Ser saudável pode ser

Simples
 descubra
OPÇÕES TESTADAS, ACESSÍVEIS E EFICAZES!

Os óleos essenciais são extraídos de diferentes partes das plantas

e são 50 a 70 vezes mais potentes do que as ervas.

Os óleos essenciais têm fornecido soluções simples e potentes ao

longo da história.

1 GOTA = 28 CHÁVENAS
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 EXPERIMENTE A QUALIDADE DO CPTG
CERTIFIED PURE TESTED GRADE™ DA dōTERRA

POTENTE PURO TESTADO

Cultivado e Testes de Sem aditivos nem

colhido numa terceiros contaminantes
região ideal extensivos estranhos

3 FORMAS FÁCEIS DE UTILIZAÇÃO

AROMÁTICO TÓPICO INTERNO

Inspire ou Aplique na planta Coloque sob a língua,

utilize o difusor dos pés ou em numa cápsula de gel
áreas específicas ou em água

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4
 desfrute PROTEÇÃO
GÁSTRICA
SIMPLES

A Mistura de Apoio ZenGest™ é bastante conhecida pela sua

capacidade de acalmar um desconforto ocasional no estômago, ao
combinar os benefícios dos óleos essenciais de Gengibre, Hortelã-
Pimenta, Alcaravia, Coentro (semente), Anis, Estragão e Funcho.

“Durante anos, o ZenGest™ tem-me ajudado, a mim e aos meus

filhos, a manter uma digestão saudável. A investigação demonstra
que o estômago e os intestinos são o segundo cérebro, motivo pelo
qual esta combinação única de óleos cria um momento “zen” para
o seu coração e a sua mente.”

- Monica Hsiung

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 ENERGIA E VITALIDADE
O dōTERRA Smart & Sassy™,
uma mistura própria de Toranja,
Limão, Hortelã-Pimenta,
Gengibre e Canela, ajuda a gerir
os desejos de fome e a acalmar
o estômago.

“Para mim, é importante estar

no meu melhor, por isso, escolhi
ser consistente e utilizo o 
Smart & Sassy™ durante os
últimos três meses. Agora, o 
meu aspeto e estado de
espírito são incríveis.”
- Allyse Sedivy

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 Simples BEM-ESTAR

EXERCÍCIO
O Deep Blue™ proporciona
um apoio reconfortante para áreas
problemáticas com uma sensação
refrescante e calorosa natural.

“O Deep Blue é o meu melhor amigo.

Utilizo o Deep Blue em massagens para
ajudar na recuperação após os treinos.”

- Tim Hightower
Jogador de futebol americano da NFL

7
 SIMPLES
sono
“A qualidade do nosso sono é muitas vezes ignorada como
uma prioridade, mas a investigação médica é clara: um
sono profundo e reparador é essencial para a nossa saúde
emocional e física. Os óleos dōTERRA, tais como Lavanda
e dōTERRA Serenity™ podem ajudar a reduzir a tensão
e as emoções desgastantes, promovendo um sono
descansado de uma forma segura e natural.”

- Dr. Robin Fawcett
Médica de clínica geral e oradora internacional na TEDx

O dōTERRA Serenity promove uma atmosfera

relaxante e profunda que induz o sono.

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 CUIDADOS PESSOAIS
“Enquanto mãe de sete crianças
energéticas, é fácil sentir-me
esgotada. No final de um longo
dia, coloco algumas gotas do óleo
AromaTouch™ no pescoço e nos ombros
para relaxar antes de ir para a cama
(Há quem lhe chame uma massagem
num frasco). Com a dōTERRA, os meus
cuidados pessoais são simples e eficazes
e, assim, posso cuidar tanto de mim
como da minha família.”

- Natalie Goddard

O AromaTouch™ pode ser esfregado no

pescoço e nos ombros para promover
sensações de relaxamento e calma.

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 “O óleo On Guard ™ é o melhor
amigo das mamãs! Tenho um
pequeno copo de shot próximo
do lava-loiças da cozinha para me
lembrar de gargarejar e engolir
uma gota do óleo On Guard
para ajudar a apoiar a função
imunológica, acalmar a garganta
seca e arranhada e proteger-me
das ameaças do ambiente diárias.
Além disso, difundo-o em minha
casa durante o inverno para uma
proteção adicional.”

- Natalie Rigby

APOIO IMUNITÁRIO
O On Guard™ dōTERRA é uma alternativa eficaz às opções sintéticas no
que diz respeito ao reforço do sistema imunitário e à proteção contra as
ameaças do ambiente.

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simples Limpeza Verde
“Já não é preciso ler as etiquetas no
supermercado! Adoro lavar a roupa,
limpar a casa e lavar as mãos com
os produtos de limpeza On Guard ™
não tóxicos e à base de plantas
da dōTERRA. São muito eficazes
e a melhor parte é que não tenho
de comprometer a saúde da minha
família nem adicionar mais carga
tóxica ao ambiente!”

- Betty Torres

Os produtos de limpeza
On Guard™ dōTERRA são
uma alternativa não tóxica
para a limpeza em casa.

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 SIMPLES concentração
“Enquanto profissional no campo da saúde mental,
tenho visto a mistura de óleos InTune™ ajudar imensas
crianças com problemas de concentração e atenção
na escola. Até os professores reparam na mudança
notável no comportamento e perguntam-lhes o que
estão a fazer de diferente! Sendo também doutoranda,
aplico este óleo sempre que tenho de fazer algum
trabalho para a faculdade e, assim, ajuda-me a 
clarear a mente, a aumentar a concentração
e a concluir as minhas tarefas.”
O InTune ™ melhora
e mantém uma sensação de
- Danielle Daniel concentração e clareza.

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 RELAXAR E DESCOMPRIMIR

“Adoro aplicar o PastTense™ no pescoço e nos ombros. Ajuda-me

a relaxar e dá-me um reforço de energia, especialmente ao final
do dia quando mais preciso! É o meu óleo de eleição nas raras
ocasiões em que sinto desconforto ou tensão na zona lombar.
O PastTense™ é um dos óleos sem os quais não posso sair de casa!
Descobri que se houver um dia em que não preciso dele, ou estou com
alguém ou conheci alguém que REALMENTE precisa dele. Por isso,
estou sempre preparada!”

- Zia Nix

O PastTense ™ promove
emoções de confiança
e equilíbrio.

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 APOIO DIÁRIO

“Tomei muitos suplementos durante

toda a vida, mas senti pouca ou
nenhuma melhoria com a maioria
deles. Ao terceiro dia da utilização
do  Lifelong Vitality Pack ™ dōTERRA,
a minha vida mudou. Tenho energia,
vitalidade, resistência e muito mais!
Agora, consigo acompanhar os meus
oito filhos rapazes. É extraordinário
como o corpo humano responde
quando o alimentamos com
a nutrição de que precisa!”
- Justin Harrison

O Lifelong Vitality Pack™ dōTERRA é um trio de suplementos potentes

de óleos essenciais, com vitaminas, minerais, ómegas e apoio celular,
que fornece as bases para um equilíbrio de energia e humor diário.

O Frankincense, muitas vezes chamado “o rei dos óleos”, é um dos óleos

essenciais de que todas as casas precisam graças à sua variedade de
utilizações benéficas.

14
sinta-se bem!

15
 SIMPLES
apoio
MULHERES
O ClaryCalm ™ é o melhor óleo para
a sua pior semana. Sem dúvida! Esta
mistura é indicada especialmente
para as mulheres que precisam de
algum conforto.

16
 PATERNIDADE

“O Lifelong Vitality Pack ™ dōTERRA pode ajudar

durante a gravidez. É um suplemento baseado em
alimentos integrais, pelo que o seu corpo sabe
exatamente o que fazer com os nutrientes. Quando
estiver pronta para dar à luz, recomendo acrescentar
dois óleos na sua mala para a maternidade: Laranja
Selvagem e dōTERRA Balance ™. Ambos são incríveis
a reduzir a ansiedade.”

- Stephanie Fritz

O dōTERRA Balance™ promove

uma sensação de relaxamento
por todo o corpo, assim como
um sentimento de tranquilidade
para todas as etapas da vida.
17
 APOIO SAZONAL

“Adoro as flores da primavera e o tempo maravilhoso, mas

as alterações sazonais fazem-me sentir frequentemente
menos do que o ideal. Gosto de utilizar um potente trio para
me ajudar a manter uma sensação de vias respiratórias
desobstruídas com uma Cápsula Mole TriEase ™ dōTERRA
durante a manhã, um pouco de Air ™ dōTERRA debaixo
do nariz durante o dia e uma difusão de Eucalipto à noite.”

Christa Dietzen – capitã da equipa olímpica feminina de voleibol dos EUA

ALÍVIO NO EXTERIOR
O Terrashield™ é uma ótima mistura
protetora que ajuda a afastar as
ameaças da natureza para que possa
desfrutar das suas atividades no
exterior. O Purify é a mistura ideal para
manter na mochila quando vai fazer
caminhadas para suavizar a sua pele.

18
 natureza!
DESFRUTE
DA

Quando utilizado em conjunto,

o Limão, Lavanda e Hortelã-Pimenta
podem ajudar a proteger contra os
elementos sazonais e promover uma
respiração desobstruída e fácil.

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 viajar “Não viajamos sem a Hortelã-
Pimenta, o On Guard ™
e o ZenGest ™ dōTERRA. Graças
à dōTERRA, desfrutamos de uma
viagem saudável de 95 dias pela
Europa a andar de metro, comboio
e autocarros e a beber água local
onde quer que fôssemos. Viajar
é agora mais divertido e menos
tenso com os nossos óleos.”
- Matthew Anderson
A Hortelã-Pimenta pode dar-lhe um
reforço de frescura quando se sentir
com pouca energia durante a viagem.

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 Diversão AO SOL!
“Desfrutar da natureza deixa-me com energia
e nunca saio de casa sem o meu pulverizador de água
de Hortelã-Pimenta. Além de ser um repelente de
insetos natural, a brisa de Hortelã-Pimenta refresca-
me enquanto estou na praia ou numa caminhada.
Outro dos meus segredos é a Lavanda, não só
suaviza a minha pele morena como também me
acalma durante o meu ritual de cuidados pessoais de
respiração profunda na natureza. Utilize ambos para
obter uma calma energizante que pode animar o seu
humor para um dia de diversão no exterior.”

- Mariza Snyder

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 APOIO DE ENERGIA
“O exercício é uma parte
fundamental do meu dia, mas
também preciso de energia
para conseguir trabalhar.
O Mito2Max ™ é o meu reforço
de energia diário que sei que não
me deixa falhar.”

- Jessica Moultrie

O Mito2Max™ apoia naturalmente a produção de

energia, a capacidade aeróbica e a resistência.

Uma gota de Laranja Selvagem

e Hortelã-Pimenta no seu
difusor é o estímulo perfeito
para a sua tarde.

22
 capacitado
IMAGINE A SUA VIDA

Existem tantas possibilidades disponíveis ao seu dispor com as

soluções dōTERRA. Viver um estilo de vida saudável pode ser
realmente simples.

Fale com a pessoa que lhe ofereceu este guia para saber mais.

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 experimente ÓLEOS ESSENCIAIS dōTERRA

Óleo Essencial:____________________________________________________________________________________
Apoia:_____________________________________________________________________________________________________
Como usar:___________________________________________________________________________________________

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NOTA: diluir mediante a sensibilidade. Não utilizar nos olhos nem nos ouvidos.

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simples SAÚDE
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