Carlos Silva

Psicologia nos
Desportos de
Aventura
I. Factores psicológicos determinantes :
1. Confiança
2. Concentração
3. Medo
4. Motivação
5. Coesão de grupo
II. Formas de optimizar as capacidades psicológicas:
1. Treino Mental
2. Estabelecimento de objectivos para o máximo
rendimento
3. As sete soluções para vencer o medo
 I
FACTORES PSICOLÓGICOS
DETERMINANTES
1. CONFIANÇA
 1 - CONFIANÇA

Construção da confiança
Na maioria dos desportos, existe uma correlação
directa entre a autoconfiança e o êxito.

 Esta é uma capacidade que se desenvolve ao

longo de vários anos.

 É o resultado de pensamentos positivos e

muitas experiências com êxito.