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Unidade 1

Políticas públicas e o cenário de inserção


da Fitoterapia na Atenção Básica
Unidade 3
Aula 1

Sistemas energéticos do ser humano – exercícios práticos

Atualizado em 05/11/2020
Caro(a) aluno(a), seja bem-vindo(a) à aula 1 da Unidade 3!

Conhecer exercícios terapêuticos para liberar as tensões do


corpo e facilitar a expressão dos sentimentos, por exemplo, os
movimentos sincronizados com a respiração, meditação,
bioenergética.

Vem com a gente!!!


Tópicos da aula

1 ❖ Conceitos de Energia, Egrégora, Realidade – consciência, Bioenergia e


❖ Exercício: respiração e consciência

2 ❖ Sistemas energéticos do corpo humano, chakras, criação e modificação da


realidade, frequências, pensamentos, sentimentos – emoções e ações, as emoções
que liberam e bloqueiam nossos chakras

3 ❖ Bioenergética, exemplos práticos e exercício para relaxamento equilíbrio dos


chakras
Para iniciar
nossa aula,
vamos
assistir o
Vídeo 1 !
ENERGIA
Albert einstein definiu energia como:

E= MC²
Sendo:
• E: energia
• M: massa
• C: velocidade da luz

A matéria é energia em estado de condensação


E a energia é matéria em estado radiante. FONTE DA IMAGEM: https://cdn.universoracionalista.org/wp-content/uploads/2020/10/emc2.jpg
Tudo é energia!
• A palavra energia deriva do grego “energes”
(Ativo) que, por sua vez, deriva de “ergon” (obra).
Logo, significa “atividade”, “movimento”.

• A nomenclatura varia segundo a filosofia:

• Luz astral (cabala)


• Prana (yoga) – “respirar - viver” – sopro vital
• Mana (kahunas)
• Energia orgônica (wilhelm reich)
• Telesma (hermes trsimegisto)
• Ki (japão)
• Chi (china)
EGRÉGORA
• É a força espiritual (etérica) resultante da soma ou aglomerado de
energias coletivas (mentais, emocionais, volitivas e factuais) derivadas de
ao menos duas pessoas
• Há divergências sobre a sua etimologia. Ora afirmam derivar do grego
“egrêgorein”, que significa: velar, vigiar; ora do termo latino “egregius”,
que significa “distinto, ilustre” https://www.istoedinheiro.com.br/cruzeiro-para-o-paraiso-partiu/

• Sentimos as egrégoras nos lugares e ambientes em geral, nas reuniões e


aglomerações de pessoas, construções, músicas, orações, obras de arte
em geral

• Este conjunto de energias faz “equilíbrio energético” com tudo e como


todo, com aquilo que acessar ou vibrar na mesma frequência e na
proporção que cada um comporta ou suporta.

• Exemplo: o pai nosso, os templos, hospitais, etc.


https://www.spiritfanfiction.com/historia/a-casa-mal-assombrada-11444803
REALIDADE – CONSCIÊNCIA
“Toda fala, toda ação, todo comportamento são flutuações da
Consciência. Toda a vida emerge e é mantida na consciência.
O universo inteiro é a expressão da consciência. A realidade do
Do universo é um oceano ilimitado de consciência em
movimento.” (Maharishi Mahesh Yogi)

“Realmente temos que reconhecer que até o mundo material a


Nosso redor, as cadeiras, as mesas, as salas, o tapete, todas as
Coisas são apenas movimentos possíveis da consciência.” (Amit
Goswami)

Ex: a fórmula física. DO LIVRO: “QUEM SOMOS NÓS”


BIOENERGIA
• É o princípio vital que interpenetra e nutre a todas as
coisas do universo interdimensional
• É onipresente e impessoal
• Penetra praticamente todos os planos de
manifestação

Compõe-se de:
• Energia densa (etérica)
• Astral (etérea)
• Mental
EXERCÍCIO:
RESPIRAÇÃO E
CONSCIÊNCIA
Sistemas energéticos do corpo humano

FONTE: APOSTILA DO CURSO DE APOMETRIA DO PARAPSICOLOGO SERGIO LEGNAGHI


CHAKRAS
CHAKRA DA COROA - CORONÁRIO
Glândula pineal ou epífise – Consciência do espírito
CHAKRA FRONTAL – TERCEIRO OLHO
Glândula hipófise – Intelecto (raciocínio), sentidos, visão
CHAKRA LARÍNGEO
Glândula tiróide - Comunicação
CHAKRA CARDÍACO
Glândula Timo - Sentimentos
CHAKRA UMBILICAL – PLEXO SOLAR
Glândula – Pâncreas – Emoções Inferiores
CHAAKRA SACRAL – ESPLENICO – SEXUAL
Glândulas reprodutoras – Troca sexual e prazeres
CHAKRA BÁSICO
Glândulas suprarrenais – Energias telúricas
CHAKRAS
Vamos
assistir o
Vídeo 2
sobre os
Chakras!
Criação e modificação da realidade

ELEMENTOS DA NATUREZA MANIFESTAÇÃO NO CORPO A DISFUNÇÃO CRIA


AR PENSAMENTOS FORMAS PENSAMENTO
ÁGUA SENTIMENTOS – EMOÇÕES MIASMAS
TERRA INTENÇÕES DEMÔNIOS INTERNOS
FOGO VONTADES - AÇÕES VAMPIRISMO
Vamos
assistir o
Vídeo 3 “A
NOVA
REALIDADE”!
EMOÇÃO FREQUÊNCIA EM VISÃO DA VIDA NÍVEL
HERTZ
INEFÁVEL 700-1000 É ILUMINAÇÃO
ÊXTASE 600 PERFEITA PAZ
SERENIDADE 540 COMPLETA ALEGRIA
REVERÊNCIA 500 BENIGNA AMOR
ENTENDIMENTO 400 SIMPLIFICADO RAZÃO
PERDÃO 350 HARMONIOSA ACEITAÇÃO
OTIMISMO 310 ESPERANÇOSA BOA VONTADE

FREQUÊNCIAS CONFIANÇA 250 NEUTRA SATISFATÓRIO


AFIRMAÇÃO 200 VIÁVEL CORAGEM
DESPREZO 175 EXIGENTE ORGULHO
ÓDIO 150 RAIVOSA ANTAGÔNICO
SÚPLICA 125 DESAPONTADORA DESEJO
ANSIEDADE 100 ASSUSTADORA MEDO
ARREPENDIMENTO 75 TRÁGICA MÁGOA
ABDICAÇÃO 50 DESESPERANÇOSA APATIA
DESTRUIÇÃO 30 MALDOSA CULPA
HUMILHAÇÃO 20 VERGONHOSA MISERABILIDADE
Pensamentos, sentimentos – emoções e ações
• Pensamentos – são resultados da ação de representar mentalmente alguma coisa ou ideia. O pensamento é
o resultado de um ato particular da mente, do intelecto. (Pensar, tomar consciência, refletir ou meditar).
• Sensações - são as impressões causadas em um órgão receptor através de um estímulo (interno ou externo),
é um fenômeno puramente perceptual (proveniente dos sentidos).
• Emoções - são expressões de afeto acompanhadas de reações intensas e breves do organismo em resposta
a um acontecimento inesperado ou muito aguardado, fantasiado.
• Sentimentos - são fenômenos mais complexos já que possuem uma avaliação pessoal e uma tentativa de
enquadramento numa experiência prévia do sujeito (sugerem a necessidade de compreensão e integração).
Seriam emoções conscientes.
• Intenções – são aquilo que se procura alcançar, nutre-se internamente, consciente ou inconscientemente.
São os propósitos, os desejos que se alimentam internamente.
• Ações – efeitos do fato de agir, tudo aquilo que se faz.
As emoções que liberam e bloqueiam nossos chakras

FONTE: https://br.pinterest.com/pin/435230751495384068/
Bioenergética
• Estudo das transformações e trocas
energéticas nos seres vivos ou entre
estes e o ambiente.

• Sistema terapêutico que combina


respiração e exercícios corporais,
terapia e livre expressão de impulsos
e emoções, para libertar energias
bloqueadas.

Fonte: Livro saúde integral – os chakras e a bioenergia


Consciência corporal
É tomar consciência do corpo, reconhecer e identificar os
sinais, processos e movimentos corporais, internos e externos;

Se a pessoa consegue reconhecer e lidar com os sinais e as


reações do seu próprio corpo, os efeitos de qualquer
sensação ou emoção indesejados podem ser controlados,
avaliados e até reduzidos à realidade;

Como forma de autoconhecimento é fundamental para que


sensação ou emoção indesejados normais não se torne
patológicos, provoque sofrimento e afete a vida equilibrada da
pessoa.
EXEMPLOS PRÁTICOS

https://blog.maconequi.com.br/exercicios-respiratorios/

https://alquimiaoperativa.com/4-elementos/

https://alquimiaoperativa.com/4-elementos/
EXERCÍCIO: RELAXAMENTO EQUILÍBRIO DOS CHAKRAS

FONTE DA IMAGEM: https://yogui.co/seu-corpo-em-meditacao-infografico/


BIOGRAFIA RECOMENDADA
CREDITOS

Organizado por:
Secretaria de Saúde do Estado de Santa Catarina
Diretoria de Educação Permanente em Saúde
Centro Integrado de Educação Permanente em Saúde – CIEPS/SES-SC
Educa Saúde SC – DEPS/SES-SC

Autora:
MERLY LYSSETT KRAUSS STUDZINSKI
E-mail: merlykrauss@gmail.com
Whatsapp: 47 9912-4902

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