Taekwondo_Santa Maria da Feira

PROGRAMA QUE DEVERÁ APRENDER, ENTENDER E EXECUTAR CORRECTAMENTE

UM ALUNO DE TAEKWONDO COM A GRADUAÇÃO

CINTO BRANCO -9º kup

TEMPO DE PRÁTICA POOMSAE

(2 Meses + 25 Aulas) Taegeuk “SADJU” Jang

SON KISUL BAL KISUL SEOGI KISUL

MAKKI KONGKYOK CHAGI SEOGI

Arae Makki Momtong Ap Chagi Charyot Seogi

Bandae Jireugi
Momtong An Makki Dollyo Chagi Ap Seogi
Momtong
Olgul Makki Baro Jireugi Ap Kubi Seogi

HO SHIN SUL

Duas ações de braços

SON KISUL MAKKI

Arae Makki Momtong An Makki Olgul Makki

SON KISUL KONGKIOK

Momtong Bande Jireugi Momtong Baro Jireugi

BAL KISUL CHAGI

Ap Chagi Dollyo Chagi

SEOGI KISUL

Ap Seogi Charyot Seogi Ap Kubi Seogi

CUMPRIMENTO

O cumprimento é uma demonstração de respeito para com o Mestre e os nossos

companheiros. É uma ação que deve ser feita de forma relaxada, demonstrando assim o
comportamento e humildade com os quais praticamos Taekwondo, com a ideia de nunca magoar
intencionalmente os nosso companheiros.

As vozes que se usam no cumprimento são as seguintes:

CHARYOT - Atenção, firmes.
KYONGRYE - Cumprimento.
CHARYOT, SAMBO NIM KYONGRYE - Atenção, cumprimento ao Mestre.

Cumprimento de Joelhos

Cumprimento em Pé