Termo de Garantia

Os plicômetros CESCORF Equipamentos são garantidos contra desgaste ou alterações técnicas de

uso, a partir da data de sua fabricação: modelos CLÍNICO (1 ano) e modelos CIENTÍFICO (2
anos). Modelos CIENTÍFICO poderão ter sua garantia ampliada por mais um ano, caso o
proprietário, na data da aquisição, envie este termo de garantia preenchido para nosso e-mail
cescorf@cescorf.com.br

Plicômetros modelo CIENTÍFICO CESCORF têm direito a uma revisão gratuita no período de sua
garantia inicial. Para tanto, o proprietário deverá enviá-lo à fábrica com esta finalidade. Neste caso,
os custos de frete serão por conta do remetente.

CESCORF Equipamentos para Esportes Ltda

Proprietário___________________________________________________________________
Endereço:____________________________________________________________________
Cidade:__________________________________________Estado_______________________
Telefone:_______________________E-mail_________________________________________
Modelo do equipamento _________________________ Nº fabricação ____________________
Data aquisição ________________________ Loja ___________________________________

CESCORF Equipamentos para Esportes Ltda

Caixa Postal 8535
Porto Alegre RS
91.901-970

Fone (51) 33953102

A planilha Cescorf-Excel
visa auxiliar os donos de plicômetros
em como calcular
a composição corporal dos indivíduos
a que se proponham avaliar. Índice :

Atenção!!! Planilha
Mantenha-se em contato com a 1 Apresentação
CESCORF Equipamentos, e receba 2 Ficha para coleta de dados
periódicamente as atualizações de
nossos soft-ware!!!! Protocolosmasculinos
4
CESCORF Equipamentos 5
A antropometria um pouco melhor
6 Protocolosfemininos
Endereço: 7
Caixa Postal 8.535 8
Porto Alegre RS
CEP 91.901-970 9 Resultados GERAIS
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cha para coleta de dados

masculinos Faulkner
Jackson-Pollock
Somatório de 5 DC

Faulkner corrigido
Jackson-Pollock 1
Somatótio de 5 DC
planilha para coleta de dados planilha para coleta de dados

Planilha Básica para coleta de dados Planilha Básica para coleta de dados
Masculino Feminino

Nome: Alberto Nome: Maria

Peso 82 kg Peso 65 kg
Estatura 175 cm Data: 11 3 2013 Estatura 168 cm Data: 11
Data nascimento: 11 4 1982 Data nascimento: 11
DC: DC:
Tríceps 18 mm Tríceps 22 mm
Escapular 12 mm Escapular 13 mm
Bíceps 28 mm Bíceps 15 mm
Linha Média Axilar 21 mm Linha Média Axilar 14 mm
Crista ilíaca 15 mm Crista ilíaca 15 mm
Abdominal 10 mm Abdominal 8 mm
Coxa-quadríceps 12 mm Coxa-quadríceps 36 mm
Panturrilha 18 mm Panturrilha 12 mm

Perímetros: Perímetros:
Perna (panturrilha) 35 cm Perna (panturrilha) 32 cm
Coxa 56 cm Coxa 55 cm
Glúteos 90 cm Glúteos 90 cm
Abdominal 90 cm Abdominal 90 cm
Ante-braço 28 cm Ante-braço 22 cm
Braço 32 cm Braço 28 cm

Largura: Largura:
Epic.úmero 7 cm Epic.úmero 6 cm
Epic. Femur 9 cm Epic. Femur 8 cm

Protocolos Protocolos
Faulkner Faulkner
Jackson- Pollock Jackson- Pollock
Somatório de 5 DC Somatório de 5 DC
 planilha para coleta de dados planilha para coleta de dados

eta de dados

3 2013
4 1982
Nome: Alberto
Data: 11 3 2013
Data nascimento: 11 4 1982
Peso: 82 kg Idade: 30.9 anos
Estatura: 175 cm

DC:
Tríceps: 18 mm * Faulkner
Escapular: 12 mm * % Gordura: 14.2% peso gordura 11.6 kg
Suprailíaca: 15 mm * % Livre Gord: 85.8% peso magro 70.4 kg
Abdominal: 10 mm * % Ideal Gord: 13.2%
% Gord Sobra: 1.0%

O percentual de gordura está

1.0% acima do % ideal de gordura
neste momento.

Peso Ideal: 81.0 kg

% Livre Gord:
% Ideal Gord:
% Gord Sobra:

Observações:
Nome da Academia
Endereço

Nome Alberto
Data: 11 3 2013
Data nascimento: 11 4 1982
Peso: 82 kg Idade: 30.9 anos
Estatura: 175 cm

DC: Jackson-Pollock:
Tríceps: 18 mm BD: 1.06
Escapular: 12 mm % Gordura: 17.8% peso gordura 14.6 kg
Linha Média Axilar 21 mm % Livre Gord: 82.2%
Suprailíaca: 15 mm % Ideal Gord: 13.2% peso magro 67.4 kg
Abdominal: 10 mm % Gord Sobra: 4.6%
Quadríceps: 12 mm
Panturrilha: 18 mm O percentual de gordura está
4.6% acima do % ideal de gordura
neste momento.
Perímetros:
Abdominal: 90 cm Peso Ideal: 77.6 kg
Ante-braço: 28 cm

Somat. 7: 106 mm

% Livre Gord:
% Ideal Gord:
% Gord Sobra:

Observações:
 Somat DC masc

Alberto

Peso 82 kg Data: 11 3
Estatura 175 cm Data nascimento: 11 4
Idade: 30.9 anos

DC: sedentário não sedentário

tríceps 18 18
bíceps 28 28
crista ilíaca 15 15
abdominal 10 10
coxa - quadríceps 12 12
panturrilha 18 18

somatório 101 101

O somatótio das 5
dentro da
dobras cutâneas acima da média
média
apresenta-se

panturrilha

coxa - quadríceps

abdominal

crista ilíaca

bíceps

tríceps

0 5 10 15 20 25 30

Excelente

Bom

Dentro da média
Muito acima da média
Acima da média

Página 10
 Somat DC masc

2013
1982

Página 11
 Faulkner

Nome: Maria
Data: 11 3 2013
Data nascimento: 11 4 1982
Peso: 65 kg Idade: 30.92 anos
Estatura: 168 cm

DC: Faulkner
Tríceps: 22 mm % Gordura: 17.3% peso gordura 11.2 kg
Linha Média Axilar 13 mm % Livre gord: 82.7%
Suprailíaca: 15 mm % Ideal Gord: 15.2% peso magro 53.8 kg
Abdominal: 8 mm % Gord Sobra: 2.1%
Quadríceps: 36 mm
O percentual de gordura está
2.1% acima do % ideal de gordura
neste momento.

Peso Ideal: 63.4 kg

% Livre gord:
% Ideal Gord:
% Gord Sobra:

Observações:

Página 12
Nome: Maria
Data: 11 3 2013
Data nascimento: 11 4 1982
Peso: 65 kg Idade: 30.92 anos
Estatura: 168 cm

DC: Jacson-Pollock-1
Tríceps: 22 mm BD: 1.05
Escapular: 13 mm % Gordura: 23.4% peso gordura 15.2 kg
Linha Média Axilar 14 mm P. L. G.: 76.6%
Suprailíaca: 15 mm % Ideal Gord: 15.2% peso magro 49.8 kg
Abdominal: 8 mm % Gord Sobra: 8.2%
Quadríceps: 36 mm
Panturrilha: 12 mm O percentual de gordura está
8.2% acima do % ideal de gordura
neste momento.
Perímetros:
Glúteos 90 cm
Peso Ideal: 58.7 kg

Somat. 7: 120 cm

P. L. G.:
% Ideal Gord:
% Gord Sobra:

Observações:
 Somat DC Fem

Nome: Maria

Peso: 65 kg
Estatura: 168 cm Data: 11
Data nascimento: 11
Idade: 30.9

sedentário não sedentário

DC:
tríceps 22 22 Classificação da
bíceps 15 15 quantidade de
crista ilíaca 15 15 gordura corporal
abdominal 8 8
coxa - quadríceps 36 36
panturrilha 12 12 excelente
bom
somatório 108 108 média
acima da média
indesejável

O somatótio das 5 dobras

médio médio
cutâneas apresenta-se

panturrilha

coxa - quadríceps

abdominal

crista ilíaca

bíceps

tríceps

0 5 10 15 20 25 30

Excelente

Bom

Dentro da média

Acima da média

Muito acima da média

Página 14
 Somat DC Fem

3 2013
4 1982
anos

Página 15
 Resultados

Protocolo Masculinos Faulkner J-Pollock

% Gordura: 14.2% 17.8%

% Livre Gord: 85.8% 82.2%
% Ideal Gord: 13.2% 13.2%
% Gord Sobra: 1.0% 4.6%

Protocolos Femininos Faulkner J-Pollock

% Gordura: 17.3% 23.4%

% Livre Gord: 82.7% 76.6%
% Ideal Gord: 15.2% 15.2%
% Gord Sobra: 2.1% 8.2%

Página 16