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SEMANA 1

ATIVIDADES

1. São efeitos da atividade física:


c) diminuição da gordura corporal, incremento da força e resistência muscular, diminuição da
frequência cardíaca em repouso, melhora da pressão arterial, melhora do autoconceito e da
autoestima.

2. Emagrecer sem exercício?

Para convencer o leitor de que o exercício físico é importante, o autor usa a estratégia de
divulgar que:
a) A falta de exercício física não emagrece e desenvolve doenças.

3. Educação para a saúde mediante programas de educação física escolar:

A educação para a saúde pressupõe a adoção de comportamentos com base na interação de


fatores relacionados à:
e) Realização de atividades físicas regulares.

4. A preocupação excessiva com o “peso” corporal pode provocar o desenvolvimento de


distúrbios associados diretamente à imagem do corpo, tais como:
c) Ansiedade e depressão.

SEMANA 2

ATIVIDADES

1. A questão abaixo está relacionada ao segundo texto “Estamos vivendo uma nova revolta
da vacina?”

“Em 1904, diante de uma epidemia de varíola (doença causada por um vírus), a população da
cidade do Rio de Janeiro rebelou-se contra o estabelecimento da vacinação obrigatória. Esse
episódio marcante na história da então capital da república ficou conhecido como Revolta da
Vacina.”

Entre as opções, qual explica melhor as razões da revolta?


b) As decisões do governo consideradas autoritárias, a participação política reduzida da
população pobre e a falta de confiança dela nas autoridades.
2. Leia com atenção a tirinha de Frank & Ernest abaixo e responda:

Existe um erro de fundamento biológico na historinha da tirinha. Assinale a alternativa que


esclarece o erro:
c) é que a vacina não combate vírus, ela proporciona ao nosso organismo produzir defesas, os
anticorpos, que são específicos aos seus antígenos, no caso o vírus “A”.

3. A defesa do nosso corpo contra organismos invasores é garantida graças a uma série de
órgãos, células e moléculas que constituem nosso sistema:
c) imunológico.

4. No sistema imune, algumas células de defesa, ao terem contato com o antígeno,


diferenciam-se em células de memória. Isso faz com que:
e) nosso corpo produza anticorpos que serão estocados para uma nova infecção.

5. Os seres humanos são capazes de estimular a produção de células de memória no corpo e,


assim, prevenir-se contra algumas doenças. Os agentes utilizados para a produção de células
de memória são:
b) vacinas.

SEMANA 3

ATIVIDADES

1. As tecnologias também fazem parte do universo das atividades físicas e esportivas. Diante
dessa afirmação, descreva alguns produtos tecnológicos que auxiliam na prática de
exercícios físicos, nas intervenções em práticas de saúde e produtos tecnológicos criados
para facilitar a nossa vida.

Atividade física -> Celular, relógio inteligente e apps.


Tarefas dia-a-dia -> Microondas, fogão.

2. A charge abaixo nos mostra como a tecnologia invadiu a vida das pessoas. Hoje, para tudo
existe algum tipo de aparelho tecnológico que facilita as atividades cotidianas. 
Qual é a sua opinião em relação à utilização de aparelhos tecnológicos na prática de
atividade física ou esportiva?
Se usado com sabedoria, traz várias facilidades.

3. Você já utilizou algum dispositivo eletrônico ou aplicativo para realizar alguma prática de
atividade física? Ou conhece alguém que faça uso dessa tecnologia?
Sim, eu já usei.

4. Após a pesquisa da atividade 3, crie uma campanha de conscientização quanto ao uso de


tecnologias nas práticas de atividade física.
Use com sabedoria e não perca o foco, não deixe a tecnologia sobrepor até em momento de
atividades físicas.

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