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Pós-Graduação em

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DA AULA 1
FUNDAMENTOS DESTAQUES MAPA DA AULA EXERCÍCIOS
Os fundamentos são introdutórios, e servem para nivelamento e para relembrar informações importantes
para o melhor aproveitamento da aula. Caso você já esteja confortável com esses conhecimentos, fique à
vontade para seguir para os demais pontos da aula.

DE ANSIEDADE
GENERALIZADA (TAG)
FUNDAMENTOS DESTAQUES MAPA DA AULA EXERCÍCIOS
Os fundamentos são introdutórios, e servem para nivelamento e para relembrar informações importantes
para o melhor aproveitamento da aula. Caso você já esteja confortável com esses conhecimentos, fique à
vontade para seguir para os demais pontos da aula.

METACOGNIÇÃO

Fonte dos ícones: flaticon.com


FUNDAMENTOS DESTAQUES MAPA DA AULA EXERCÍCIOS

Veja nessa página as principais ideias expressas pelo professor.

AULA 1
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AULA 1
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AULA 1
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AULA
Veja nesta página, as principais ideias e ensinamentos vistos ao longo da aula.
tempos momentos assuntos
são abordados.
PARTE 1

12:42 15:17 18:07


Origem do termo “Estresse” A ativação do Estresse no cérebro Estresse positivo e negativo

PARTE 2

22:45 08:02 12:34


Condicionantes psicossociais Reações fisiológicas ao estresse Perspectivas de estudo

• •

• •



FUNDAMENTOS DESTAQUES MAPA DA AULA EXERCÍCIOS

PARTE 3

20:35 09:33 00:10


Curso Trifásico do Estresse Diferença entre Estresse Normal e Estresse e Ciclo VItal
Patológico

PARTE 4

05:15 01:26 07:04


Doenças Adaptativas Teoria do Desamparo Aprendido Ansiedade e Depressão

• •

• •

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FUNDAMENTOS DESTAQUES MAPA DA AULA EXERCÍCIOS

08:21 22:00 22:00


Teoria do Desamparo Aprendido II Estilos Explicativos Estilos Explicativos


FUNDAMENTOS DESTAQUES MAPA DA AULA EXERCÍCIOS

EXERCÍCIOS
AULA 1
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EXERCÍCIOS
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E SAÚDE MENTAL
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MINDFULNESS?


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PARTE 1

01:05 08:09 12:38


Teoria da Aprendizagem Social e Síndrome de Burnout Psicologia Positiva
Autoeficácia

PARTE 2

23:01 01:40 08:08


Benefícios da Felicidade Reconhecimento de Regulação Emocional
Vulnerabilidades






FUNDAMENTOS DESTAQUES MAPA DA AULA EXERCÍCIOS

PARTE 3

09:31 29:05 11:33


Capacidade Estratégias de Regulação Emocional A mente humana é
Metacognitiva comparativa

PARTE 4

20:52 04:10
15:45 Os pilares da prevenção ao
Intolerância à Vulnerabilidade
Terapia da Aceitação e Estresse
Compromisso (ACT)

• •

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14:08
Leituras sugeridas


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EXERCÍCIOS
AULA 2
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AULA
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PARTE 1 PARTE 2

15:59 01:14
22:30
Paradigma da Comparação na Estágios do Estresse na Alta
Alta Performance
atualidade Performance


PARTE 3

03:00 43:39 04:13


A vida de um atleta de alta Para além do limite adaptativo Percepção da Demanda
performance Ambiental
FUNDAMENTOS DESTAQUES MAPA DA AULA EXERCÍCIOS

PARTE 4

24:34 04:12 09:34


Níveis de estresse e ativação em Formas de manejo de estresse A importância do treino
atletas de alta performance para performance

20:36
A importância da Felicidade
FUNDAMENTOS DESTAQUES MAPA DA AULA EXERCÍCIOS

EXERCÍCIOS
AULA 3
FUNDAMENTOS DESTAQUES MAPA DA AULA EXERCÍCIOS
APRENDEMOS?
ensinamentos
vistos ao longo da disciplina.

AULA 1

AULA 2

AULA 3
Veja as instruções para realizar a avaliação da disciplina.
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