia para
o fundo da caixa.
FAZENDO A TAMPA DO FORNO SOLAR
• A tampa é feita com 4 pedaços de cabos de vassoura
aparafusados e pregados nos 4 cantos. O uso de cola
branca além do parafuso pode tornar desnecessário o uso
de pregos.
• Esticar o plástico transparente por baixo da moldura de
cabos de vassoura, dobrando e pregando por cima com
tachinhas de sapateiro, grampos de pistola ou grampeador
de papel.

Detalhe do corte a ser dado em cada ponta do pedaço mais longo dos cabos de vassoura.É aconselhável furar
antes de usar pregos e parafusos. O uso de cola ou de um prego ao lado do parafuso evita que a outra peça gire
livremente. Essa fixação extra é importante na hora de esticar os barbantes de apoio da sobretampa e na hora de
pregar o plástico na moldura.
FAZENDO A SOBRETAMPA DE PLÁSTICO TRANSPARENTE
• Com a tampa colocada sobre as paredes da caixa
grande, tomam-se as medidas para cortar o
plástico da sobretampa. Usar fita métrica ou trena.
• Usando a sobretampa
• A sobretampa de plástico transparente deve cobrir
a tampa e descer pelos 4 lados da caixa maior até
sua base, onde é fixada por elástico, barbante,
corda ou uma liga de borracha cortada de uma
câmera de ar de pneu. A função da sobretampa é
vedar a saída de calor garantindo a mais alta
temperatura no forno solar, através da manutenção
de um colchão de ar entre os dois plásticos - da
tampa e da sobretampa - criando assim um
isolamento térmico e maior rendimento.
CORTE ESQUEMÁTICO DO FORNO SOLAR

• 1 - Sobretampa de plástico transparente descendo

sobre os 4 lados da caixa grande preso perto da
base com uma liga de borracha de câmera de ar ou
elástico.
2 - Espaço de ar criando isolamento térmico entre a
tampa, pregada embaixo da moldura de cabos de
vassoura e a sobretampa esticada por cima.
3 - Tampa de plástico transparente esticado por
baixo de uma moldura de cabos de vassouras.
4 - Panela preta com tampa de encaixe para
reduzir a perda de vapor.
5 - Cabos de vassoura criando apoios para a chapa
coletora, isolando-a do contato com o fundo da
caixa.
6 - Chapa preta de metal - coletora de luz que
transforma a luz do sol em calor.
7 - Sacos plásticos contendo tiras de papel jornal
amassadas, criando um isolamento térmico entre
as paredes da caixa menor e as da caixa maior.
8 - Pedaços de papelão empilhados no fundo da
caixa maior criando o isolamento térmico na base
do forno.
9 - Liga de borracha de câmera de ar prendendo a
sobretampa de plástico transparente.
 HORÁRIO DE MAIOR EFICIÊNCIA NO USO DO FORNO SOLAR
• Esse horário pode variar conforme a latitude e a época do ano. De maneira geral, vale a regra que diz que o
melhor horário para o uso do forno solar começa quando a sombra do seu corpo atinge o mesmo comprimento
da sua altura. Quanto mais alto o sol, menor será a sua sombra e maior será a incidência da luz gerando maior
calor dentro do forno.
• Ao nascer do sol, a sombra projetada pelo seu corpo é muito comprida, medindo muito mais do que a sua altura.
É cedo demais para iniciar o cozimento solar.
• Assim mesmo, de manhã cedo, é bom já colocar o forno no sol para ir acumulando calor. Pode-se aproveitar o
fato de ainda não ter panelas dentro e inclinar a caixa, apoiada numa parede ou num tamborete e com a tampa

voltada diretamente para o sol. De manhã cedo, essa é a posição ideal para o aquecimento do forno.
 POSICIONANDO O FORNO NO SOL
• 1 - Essa é a pior maneira de posicionar o forno no sol, pois dois dos lados da caixa estão produzindo sombras.
Isso significa que duas das paredes prateadas da caixa interna estão na sombra, reduzindo a captação da luz
solar e, por isso, reduzindo também o calor interno do forno.
• 2 - Essa posição é melhor, pois projeta uma única sombra, posição ideal para uma caixa quadrada. Nesse caso,
como a caixa é retangular, ainda temos uma das paredes maiores na sombra, reduzindo a captação da luz.
Durante o tempo de cozimento, a sombra muda de tamanho e de posição. No Nordeste, nosso sol é abundante
e, em geral, não precisamos mudar a posição da caixa para obter a sombra ideal. Mas isso pode ser necessário
no cozimento mais demorado, como o feijão, quando se precisa do rendimento máximo do forno. Nesse caso é
desejável "corrigir" a sombra, de vez em quando.
• 3 - Essa é a posição que produz a menor sombra possível, pois é o lado mais estreito da caixa retangular que
está voltado em direção ao sol. Durante a fase de aquecimento do forno e no início do cozimento é preferível
colocá-lo nessa posição. No caso de cozimentos mais difíceis ou mais lentos, é bom corrigir, de vez em quando,

a posição do forno para manter a sombra mínima e a conseqüente temperatura máxima.

 • Maiores informações sobre
• o Projeto do Forno Solar: José Albano
Tel: (85) 3476-8625
e-mail: jalbanobr@yahoo.com.br
• Essa cartilha está isenta de direitos autorais: pode piratear à vontade!
O nosso planeta Terra agradece!

• O forno solar, apresentado, consta de uma caixa de papelão de, no mínimo, 35 por 45 cm,
por não mais que 20 cm de fundura, sem tampa, forrada de papel alumínio, contendo no
fundo uma chapa de metal pintada de preto, apoiada sobre pequenos calços de madeira.
Sobre essa chapa são colocadas as panelas, também pintadas de preto, e com tampas de
encaixe para reduzir a saída de vapor. Essa caixa é colocada dentro de uma outra caixa de
papelão, maior e mais funda (7 a 10 centímetros maior para cada lado e para baixo), toda
forrada com material isolante térmico como jornal picado, lã de vidro, algodão grosso,
palha seca ou material similar. Esse conjunto de duas caixas (uma dentro da outra) é
coberto com duas camadas de plástico transparente, sendo a primeira presa com
grampos, ou tachinhas, a uma moldura quadrada de sarrafos, ou cabos de vassoura,
formando uma tampa, e a segunda, a sobre-tampa, maior, cobrindo a caixa inteira, (a parte
de cima e os quatro lados), fixada por um elástico. A camada de ar entre a tampa e a
sobre-tampa se mantém uniforme graças ao barbante que cruza a moldura de madeira da
tampa criando um apoio para o elástico da sobre-tampa que tende a ficar flácido no calor
do sol. (Essa forma de cobrir o forno solar difere do modelo americano, mostrado nos
sites, e resulta de uma adaptação mais adequada à posição mais alta do sol nas latitudes
do nordeste do Brasil). Além das vantagens da utilização em si, usar um forno solar
também significa estar cooperando com a preservação da natureza, reciclando materiais
do lixo e usando uma fonte gratuita, renovável, e inesgotável de energia – a energia solar
– e, ao mesmo tempo, reduzindo a dependência dos combustíveis fósseis (gás) e dos
recursos florestais (lenha e carvão) que provocam desmatamento e cuja queima contribui
para o aquecimento do planeta, o conhecido "Efeito Estufa".