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Carla Motta Schneider

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BEM-VINDOS
Bem vindos
Ao fantástico mundo da Aromaterapia, você irá se surpreender com as
soluções naturais que os óleos essenciais dōTERRA podem te oferecer.

Este e-book tem o objetivo de orientar o leitor a usufruir doze óleos


essenciais incríveis: Lavanda, Lemon, Peppermint, Copaíba,
Frankincense, Melaleuca, Tangerina, On Guard®, Deep Blue® e
Breathe®, Zengest® e Balance® Esses óleos trazem benefícios
terapêuticos além dos aromas agradáveis. Podem ser usados de diferentes
maneiras para aliviar sintomas e trazer bem estar.

Os óleos essenciais são lipossolúveis, isso indica que agem diretamente


nas células do corpo humano. O valor terapêutico obtido com poucas
gotas é possível devido à qualidade e concentração segura de compostos
químicos que somente os óleos essenciais dōTERRA podem oferecer.

Na prática as pequenas moléculas dos óleos essenciais auxiliam na


manutenção do equilíbrio natural biológico e emocional do organismo
como um todo, fortalecendo suas defesas e melhorando a qualidade de
vida.

Você irá perceber que com estes óleos essenciais dōTERRA é possível
realizar maravilhas na sua saúde, na sua vida, de sua família e no seu lar
de forma natural e segura.
FORMAS DE USOS
DOS ÓLEOS ESSENCIAIS

CAPÍTULO 1

AROMÁTICO

Inalado ou por meio de difusores


(colares ou de ambiente) auxiliam
abrindo as vias respiratórias e em
instantes acessam o sistema nervoso
central melhorando o quadro
emocional.

Logo, chegam aos pulmões e caem


na corrente sanguínea gerando
benefícios para o corpo todo. Além
de harmonizar o ambiente, fornecem
experiências aromáticas únicas e
prazerosas.
TÓPICO

Aplicado na sola do pé, punho,


coluna vertebral ou em áreas
afetadas suprem necessidades
específicas.

Os óleos são lipossolúveis de


ligeira absorção, chegando aos Têmporas, testa, base da
nuca, pescoço: aborda
capilares sanguíneos sensações de tensão

rapidamente, aumentando os
Rosto: mantém uma
benefícios para o corpo. aparência saudável

Podem ser diluídos em óleos Peito: promove sensações


de respiração limpa

vegetais carreadores, como óleo


de coco, para abranger maiores
áreas ou para tratar pessoas Abdômen: ajuda a aliviar o
desconforto digestivo
com peles sensíveis, como ocasional

idosos, crianças e bebês.


Braços, pernas, costas:
relaxa o corpo após a
atividade física

Solas dos pés: área de


aplicação ideal para alcançar
o efeito desejado
INGESTÃO
O uso interno pode ser feito
diretamente sublingual, em cápsulas
gelatinosas ou em bebidas de
preferência, como água, óleo de coco e
mel.

Para um aliviar sintomas intensos a


forma de ingestão pode apresentar um
efeito mais rápido.

*Verifique os óleos essenciais


indicados para ingestão.

1. 2. 3. 4. 5.

Adicione a Tome com Coloque uma gota Tome


Use em
bebidas cápsulas vegetais diretamente sob a suplementos de receitas
dōTERRA língua óleo essencial favoritas
dōTERRA

Impressione adicionando gotas de óleos essenciais cítricos às


suas bebidas e receitas favoritas, é refrescante.
ÓLEOS ESSENCIAIS

CAPÍTULO 2
A lavanda é infinitamente uma
campeã de preferências por sua
versatilidade. Seus benefícios
calmantes e ansiolíticos já são
conhecidos. Este óleo essencial
LAVANDA apresenta propriedade
cicatrizantes, antibacterianas e
anti-histamínica tratando
afecções respiratórias e alérgicas.

Aplicabilidade:
Sono: Aplique na ponta do nariz, solas dos pés puro ou diluído em óleo vegetal ou pingue 2 gotas no
travesseiro ou acrescente gotas no seu difusor .

Estresse, ansiedade e depressão: Aplicar puro ou diluído sobre o peito, nuca e/ou inalar com as mãos
em conchas.

Bruxismo: Aplicar puro na área externa das bochechas.

Queimaduras e cicatrizes: Aplicar puro ou diluído na área para acalmar, curar e reduzir as cicatrizes.

Cólica e irritação (bebê): Massagear o abdômen e solas dos pés com 1-2 gotas de óleo essencial em 1
colher de sopa de óleo vegetal.

Pele: Dilua gotas em óleo vegetal de sua preferência e passe sobre rosto ou corpo. A LAVANDA é
maravilhosa para acalmar a pele e rejuvenescimento e ainda facilita a síntese de colágeno.

Picadas de insetos e abelhas: Aplicar sobre a área puro.

Pressão alta: Aplique sobre punho e coração puro ou diluído e/ou tome em cápsula gelatinosa.

Refrescar o ambiente: Adicione gotas em álcool de cereais e borrife pela casa, carro ou roupas de cama.

Problemas de expressão: Aplique puro abaixo do queixo e pescoço.

Difusor: Para um ambiente calmo, revigorado abuse do óleo essencial de LAVANDA


Refrescante e energético o
limão siciliano é um querido na
culinária e na saúde para o
corpo. Apresenta propriedades
LEMON digestivas, broncolíticas,
antimicrobianas, antioxidantes
e ainda alegra o ambiente com
seu aroma.

Aplicabilidade:
Inicie seus dias com gotas de limão em um copo de água para despertar e limpar o
organismo, é desintoxicação com o mais puro e natural limão siciliano.

Acrescente em suas bebida preferida, bolos e sobremesa, é refrescante e realça o sabor.

Limpeza linfática e edemas: Aplicar e/ou massagear pernas, tornozelos e sola dos pés puro ou diluído
em óleo vegetal*.

Azia e refluxo: Ingerir 1-2 gotas em água ou em cápsula gelatinosa.

Congestionamento e muco: Esfregue no peito puro ou diluído (para crianças)*.

Pedra nos rins e vesícula: Aplique diluído na área de desconforto; ingerir 1-2 gotas em água ou em
cápsula gelatinosa*.

Nariz escorrendo e alergias: Inale ou aplique na ponta do nariz escorrendo.

Limpeza diária: Experimente acrescentar gotas de lemon na limpeza da cozinha, seu poder
desengordurante é incrível.

Difusor: Quer aumentar o astral, energia e humor na casa ou no trabalho difunda gotículas de LEMON no
ambiente.

**Dica: Acrescente 2gotas de Lemon, 2 gotas de lavanda e 2 gotas de hortelã-pimenta no


difusor e compartilhe um antialérgico natural.

*cuidado com exposição solar quando aplicado de forma tópica


Também conhecido como menta,
o hortelã pimenta apresenta
propriedades analgésicas, anti-
inflamatória e expectorante. Pode
ser usado em gripes, resfriados e
PEPPERMINT
até em constipações intestinais.
Seu aroma e refrescância
conquista e anima muitas
pessoas, sendo um excelente
estimulante de atividades.

Aplicabilidade:
Dores de cabeça e enxaquecas: Aplicar nas têmporas, acima das orelhas, nuca e/ou inalar com as mãos
em conchas.

Mau hálito e ressaca: Faça gargarejo com uma gota em meio copo de água. É também um excelente
enxaguante bucal.

Vontade de consumir doces: Aplique 1 gota sublingual.

Asma e sinusite: Aplicar no peito, nas costas e/ou na sola dos pés puro ou diluído em óleo vegetal.

Gastrite e desconforto digestivo: Ingerir uma gota em copo de água ou cápsula gelatinosa e/ou aplicar
sobre o abdômen puro ou diluído.

Febres e ondas de calor: Aplicar na nuca, coluna ou solas dos pés puro ou diluído.

Baixa astral ou energia: Inalar com as mãos em conchas ou aplicar sob o nariz e/ou nuca puro ou
diluído.

Pré-atividade física: Inalar 1-2 gotas com as mãos em conchas.

Difusor: Para animar, alegrar e revigorar o ambiente, opte pela refrescância do HORTELÃ PIMENTA.

*cautela com os olhos quando inalado de forma direta e pura


O óleo essencial de Copaíba é
popularmente utilizado desde a
época da chegada dos portugueses ao
Brasil. É brasileiro legítimo e com
COPAIBA propriedades anti-inflamatória,
antibacteriana, cicatrizante,
analgésica e antioxidantes
comprovadas, além se der excelente
no clareamento de manchas na pele
e direcionar os pensamentos!

Aplicabilidade:
Dores físicas e musculares: Aplicar puro ou diluído em óleo vegetal diretamente
sobre a área.

Dores de garganta ou amigdalites: Aplicar sobre a região de pescoço puro ou


diluído e/ou inalar 2-3 gotas com as mãos em conchas.

Dores e infecções intestinais: Massagear a área do abdômen puro ou diluído


e/ou ingerir 2 gotas sublingual ou em cápsulas gelatinosa.

Artrites e artroses: Aplicar diariamente sobre a área afetada puro ou diluído.

Manchas escuras na pele: Aplicar diretamente sobre a pele, ou diluído


(experimente acrescentar gotas de lavanda para suavizar e embelezar a pele)

Infecções gripais: Ingerir sublingual ou em cápsulas gelatinosas 1-2 gotas. Pode-


se ainda acrescentar 1 gota de limão siciliano.

Difusor: Quer direcionar o pensamento? Acrescente gotas de COPAÍBA (e


peppermint) no difusor e você verá com o seu trabalho irá render.
Considerado o “rei dos óleos”, o
Olíbano foi ofertado como presente
ao menino Jesus, apresenta aroma
amadeirado e propriedades
OLÍBANO milagrosas e milenares. Seu poder é
trazer a essência individual, fortalecer
o sistema imunológico, reduzir a
inflamação e trazer saúde as células.

Aplicabilidade:
Meditação e yoga: Acrescente gotas de óleo essencial de OLÍBANO no difusor
para melhorar a respiração e concentração ou pingue 1 gota sobre a região de testa.

Depressão: Inale 2 gotas com as mãos em conchas diariamente ou algumas gotas


no difusor.

Dores físicas e de cabeça: Aplicar na área afetada puro ou diluído.

**Dica: Experimente massagear as mãos e os pés com gotas de Olíbano e


óleo vegetal após o dia de trabalho, é extremamente relaxante!

Reforço imunológico e saúde celular: Ingerir 1-2 gotas sublíngua ou em


cápsulas gelatinosas.

Doenças neurológicas: Aplicar na região de nuca, ao longo da coluna vertebral,


sola dos pés puro ou diluído em óleo vegetal e inalar com as mãos em conchas.

Proteção e saúde da pele: Aplicar diretamente sobre a área ou diluído em óleo


vegetal.

**Dica: Experimente fazer sérum facial com 10 ml de óleo vegetal de


coco ou rosa mosqueta e acrescente 10 gotas de olíbano, 10 gotas de
copaíba e 5 gotas de lavanda, é incrível.
Conhecida por suas propriedades
antibacteriana, antifúngica,
antiparasitária, antisséptica,
antiviral e analgésica a Melaleuca é
MELALEUCA
poderosa na limpeza e resolução
de muitas afecções de pele e do
corpo, além de acalmar a alma e
trazer sentimentos de segurança.

Aplicabilidade:
Cortes e ferimentos na pele: Aplicar na área de forma pura.

Dores de garganta e amigdalites: Aplicar sobre a área do pescoço puro e/ou


realizar gargarejo com 2 gotas.

Infecção de ouvido: Passar ao redor da orelha puro ou diluído.

*Dica: Experimente utilizar diluído com gotas de lavanda para acalmar


ainda mais a inflamação, é excelente para as crianças.

Acne inflamada: Passar sobre a acne, ou realize uma máscara com pouco de óleo
vegetal e lavanda por instantes e enxague após.

Gripes e resfriados: Massagear a região do peito puro ou diluído e/ou inalar com
as mãos em conchas ou difusor.

Pé de atleta e problemas com cândida: Aplique na área afetada puro ou


diluído.

Viroses e diarreia: Massagear o abdômen puro ou com óleo vegetal e/ou inalar
com as mãos em conchas ou difusor.

Difusor: Acrescente gotas de óleo essencial de MELALEUCA quando desejar


purificar e acalmar o ambiente.
Brasileira legítima a tangerina
tem o poder de trazer alegria e
acalmar os pensamentos
TANGERINA ruins. É energizante, fortalece
a imunidade e auxilia nos
distúrbios digestivos e sono.

Aplicabilidade:
Acrescente gotas de Tangeria na água gelada ou gaseificada, é
extremante refrescante.

Problemas do sono: Aplicar puro na sola dos pés e inalar com as mãos em
conchas antes de deitar.

Indigestão e constipação intestinal: Massagear o abdômen puro ou diluído em


óleo vegetal e/ou ingerir 1-2 gotas sublingual ou em cápsula gelatinosa.

Ansiedade, tristeza e nervosismo: Inalar com a mão em conchas 2-3 gotas ou


acrescentar gotas no difusor.

Edemas e celulite: Massagear a área com óleo vegetal, é diurético.

Imunidade e saúde celular: Ingerir 1-2 gotas diariamente sublingual ou em


cápsulas gelatinosa.

Difusor: Quer parar de pensar e relaxar? Acrescente gotas de TANGERINA


no difusor e compartilhe essa alegria com mais pessoas, será uma experiência
restauradora e incrível.

*cuidado com exposição solar quando aplicado de forma tópica.


Conhecido com o óleo da
proteção, o Blend On Guard® é
uma mistura na medida certa de
óleos essenciais de laranja lima,
cravo, canela, eucalipto e alecrim
On Guard® que proporciona uma experiência
reconfortante pelas especiarias. É
um grande aliado da saúde
celular e imunológica por ser
altamente antioxidante.

Aplicabilidade:
Gripes e resfriados: Aplicar na sola dos pés puro ou ingerir 1-2 gotas sublingual
ou em cápsulas gelatinosa e/ou fazer gargarejo com água.

Dores de garganta: Aplicar puro ou diluído na região do pescoço e/ou ingerir 1-2
gotas sublingual ou em cápsulas gelatinosa.

Feridas infectadas: Aplicar diluído sobre a área específica.

Saúde oral e aftas: Fazer gargarejo com uma gota em água.

Limpeza reforçada da casa: Aplique algumas gotas de On Guard® no balde com


água e limpe a casa normalmente ou acrescente no difusor para limpeza do ar.

Fadiga ou cansaço excessivo: Aplique puro ou diluído na sola dos pé.

Reforço imunológico: Acrescente no difusor algumas gotas ON GUARD®


durante o dia ou noite para fortalecer a saúde.

*cuidado com exposição solar quando aplicado de


forma tópica
Os praticantes de atividade física
são adeptos do Blend Deep Blue®,
essa mistura de óleos essenciais de
wintergreen, cânfora, hortelã,
tanaceto azul, camomila azul e
DEEP BLUE®
immortelle resultou em uma
preciosidade azul para as dores
físicas. Com propriedades
analgésicas e anti-inflamatórias o
Deep Blue® é ótimo para o pré e
pós treino.

Aplicabilidade:
Dores musculares e articulares: Massagear a área de desconforto puro ou
diluído.

Artrites: Massagear a área de desconforto puro ou diluído.

**Dica: Experimente acrescentar gotas de copaíba para intensificar o


poder analgésico.

Neuropatias: Massagear a área de desconforto puro ou diluído.

Dores do crescimento: Massagear a área de desconforto puro ou diluído.

Dores de cabeça e tensional no pescoço: Massagear a área de desconforto


puro ou diluído.

Contusões e lesões: Massagear a área de desconforto puro ou diluído.

#Não recomendada ingestão.


Aliado para todas as idades o
Blend Breathe® é uma mistura
de óleos essenciais de laurel,
BREATHE® peppermint, eucalipto,
melaleuca, limão, ravensara e
cardamono que dão suporte,
apoio e conforto para as vias
respiratórias.

Aplicabilidade:
Gripe e resfriados: Aplicar puro ou diluído em óleo vegetal no peito, costas e sola
dos pés.

Alergias e rinites: Aplicar puro ou diluído em óleo vegetal no peito, costas e sola
dos pés, sempre que sentir necessidade ou inalar com as mãos em conchas.

Bronquites, pneumonias e sinusites: Aplicar puro ou diluído em óleo vegetal


no peito, costas e sola dos pés, sempre que sentir necessidade ou inalar com as mãos
em conchas.

Sono: Acrescentar gotas de BREATHE® (e algumas gotas de lavanda) no difusor.

Tosse e congestão nasal: Aplicar puro ou diluído em óleo vegetal no peito, costas
e sola dos pés, sempre que sentir necessidade ou inalar com as mãos em conchas.

# Não recomendada ingestão.


# Cautela com os olhos quando inalado de forma
direta e pura
Amigo digestivo, o Zengest®
ou Digestzen® é uma mistura
de óleo essencial de gengibre,
peppermint, cominho, semente
de coentro, anis, esfregão e
Zengest® funcho, específica para auxiliar
o sistema gastrointestinal.
Potente no alívio rápido dos
sintomas, o Zengest ® é
calmante e proporciona o
conforto em instante.

Aplicabilidade:
Diarreia e constipação: Ingerir 1-2 gotas sublingual ou em cápsula e/ou
massagear a região de abdômen diluído em óleo vegetal.

Enjoo matinal e azia: Ingerir 1-2 gotas com água ou em cápsula e/ou aplicar
puro ou diluído nos pulsos e abdômen.

Mal do transporte ou enjoo em movimento e viagens: Inalar com as mãos


em conchas e/ou ingerir 1-2 gotas sublingual.

Refluxo e cólicas: Ingerir 1-2 gotas sublingual ou em cápsula.

Intoxicação alimentar: Ingerir 1-2 gotas sublingual, em cápsula ou em copo


com água.

Gases, náusea e indigestão: Ingerir 1-2 gotas com água ou em cápsula e/ou
aplicar puro ou diluído nos pulsos e abdômen.
Conhecido como mix do equilíbrio,
o aroma acolhedor e amadeirado
do doTERRA Balance promove
sentimentos de calma e bem-estar.
A mistura perfeita de Abeto, Ho
BALANCE Wood, Olíbano, Tanaceto-Azul e
Camomila-Azul com Óleo de Coco
Fracionado oferece um aroma
encantador que promove
tranquilidade e relaxamento.

Aplicabilidade:
Para promover sentimentos e calma e tranquilidade: Comece o dia
aplicando o doTERRA Balance na planta dos pés, coloque 4 gotas no difusor e
acalme o ambiente.

Sono: Aplique na ponta do nariz, solas dos pés puro ou diluído em óleo vegetal ou
acrescente gotas no seu difusor. Excelente para crianças.

Estresse e Ansiedade: Aplique na sola dos pés e disperse ou inspire nas mãos
em concha.

Massagem: O doTERRA Balance é um ótimo óleo para ser utilizado em uma


massagem doTERRA AromaTouch® para as mãos.

Sentimentos de Inquietação: Aplique nos punhos ou no pescoço para aliviar


sentimentos de inquietação.

Para uma atmosfera calma e tranquila: difunda no carro para promover


uma atmosfera calma e tranquila.

Difusor: Para um ambiente calmo e tranquilo, para equilíbrio das emoções ou


para uma noite relaxante e tranquila.
OBRIGADA!

Por nos permitir introduzir esses óleos,


presentes divinos da natureza na sua prática
diária!
Usamos óleos, compartilhamos óleos e
ensinamos os outros a fazer o mesmo.
Com amor....
Carla Motta Schneider

@carlamottasch

46 99931-1658

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