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  • Avaliação Do Nível de STRESS - Diálogo Diário de Segurança

    Enviado por

    Antonio Fernando Navarro
    442 visualizações1 página
    Nos diálogos diários de segurança, meio ambiente e saúde, DDSMS, aplicados nos canteiros de obras, antes do início das atividades, são repassadas algumas "dicas" para que os trabalhadores, no curto intervalo de tempo desses contatos, possam ter informações para que possam aplicá-las em seus ambientes de obras e sejam levados, pelos trabalhadores, para seus lares, disseminando o conhecimento.

    Título original

    Avaliação do nível de STRESS - Diálogo Diário de Segurança

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    © Attribution Non-Commercial (BY-NC)

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    Avaliação Do Nível de STRESS - Diálogo Diário de Segurança

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    Antonio Fernando Navarro
    Nos diálogos diários de segurança, meio ambiente e saúde, DDSMS, aplicados nos canteiros de obras, antes do início das atividades, são repassadas algumas "dicas" para que os trabalhadores, no curto intervalo de tempo desses contatos, possam ter informações para que possam aplicá-las em seus ambientes de obras e sejam levados, pelos trabalhadores, para seus lares, disseminando o conhecimento.

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    Avalie seu nível de stress

    1) Você se sente insatisfeito com sua vida pessoal? 9) Você se sente desmotivado sexualmente?

    a) Raramente a) Raramente
    b) Às vezes b) Às vezes
    c) Freqüentemente c) Freqüentemente

    2) Com que freqüência você adoece? 10) Tem a impressão de que seu trabalho não propicia desafios?
    a) Raramente a) Raramente
    b) Às vezes b) Às vezes
    c) Freqüentemente c) Freqüentemente

    3) Você consegue se concentrar nas tarefas do cotidiano? 11 Não se sente motivado com atividades que antes lhe davam prazer?

    a) Raramente a) Raramente
    b) Às vezes b) Às vezes
    c) Freqüentemente c) Freqüentemente

    4) Você só enxerga o lado negativo das coisas? 12) Toma remédios para controle emocional?

    a) Raramente a) Raramente
    b) Às vezes b) Às vezes
    c) Freqüentemente c) Freqüentemente

    5) Perde o controle emocional quando se sente pressionado? 13) Não consegue relaxar mesmo nos fins de semana e feriados?

    a) Raramente a) Raramente
    b) Às vezes b) Às vezes
    c) Freqüentemente c) Freqüentemente

    6) Costuma respirar de forma ofegante? 14) No trabalho, acha que não é reconhecido por seu chefe ou pelos colegas?

    a) Raramente a) Raramente
    b) Às vezes b) Às vezes
    c) Freqüentemente c) Freqüentemente

    7) Sente dores musculares? 15) Você acha que seu chefe exige mais do que você é capaz de executar?

    a) Raramente a) Raramente
    b) Às vezes b) Às vezes
    c) Freqüentemente c) Freqüentemente

    8) Acorda cansado mesm quando dorme a noite inteira?

    a) Raramente
    b) Às vezes
    c) Freqüentemente

    Resultados: Some 1 ponto para cada vez que você marcou a letra a), 2 pontos para cada b) e 3 pontos para cada c). Confira:

    Até 17 pontos De 18 a 32 pontos Acima de 32 pontos


    Parabéns! Você está administrando bem Atenção, seu nível de stress está Cuidado! O strass está fora de
    seu nível de stress, seja por não se acima do normal. Reavalie suas controle e provavelmente você está
    sentir pressionado, seja por dispor de prioridades e decida o que pode sentindo as consequências disso.
    técnicas eficientes para lidar com ele. mudar para controlar sua vida. Busque o apoio de amigos e familiares
    e respeite seus limites. Se necessário,
    Mantenha o bom trabalho! Seja mais flexível. procure ajuda profissional.

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