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RECURSOS

TERAPÊUTICOS
ONLINE/PRESENCIAL

ADIVINHA QUEM SOU?!

BÔNUS

PSICÓLOGA FERNANDA ALMEIDA FERREIRA


CRP 06/151621
ADIVINHA QUEM SOU?!

OBJETIVO

O objetivo é favorecer a tomada de consciência de si


mesmo, reconhecer-se, pensar em sua atitudes, aplicar 
habilidades para responder de uma maneira saudável e
socialmente apropriada a determinadas situações.
Reconhecer a Emoção RAIVA e aprender a compreen-
dê-la.
MATERIAIS

Recurso impresso ou compartilhamento em tela


(online).
Estojo com Lápis de cor e caneta.

PROCEDIMENTOS

O Profissional deverá explicar que nessa atividade irão


reconhecer uma Emoção muito importante para a vida.
Mostrar na sequência a Figura 1 da Raiva e realizar as
seguintes perguntas:
-Você sabe qual é essa emoção?
-Você já sentiu a RAIVA?
-Fale um pouco mais oque sabe sobre essa EMOÇÃO!

PSICÓLOGA FERNANDA ALMEIDA FERREIRA


CRP 06/151621
ADIVINHA QUEM SOU?!
Figura 2 - O Profissional deverá explicar que quando
sentimos essa emoção, nosso corpo reage de alguma
maneira, por exemplo , ficamos vermelho, as mãos
tremem, o coração acelera, fica irritado, entre outras
reações .
Na sequência, sugerir que o cliente registre nos balões
(na figura 2) as reações que já percebeu quando setiu a
Emoção RAIVA.
Figura 3 - O Profissional colocará para o cliente Figura 3
e realizará orientação de como podemos enfrentar a
Emoção RAIVA e assim controlar em diversas situações.
Como por exemplo:
RESPIRANDO COM O PEIXINHO 
https://www.youtube.com/watch?v=uDrXPgFmLm8
(COPIE O LINK E VOCÊ PODERÁ REPRODUZIR ON LINE
OU PRESENCIAL)
Quando o peixinho subir, inspire...Segure um
pouquinho o ar e solte o ar conforme ele for descendo...
Figura 4 - Na figura 4 , o cliente irá escrever nos balões,
como pode  Transformar a Raiva em calma, por
exemplo:
-Sinto Raiva quando perco uma competição - Nesse caso
vamos PARAR, RESPIRAR E PARABENIZAR QUEM
GANHOU!!! E vamos treinar mais para ganhar a próxima.
PSICÓLOGA FERNANDA ALMEIDA FERREIRA
CRP 06/151621
ADIVINHA QUEM SOU?!

Figura 1

eu sou a
__________

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COMO MEU CORPO REAGE QUANDO
ESTOU COM RAIVA?
Figura 2

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CRP 06/151621
TRANSFORME A SUA RAIVA EM CALMA ?!

Figura 3

RESPIRANDO COM O PEIXINHO


https://www.youtube.com/watch?v=uDrXPgFmLm8o

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COMO VOCÊ ACHA QUE PODE
TRANFORMAR A SUA RAIVA ?!
Figura 4

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CRP 06/151621
PARABÉNS !! AGORA VOCÊ
JÁ ME CONHECE!

RAIVA 
"A ausência da raiva nos deixaria passivos ante
todo tipo de agressividade", podendo nos
colocar em risco ou às pessoas queridas. A
função da raiva também é de proteção, assim
que as as crianças e adolescentes conhecem
a Emoção RAIVA conseguem aceitá-las
melhor, contribuindo para a concepção
de que as emoções são nossas aliadas e não
nossas inimigas. Não devemos brigar com as
nossas emoções, mas sim acolhê-las!
PSICÓLOGA FERNANDA ALMEIDA FERREIRA
CRP 06/151621

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