DOENÇA DO REFLUXO GASTROESOFÁGICO E ESOFAGITE

a) Buscar um relaxamento psíquico pré e pós prandial;

b) Evitar o excesso de alimentos ricos em cálcio, gorduras, concentrados em
glicídios simples, cafeína (café, refrigerante tipo cola, chocolate, chá), xantinas,
teobrominas, condimentos picantes e irritantes de mucosa, alimentos ricos em
enxofre e flatulentos;
c) Evitar a ingestão de alimentos em temperaturas extremas;
d) Mastigar bem e devagar os alimentos;
e) Reduzir o peso se em excesso para diminuir a pressão intraluminal;
f) Aumentar o fracionamento das refeições com redução do volume dos alimentos;
g) Evitar ingerir líquidos em horários próximos e durante as refeições;
h) Evitar obstipação;
i) Abstenção de álcool e fumo;
j) Elevar a cabeceira do leito de 20 a 25cm;
k) Só deitar cerca de 3 horas após a refeição;
l) Evitar o uso de roupas e cintos apertados;
m) Não consumir conservas, embutidos e defumados.