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Observação
Carboidrato: 55 a 60%.
Proteína: 13 a 15%
Lipídio: 25 a 30%
ORIENTAÇÕES NUTRICIONAIS PARA HEPATOPATAS
Recomendações Básicas
1. Procurar seguir com atenção a sua dieta, pois ela é muito importante para o seu
tratamento;
2. Fazer em torno de 4 a 5 refeições ao dia com intervalos regulares. Procurar não
“beliscar” fora dos horários;
3. Você deverá tomar muito liquido (água, chá, refresco de fruta natural, água de coco,
caldo de cana) de preferência nos intervalos das refeições. Os refrescos artificiais e
refrigerantes poderá ser usados em alguns casos com moderação;
4. Sua dieta deverá ter pelo menos 3 porções de frutas e 2 porções grandes de verduras
ou legumes ao dia;
5. Procurar comer com moderação: carnes (todos os tipos) ovos, queijos, leite e
derivados, pois estes alimentos podem deixar sua urina “ácida”. Evite principalmente
as carnes e queijos gordos.
6. Todos os alimentos “gordurosos” também devem ser ingeridos com cautela.
7. Nenhuma bebida alcoólica é permitida;
8. Seguir a lista de alimentos em anexo no preparo de seu cardápio, observando que os
alimentos ricos em purinas são proibidos. Aqueles alimentos pobres em purinas
podem ser ingeridos livremente, menos os alimentos protéicos como ovos, leite e
derivados.
9. Se você está com excesso de peso, procure emagrecer. Isto é fundamental no seu
controle
ORIENTAÇÕES NUTRICIONAIS PARA ANEMIA
Indivíduo com esse distúrbio têm dificuldade de eliminar o ácido úrico, produto final
do metabolismo da purina, formado na quebra de proteínas principalmente de origem animal.
Geralmente desenvolve a gota úrica, doença que lembra artrite, pela ocorrência de dores nas
articulações.
Alimentos Restringidos
Alimentos Permitidos
Recomendações Importantes
Dieta preparada com pouca gordura, com restrição de alimentos ricos em purina.
Proibidos
Restritos
Quantidade moderada de purinas, pode ser usado somente na quantidade prescrita na dieta, no
máximo 2 vezes ao dia
Permitidos
Bolos, bolachas
Vegetais e frutas
Cereais (arroz, macarrão, aveia, trigo)
Queijo, chocolate, café,
Creme de leite, ovos, refrigerante, gelatina.
Sorvete, leite, coalhada,
Massas, pipoca, pudim.
ORIENTAÇÕES NUTRICIONAIS PARA HIPOTIREOIDISMO
- Aumentar o consumo de arroz, doces e outros carboidratos, para amenizar a perda de peso, e de
alimentos ricos em vitaminas do complexo B, como gema, cereais integrais, leite e derivados, verduras
verdes, amendoim, além de outras fontes de proteína, como carnes, incluindo aves e peixes;
- Evitar bebidas alcoólicas e com cafeína.
- Distribuir a alimentação diária em pelo menos 6 refeições menores para não ficar com a sensação de
fome nos intervalos;
ORIENTAÇÕES NUTRICIONAIS PARA CONSTIPAÇÃO
Permitido
Vegetal A – Á vontade
Abóbora verde, acelga, agrião, alface, almeirão, bertalha, chicória, couve, couve-flor,
escarola, espinafre, mostarda, repolho, palmito, serralha, brócolis, berinjela, pepino, tomate,
pimentão, rabanete.
Substituições Eventuais
Alimentos Proibidos
Alimentos ricos em sal (enlatados, queijo, salame, biscoito sal, pão de sal).
Abacate, maracujá, banana, melancia, mamão, melão.
Feijão, batata doce, batata inglesa, cenoura, cará, mandioca, beterraba, couve,
espinafre, tomate, agrião.
Rapadura, amendoim, côco, chocolate, massa de tomate.
Chá mate.
Abóbora
Couve-flor
Laranja
Uva
Manga
Alimentos Permitidos
A dieta deve ser de consistência pastosa à branda, com alto fracionamento e baixo
volume (6 refeições)
Alimentos Proibidos
Saladas cruas
Condimentos (pimenta do reino, noz-moscada, mostarda, cravo-da-índia, catchup,
vinagre)
Bebidas alcoólicas e gasosas.
Chocolate, café, chá preto.
Alimentos que promovem gases (brócolis, repolho, cebola, couve-flor, couve,
pimentão, pepino).
Picles
Sobremesas que contenham nozes, côco e abacate.
Frutas cítricas (laranja, abacaxi, limão).
ORIENTAÇÕES NUTRICIONAIS PARA GASTRITE
A gastrite é uma inflamação da mucosa gástrica que pode ser aguda ou crônica. No primeiro caso os
sintomas são náuseas, azia, dor no estômago e com muita freqüência, vômitos. O desconforto é
causado pela contaminação por agrotóxico ou por uma ingestão exagerada de comida contaminada,
café, álcool e remédios antiinflamatórios.
Orientações nutricionais
• Dê preferência à utilização de vegetais cozidos;
• Utiliza carnes brancas, retirando a pele antes da cocção;
• Mastigue bem os alimentos, vagarosamente e completamente;
• Faça as refeições com calma, em ambientes tranqüilos;
• Evite alimentos que causem desconforto gástrico;
• Realize refeições em pequenos volumes e freqüentes (6 a 8 refeições ao dia). Evite jejum
prolongado;
• Evite frituras e alimentos gordurosos;
• Evite bebidas que contenham cafeína e alcoólicas;
• Evite condimentos picantes, como pimenta do reino, mostarda, pimenta malagueta, orégano e
ketchup;
• Evite alimentos excessivamente gelados ou excessivamente quentes, pois podem danificar as paredes
do estômago;
• Evite situações estressantes;
• Evite beber leite em excesso;
• As frutas cítricas não são proibidas, exceto se você individualmente perceber que lhe
causam desconforto;
• Evite tomar medicamentos sem orientação médica.
ORIENTAÇÕES NUTRICIONAIS PARA ÚLCERA
Úlcera é o nome que se dá a uma lesão erosiva da mucosa gástrica ou intestinal (duodeno).
Freqüentemente, ambos os tipos são agrupados com o termo úlcera péptica.
Alimentos permitidos:
PREFERIR:
EVITAR:
- Soja e seus derivados, frutas e verduras frescas, principalmente ricas em vitamina C(laranja,
acerola,limão, goiaba, morango, couve flor, brócolis), ajudam a evitar o risco de infecções
oportunistas que costumam atacar quem tem a doença.
- Dieta rica em vitaminas do complexo B, ajuda a liberar energia dos alimentos.É o caso de peixes,
leguminosas (ervilha, lentilha, etc.), germe de trigo, levedura de cerveja, cereais integrais.
- Consumir chá verde e de jasmim, pelo alto teor de antioxidantes.
- Evitar carnes mal passadas, ovos, leite e seus derivados não pasteurizados, para reduzir o risco de
contrair bactérias e agravar a doença.
- Evitar o fumo e bebidas alcoólicas;
ORIENTAÇÕES NUTRICIONAIS PARA DOENÇA CELÍACA
PREFERIR:
- Ficar atento aos rótulos para não consumir produtos à base de trigo, centeio, cevada e aveia: pães,
bolachas, bolos, sopas industrializadas, sorvete, molhos, cachorros quentes, coxinhas, quibes, pizzas,
entre outros.Uma boa opção é substituí-los por farinha de arroz e de mandioca, fubá, polvilho e fécula
de batata;
- Consumir normalmente: leite desnatado, ovos, peixes, aves, legumes, todos os tipos de verduras e
frutas, além de batatas, arroz, alimentos assados de milho, soja, tapioca ou trigo sarraceno;
- Gelatinas, pudim de arroz, geléia de mocotó;
- Geléias de frutas, goiabada, marmelada, bananada;
- Azeite de oliva extra-virgem, óleo de canola, milho, soja o girassol;
- Soja e derivados – leite, proteína vegetal texturizada;
- Sucos de fruas, chás claros, cacau;
- Praticar exercícios físicos moderados ajuda a manter a boa forma.
EVITAR:
- Evitar aumento de peso, para isso ingerir menos proteínas (carnes em geral) e gorduras (óleos,
margarinas, manteigas etc.) e aumentar o consumo de fibras (frutas, legumes e verduras);
- Nunca ingerir bebidas alcoólicas.Cerveja, uísque e vodca contêm centeio e cevada.
- Chocolate em barra, achocolatado em pó;
- Carnes enlatadas, frios com farináceos;
- Leite de vaca ou cabra;
- Molhos comerciais de saladas;
- Leite maltado.
DIETA HIPOSSÓDICA
Dieta com restrição de alimentos ricos em sódio, sem modificação de resíduo e/ou
consistência. Utilizada para pacientes renais, cardíacos e hipertensos.
Alimentos Proibidos
Sal de cozinha.
Salgados gordurosos (toucinho, costela, salaminho, salame, paio, mortadela, presunto,
carne seca).
Queijos salgados, picles e conserva.
Sopas prontas.
Molhos e temperos (mostarda, catchup, molho inglês, caldos em cubos)
Pães salgados, biscoito de sal.
Salgadinhos.
Enlatados.
Manteiga ou margarina com sal.
Alimentos Permitidos
Arroz.
Vegetais (todos)
Macarrão.
Feijão.
Carne, ovos.
Leite
Óleo de soja.
Frutas
ORIENTAÇÕES NUTRICIONAIS PARA DOENÇA DE CROHN E COLITE
ULCERATIVA
PREFERIR:
- Fracionar em 4 ou 6 refeições por dia com intervalo de 3 horas.
- Líquidos à vontade para evitar a desidratação;
- Leite de soja, limonada, suco de caju, maracujá, lima e pêra;
- Alimentos fontes de fibra solúvel – batata baroa, arroz, cenoura cozida, batata inglesa, chuchu, maçã,
banana prata;
- Leite fermentado, queijos moles e frescos (ricota);
- Carnes brancas: frango sem pele;
- Biscoito maisena ou de féculas;
- Alimentos ricos em vitaminas e minerais- A (cenoura, fígado, abóbora), C(caju, goiaba, limão,
laranja-lima), D(óleo de fígado de bacalhau, sardinha, fígado de galinha), K(fígado, óleo de soja),
Zinco (fígado, salsicha, pasta de gergelim), Ferro (melado de cana, fígado), para reparo de tecidos;
EVITAR:
- Manteiga, leite de vaca, creme de leite e queijos curados (parmesão), carne bovina e suína, lingüiça,
mortadela, salame;
- Doces concentrados, chocolate;
- Alimentos refinados – farinha de trigo, pão branco;
- Gorduras em excesso,frituras se tiver com esteatorréia (gordura nas fezes);
- Alimentos ricos em sacarose: açúcar branco e doce em geral;
- Fibras insolúveis – farelo de trigo, cenoura crua, folhosos (referir modificar a cocção);
- Condimentos – pimenta, picles, mostarda e molhos picantes;
- Berinjela, espinafre, tomate (liberam histamina);
- Café, chá mate, chá preto, refrigerantes, água gasosas, cerveja, vinho;
- Alho, pimentão, cebola, alho poro, pimenta;
- Alimentos flatulentos – repolho, cebola, peixe, feijões, brócolis, pimentão, abacate, batata doce,
couve flor, jaca, melão, melancia, nabo, milho vede e ovo;
- Cascas de frutas, alimentos crus, farelo de trigo, aveia em flocos
ORIENTAÇÕES NUTRICIONAIS PARA DISLIPIDEMIAS
PREFERIR:
EVITAR:
- Alimentos com gorduras saturadas e ou colesterol: toucinho, lingüiça, bacon, carnes gordas, pele de
aves, óleo, leite de coco, manteiga, azeite de dendê, creme de leite, mortadela, salame.
- Alimentos com gorduras trans: margarina comum (80% lipídio), sorvetes cremosos,chocolates
industrializados, biscoitos recheados, alimentos pré-cozidos congelados, bolos industrializados prontos
ou em pó;
- Frituras, gratinados e preparações sauté;
- Bebidas alcoólicas e refrigerantes;
- Cereais refinados – pães, arroz, maçarão feitos com farinha de trigo refinada;
- Excesso de açúcar e doces em geral.
ORIENTAÇÕES NUTRICIONAIS PARA FLATULÊNCIAS
PREFERIR:
EVITAR:
Alimentos Proibidos
Observação
DIETA HIPERPROTÉICA
Massas
Arroz
Farofas
Angu
Legumes (mandioca, batata inglesa, batata doce, inhame, cará, milho).
Pães, bolos, bolachas.
Doces e geléias.
ORIENTAÇÕES NUTRICIONAIS PARA INTOLERÂNCIA À LACTOSE
PREFERIR:
EVITAR:
Uma doença neurológica que afeta os movimentos da pessoa. Causa tremores, lentidão de
movimentos, rigidez muscular, desequilíbrio, alterações na fala e na escrita. Não é uma doença fatal,
nem contagiosa, não afeta a memória ou a capacidade intelectual do indivíduo.
• Procure variar ao máximo a sua alimentação, para receber todos os nutrientes e evitar possíveis
carências.
• Faça de 05 a 06 pequenas refeições ao dia, evitando comer grandes quantidades de alimentos de uma
só vez.
• Procure ingerir uma média de 08 copos de água por dia (pode ser em forma de sucos não muito
açucarados ou chás, exceto o mate e o preto).
• Se estiver perdendo peso procure a nutricionista e avise ao seu médico.
• Após o almoço e o jantar (ou refeição com algum tipo de carne) coma alguma fruta rica em vitamina
C (laranja, mexerica, acerola, morango, goiaba, abacaxi) para facilitar a absorção do ferro.
• Não exagere no sal na hora de cozinhar e evite ingerir com freqüência salgadinhos, salames,
embutidos, enlatados, carnes salgadas e outros alimentos salgados. Use mais temperos à base de ervas
aromáticas (salsa, cebolinha, coentro, hortelã, manjericão e outros)
• No lugar de gorduras animal (banha, toucinho, manteiga) prefira óleos vegetais (soja, milho, canola,
azeite, girassol) e margarina vegetal, de preferência do tipo "light”.
• Evitar o consumo exagerado de alimentos industrializados (embutidos, enlatados e outros)
• Evite uso de alimentos ricos em cafeína (café, coca-cola, chás mate e preto), especialmente no fim de
tarde e à noite, para não atrapalhar o sono.
• Evite o consumo excessivo de sal. Se você for hipertenso (mesmo tomando medicamentos) deve
tomar cuidado com aqueles alimentos que já vêm preparados (enlatados, presuntos, salames,
salgadinhos, carnes salgadas, queijos salgados).
• Evite alimentos duros ou secos, como arroz, farofa, castanha e carnes em bifes ou pedaços, que
ofereçam grande dificuldade de digestão.
• Sopas, refogados, frutas como mamão e manga e a maioria das verduras são facilmente deglutidos e
digeridos, sendo recomendáveis.
ORIENTAÇÕES NUTRICIONAIS PARA HIPERTENSÃO ARTERIAL
A pressão arterial é a força que o sangue exerce contra as paredes internas das artérias devido
ao trabalho do coração ao bombear o sangue.
Orientações nutricionais
• Diminua a quantidade de sal, não use mais do que 6g ao dia;
• Retire o saleiro da mesa;
• Controle e mantenha o peso corporal em níveis adequados (IMC < 25);
• Evite alimentos industrializados (embutidos, conservas, enlatados, defumados), pois contém
grandes quantidades de sódio;
• Limite ou exclua o uso de bebidas alcoólicas;
• Dê preferência aos temperos naturais como limão, ervas, alho, cebola, salsa, cebolinha, etc;
• Inclua ao menos 5 porções de frutas/verduras na alimentação diária, pois estas são ricas em
fibras e vitaminas;
• Faça exercício regularmente com orientação, pois a atividade física regula a pressão arterial;
• Abandone o tabagismo, pois a nicotina aumenta a pressão arterial e favorece o acúmulo de
gorduras nas artérias;
• Evite alimentar-se em fast-foods, pois os alimentos servidos são geralmente ricos em sódio;
• Evite frituras e doces;
• Evite peles e gorduras das carnes, frangos e peixes;
• Evite margarinas, manteigas, creme de leite, gema de ovo;
• Lembre-se: você é o maior responsável pela sua saúde. Se você é hipertenso, o tratamento é para o
resto da vida.
ORIENTAÇÕES NUTRICIONAIS PARA INFARTO / DERRAME / DOENÇA
CARDÍACA
PREFIRA CONSUMIR:
- Leite e seus derivados desnatados (iogurte light, creme de leite
light,queijos light);
- Queijos magros como: ricota, cottage,queijo branco, etc;
- Margarina light e óleos vegetais (canola, milho, girassol...);
- Frango (sem pele), peixes e carnes magras;
- Legumes, verduras e frutas;
- Temperos naturais (orégano, salsa, cebolinha, coentro, alecrim, etc);
- Leguminosas (feijão, lentilha, ervilha seca...);
- Alimentos ricos em fibras (aveia, gérmen de trigo, centeio...), pães interais,
arroz integral, macarrão integral;
- Azeite de oliva, preferencialmente o extra virgem.
EVITE CONSUMIR:
Uma alimentação adequada é parte importante do tratamento do câncer, pois faz com que os
pacientes se sintam melhor e mais fortes.
Perda de apetite
Náusea
• Tentar alimentos de digestão fácil, como torradas, biscoitos de água e sal, iogurte, arroz, batata
cozida, macarrão, frango grelhado ou cozido (nunca frito), frutas ou vegetais macios, líquidos, gelo em
escamas e refrigerantes;
• Evitar gorduras, frituras, doces em excesso, condimentados picantes, comida quente, odores fortes...;
• Comer em pequenas quantidades, de forma lenta e freqüente;
• Evitar ficar com fome; isso pode piorar a náusea;
• Evitar fazer as refeições em ambientes quentes, cheios ou com odores de alimentos que possam
piorar a náusea;
• Beber menos líquidos durante as refeições para não ter a sensação de estômago cheio precocemente.
Entretanto, é necessário beber líquidos regularmente ao longo do dia;
• Servir alimentos preferencialmente em temperatura ambiente ou mais frescos.
• Descansar após as refeições, já que a atividade pode tornar a digestão mais lenta. No entanto, faça
isso sem se deitar, para não causar má digestão;
• Se o problema for maior pela manhã, comer torradas e biscoito cream cracker antes de se levantar
pode ajudar;
• Usar roupas folgadas e confortáveis.
Prisão de ventre
• Beber bastante líquido - ao menos 2 ou 3 litros por dia - para não deixar as fezes
endurecidas;
• Ingerir bebidas quentes, como chocolate, café e chá, cerca de uma hora antes daquela em
que você normalmente sente vontade de evacuar;
• Caso seja permitido pelo seu médico, aumentar a quantidade de fibras de sua dieta com pão
integral, cereais, frutas secas, germe de trigo, frutas e vegetais frescos, feijão e ervilhas;
• Dependendo da sua condição física e da liberação por parte de seu médico, tentar fazer
exercícios diários; inicialmente, com baixa intensidade;
• Caso nenhuma das medidas acima funcione, converse com seu médico a respeito da
possibilidade de utilizar laxativos.
Infecções
• Lavar bem frutas e vegetais crus. Evitar aqueles que não podem ser bem
lavados;
• Lavar sempre as mãos, os utensílios de cozinha e a superfícies na qual os alimentos serão
preparados;
• Descongelar comida na geladeira, em vez de deixar em ar aberto.
• Cozinhar bem carne e ovos;
• Evitar frutos do mar crus;
• Utilizar apenas sucos, leite e queijo pasteurizados.
ORIENTAÇÕES NUTRICIONAIS PARA UMA
ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL
Fazer pelo menos 3 refeições (café-da-manhã, almoço e jantar) e 2 lanches saudáveis por dia.
Não pule as refeições.
Comer diariamente pelo menos 3 porções de legumes e verduras como parte das refeições e
porções ou mais de frutas nas sobremesas e lanches.
Consumir diariamente 3 porções de leite e derivados e 1 porção de carnes, aves, peixes ou
ovos. Retirar a gordura aparente das carnes e a pele das aves antes da preparação.
Diminuir a quantidade de sal na comida.
Beber pelo menos 2 litros (6 a 8 copos) de água por dia. Dê preferência ao consumo de água
nos intervalos das refeições.
Preferir alimentos cozidos, evitar frituras.
Consumir suco natural de frutas.
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Lívia Maria Oliva Maia
Nutricionista- CRN –MG 09102995
ORIENTAÇÕES NUTRICIONAIS PARA DESNUTRIÇÃO
A desnutrição pode ser definida como uma condição clínica decorrente de uma deficiência ou
excesso, relativo ou absoluto, de um ou mais nutrientes essenciais.
Orientações nutricionais
Orientações nutricionais
• Não suspenda a alimentação;
• Aumente a hidratação com água filtrada ou fervida, água de coco, chás, água de arroz, sucos
de maçã, lima, goiaba, caju, soro caseiro;
• Dê preferência a carnes brancas, peixes e aves, grelhadas ou cozidas, pois estas têm menor
teor de gorduras;
• Faça uso de alimentos obstipantes (maçã sem casca, banana da prata, mucilagem de arroz,
caju, goiaba, lima, pêra, etc.)
• Dê preferência a vegetais cozidos;
• Prefira pães torrados, biscoitos de água e sal;
• Prefira leites desnatados ou iogurtes;
• Utilizar queijos com baixo teor de gorduras.
•Substitua as grandes refeições por várias pequenas ao longo do dia;
•Utilize alimentos ricos em potássio, como banana, pêssego e batata, para repor as perdas.
Isotônicos, como Gatorade, são ricos em sódio e potássio, e podem ser utilizados nesta
situação;
•Evite gorduras, frituras, vegetais crus, cascas e grãos de frutas e vegetais com alto teor de
fibras (brócolis, milho, feijão, ervilha, couve flor, alface, repolho...);
•Evite bebidas muito frias ou quentes;
•Reduza ou evite o consumo de café e chocolate;
•No caso de um ataque de diarréia, tome apenas líquido, sem leite, nas primeiras 12 ou 24 horas. Avise
a seu médico sobre o que está acontecendo;
•Tenha cuidado ao ingerir leite e derivados, pois a diarréia pode piorar. Dê preferência ao leite de soja
até melhorar.
ORIENTAÇÕES NUTRICIONAIS PARA REFLUXO GASTROESOFÁGICO
Nas pessoas normais, o conteúdo do estômago (comida ou ácido clorídrico) não volta ou reflui
para o esôfago com freqüência. Entretanto, nas pessoas com doença do refluxo, o ácido ou a comida
do estômago pode voltar para o esôfago ou mesmo para a garganta e boca.
Reduza o peso
- Caso você esteja acima do peso normal, emagreça.
ORIENTAÇÕES NUTRICIONAIS PARA CRIANÇA DE 0 A 6 MESES
Indivíduos com este distúrbio têm dificuldade de eliminar o ácido úrico, produto final do
metabolismo da purina, formado na quebra de proteínas principalmente de origem animal.
Alimentos restringidos
Alimentos permitidos
Paciente:
Idade:
Data:
Desjejum ( )
Colação ( )
Almoço ( )
Sopa Liquidificada
Arroz cozido_______________ 4 colheres de sopa
Feijão cozido_______________3 colheres de sopa
Vegetal A (verduras)_________1 pires
Vegetal B (legumes)_________2 colheres de sopa
Açúcar____________________1 colheres sopa cheia
Óleo de soja________________1 colher de sopa cheia
Sal________________________1 colher de café
Ovo_______________________1 unidade
Carne moída________________2 colheres de sopa
Cozinhe muito bem os vegetais, carne ou ovo e sal. Acrescente arroz e o feijão já cozidos
anteriormente. Deixe cozinhar mais um tempo. Liquidifique. Coe numa peneira. Acrescente o
açúcar e o óleo. Coe Novamente. Acrescente água fervida fria até atingir o volume de 300ml.
Lanche ( )
Mingau
Leite tipo C_________________1 copo duplo (250ml)
Açúcar_____________________1 colher de sopa
Fubá_______________________1 colher de sopa
Óleo de soja_________________1 colher de sopa
Jantar ( )
Sopa Liquidificada
Arroz cozido_______________ 4 colheres de sopa
Feijão cozido_______________3 colheres de sopa
Vegetal A (verduras)_________1 pires
Vegetal B (legumes)_________2 colheres de sopa
Açúcar____________________1 colheres sopa cheia
Óleo de soja________________1 colher de sopa cheia
Sal________________________1 colher de café
Ovo_______________________1 unidade
Carne moída________________2 colheres de sopa
Cozinhe muito bem os vegetais, carne ou ovo e sal. Acrescente arroz e o feijão já cozidos
anteriormente. Deixe cozinhar mais um tempo. Liquidifique. Coe numa peneira. Acrescente o
açúcar e o óleo. Coe Novamente. Acrescente água fervida fria até atingir o volume de 300ml.
Ceia ( )
Arroz: A quantidade de arroz recomendada pode ser substituído por igual quantidade
de angu, macarrão, batata-inglesa, batata-doce, inhame, mandioca e outras massas.
Farinhas equivalentes: maisena, fubá, aveia, neston, farinha láctea.
Carnes: Use carnes magras de boi, frango, peixe, vísceras. Uma porção de carne
(100g) equivale a um ovo, duas fatias de presunto magro, duas salsichas pequenas.
Leite: Um copo americano de leite (240ml) pode ser substituído por 150ml de iogurte
natural, um copo americano de coalhada caseira.
Vegetais do grupo A: São os mais pobres me calorias. Todos os vegetais folhosos
(couve, alface, almeirão, espinafre, agrião, ora-pró-Nóbis, etc.), tomate, abobrinha
verde, abóbora d‟água, pepino, couve-flor, berinjela, cebola, pimentão.
Vegetais do Grupo B: Contém quantidade média de calorias. São eles: abóbora
moranga, beterraba, cenoura, vagem, chuchu, quiabo, jiló.
Frutas do Grupo A: Porção de 100g => abacaxi = 1 fatia média; goiaba = 2 unidades
médias; laranja = 1 unidade média; melancia = 1 fatia média; melão = 1 fatia média;
morango = 2 unidades; pêssego = 1 unidade média.
Frutas do Grupo B: ameixa amarela = 2 unidades médias; banana prata = 1 unidade
média; maçã = 1 unidade média; mamão = 1 fatia média; manga = 1 unidade média;
pêra = 1 unidade média; uva = 15 unidades.
A área de preparo da dieta deverá ser bem higienizada. Antes de iniciar o preparo,
passar em toda área, esponja com água e sabão e enxaguar.
Os equipamentos e utensílios (liquidificador, pratos, talheres, copos), devem ser bem
higienizados. Manter os materiais utilizados na confecção da dieta submersos em solução
desinfectante numa bacia plástica até a hora de uso. Retirar da solução e usar em seguida (não
precisa enxaguar).
Solução desinfectante
Em cada 5 litros de água limpa usar uma colher de sopa de cloro ou 50 ml (1 copo
descartável de café) de água sanitária.
Os frascos utilizados para administração podem ser reutilizados, desde que sejam
devidamente higienizados com água e sabão. Usar uma escovinha e não deixar nenhum
resíduo. Enxaguar em água corrente e deixar de molho na solução desinfectante (água
clorada) por 15 minutos. Não precisa enxaguar novamente em água corrente.
Higiene Pessoal
Uma pessoa deverá ser responsável pelo preparo da dieta. Essa pessoa não poderá
prepara a dieta quando: estiver com doença infecto-contagiosa ou doença parasitária.
Lavar as mãos e os braços até o cotovelo com água e sabão, escovando bem as unhas,
antes de iniciar a execução da dieta. Retirar anéis, relógios e bijuterias. Cobrir sempre, cortes
e arranhões, com curativos, fazer uso de luvas nestes casos até a cicatrização.
Enxugar as mãos em toalha de papel ou pano limpo seco.
Não conversar em cima da preparação.
Manter todos os produtos a serem usados em fácil acesso. Evitar o máximo que
ocorram interrupções durante o preparo da dieta caso precisar parar o preparo por algum
motivo, retornar e lavar as mãos.
Todo alimento utilizado para o preparo da dieta deverá ser rigorosamente avaliado
quanto: data de fabricação e condições de conservação e armazenamento dos alimentos.
Os produtos „in natura” deverão receber tratamento especial:
o Para frutas e verduras: lavar em água corrente e em seguida colocá-las em
solução desinfectante por 15 minutos
Solução desinfectante: Para um litro de água filtrada ou fervida = 3
colheres de vinagre de vinho tinto ou para um litro de água filtrada ou
fervida = 30 gotas de água sanitária.
o Para os alimentos industrializados: Conservar dentro dos padrões, ou seja,
tampas bem lacradas, fora da ação do sol, umidade, etc.
Como preparar
Como administrar
Retirar a dieta da geladeira trinta minutos a uma hora antes de iniciar a infusão da
dieta para que seja administrada em temperatura próxima a temperatura corporal ou ambiente.
Nunca administrar dieta gelada ou quente.
Atenção: Não usar frascos com dieta que estejam por mais de quatro horas fora da
geladeira.
- Vômitos: É sinal de diferentes problemas, alguns leves, outros sérios. Também suspender a
dieta, até se investigar a causa.
DIETA PARA DIARRÉIA
Tem como objetivo principal evitar a desidratação. Embora existam alimentos que
geralmente soltam o intestino, cada pessoa deve observar a sua reação aos diferentes
alimentos.
Orientações
Caso a diarréia não melhore apenas com a dieta, não use medicamentos sem
orientação médica.
ORIENTAÇÕES NUTRICIONAIS
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Lívia Maria Oliva Maia
Nutricionista- CRN –MG 09102995
ORIENTAÇÕES NUTRICIONAIS PARA ANEMIA FERROPRIVA
Anemia Ferropriva é caracterizada por palidez, fadiga e fraqueza. Uma vez que a
anemia por deficiência de ferro tende a desenvolver-se lentamente, ocorre adaptação e a
doença geralmente fica sem ser reconhecida por algum tempo.
Orientações
O refluxo ocorre com mais facilidade ao deitar, porque nesta posição o corpo fica na
horizontal permitindo que o ácido refluxa (volte) mais facilmente do estômago para o
esôfago. Ao elevar-se a cabeceira da cama dez a quinze centímetros, o refluxo diminui
consideravelmente. A maneira mais fácil de elevar a cabeceira da cama é colocar dois tijolos
no pé da cabeceira da cama. O uso de travesseiro é ineficaz, pois só eleva a cabeça do
paciente, mas o corpo permanece na horizontal.
ORIENTAÇÕES PÓS-OPERATÓRIAS
Evite bebidas com gás, como refrigerantes, cerveja e água mineral com gás nos
primeiros meses. Mesmo sem ingerir bebida com gás, é comum que o paciente tenha
excesso de gás no estômago ou na barriga. O excesso de gás é devido à dificuldade do
paciente arrotar nas primeiras semanas ou mesmo meses.
É comum que o paciente tenha a impressão de que o seu estômago diminuiu de
tamanho e que sua capacidade para comer ficou menor. Esta sensação é temporária e
geralmente dura poucas semanas. A dificuldade para engolir, associada a esta sensação
de redução o tamanho do estômago, faz com que a maioria dos pacientes perca peso.
A quantidade de perda de peso é variável, três a sete quilos em média.
È comum apresentar soluço. Não se preocupe ele desaparece em poucas horas ou dias.
O soluço geralmente ocorre após a ingestão rápida de alimentos, principalmente se
forem muito gelados ou quentes.
Dor no ombro é freqüente após este tipo de operação. Esta dor é conseqüente à
irritação de um nervo que fica entre o abdômen e o tórax. Ela nos se deve a torção ou
mau jeito no ombro. A dor no ombro geralmente desaparece em poucas horas ou dias.
Se ela for intensa, tome o analgésico (remédio para dor) prescrito pelo seu médico.
Os cortes (furinhos) serão fechados com pontos e cobertos com curativo (micropore).
É comum que ocorra hematoma (“azulado” ou “roxo”) ou pequenos sangramentos.
Isto é normal. Não se preocupe. Não retire o micropore, a menos que o seu médico o
oriente neste sentido. Pode tomar banho completo e molhar o micropore. Após, seque
o abdômen normalmente com toalha, sem necessidade de cuidados especiais com os
cortes. Entretanto, se o corte tiver aparência de infecção (vermelho, com secreção de
pus ou com cheiro forte), contacte o seu médico.
Respire fundo três vezes a cada hora para expandir melhor o seu pulmão e evitar
complicações, como febre e pneumonia.
Evite ficar muito tempo deitado (a) ou sentado (a). Procure andar várias vezes ao dia.
Em caso de dúvidas ou caso apresente alguma complicação, procure o seu médico.
INSTRUÇÃO NUTRICIONAL PÓS-OPERATÓRIA DE CIRURGIA DE ESÔFAGO
Objetivo
Informações Gerais
Adequação Nutricional
Esta dieta para o período pós-operatório da cirurgia de esôfago foi adequada para que
o paciente tenha condições de ingerir todos os nutrientes necessários à manutenção de sua
saúde. Veja a seguir:
- Leite
- Proteína
Permitido: Pequenas porções desfiadas de galinhas ou peru, acompanhadas de muito
molho. Peixe e salada de atum, queijo salada, derretido e tipo cottage. Ovos cozidos
em água, feijão, ervilha.
Proibido: Porções grandes de carnes secas e queijo duro.
- Cereais e Amidos
Permitido: Cereais secos, embebidos em leite, macarrão com molho, purê de batata.
Proibido: Pães em geral, qualquer cereal que contenha frutas secas e/ou nozes. Batatas
fritas, bolos, cucas.
- Frutas
- Vegetais
- Sopas
Permitido: Caldos e cremes feitos com pequenos pedaços de carne e vegetais macios.
Proibido: Sopas que contenham vegetais crus.
- Sobremesas
Café da manha
Almoço
O rim tem como uma de suas funções filtra o sangue. Isto é, ele se encarrega de
eliminar, na forma urina, alguns nutrientes que ingerimos através dos alimentos, tais como:
O sódio (aquele que existe naturalmente nos alimentos e aquele que usamos para
temperá-los, que está presente no sal);
O potássio;
O fósforo;
A uréia, que é uma parte não aproveitável da proteína;
A água (tanto a que tomamos pura, quanto a que ingerimos através de sucos, frutas,
chás, refrigerantes, doces, arroz, feijão, etc.).
Orientações Nutricionais
- Frutas do Grupo II (Média quantidade de potássio): Ameixa fresca, carambola, figo fresco,
goiaba branca e vermelha, lasanha, mamão, marmelo, mexerica, morango, tamarindo, uva.
- Vegetais do Grupo III (Grande quantidade de potássio): Acelga (só as folhas), aipo (bulbo e
folhas), alfafa, alho, almeirão, batata baroa ou cenoura amarela, batata doce branca, batata
doce roxa, batata inglesa, batatinha, beterraba brócolis, cará, cenoura, chicória, cogumelo,
couve comum, couve chinesa, couve de Bruxelas, couve-flor, dente de leão, ervilha, grão de
bico, lentilha seca, jiló descascado, mandioca, palmito, pimenta cumari verde, rabanete,
ruibarbo, salsa, serralha e taioba.
- Açúcar mascavo, ameixa preta, amêndoa, amendoim, aveia instantânea crua, avelã,
bacalhau, café solúvel, camarão seco, canjica, castanha de caju, castanha do Pará, centeio
(grão), chocolate, coco (polpa), doce de leite, feijão. Figo seção, gergelim (semente), massa
de tomate, milho de pipoca, milho verde, miúdos, mostarda em pó, nozes, presunto, salame,
sardinha, soja.
Dentre os alimentos ricos em potássio que você deve evitar, alguns podem ser usados
desde que você os prepare de forma especial. Por exemplo: batata, cenoura, brócolis,
espinafre, dentre outros, quando cozidos, perdem grande parte do potássio na água, que deve
ser jogada fora. O feijão deve ficar de molho de um dia para o outro por mais ou menos
quatorze horas, em seguida a água deve ser trocada e o feijão deve ser fervido por uma hora,
trocar a água novamente e colocar para cozinhar normalmente. Ainda assim não usar a água
de cozimento, só o grão.
O controle de fósforo também é muito importante na insuficiência renal.
- Alfafa, açafrão, amêndoa, amendoim, atum, avelã, aveia, sardinha em lata, Nescau, toddy,
miolo de boi, pipoca, farinha Láctea, vísceras ou miúdos, presunto ou mortadela, queijos
(todos eles), gergelim, castanhas e nozes, gema de ovo, gérmen de trigo, bacalhau, camarão
seco, coco, doce de leite, leite em pó, grão de bico, folha de mandioca, dobradinha, biscoito
de farinha integral, chouriço, coalhada, leite de coco, flocos de cereais, sementes de girassol,
leite condensado.
- Carnes em geral (boi, porco, frango, peru, chester, peixe, etc.), ovos (galinha, codorna, prata,
etc.), leite e derivados, principalmente queijo.
Todos os derivados destes alimentos também ricos em fósforo, por exemplo: presunto,
salame, salsicha, sardinha, mortadela, iogurte, danoninho, yacult, etc.
Se você não for diabético, poderá ingerir doces de alimentos que não sejam ricos em
potássio e fósforo, ou seja, você deve evitar sobremesas que contenham leite e ovos,
como pudins, flans, cremes sorvetes, etc.
É aconselhável desprezar a calda dos doces de frutas com teor moderado de potássio
(frutas do grupo II). Os doces mais indicados são: goiaba, marmelada, doce de mamão, doce
de abacaxi, doce de cidra, doce de manga, doce de pêssego, etc.
Alguns alimentos que também podem ser usados para aumentar o número de calorias
da dieta sem comprometer o seu controle são: mel de abelhas, mel Karo, geléia de
frutas pobres em potássio, açúcar, creme de leite, óleos vegetais e azeite de oliva de
boa qualidade e frescos, margarinas cremosas.
01) Faça em torno de 6 refeições por dia. Procure seguir um horário para suas refeições.
02) Procure mastigar bem os alimentos e fazer suas refeições em local calmo.
03) Beba bastante líquidos, aproximadamente 2 a 3 litros por dia.
04) Dê preferência a alimentos ricos em fibras como:
Arroz integral, aveia, germe e farelo de trigo;
Verduras folhosas curas: alface, couve, almeirão, agrião, acelga, espinafre, etc.;
Legumes: tomate, beterraba (crua), quiabo, jiló, chuchu, vagem, berinjela, etc.;
Frutas: mamão, ameixa, laranja com bagaço, melancia, abacaxi, etc.
05) Inclua na sua alimentação diária, no mínimo 2 frutas e duas porções de vegetais crus.
06) Consuma em menor quantidade os alimentos refinados, tais como: farinha de trigo, arroz branco e,
também, farinha de mandioca, pão branco, tortas, bolos, macarrão.
07) Evite: Banana, pimenta, embutidos, goiaba.
08) Coquetel laxativo:
Água de 3 ameixas secas (1 copo com água + 3 ameixas deixadas da noite para o dia.
Pela manhã (em jejum):
o Liquidificar: a água com a polpa das ameixas, 1 fatia de mamão, ½ copo de suco de
laranja (opcional), 1 colher de sopa de creme de leite ou 1 colher de sopa de iogurte
natural.
ORIENTAÇÕES NUTRICIONAIS PARA SOBREPESO E OBESIDADE
01) Mastigue bem os alimentos comendo bem devagar para facilitar a digestão; aproveitando também
a oportunidade de saborear cada alimento. A mastigação também libera odores próprios que são
sentidos pelo olfato, indo até o cérebro levando a saciedade.
02) Sirva a sua refeição em prato e talheres menores do que o de costume.
03) Procure descansar os talheres sobre o prato após cada garfada.
04) Procure iniciar suas refeições com o prato de saladas, porque as fibras contidas nele provocam
saciedade, levando você a comer uma menor quantidade de outros alimentos mais calóricos.
05) Evite beliscar nos intervalos das refeições.
06) Distribua os alimentos em seis refeições ao longo do dia, independentemente da idade facilita o
trabalho de todo o organismo, evitando picos de glicemia e sensação de fome, entre outros benefícios.
07) Evite fazer suas refeições assistindo televisão, lendo, conversando ou qualquer outro tipo de
atividade. É importante um ambiente tranqüilo para suas refeições.
08) Procure colocar apenas a travessa de saladas sobre a mesa, já que essa é a preparação que você
pode comer livremente.
09) Divida as porções programadas em sua dieta na metade, para que você possa ter o prazer de
repetir.
ORIENTAÇÕES NUTRICIONAIS PARA ARTRITE REUMATÓIDE
É uma doença sistêmica, que afeta todas as articulações e provoca dores muito fortes, levando
muitas vezes à perda da mobilidade.
ATENÇÃO:
- Pelo menos três vezes por semana, comer peixes gordurosos-que contém ômega 3 – como
sardinha e salmão, que ajudam a evitar a inflamação.
- Consuma diariamente as frutas ricas em vitamina C, que têm entre outros, efeito
antiinflamatório;
- Verduras, leguminosas, como lentilha, ervilha e grão de bico, por possuírem zinco, que
auxilia no bom funcionamento do sistema imunológico;
- Alimentos como soja, trigo, milho, café, costuma provocar alergia em cerca de 20% das
pessoas com artrite; por isso, devem ser evitados;
- Excesso de peso agrava as dores provocadas por qualquer tipo de artrite;
- Ingerir principalmente alimentos ricos em fibras e com poucas calorias e seguir a dieta
indicada por profissional da saúde;
- Não tomar bebidas alcoólicas.
ORIENTAÇÕES NUTRICIONAIS PARA MAL DE ALZHEIMER
É caracterizada por surtos de perda de memória, causados pela degeneração dos neurônios
que comanda essa função do cérebro, o que acarreta confusão mental.
Orientações nutricionais
- Consumir soja e seus derivados ajuda a preservar a memória. A soja é o alimento mais
comumente indicado para tentar reduzir a evolução do Alzheimer, pois é rica em vitamina E;
- Dar preferência, a uma alimentação rica em nutrientes, com massas, ovos, peixe, fígado,
germe de trigo, frutas e verduras;
- Distribuir a alimentação entre seis e oito refeições por dia, ingerindo menores quantidades a
cada vez;
- Não consumir álcool e cigarro, porque podem agravar ainda mais a doença;
- Praticar atividades físicas com regularidade, respeitando os limites e o ritmo do corpo.
ORIENTAÇÕES NUTRICIONAIS PARA AIDS
A síndrome da imunodeficiência adquirida é provocada pelo vírus HIV, transmitido por meio de
esperma, secreções vaginais e sangue contaminado.
Ingerir muitas proteínas (carnes magras, ovos, leite, fígado,soja, feijão, lentilhas), carboidratos
(mel, massas, pães, cereais), vitaminas (frutas e verduras) e minerais para evitar a perda de
peso e a debilitação do organismo.
Comer imediatamente após a preparação dos alimentos, evitando comer sobras;
Dar preferência a sucos pasteurizados, frutas em calda e alimentos enlatados, como atum e
sardinha;
Em casos de diarréia, deve-se suspender o consumo de fibras (integrais vegetais folhosos,
ameixa, mamão, entre outros).
Carnes, peixe e ovos devem ser bem cozidos. Alimentos crus ou mal cozidos devem ser
evitados, pois podem conter bactérias capazes de provocar sérios danos ao organismo;
Usar água filtrada ou fervida para beber ou preparar os alimentos;
Fazer várias refeições por dia, com menor quantidade;
Lavar e desinfetar verduras e frutas antes de consumi-lás. A desinfecção deve ser feita após a
lavagem, deixando
Os alimentos de molho numa solução de água e água sanitária(1 litro de água para uma colher
de sopa de água sanitária) por 20 minutos. Depois disso, é preciso enxaguá-lós em água
filtrada ou fervida;
Manter as mãos sempre limpas e os alimentos sempre tampados, longe de insetos;
Eliminar o consumo de bebidas alcoólicas e de tabaco
ORIENTAÇÕES NUTRICIONAIS PARA OBESIDADE
GRUPO 2 – PÃO: (50 gr), 01 pão francês pode ser substituído por:
Biscoito cream-cracker 06 unidades
Torradas 06 unidades
Pão de centeio 02 fatias
Pão de trigo 02 fatias
Pão de trigo integral 02 fatias
Cuscuz 01 fatia média
Cereal matinal/granola 03 colheres de sopa
Sucrilhos sem açúcar 01 xícara de chá
Peta 06 unidades
Pão de queijo 02 unidades pequenas
Canjica 02 colheres de sopa
Milho verde 01 espiga grande
Farinha par amingau: maisena, puba, 02 colheres de sopa
mandioca, massa de arroz, aveia, fubá.
GRUPO 3 – CARNE DE BOI: (100gr), 02 bifes pequenos, pode ser substituído por:
Carne moída 03 colheres de sopa
Carne seca 02 bifes pequenos
Fígado 01 bife grande
Frango sem pele 02 pedaços grandes
Bode 02 pedaços pequenos
Peixe cozido 01 posta média
Lingüiça calabreza 01 unidade
Sardinha no tomate 02 unidades médias
Ovo cozido 02 unidades
GRUPO 4 – ARROZ: (30gr), 01 colher de sopa cheia, pode ser substituído por:
Batata inglesa 01 unidade pequena
Batata doce ½ unidade pequena
Inhame ½ unidade pequena
Macarrão 01 colher de sopa
Feijão cozido 03 colheres de sopa
Farinha de mandioca 01 colher de sopa
Farofa 01 colher de sopa
Panqueca 01 unidade pequena
Vegetal do grupo B 04 colheres de sopa
Frutas do grupo 7 01 porção de frutaa
Todo ser humano tem no seu organismo um hormônio que leva o açúcar (glicose) de sua
refeição para os locais necessários de seu organismo, dando-lhes energia e força. O paciente diabético
tem a falta desse hormônio. Por isso, sua dieta é fundamental.
Orientações Nutricionais
1. Procure se alimentar nos horários regulares, nunca “pule”, nem crie nenhuma refeição.
2. Fazer em torno de 4 a 6 refeições por dia, não ficando muito tempo sem se alimentar;
3. Evitar alimentos gordurosos, como gordura de porco (ou outra gordura de origem animal), peles,
bacon ou torresmo, preparações feitas com creme de leite, óleo em excesso, frituras, manteiga,
requeijão, queijos;
4. Lembre-se de que os alimentos que têm açúcar são proibidos: açúcar, mel, melado, rapadura,
garapa, balas, doces, bolos, bombons, refrigerantes, tortas, pudins, sorvetes, pães doces, etc.
5. Use adoçantes artificiais em pequenas quantidades: sacarina, Dietil, Adocyl, Doçura, Assugrin,
Sucaryl, Doce Menor, Zero Cal, Finn, Stévia.
6. Dê preferência aos óleos vegetais no preparo da dieta: óleo de milho, soja, algodão, girassol,
azeite. Usados com moderação.
7. Tome bastante água durante o dia
8. Utilizar alimentos ricos em fibras tais como: feijão, verduras cruas, frutas com casca e bagaço
(sempre que possível), cereais integrais, farelo de aveia, legumes, principalmente quiabo,
obedecendo sempre a quantidade permitida em sua dieta. As fibras são importantes para ajudar no
controle da glicose.
9. Coma com moderação, o suficiente para satisfazer a fome.
10. Não ingerir suplementos que contém açúcar como: farinha láctea, Mucilon de milho e arroz,
Cremogema, Sustagem, Sustain.
11. O arroz pode ser substituído por igual quantidade de massa (macarrão, angu, batata, batata doce,
inhame, cará, mandioca, milho verde, tortas, farofas, lembre-se: 01 colher de sopa de arroz é igual
a 01 colher de sopa de massa);
12. Lembrar que os alimentos dietéticos (diet), não contêm açúcar, porém, contém calorias. Portanto,
não devem ser consumidos a vontade e os alimentos light contêm menos calorias mas podem
conter açúcar;
13. Ler o rótulo das embalagens. Se existir em sua composição substâncias como: sacarose, frutose,
glicose, xilitol, manitol ou sorbitol, não usar o produto;
14. Coma à vontade vegetais do grupo A: acelga, agrião, cebolinha, chicória, abobrinha, alface,
couve, nabo, salsa, couve-flor, rabanete, maxixe, taioba, caruru, repolho, berinjela, espinafre,
tomate, pimentão, jiló, brócolis, pepino.
15. Os vegetais do grupo B que contém média quantidade de calorias, só podem ser usados nas
quantidades recomendadas na dieta: abóbora, vagem, beterraba, feijão verde, chuchu, quiabo,
moranga, cenoura.
ORIENTAÇÃO NUTRICIONAL PARA HIPERTENSOS
Orientações Nutricionais
1. Procure manter horários para suas refeições. Nunca fique muito tempo sem se alimentar.
2. Toda alimentação deve ser preparada sem sal. Para melhorar o sabor, use cebola, cheiro verde,
alho, limão, óleo.
3. Esses alimentos devem ser evitados por conterem grande quantidade de sal: Embutidos (presunto,
linguiça, salsicha, bacon e outros), enlatados (milho verde, ervilha, palmito, extrato de tomate e
outros), alimentos industrializados (batata frita, amendoim, salgado, pipoca, salgadinhos diversos
e outros), queijos salgados, carnes salgadas, defumados, pão de sal, azeitona e outros alimentos
salgados.
4. Evite o uso de gordura animal. Utilize óleo vegetal (soja, milho, girassol, canola,...)
5. A quantidade de líquidos permitida durante o dia deverá ser de 500 mL + o volume urinário do
dia. Líquidos incluem: água, chá, café, suco, refrigerante, leite, sopa.
6. Alimentos ricos em potássio são contra indicados: chocolate, amendoim, rapadura, caldo de cana,
molho de tomate, leite em pó, chá de folhas secas, abacate, maracujá, coco, banana, batata, cará,
cenoura, mandioca, rabanete, nabo, palmito, inhame.
ORIENTAÇÃO NUTRICIONAL PARA HIPERLIPIDEMIAS
Orientações Nutricionais
1. Procure se alimentar nos horários regulares, nunca “pule”, nem crie nenhuma refeição
2. Mantenha o peso corporal dentro dos limites desejados, e procure sempre exercer algum tipo de
atividade física.
3. Utilize alimentos ricos em fibras: Farelo de aveia, farelo de trigo, vegetais crus, frutas, pães
e biscoitos integrais.
4. Alimentos que podem ser ingeridos:
Frutas frescas e vegetais (crus, cozidos e fervidos).
Todas as variedades de peixes frescos (cozidos, assados ou grelhados e sem o couro)
Carne de frango e peru sem pele (cozida e assada) e carnes magras.
Margarinas : dê preferência as lights
Óleos vegetais (com moderação) no preparo de suas refeições: óleo de canola, girassol, soja, milho,
algodão e azeite.
Leite desnatado, iogurte light, queijos com baixos teores de gordura (minas, frescal, ricota)
Água a vontade
5. Alimentos que devem ser evitados:
Massas e pães elaborados com banha de porco e/ou recheados com cremes de chocolate, biscoitos
amanteigados, massa folhadas.
Frituras: salgados, batata e outros.
Alimentos gordurosos: banha de porco, bacon, toucinho, pele de frango, enlatados no óleo, lingüiça,
salsicha, mortadela, apresuntado, fígado, sorvete, gordura de coco, coco, manteiga, amendoim, creme
de leite, maionese, ovo, hambúrguer, empanados, patês, carnes gordas.
Leite integral e derivados, cremes em geral, queijos gordurosos (parmesão, prato, mussarela,
provolone), requeijão.
Marisco e frutos do mar
Bebidas alcoólicas.
ORIENTAÇÕES NUTRICIONAIS - DIETA HIPOSSÓDICA HIPERCALÓRICA
Deve existir uma regularidade nos horários das refeições. E, caso a criança não queira comer numa
determinada refeição, não se deve dar guloseimas. Adiante um pouco o horário da refeição
seguinte, provavelmente a criança estará com mais fome.
Não deve existir “monotonia alimentar”, ofereça alimentos os mais variados possíveis.
O ambiente onde a criança realiza as refeições deve ser tranqüilo e harmonioso. Os familiares
devem evitar que a criança se sinta “diferente”.
A comida que é servida, deve ser saborosa e atrativa, sendo feita com pouco sal. Dê preferência
para outros temperos nas preparações dos alimentos, como: alho, cebola, coentro, cebolinha,
pimentão, alecrim, limão, louro, vinagre e orégano.
Utilizar alimentos ricos em fibras como: feijão, verduras cruas, frutas com casca e bagaço (sempre
que possível), cereais integrais, farelo de aveia, legumes, principalmente quiabo, obedecendo a
quantidade permitida na dieta. As fibras são importantes para ajudar no controle da glicose.
Não comer alimentos que contenham açúcar, tais como: mel, balas, doces, bolos, bombons,
chocolates e outros.
Evitar alimentos gordurosos como pele, bacon, torresmo, preparações feitas com creme de leite,
óleo em excesso, gorduras de porco, frituras, manteiga, requeijão, queijos gordos.
Dar preferências a fontes de proteína que sejam pobres em gordura: leite e derivados desnatados,
carnes magras, peito de aves sem pele.
Preferir óleo vegetal (soja, milho, canola, girassol, arroz) para preparar as refeições, carnes
magras, frango sem pele, peixes sem couro.
Procure ter atenção quando for utilizar um alimento dietético, observando suas características. O
alimento Diet não contém açúcar, enquanto que o alimento Light é um alimento com menor
quantidade de algum nutriente e pode conter açúcar.
Leia o rótulo dos produtos industrializados, se existir em sua composição substâncias como:
sacarose, frutose, glicose, xilitol, manitol ou sorbitol, não consumir o produto.
Usar adoçante, tais como: Assugrin, Sucaryl, Doce Menor, Surita, Doçura, Adocil, Stevita, Finn,
Splenda, Gold.
ORIENTAÇÃO NUTRICIONAL PARA MUCOPOLISSACARIDASE