Avaliação física em futebol

Soccer test

• Anaximonas de Morais Varela Barca

• Graduado em Educação Física pela UFRN
• Pós-graduado em Treinamento Desportivo
• Preparador físico de equipes profissionais
 Definição do Soccer test
• O SOCCER TEST é um teste de resistência aeróbia e potência aeróbia
desenvolvido por Turíbio Leite de Barros.

• O teste consiste em quatro corridas de 15 metros com intervalo de 10s;

• O objetivo é fazer o maior número de repetições possíveis;

• A cada 240 metros (4 repetições) finaliza-se um estágio e com isso há um

incremento de 1 km/h na velocidade de corrida no estágio seguinte;

• O teste começa com a velocidade de 9 km/h e termina com 20 km/h;

• A velocidade da corrida é controlada mediante sinais sonoros (bips)

gravados em um CD;

• O teste é encerrado quando o atleta não conseguir acompanhar a

velocidade estabelecida.
 Critérios para construção do teste
• Estudo que analisou o perfil de movimentação dos atletas de
futebol

• Como a média das distâncias das corridas são realizadas em

12,3 metros, utiliza-se a corrida de 15 metros
.
• Os intervalos de 10 segundos devem-se ao fato de que o tempo
médio das paradas são de 8,4 segundos

• Os valores foram representativos de um grupo de atletas

profissionais do São Paulo Futebol Clube de diferentes posições
e funções táticas.
Referências das distâncias percorridas

• Meias - 1834 m
• Laterais- 1827m
• Volantes- 1800m
• Zagueiros-1747m
• Atacantes-1671m
• Goleiros- 1577m
GRÁFICO COMPARATIVO
 Planilha

Estágio 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11

2. 2. 2. 2. 3. 3. 3. 3. 4. 4. 4. 4. 5. 5. 5. 5. 6. 6. 6. 6. 7. 7. 7. 7. 8. 8. 8. 8. 9. 9. 9. 9. 10 10 10 10. 11.
Subestágios 1.1 1.2 1.3 1.4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 .1 .2 .3 4 11.1 11.2 3 11.4

Velocidade 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19

Distância 240 480 720 960 1200 1440 1680 1920 2160 2400 2640
 Modelo de divulgação dos testes
SOCCER TEST - REALIZADO EM 15/12/2009
Nº NOME DO ATLETA Posição Estágio Distância em (m) Veloc. VOmax.
1 GO
2 GO
3 GO
4 GO
5 LT
6 LT
7 LT
8 LT
9 LT
10 ZG
11 ZG
12 ZG
13 ZG
14 VL
15 VL
16 VL
17 VL
18 ME
19 ME
20 ME
21 ME
22 AT
23 AT
24 AT
25 AT
26 AT
27 AT
28
29

Médias de índices 6,1 701 #DIV/0! 20,2

Desvio padrão 0,56 798,10 #DIV/0! 25,54
OBS: Referências das distâncias percorridas no teste pela equipe do São Paulo F. C. ano 2008 - pré-temporada.
Meias ( 1834 ), Laterais ( 1827 ), Volantes ( 1800 ), Zagueiros ( 1747 ), Atacante ( 1671 ) e Goleiro ( 1577 )
 Situações de finalização do teste

• Abandono voluntário
• Por duas vezes não completar o percurso
• Não conseguir completar no tempo solicitado
 Considerações finais

• Utilizar os resultados
Através da frequência cardíaca
Referência do protocolo (Soccer test)
Através da velocidade média atingida
• Realizar em dois momentos o teste
Início da pré-temporada
Início do período de competição
 2000

1800

1600
Distância média

1400

1200

1000

800
Soccer Test
Distância média por posição Alecrim fc e São Paulo-FC
600

400

200

0
vol zag meia atac lat gol md

Posições