AUTORIA: BÓRA SER SUSTENTÁVEL

8 BENEFÍCIOS DE
SE HIDRATAR
COM ÁGUA
ALCALINA
8 BENEFÍCIOS DE SE
HIDRATAR COM ÁGUA
ALCALINA

Potencializando sua hidratação

focando em saúde e bem-estar.
SUMÁRIO
05 Introdução

07 Pressão sanguínea

08 Cãibras e dores
musculares

09 Proteção cardíaca

10 Intestino e aparelho
digestório

11 Pedras nos rins

12 Transportes de
nutrientes

13 Absorção de vitaminas

14 Limpeza do organismo

17 Assuntos técnicos

19 Água rica em minerais

22 Novas evidências da
água com ozônio
INTRODUÇÃO

4
BENEFÍCIOS DE SE HIDRATAR COM ÁGUA ALCALINA:

Quem consome água de forma regular durante o

dia, ajuda o corpo a funcionar melhor, previne
problemas de saúde e até fica mais bonito! Talvez você
não saiba, mas a água tem um papel regulador de
muitas funções de nosso organismo.

Em momentos de “epidemias” e “pandemias” e

crises de saneamento básico no mundo, é muito
importante tomarmos água de qualidade para
melhorarmos o nosso sistema de defesa e imunológico
pois, se estamos hidratados, nossas células ficam
inchadas (como devem ser normalmente), gerando uma
espécie de blindagem para elas. Mas, se houver
desidratação, há também mudança na fluidez do
sangue, interferindo no transporte de nutrientes,
oxigênio e na atividade adequada das células.
5
 Hoje, encontramos na rede de distribuição de

água convencional uma água com ph neutro. Graças a

ela temos a possibilidade de uma hidratação contínua

do nosso organismo. Mas você sabia que é possível

potencializar os benefícios da água? SIM, isso mesmo!

Se sua água tiver um PH alcalino, você vai

potencializar (em muitas vezes) os benefícios da

hidratação do seu corpo.

A seguir, conheça 8 bons motivos para deixar

sempre um copo de água alcalina por perto:

6
 1 - CONTROLAR A PRESSÃO SANGUÍNEA:

A água tem grande influência no controle da

pressão, já que a sua presença determina a densidade
do sangue. É por isso que em alguns aparelhos
medidores, a pressão é medida em porcentagem de
água no sangue. A água alcalina potencializa os
efeitos da hidratação e por sua vez, na regulagem da
pressão sanguínea.

7
 2- PREVINE CÃIBRAS E DORES MUSCULARES:

Elas acontecem porque existe um desequilíbrio na

quantidade de água de nossos músculos. Beber água
regularmente ajuda manter o equilíbrio hidroelétrico e
o bom funcionamento das células musculares.
Segundo estudo, a água alcalina ajuda a prevenir de
20 à 30% das dores musculares do nosso corpo.
 3 - PROTEGE O CORAÇÃO:

Com o sangue mais diluído, ele flui com mais

facilidade pelos vasos sanguíneos, diminuindo as
chances de infartos e derrames. Da forma mais didática
possível, podemos dizer que a água alcalina com ph
entre 8,5 e 9,5 é mais “líquida” do que a de ph neutro, e
por consequência terá um sangue saudavelmente mais
diluído. E além disso, tem altas taxas de magnésio, que
ajuda a diminuir a pressão arterial.

9
 4- MELHORA O FUNCIONAMENTO DO INTESTINO:

Quando o intestino não está funcionando muito bem,

uma boa dica é comer mais fibras e ingerir mais água
também. Aliás, ingerir muitas fibras e pouca água provoca o
efeito reverso: intestino preso. Isso mesmo, a água alcalina
auxilia na lubrificação das paredes intestinais e na
movimentação do bolo fecal, evitando constipação e a
formação de gases. Além disso, melhora o funcionamento do
aparelho digestivo, evitando problemas como azia, gastrite e
refluxo. Isso ocorre porque esse tipo de água desativa a
pepsina, uma enzima que em demasia prejudica todo seu
aparelho digestório.
 5 - PROTEGE CONTRA PEDRA NOS RINS:

A ingestão contínua de água alcalina faz com que

nossos rins trabalhem constantemente devido ao
maior volume de sangue. E isso acontece sem
sobrecarregar os rins, mantendo sua função de
"limpar" o sangue eficiente.

11
 6 - TRANSPORTE DE NUTRIENTES:

A água também é fundamental para que ocorra um bom

transporte de nutrientes em nosso organismo. Segundo o
fisiologista raul sano, sem ela, o sangue fica mais denso e,
consequentemente, menos capaz de transportar nutrientes
como vitaminas e minerais para nossas células. "A parte
líquida do sangue, chamada de plasma, deve corresponder a
55% do sangue, onde a água alcalina ajuda a equilibrar essa
taxa. Se essa proporção diminui pela falta de água, as células
não recebem todos os nutrientes que deveriam". Importante
ressaltar também que essa alcalinidade promove a
neutralização de algumas toxinas presentes em nosso
organismo.
 7 - ABSORÇÃO DE VITAMINAS:

As vitaminas C e do complexo B são hidrossolúveis, ou

seja, só são absorvidas pelo organismo com a presença de
água. "Ao contrário das vitaminas lipossolúveis, que ficam
armazenadas no tecido adiposo, as vitaminas hidrossolúveis
precisam ser consumidas regularmente, assim como a
água, já que são eliminadas pela urina.

Precisamos dizer o quanto que a água alcalina

potencializa essa absorção???
13
 8- LIMPA O ORGANISMO:

O consumo de água é vital para o bom funcionamento do

organismo, já que quando não nos hidratamos corretamente,
substâncias tóxicas e prejudiciais ficam retidas no nosso corpo,
abrindo o caminho para o aparecimento de algumas doenças. A
cada 500 gramas de gordura que o organismo metaboliza, são
produzidos e despejados no organismo cerca de 550 gramas de
um mix de água e resíduos que tende a se acumular cada vez
mais. A água alcalina será a faxineira perfeita para que sejam
eliminados. Botar mais água alcalina para circular no corpo vai
garantir o equilíbrio hídrico do organismo.
 PRECISAMOS DE UMA BOA FONTE DE ÁGUA
SAUDÁVEL.

Muitas fontes de água têm sido contaminadas por

diversos fatores como o desenvolvimento das cidades,
poluição, falta de saneamento, entre outros. Dados do
serviço geológico do brasil indicam que 65% das
internações são causadas por água contaminada. Porém,
mesmo sendo tratada por órgãos competentes, ela não fica
ainda ideal para o consumo, ela precisa passar por
tratamentos adicionais para ficar perfeita. Caso isso não
ocorra, ela pode facilitar o desenvolvimento de doenças que
poderiam ser evitadas com algumas intervenções.

Sabia que bebemos uma alta quantidade de cloro na

água e, isso pode nos fazer mal? Não se pode negar que os
efeitos do cloro na desinfecção da água são eficientes: ele é
capaz de eliminar as bactérias presente nos líquidos e evitar
que elas sejam ingeridas.
15
 Porém além de matar micro-organismos nocivos á

saúde, o cloro contido na água tratada também mata

bactérias essenciais para o nosso corpo, que fazem parte

da nossa flora intestinal e são necessárias para o bom

funcionamento digestivo. Precisamos ter uma filtragem

eficiente e correta da água que ingerimos diariamente..

A boa notícia é que hoje está muito fácil ter acesso à

essa água de qualidade superior, que tem todas as

características ideais para auxiliar você a alcançar uma

longevidade saudável. Descubra, hoje, uma forma de mudar

de vida com a água com poder alcalinizante. Atualmente,

ela é encontrada em algumas lojas distribuidoras de água e

também através de purificadores que alcalinizam e ionizam

(conheça alguns aqui nesse link) a água que você recebe

em sua casa.
16
 VAMOS PARTIR PARA UM ASSUNTO MAIS
TÉCNICO:

Como já mencionamos, não basta a água ser

tratada, ela precisa ser perfeita para o consumo. Você
sabia que para alcançar essa perfeição a água precisa
atender algumas características especiais? Essas
características são indicadas por diversos profissionais
da saúde como, por exemplo, o maior especialista em
água no brasil, Dr. Lair Ribeiro.

Quando nascemos somos, primordialmente,

alcalinos e, à medida que envelhecemos, nos
tornamos cada vez mais ácidos. Essa transição é um
dos fatores primordiais para que, com a idade
avançada, sejamos mais propensos a doenças como
diabetes, hipertensão, problemas gástricos e, até
mesmo, câncer. Por esse motivo cada vez mais
médicos indicam e recomendam dietas alcalinas.

17
 Nosso sangue é levemente alcalino, ficando entre
7,35 e 7,45, e seu corpo fará tudo para que ele se
mantenha nesse patamar. Todas as vezes que seu corpo
está acidificando ele busca meios de se alcalinizar. Uma
das principais formas para atingir a alcalinidade é por
meio de magnésio e cálcio, minerais alcalinizantes, e
você sabe onde seu corpo vai encontrar esses itens?
Isso mesmo, nos seus ossos. Ele retira esses minerais
para realizar a compensação e isso facilita problemas
como osteoporose, artrose e outras.

As doenças precisam, em geral, de um meio ácido

para se manterem e propagarem, por esse motivo uma
dieta acidificante é tão prejudicial. O consumo da água
alcalina ajuda a reequilibrar essa desordem, fazendo
uma espécie de limpeza para que esses males não
possam ficar instalados em seu corpo.

18
 ÁGUA RICA EM MINERAIS:

A água precisa ser pura, como já dissemos, mas isso

não quer dizer que você precisa tirar tudo que está
presente nela. Na verdade, é o oposto disso. Você precisa
retirar as impurezas, mas conservar o que há de benéfico
nela, principalmente os minerais. Minerais como cálcio,
potássio, magnésio são essenciais para sua saúde.
Confira abaixo os minerais essenciais que devem estar na
sua água:

Cálcio: O cálcio atua na formação, e fortalecimento,

de dentes e ossos, regula a coagulação, além de ser
protagonista em funções neuromusculares.

Potássio: o potássio está presente em todas as

funções musculares do seu corpo, sem contar que ele
auxilia o pâncreas a liberar insulina, ajudando no combate
ao diabetes.
19
 Magnésio: o magnésio é tão importante que é
considerado o mineral da vida por especialistas, ele
participa de mais de 300 funções no corpo como o
transporte de energia, síntese de proteínas,
manutenção do bom funcionamento celular, na atividade
hormonal e tantas outras funções. A melhor forma de
absorver o magnésio é através da água, por isso a água
magnesiana é tão primordial para a manutenção da
saúde

Agora que você já sabe da importância deles me

diga, você acha que tem como ser saudável sem
consumi-los?

Água alcalina tem se tornado fundamental e sua

saúde será impactada por ela! Então, bóra beber muita
água de qualidade?

A seguir, algumas opiniões de especialistas:

20
 “A água não é simplesmente um líquido inodoro e
insípido, ela é um fator que influencia diretamente no
preparo de alimentos. O alimento pronto é o conjunto de
características de tudo que foi usado na preparação. O
melhor é o uso de água alcalina, para que não anule os
benefícios do alimento que foi preparado.”
Paloma tusset, nutricionista.

“Uma criança é totalmente alcalina e um velho é ácido.

Nós vamos acidificando ao longo do tempo, e todas as
doenças degenerativas e crônicas, inclusive o câncer, só
se manifestam em ambientes ácidos. Se você quiser
melhorar o meio ambiente do seu corpo a primeira
providência é alcalinizar tomando água alcalina ionizada.”
Marco marcondes, nutrólogo.

Compartilharemos abaixo, uma nova evidência,

mas agora sobre a água ozonizada, a fim de
complementar nossos estudos sobre os benefícios da
hidratação.
21
 NOVAS EVIDÊNCIAS SOBRE A ÁGUA COM OZÔNIO:

Ainda sobre a busca de produtos naturais que nos traz

longevidade, não é novidade que a água ozonizada tem a
capacidade de eliminar impurezas do corpo sem causar
nenhum mal, além de ser ótimo combatente de bactéria
dos alimentos, quando esses são lavados ou ficam
imersos.
Foi publicado recentemente na Noruega um estudo
sobre a água ozonizada e seus impactos perante a
pandemia do Covid19
(https://www.journalofhospitalinfection.com/article/S0195-
6701(19)30056-8/fulltext). Esse estudo nos trouxe a
elucidação sobre o potencial que a água ozonizada tem em
matar e combater bactérias, usando-a tanto na lavagem de
frutas e verduras, quanto bebendo-a e higienizando na
nossa pele.
O estudo traz para essa época de pandemia a
comprovação científica do quanto ela é mais eficaz na
22
desinfecção e limpeza das mãos do que o álcool gel. A água
com ozônio é uma ótima alternativa para quem é alérgico,
pois não causa irritações e ressecamentos na pele, o que
muitas vezes ocorre com o uso do álcool gel.
Nosso desejo é que você possa melhorar sua saúde e

bem-estar com essas informações. Mantenha uma

hidratação correta e de preferência com água alcalina, para

potencializar todos os benefícios da água no seu corpo,

retirando toda a preocupação com cloro e demais toxinas da

água convencional.

Atenciosamente,

Topa um desafio? Bóra ser Sustentável!

Conheça mais em nosso site http://www.bosshome.bom.br
23