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10 MITOS E FATOS SOBRE HIPNOSE

A hipnose pode ser um tema polêmico. Há muitos conceitos mal entendidos, inverdades
e exageros que acabam popularizando uma série de mitos sobre o hipnotismo.

Aqui estão os dez mitos mais comuns sobre a prática da hipnose:

Mito 1 - Quando você sai do estado de hipnose, não se


lembra de nada que aconteceu quando estava
hipnotizado.
Fato: As pessoas normalmente vão se lembrar de tudo o que aconteceu quando estavam
hipnotizadas. A sugestão de amnésia pós-hipnótica pode levar um indivíduo a se
esquecer de certas coisas que ocorreram antes ou durante a hipnose. No entanto, esse
efeito é geralmente limitado e temporário.

Mito 2 - A hipnose pode ajudar as pessoas a se lembrarem


dos detalhes exatos de um crime que testemunharam.
Fato: Estudos comprovam que a hipnose não leva necessariamente a um aumento na
qualidade das memórias. Os momentos recordados durante o transe não devem ser
considerados como fatos incontestáveis, ou seja, eles podem ser simplesmente fruto da
imaginação.

Mito 3 - Você pode ser hipnotizado contra a própria


vontade.
Fato: Para alguém ser hipnotizado é necessário à participação da mesma, ou seja, ela
precisa seguir voluntariamente as instruções do hipnotizador para que se possa entrar
em transe.

Mito 4 - O hipnotizador tem controle total de suas ações


enquanto você está hipnotizado.
Fato: A hipnose é fundamentalmente uma experiência consentida, como assistir a um
filme ou simplesmente refletir profundamente sobre algo. O hipnotizador não tem como
forçar você a imaginar ou executar ações contrárias a sua vontade.

Mito 5 - A hipnose pode fazer alguém adquirir


instantaneamente um conhecimento ou habilidade, como
falar inglês ou fazer cálculos matemáticos do nada.
Fato: Uma pessoa hipnotizada não vai adquirir a competência de se fazer algo que já
não soubesse como fazer anteriormente. Você pode até falar uma língua desconhecida,
mas na realidade vai dizer coisas completamente sem nexo, fruto da sua imaginação.

Mito 6 - A hipnose pode fazer uma pessoa se tornar


instantaneamente um atleta.
Fato: A hipnose pode ajudar no aprimoramento gradual do desempenho, lidando com
crenças e questões emocionais. Ela não tem como deixar uma pessoa instantaneamente
mais atlética ou habilidosa do que era antes do transe.

Mito 7 - Hipnose é sono.


Fato: Hipnose não é um estado de inconsciência. Estar hipnotizado significa estar
profundamente focado em um assunto, objeto ou ideia, ao ponto de se abstrair do que
está à sua volta. É um evento natural que ocorre em diversas atividades do dia a dia,
como ler um livro, ouvir música ou assistir um filme.

Mito 8 - Hipnose só funciona em pessoas mentalmente


fracas.
Fato: Praticar hipnose é uma técnica: se você seguir as instruções do hipnólogo
provavelmente vai entrar em transe, ou seja, na prática são poucas pessoas que não
conseguem entrar em transe.

Mito 9 - Hipnose é considerada uma técnica esotérica.


Fato: A hipnose é um fenômeno neurofisiológico legítimo, ou seja, durante o transe
acontecem reações específicas no cérebro que podem ser facilmente comprovadas
através do uso de encefalograma ou PET Scan (tomografia por emissão de pósitrons).

Mito 10 - Uma pessoa pode não voltar do transe.


Fato: Você não foi pra lugar nenhum! Estar em transe é apenas se manter
profundamente focado e concentrado em algo.
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