O Poder Das Afirmacoes Positivas-1

O PODER DAS AFIRMAÇÕES POSITIVAS - Kátia B.
Maciel 1
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ÍNDICE
Introdução ...................................................................................................................................... 3
Aprenda Como Usar o Poder das Afirmações ................................................................................ 4
Nascemos Para Sermos Felizes ...................................................................................................... 5
A Hora da Mudança ....................................................................................................................... 6
O Que Te Impede? ......................................................................................................................... 7
Crenças Limitantes ......................................................................................................................... 8
Eliminando o Medo ........................................................................................................................ 9
Sua Mente e o Universo ............................................................................................................... 10
Elimine a palavra “NÃO” .............................................................................................................. 12
Visualização ajuda bastante ..................................................................................................... 12
Criando as Afirmações ................................................................................................................. 14
Primeiro passo – Fortalecendo as qualidades já existentes .................................................... 14
Segundo passo – Criando uma nova realidade ........................................................................ 14
Exemplo de afirmações ............................................................................................................ 15
Colocando as afirmações em prática ........................................................................................... 17
Conclusão ..................................................................................................................................... 18
Conheça o meu trabalho .............................................................................................................. 19
O PODER DAS AFIRMAÇÕES POSITIVAS - Kátia B. Maciel 2


INTRODUÇÃO
Acredite quando eu digo! O Poder das Afirmações Positivas quando bem

usadas podem fazer maravilhas.
Por isso que resolvi escrever de forma simples e objetiva como aplicar esse
poder para ajudar as pessoas a fazerem verdadeiras mudanças em suas
vidas.
O processo que eu descrevo nesse livro irá te ajudar a fazer com que as suas
declarações transmitam a mensagem correta para o seu cérebro, e assim
você irá visualizar as ações que devem ser executadas para a transformação
que você deseja acontecer.
Eu tenho a convicção que todo ser humano merece viver a vida de seus
sonhos, mas muitas vezes nós mesmos criamos barreiras para que isso
aconteça.
Com as afirmações que irei ensinar nesse livro, aos poucos, você irá quebrar
as amarras que estão lhe impedindo de conseguir o que é seu por direito.
Vamos aprender como usar essas afirmações?
Boa leitura!


APRENDA COMO USAR O PODER DAS
AFIRMAÇÕES
Afirmações as quais me refiro aqui são aquelas usadas como confissões para
o nosso interior. Aquelas que tem como objetivo fornecer inspiração para
conseguirmos o que desejamos e assim nos impulsionar para a ação.
São afirmativas para gerar coragem e determinação necessárias para agir em

prol aos nossos objetivos.
As afirmações ajudam a adquirir a fé necessária para acreditar que é possível

realizar.
São declarações que fazemos ao nosso cérebro para que ele funcione na
aquisição de ações que farão o fato acontecer.
Essas afirmações também nos ajudam a desenvolver qualidades ou

habilidades que queremos transformar ou evoluir, nos ajudando a estar cada
dia mais próximos dos nossos sonhos.


NASCEMOS PARA SERMOS FELIZES
Todos nós temos esse poder dentro de nós. Só que muitos ainda não
conseguem acessá-lo.
Viemos para esse mundo para sermos felizes e prósperos. Isso faz parte da
nossa natureza.
Por isso é tão importante a evolução continua.
Não agir para conseguir a felicidade e a prosperidade é um

crime à própria vida.
Por isso que precisamos ter ciência de nossas qualidades e usá-las para o
nosso bem e para o bem de todos a nossa volta.


A HORA DA MUDANÇA
Frequentemente as pessoas só decidem aprender os segredos para as

mudanças significativas quando sua vida não está boa.
A dor ou o sofrimento forçam as pessoas a fazerem mudanças para alterar

essa situação.
Situações ruins acontecem na vida de qualquer pessoa, isso tem vários

motivos. Devido a alguma postura que deve ser alterada.
Existem crenças criadas na mente que bloqueiam a nossa evolução. Essas

crenças muitas vezes não permitem a visualização da solução.
Algumas pessoas até sabem o que fazer, mas não conseguem.


O QUE TE IMPEDE?
Tudo que acontece na sua vida é responsabilidade sua.
O primeiro ponto que deve ser observado é a auto responsabilidade.
Vai parecer um pouco duro, mas tudo que acontece na sua vida é
responsabilidade sua.
As pessoas não compreendem que os responsáveis por qualquer situação

presente em suas vidas são elas mesmas. Tudo o que acontece é criado por
algo que nós mesmos criamos. Seja consciente ou inconsciente.
Colocam a culpa em outras pessoas, e não veem que são eles que estão
produzindo isso, por alguma ação realizada ou pela inercia.
Enquanto isso não for percebido e aceito, as afirmações não surtirão o efeito
transformador necessário.


CRENÇAS LIMITANTES
Pode ser difícil, mas está tudo ligado às crenças limitantes, ou seja, crenças
negativas que construirmos ao longo da vida, que devem ser analisadas e
alteradas.
O que são crenças limitantes? São padrões adquiridos no decorrer da vida

que limitam o desenvolvimento, a evolução ou o crescimento de qualquer
indivíduo.
No passado, naquele momento, elas poderiam fazer sentido. Mas agora não
fazem mais.
Um exemplo bem comum: quando criança alguém falava que você não era
capaz de fazer alguma coisa.
Provavelmente, naquele momento você não tinha os recursos necessários

para fazer tal coisa, mas agora você é adulto e pode fazer o que quiser para a
sua evolução.


ELIMINANDO O MEDO
A única coisa que separa você do que você deseja trazer

para a sua vida é o medo.
Lá no fundo, em algum lugar, existe o medo. Medo de realização, medo do

fracasso, etc. O medo é um dos maiores adversários para o sucesso.
O medo em todos os níveis mata o seu poder de realizar o que se deseja.
Quando você está assustado com as circunstâncias significa que você está
dando poder aos seus pensamentos negativos.
Assim os resultados serão negativos, e isso trará uma falsa ilusão que
realmente você não conseguirá.
Mantenha sua mente no positivo, na fé. Confie, e a sua mente quebrará a

barreira do medo e tudo mudará.


SUA MENTE E O UNIVERSO
A ferramenta mais ponderosa no processo das afirmações é ter a mente em

uma vibração mais elevada e aberta para a criatividade.
Aprenda a consultar sempre sua consciência e seus valores.
Você só irá conseguir mudanças significativas na vida se as suas ações

tiverem alinhados com seus valores.
Quando sua mente está mais equilibrada, você fica mais relaxado e a mente
fica mais clara.
Sabemos o que é certo e quais ações deverão ser executadas para a

evolução.
Você consegue perceber os sinais do Universo. Sabe aquela frase: “O

Universo conspira a seu favor.” Isso é real.
No fundo todos nós sabemos o que é melhor para nós, basta aquietar e
saber ouvir.
Primeiro você precisa definir o quer, depois identificar quais são suas crenças
limitantes.


Transformar essas crenças limitantes em crenças positivas para começar a
ver a mudança acontecer.
O medo não desaparecerá. Ele só não terá mais controle sobre sua vida.
Você estará no comando de sua vida.
Nesse ponto as suas ações estarão voltadas para uma melhora de vida.


ELIMINE A PALAVRA “NÃO”
Evite qualquer conotação negativa. Nosso cérebro não entende a palavra

“não”.
Vou demostrar para você.
Quando eu digo – não pense em um elefante branco – qual foi a primeira

coisa que apareceu na sua mente? O elefante branco, não é?
Viu a importância das frases no positivo.
Lembrando que as afirmações devem expressar claramente o que você quer.

Quanto mais específico melhor.
Para objetivos mais difíceis, acrescente “Hoje eu...”, concentrando somente

no dia de hoje, isso é bom para hábitos ruins.
Depois de algum tempo você terá alterado esse padrão.
Visualização ajuda bastante
Crie uma história na sua mente como se você estivesse vivendo aquilo
naquele exato momento. É preciso parecer real para sua mente.
As maiores decisões da nossa vida muitas vezes não são feitas pela mente, e
sim pela emoção.
Porque não usar a emoção ao seu favor?
Toda vez que estiver fazendo suas afirmações, sinta!
Quando eu digo “sinta” é para colocar todo o seu corpo em conexão com que
está sendo dito, de uma forma positiva é claro.
Quanto mais emoção, melhor. Seu cérebro não terá dúvida, e tudo focará
para que o fato seja parte da sua vida.


As pessoas certas aparecerão no seu caminho. Sua mente estará mais aberta
para perceber os sinais.
O mais importante nesse momento é agir. Sair do seu quadrado lhe dará
nova visão de mundo.
Novas ações trarão novos resultados.
Deixe o poder das afirmações mudar sua vida. O uso delas é bem simples.
Quem fará a diferença é você.


CRIANDO AS AFIRMAÇÕES
Primeiro passo – Fortalecendo as qualidades já existentes
Examinar-se para chegar a uma lista das suas habilidades, características

positivas ou outros atributos que irão ajudar no seu objetivo ou sonho.
Depois que listou, coloque cada um dentro de uma frase começando com o
pronome “EU” e sempre no presente.
Exemplo: Você anotou, alegre, generoso. Então coloque “EU sou alegre”, “EU
sou generoso”.
Estas declarações são afirmações de quem você é.
Escolha neste momento as afirmações que já estão presentes em sua vida.
Esqueça as que você gostaria de alterar, o momento delas chegará.
Uma lista das qualidades que já existem em você, lhe ajudará a adquirir a
confiança que precisa e assim fortalecer sua autoestima, ajustando o cérebro
para introduzir mais tarde as que você quer adquirir.
Segundo passo – Criando uma nova realidade
Faça uma lista dos seus objetivos ou dos defeitos que você deseja alterar.
Sua lista pode ficar grande. Não tem problema. Nesse momento deixe sua
mente livre e liste o máximo que puder.
Depois que a lista estiver pronta, comece a categorizar por prioridade, qual é
a mais importante neste momento?
Escolha pelo menos três. Foque nessas três, por enquanto.
O ideal é focar elas por pelo menos 20 dias ou quando perceber que ela já foi
atingida.


Exemplo de afirmações
Adquirir segurança
• Estou seguro e protegido.

• Eu sou cuidado e todas as minhas necessidades são atendidas.
• Meu corpo é um templo sagrado. Eu amo meu corpo.
• Abundância é o meu estado natural.
Equilíbrio Emocional
• Honro minhas emoções, paixões e desejos.

• Estou emocionalmente saudável.
• É seguro sentir e expressar minhas emoções.
• Sou flexível e aberto à mudança.
Poder Pessoal
• Eu sou poderoso.
• A fonte de todo poder está dentro de mim.
• Eu sou digno.
• Sou capaz de realizar tudo o que vim aqui fazer.
• Eu me aceito como sou.
Amor e compaixão
• Eu me amo e me aceito completamente.

• Sou digno de amor.
• Eu perdoo sem esforço. O perdão me liberta.
• Eu me perdoo. Estou mais sábio agora e crio uma nova realidade.
• Eu dou e recebo amor facilmente.
• Sou uma fonte de amor e compaixão.
• Sou um filho do Universo. O Universo me ama.
• Eu mereço desfrutar o amor verdadeiro.
Falar em Público
• Eu falo em público com muita segurança e autoconfiança.

• Eu me expresso muito bem, principalmente para uma grande plateia.


• Eu sou muito seguro e corajoso quando converso com as pessoas.
Autoconfiança
• Eu falo a minha verdade com amor.

• É seguro ser autêntico.
• Eu amo o meu eu autêntico.
• É seguro falar sobre mim.
• É seguro me expressar.
• Eu sou um bom ouvinte


COLOCANDO AS AFIRMAÇÕES EM
PRÁTICA
Execute essa sequência e veja como sua vida vai mudar.
1. Crie as afirmações alinhadas com o que deseja;

2. Construa uma imagem do seu objetivo o mais detalhado possível;
3. Coloque sentimento nessa imagem como se já vivesse isso hoje;
4. Observe as respostas na sua mente. Observe que surgirão ideias,
anote e trace metas claras para agir;
5. Realize esse processo todos os dias.
O ideal é fazer o exercício da visualização logo quando acordar e antes de

dormir.
Ao usar essas etapas, você vai obter imediatamente as respostas necessárias

para agir em prol ao seu objetivo.
Compreenda que, quando estiver só esperando acontecer, você não está

mais alinhado com seu desejo.
A ação é parte integrante desse processo. Quanto mais ações adquirir para
fazer as coisas acontecerem, mais rápido sua nova realidade chegará.


CONCLUSÃO
Descrevi todo o processo que fez mudanças significativas em minha vida, e
tenho certeza que fará mudanças na sua vida também.
O Poder das Afirmações Positivas quando colocadas em práticas fazem você

caminhar para a vida dos seus sonhos.
Agora que você tem o conhecimento, o próximo passo é colocar ele em

prática.
Separe 10 minutos por dia para essa prática. O que são 10 minutos para uma
vida cheia de possibilidades.
Mão a obra e boa sorte!


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A dor ou o sofrimento forçam as pessoas a fazerem mudanças para alterar

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Algumas pessoas até sabem o que fazer, mas não conseguem.

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Lá no fundo, em algum lugar, existe o medo. Medo de realização, medo do

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