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AULA 21

O PRÓXIMO NÍVEL
“No que diz respeito ao empenho, ao compromisso, ao esforço,
à dedicação, não existe meio termo. Ou você faz uma coisa bem
feita ou não faz.” - Ayrton Senna

Na aula de hoje vais perceber a importância de entrar em ação e fazê-lo


de forma massiva. Vais aprender que o objetivo que desejas e que
planeaste anteriormente, só poderá ser atingido se entrares em ação de
forma consistente, quando fizeres não o que apetece, mas o que precisa
de ser feito para que ele se torne uma realidade!

10 FEVEREIRO 2021
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AULA 21 - AÇÃO MASSIVA

COMO USUFRUIR
DESTAS AULAS

Estas aulas ocorrem entre 21 de Janeiro a 10 de Fevereiro de 2021

Segue estas recomendações simples para que nada se intrometa


no teu caminho e possas experienciar as aulas na perfeição.

1. GUIA PRÁTICO DE APOIO 4. PAPEL, CANETA OU LÁPIS


Imprime este guia e utiliza-o na aula. Tem contigo o material necessário
para tirares apontamentos.

2. O TEU LOCAL
Escolhe um local calmo, onde 5. LIGAÇÃO ESTÁVEL À INTERNET
te possas concentrar nos teus É importante que tenhas uma
pensamentos e nas informações conexão estável à internet.
que te daremos.
6. Smartphone
Evita usar um Smartphone pois,
3. HORÁRIO DAS AULAS por vezes, não têm uma capacidade
Assegura-te que estás online pelo de processamento suficiente
menos 5 minutos antes da aula
começar.

“A qualidade da tua vida é um reflexo


da qualidade das tuas ações.”

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AULA 21 - AÇÃO MASSIVA

AÇÃO MASSIVA
O que significa ação massiva?
É todo um conjunto de ações realizado de forma consistente e contí-
nua onde tu depositas grande quantidade do teu empenho e energia
para atingires o teu objetivo. Esta ação massiva somente é possível de
implementar, quando tu encontras um “porquê” verdadeiramente forte,
genuíno e que te motive a fazer o que é necessário. Este “porquê” fun-
cionará como o combustível que te dará energia e impulsionará a atingir
mais e melhores resultados.
Para teres um elevado nível de assertividade nas tuas ações, e dessa for-
ma, evitares um desperdício de energia e reduzires ao máximo o ruído à
tua volta, é fundamental teres absoluta clareza do teu objetivo.

notas



















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AULA 21 - AÇÃO MASSIVA

METODOLOGIA iSMART+

i S M A R T +

TEMPORIZÁVEL
IMPORTÂNCIA

MENSURÁVEL

MOTIVAÇÃO
ESPECÍFICO

ACIONÁVEL

i – Importância REALISTA

O teu objetivo é verdadeiramente importante para ti? Qual o teu gran-


de porquê para atingir este objetivo?
S – eSpecífico (do inglês Specific)
O teu objetivo é específico, é algo concreto e claro para ti?
M – Mensurável
Consegues medir e traduzir numa métrica o que representa aquele
objetivo?
A – Acionável
O objetivo definido é relevante, é algo que dás valor ao ponto de te
levar a sair fora da tua zona de conforto e a entrar em ação?
R – Realista
O teu objetivo é atingível, é realista? Será que é adequado, é algo que
podes concretizar? Ou será demasiado ambicioso e não concretizável?
T – Temporizável
O teu objetivo pode ser colocado numa linha do tempo? Qual o pra-
zo e data para concretizares o teu objetivo? Quanto tempo demorará
para que ele se concretize?
+ - Motivação
Este objetivo está alinhado com um propósito maior?

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AULA 21 - AÇÃO MASSIVA

RPM
O RPM (Result Focus Purpose Driven Massive Action Plan) é um método
de planeamento rápido e talvez o mais eficaz para criar compromisso,
na medida em que não só explora a clareza do resultado, mas sobretudo
realça a importância do porquê. Esta é a principal característica deste
modelo de formulação de objetivos e que o distingue dos restantes.
Assim, consiste em formular um objetivo (dando especial atenção à for-
mulação de objetivos apresentada anteriormente, iSMART+), explorando
a importância e criando um plano para alcançar o objetivo.

M R P

R (Resultado) – O que quero?


P (Propósito) – Porque quero?
M (Massiva, plano de ação) – Como quero?
C (Consequência) - O que vou perder?
Preenchido o plano de ação com o RPM, aplica-se a Regra de Pareto, tam-
bém conhecida por Diagrama de Pareto ou Lei de Pareto, que afirma que,
para muitos fenómenos, 80% das consequências resultam de 20% das cau-
sas. Desta forma, hierarquizamos as ações segundo o seu nível de impor-
tância e identificamos as mais relevantes para a concretização do objetivo.

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