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ALIMENTOS

alimentos

IGOR LOVATO
bhagavadgita.igor@gmail.com
ALIMENTOS

Hoje é muito mais fácil falar de alimentos e suas consequências com as pessoas, do que
deve ter sido nos primórdios do yoga. Hoje as pessoas sabem perfeitamente o que
cada tipo de alimento causa no corpo.
                                   
Quando alguém fala que é bom comer carboidrato antes da ginástica e proteína depois
(além de boa hidratação), todo mundo entendo o porquê.
                                   
Do mesmo jeito que todo alimento tem uma influência no seu corpo, também tem
influência na sua mente. Nós não gostamos de admitir isso, porque implica em admitir
que não somos totalmente senhores de nosso próprio pensamento. Mas os alimentos
dão a ‘tonalidade’ dos nossos pensamentos.
                                   
O cara toma água, a mente é uma. Ele toma vinho, já mudou o pensamento.
                                   
Vejamos o exemplo da carne. Para quem trabalha, tanto no braçal, como no intelectual a
carne é uma ótima fonte de energia, energia Rajas, ideal para força de trabalho,
disposição laborativa. Mas fique avisado que vai te causar agitação, ansiedade
e (conforme o temperamento) vai deixar o indivíduo mais propenso à raiva, mágoas
e rancores. Também vai favorecer o aparecimento da depressão para quem já tem
essa disposição.
                                   
Isso não é (é lógico) um curso de nutrição, nem eu seria o cara mais indicado a falar
sobre essa matéria. É só uma sugestão para observar a verdade e procurar um caminho
adequado a seu corpo e seu temperamento.
                                   
É muito difícil meditar agitado.

IGOR LOVATO
ALIMENTOS

No sânscrito tem duas palavras traduzíveis por alimento. Anna, अ󰋴 que é alimento sólido,
comida tal como estamos acostumados a referir. E tem também a palavra Ahāra, अहार
que também é traduzida por alimento, mas deve ser entendida latu sensu, ou seja, tudo
que comemos, bebemos, respiramos, vemos e ouvimos é alimento, pois tudo isso vai
‘entrar’ na composição de nosso corpo e nossa mente. O que vemos e ouvimos vai
influenciar nossa mente, portanto participar de nossa formação ou desenvolvimento, bem
como do nosso estado de espírito e humor.
                                   
Comidas passadas, quase a ponto de estragar, comida fedida, já meio azedinha, e coisas
assim vão gerar pensamentos podres, de baixíssima qualidade moral. Isso é guna
tamas. Observe você mesmo.
                                   
Alimentos novinhos, brotando, germinando, cheios de vida, purinho, cereais, frutas, mel,
leite e seus derivados são sattva. Esse alimento vai te deixar leve, sorrindo e
com pensamentos de amor. Experimente.

IGOR LOVATO

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