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TECNICAS CASEIRA
SUPER FÁCIL QUE
PODE CURAR A
EJACULAÇÃO
P R E C O C E
Adaptado de Extra Horse
 Introdução
Nesse livro você vai entender quais são os
3 exercícios masculino e como uma simples
prática pode aumentar sua performance e ajudar
você a acabar com a Ejaculação Precoce
Todos nós homens sabemos como é terrivel ter
ejaculação precoce e como é frustrante não
deixar sua parceira satisfeita

Só nós homens sentimos na pele o pesadelo

que assombra nossas mentes e nos deixa pra
baixo, influenciando na nossa vida social, nos
fazendo ter menos energia no dia a dia,
inseguros, estressados e menos confiante em
tudo que fazemos
Hoje a Ejaculação Precoce comete em torno de
40% dos homens Brasileiros e apenas 5%
desses que tem essa deficiencia procuram
algum tipo de ajuda.

Então se você está aqui lendo esse e-book,

parabens! você é um homem de atitude e com
certeza um homem que conquistará muita
coisa na vida, porque você faz parte dos
homens de "Ação" que não são acomodados e
vão até o fim pra resolver seus problemas e
serem felizes
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É importante dizer que na maioria das relações as
mulheres se sente constrangida ou não sente
liberdade de conversar com o parceiro. Elas
sentem vergonha ou simplesmente têm o receio
de acabar ferindo seus sentimentos
E eu não sei se é esse o seu caso, mas a maioria
dos homens também acaba fugindo da
situação e fingindo que está tudo normal,
quando na verdade não está.
No final das contas, o homem fica
constrangindo e emocionalmente abalado de
um lado, e a mulher fica sexualmente frustrada
do outro.
E aí o sexo, que era pra aproximar o casal e
proporcionar prazer, acaba se tornando uma
fonte de ansiedade, insegurança e afastando
vocês.
Para agravar a situação, a gente sabe que
diferente do homem, que só enaltece seu
desempenho sexual, muitas vezes exagerando
ou até mesmo mentindo, a mulher costuma
dividir e falar abertamente sobre suas
frustrações na cama.
Não com um tom pejorativo, mas com o
objetivo de desabafar (muitas vezes as
mulheres se culpam e acham que tudo isso é
algum problema com elas).
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 Quando isso acontece com o homem solteiro,
ele entra num ciclo de pressão sexual enorme,
ele sente vergonha de encontrar com a mulher
com a quem falhou, principalmente num
2 ambiente social.
Ele acha que todo mundo ali sabe que ele falhou
ou que ele é “ruim de cama”, ele se sente
realmente humilhado. Toda essa pressão só vai
aumentar as chances do problema se tornar cada
vez mais recorrente, ou em muitos casos até
mesmo crônico.
E esse é o objetivo desse e-book, trazer
informação séria, baseada em anos de estudos
e pesquisa para ajudar você e
sua parceira a viverem uma vida sexual incrível.

Deixa-me falar outra coisa que eu já ia

esquecendo, se você se masturba 1, 2, 3, 4 vezes
por dia saiba que isso sim está contribuindo
diretamente no seu processo de ejaculação
precoce
Homens que se masturbam muito são propensos
a deixar ocorpo do pênis e a glande mais sensíveis
pelo motivo de ter uma fricção fora do habitual,
então tenha em mente seu punheteiro que você
está contribuindo para sua ejaculação se tornar
precoce ou agravar...

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 Então com a musculatura super sensível e o nível
de ansiedade lá em cima não da outra quando a
vagina abraça inteiramente o pênis e faz o
movimento de entra e sai... isso ativa direto os
sensores da glande e do corpo do pênis ativando
diretamente o sistema nervoso central e adivinha?
O gozo vem que vem

Sem mais delongas, vamos para os exercícios

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Exercicio 1 - RESPIRAÇÃO

Primeiros exercícios é a respiração, a ansiedade ela pode ser controlada se

você respirar bem, então quando você está no processo do sexo, e até
mesmo se masturbando a sua respiração começa ficar ofegante...

Esse descontrole na respiração gera a ansiedade e ansiedade

gera a ejaculação precoce, então se você consegue controlar sua respiração,
você consegue controlar a ansiedade e assim a ejaculação, então vamos lá,
você pode aprender a controlar sua respiração com exercício simples.
Todo dia que você acordar vá a um local onde você consiga respirar um ar
puro, você não precisa ir na mata não....rs, na sua varanda na
sua área de serviço no seu quintal, seja onde você estiver...

Se não vá a um lugar ventilado onde você consiga respirar um ar puro, que

seja bem arejado, fique na posição ereta para que os pulmões fiquem livres, e
expire com o nariz conte até 10 e expire, inspire, conte até 10, expire, inspire,
conte até 10 expire, faça isso de 10 a 30 vezes...

Logico que no começo você vai ficar um pouco tonto, mais

depois vai se acostumar, depois que você fizer 20, descansa pouquinho e
faz mais 10 vezes, se você sentir que está ficando tonto pare... porque esse
processo de respiração nós não estamos acostumados... nós que respiramos
muito mal, então esse processo de respiração pode gerar um desconforto
inicial, então você dá uma paradinha recobre novamente
a lucides faça de novo...

Faça isso de 10 a 30 vezes se algum momento dessa prática você se sentir

muito desconfortável e começando a ficar exausto pare e vá tentando
aumentar o número de vezes até chegar nos 30, isso vai te ajudar a
controlar a respiração e vai ajudar no processo de ansiedade, eliminando
ansiedade você pode eliminar a ejaculação precoce...

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A sua Transformação
chegou!
O QUE VOCÊ VAI APRENDER COM O CURSO HOMEM BOM DE CAMA

Como fazer uma mulher gozar

Como ter a famosa pegada que toda mulher adora

Como dar prazer para elas, independente do tamanho do seu pau

As melhores técnicas para ser um homem bom de cama

Como deixar a mulher louca por você após o sexo!

Como fazer um excelente sexo ORAL e deixar elas querendo mais!

Como tocar em uma vagina e deixar a mulher molhadinha

Como convercer sua companheira a topar o sexo anal e como fazer bem feito!

Exercicios práticos para acabar com a ejaculação Precoce

Como conversar e propor "coisas novas" sobre sexo com sua companheira
Exercicio 2 - Masturbação

O segundo exercício tem a ver com a masturbação, então na hora que você
tiver lá no bem bom sentindo necessidade de masturbar...

Quando você começar a se masturbar e sentir que vai ejacular pega no pênis,
aperta um pouquinho com cuidado para não machucar e segura na glande e
tape, feche o canal, e de uma apertadinha na cabeça, segurando a
ejaculação pra ela não vir.

Logico que vai ser ruim vai ser terrível a sensação não é boa mais isso vai te
ajudar a controlar a ejaculação precoce, segure de uma apertadinha e tape o
canal e aperte até você sentir que está voltando.

Passando a vontade de ejacular volte de novo a se masturbar, vindo o gozo

segura e de uma apertadinha, pressionando a entrada do canal, na cabeça
do pênis, segura um pouquinho, sentiu que passou você solta...

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Faça esse exercício toda vez que for se masturbar 2 a 3 vezes, isso vai te
ajudar a eliminar ejaculação precoce, você vai adquirir uma memória
muscular na região do pênis, depois de bastante treino você vai conseguir
controlar a ejaculação sem precisar usar a mão para apertar, só coordenando
a musculatura mesmo que seu pênis esteja dentro de uma vagina...

Se você tiver bastante afinidade com sua mulher ela pode participar desse
exercício junto com você e a satisfação vai ser garantida rsrsrs.

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Exercicio 3- Contração do Períneo
Terceiro e último exercício é a contração do Períneo, Períneo é esse espaço
que tem entre o ânus e o testículo, por ali passam alguns músculos e nervos,
sensores, inclusive massagem por ali tanto na mulher quanto no homem
podem ajudar muito no prazer

Então o que você precisa fazer é contrair esse músculo, tem gente que não
consegue fazer essa contração com facilidade, então é preciso que você vá
tentando fazer esse exercício

Todo dia faça o primeiro exercício de respiração de manhã e depois faça os

exercícios de contração do períneo apertando o ânus, sabe quando você dá
aquela apertada onde alguns chamam de piscadinha, aquela apertada no
ânus faz você contrair o períneo

Fique em pé ereto e dê uma contraída do ânus, aperta e solta, aperta e solta,

aperta segura um pouquinho e solta, faça esse processo de contração de 20 a
30 vezes e depois tome seu banho e comece o seu dia, mas façam isso todos
os dias, primeiro exercício de respiração, inspire conte até 10 e expire, esse
processo de respiração já vai te ajudar em muitos aspectos de sua vida, não só
na questão da ansiedade na hora do sexo, mas na questão da ansiedade no
dia a dia, e depois faça a contração do Períneo em poucos dias você vai
perceber que até sua ereção estará melhor, pelo fato de você estar
fortalecendo um músculo que faz parte dessa ação

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 PRATIQUE TODOS OS DIAS ATÉ
CONSEGUIR OS RESULTADOS QUE
VOCÊ DESEJA

Você não faz ideia de como esses 3 exercícios

podem contribuir para que
você consiga controlar a ejaculação,
agora são exercícios e exercícios são
estímulos e fortalecimento e
com tempo isso vai se resolvendo...

Caso tenha dúvidas entre em contato comigo

irineudesa@hotmail.com

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