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TALLER DE FORMACION

INTEGRAL II

Profesora:

Alumno: Valdemar Flores Ortiz

Matricula: 1030285

Carrera: Lic. Derecho y Ciencias


Sociales
INTRODUCCION.-

Con este trabajo doy a conocer todos los


conocimientos que hemos obtenidos en la Universidad de
Occidente (UDO) mediante el “Taller de Formación Integral II”,
que desde un principio nos han ejercido una temática muy amplia
de la salud biológica, salud psicológica, sociocultural, con la meta
de encontrarnos a nosotros mismos y responder la gran pregunta
que desde un principio nos plantearon. “¿quien soy yo?”.

Empezando por temas básicos, que son como la nutrición,


ejercicio, entre otras, nos han plantado la idea de lo importante
que somos y de las necesidades que tenemos que cubrir para tener
salud (ya sea Biológica o psicológica), y así cuidarnos.

Con trabajos de exploración hemos descubierto mediante


proyecciones que nosotros mismos hemos hecho, lo que nuestro
subconsciente nos muestra las personas que en realidad somos, lo
que soñamos, lo que sentimos, y lo que necesitamos.

Sin mucho que agregar espero que este trabajo sea de agrado.

Valdemar Flores Ortiz.


AGRADECIMIENTOS.-

Hay que aclarar en esta introducción al trabajo,


que como alumnos que somos en esta vida ya que siempre
estamos en constante aprendizaje, hay que agradecer a las
personas que nos imparten esas grandes enseñanzas, en este caso
hay que agradecer a nuestra Profesora ------------------------, por
darnos la oportunidad de aprender de ella, ya que nos brinda
conocimientos que pocas personas saben, como eh mencionado
anteriormente, nos esta ayudando a encontrar a nosotros mismos,
saber lo queremos y saber como obtenerlo.

Al igual que aunque parezca poco común, agradezco a los medios


por el cual me facilitaron el trabajo, al igual que las paginas ya
sean como Wikipedia, entre otras que tienen una gran
recopilación de temas que me ayudaron a hacer mas sencilla mi
búsqueda de los temas que voy a presentar.

Sin más que decir agradezco a los lectores por darme la


oportunidad de presentarles este trabajo.

Gracias.
Atte. Valdemar Flores Ortiz
INDICE.-

TEMA: SALUD BIOLOGICA.

1.1 Nutrición
1.2 Actividad Física y ejercicio
1.3 Deporte y recreación
1.4 Higiene personal
1.5 Descanso
1.6 Relaciones sexuales

TEMA: SALUD PSICOLOGICA

2.1 Sentido del Valor


2.2 Sentido del control
2.3 Sentido realista
2.4 Conciencia emocional
2.5 Solución de problemas y creatividad
2.6 Sentido del Humor
2.7 Amor y Amistad
2.8 Espiritual o esencia
2.9 Autodominio

TEMA: SOCIOCULTURAL

3.1 Trabajo y Ocio


3.2 Solución de Problemas
3.3 Identidad Sexual
3.4 Pareja Y Familia

TEMA: TRABAJOS EN CLASES (ANEXOS)

4.1 quien soy Yo?


4.2 Autoconocimiento
4.3 Mi Proyección
4.4 Pintura
4.5 Rompecabezas

TEMA: CONCLUSION
TEMA 1
NUTRICION

La nutrición es el proceso biológico en el que los organismos


asimilan los alimentos y los líquidos necesarios para el
funcionamiento, el crecimiento y el mantenimiento de sus
funciones vitales. La nutrición también es el estudio de la relación
que existe entre los alimentos y la salud, especialmente en la
determinación de una dieta.

La nutrición es la ciencia encargada del estudio y mantenimiento


del equilibrio homeostático del organismo a nivel molecular y
macro sistémico, garantizando que todos los eventos fisiológicos
se efectúen de manera correcta, logrando una salud adecuada y
previniendo enfermedades. Los procesos macrosistémicos están
relacionados a la absorción, digestión, metabolismo y
eliminación. Y los procesos moleculares o macrosistémicos están
relacionados al equilibrio de elementos como enzimas, vitaminas,
minerales, aminoácidos, glucosa, transportadores químicos,
mediadores bioquímicos, hormonas etc.
La nutrición también es la ciencia que estudia la relación que
existe entre los alimentos y la salud, especialmente en la
determinación de una dieta.
http://es.answers.yahoo.com/question/index?qid=20081209163005AAuJ1U7
http://es.wikipedia.org/wiki/Nutrici%C3%B3n
ACTIVIDAD FISICA Y EJERCICIO
Se entiende por Actividad Física a todos los movimientos
naturales y/o planificados que realiza el ser humano obteniendo
como resultado un desgaste de energía, con fines profilácticos,
estéticos, de performance deportiva o rehabilitadores.

La actividad física es todo tipo de movimiento corporal que


realiza el ser humano durante un determinado periodo de tiempo,
ya sea en su trabajo o actividad laboral y en sus momentos de
ocio, que aumenta el consumo de energía considerablemente y el
metabolismo de reposo, es decir, la actividad física consume
calorías.

Ejercicio físico se considera al conjunto de acciones motoras


músculo-esqueléticas. El ejercicio físico puede estar dirigido a
resolver un problema motor concreto. Las acciones motoras
pueden ser agrupadas por la necesidad de desarrollar alguna
cualidad física como la fuerza, la velocidad, coordinación,
flexibilidad y resistencia.
La práctica de ejercicio físico consume energía y requiere por
tanto el aporte de oxígeno y nutrientes a los tejidos.

http://espanol.answers.yahoo.com/question/index?qid=20090310193429AAiwL12
http://es.wikipedia.org/wiki/Ejercicio_f%C3%ADsico
DEPORTE Y RECREACION

El deporte es toda aquella actividad y costumbres, a menudo


asociadas a la competividad, por lo general debe estar
institucionalizado (federaciones, clubes), requiere competición
con uno mismo o con los demás y tener un conjunto de reglas
perfectamente definidas. Como término solitario, el deporte se
refiere normalmente a actividades en las cuales la capacidad
física, pulmonar del competidor son la forma primordial para
determinar el resultado (ganar o perder); por lo tanto, también se
usa para incluir actividades donde otras capacidades externas o no
directamente ligadas al físico del deportista son factores
decisivos, como la agudeza mental o el equipamiento. Tal es el
caso de, por ejemplo, los deportes mentales o los deportes de
motor. Los deportes son un entretenimiento tanto para quien lo
realiza como para quien observa su práctica.

En el desglose de la palabra recreación es crear de nuevo algo que


ya esta creado. Pero en otro sentido es dedicar un tiempo a
distraerse, divagarse, divertirse durante un periodo de tiempo
algunas veces ya establecido

http://ar.answers.yahoo.com/question/index?qid=20100905122015AA9pEVv
http://mx.answers.yahoo.com/question/index?qid=20070319195355AAv1dtO
HIGIENE PERSONAL

La higiene personal es el concepto básico del aseo, limpieza y


cuidado de nuestro cuerpo.

Sus objetivos son mejorar la salud, conservarla y prevenir las


enfermedades. Se entiende como higiene:

1.- Limpieza, aseo de lugares o personas.


2.- Hábitos que favorecen la salud.
3.- Parte de la medicina, orientada a favorecer hábitos saludables,
en prevención de enfermedades.
4.- Reconocimiento, evaluación y control de aquellos factores y
tensiones ambientales que surgen en el lugar de trabajo y que
pueden provocar enfermedades, quebrantos de salud, quebrantos
de bienestar, incomodidad e ineficacia de los trabajadores y los
ciudadanos.
5.- La higiene personal es la parte de la medicina que trata de los
medios en que el hombre debe vivir y de la forma de modificarlos
en el sentido más favorable para su desarrollo.
http://ar.answers.yahoo.com/question/index?qid=20080912141447AAlhi8q
DESCANSO
Descanso se resume: "Darle al cuerpo la cantidad de relajamiento
necesario, en acumulación de energía para promocionarle a
cuerpo, el funcionamiento útil"

descansar siempre será cargar baterías para el cuerpo, así como el


mar necesita de la arena, el mundo necesita del sol, los peces del
agua, así nosotros necesitamos descanso, para acumular la fuerza
necesaria y continuar....

Cuando quieras la respuesta a que es el descanso...

Acuéstate, relájate respira ondo.. y duerme sin reloj, que al


levantarte con fuerzas y listo para continuar te darás cuenta que el
descanso es un gran regalo para el cuerpo.

El descanso no sólo es dormir y estar parado, también se puede


aplicar en algunos casos al llamado "descanso activo", una
actividad aeróbica muy ligera que ayuda a la recuperación en vez
de cansarte más. Esto se debe a que activa la circulación y facilita
la eliminación de toxinas. Otras formas de recuperación son los
estiramientos, baños, masajes, alimentación, relajación, etc.
http://mx.answers.yahoo.com/question/index?qid=20070516132108AAAwH3B
http://es.answers.yahoo.com/question/index?qid=20090401181300AAwwoDu
RELACIONES SEXUALES

La sexualidad es una acción específica del ser humano, que está


integrada en el conjunto de las demás acciones que hacemos. Lo
más frecuente es que la sexualidad forme parte de una relación
amistosa o de pareja (esto último tiene sus salvedades, como por
ejemplo en la masturbación individual en la que la relación es con
uno mismo, o en la fantasía erótica, en la que nos relacionamos
con un otro de carácter ficticio).

Nadie se extrañaría si dijésemos que comer es una acción, ya que


partiendo de la necesidad biológica somos conscientes de que
tenemos hambre y hacemos una serie de actos con la finalidad de
conseguir satisfacernos. Siguiendo este mismo argumento
también podríamos decir que partiendo de una consciente
necesidad sexual, la excitación, hacemos una serie de cosas para
conseguir un objetivo, que de tener éxito, llamamos orgasmo y
que es la mayor satisfacción que sentimos en cuanto al desarrollo
de la excitación sexual.

Es evidente que la biología hace posible que podamos


experimentar la sexualidad, ya que tenemos órganos aptos para
desempeñar tal función y una base nerviosa y endocrinológica
para controlarla, pero cómo interviene la cultura en todo ello?. Lo
resumiremos en los siguientes puntos:
-> En el desencadenamiento de la acción.
-> En el nivel de excitación.
-> En las estrategias técnico-corporales.
-> En la ideología de la técnica.
-> En los resultados.
-> En una ideología de la sexualidad.

http://www.cop.es/colegiados/A-00512/psico_sexo.html
TEMA 2
SENTIDO DEL VALOR
Los valores y las metas son la energía de la salud mental. Si no
hay valores y metas la persona está ?muerta? mentalmente.
Los valores y metas van cambiando con la edad. Es importante en
el proceso de maduración del niño que aprenda a ir deseando
metas alcanzables para él, pues el niño pide cosas exageradas,
como si se consiguiera todo por arte de magia.

Los valores en los que cree la persona son la fuerza de su espíritu.


Así, la persona con valores arraigados puede luchar mejor contra
las contrariedades de la vida, accidentes, enfermedades, etc.
Los cambios de valores bruscos son una ocasión propicia para el
desenraizamiento de la personalidad, que potencia la violencia
contra sí mismo (suicidios) y contra los demás.

Las personas que ?no creen en nada? son como hojas arrastradas
por el viento, sin fuerza interior ni motivos para vivir, clientes
habituales de la depresión, la inseguridad, la falta de autoestima y
otros trastornos mentales.
Los valores los va desarrollando cada persona con las
experiencias de su vida, sus éxitos y fracasos. Radican en la parte
más profunda e íntima de la personalidad.

http://www.todoexpertos.com/categorias/salud-y-bienestar/salud-
mental/respuestas/1020192/valores-y-metas

SENTIDO DE CONTROL
Acepciones de la palabra control para La Real Academia de la
Lengua son "Regulación manual o automática sobre un sistema" y
"Dominio, mando, preponderancia".
Control se define como la habilidad para hacer que algo se
comporte exactamente como se quiere. (Collins, 1987).
Se define un sistema de control como el medio a través del cual se
logra que un conjunto de cantidades variables se comporten
dentro de una determinada norma. El sistema consigue bien que
las cantidades controladas permanezcan constantes o bien que
varíen de una manera prescrita (Enciclopedia Británica).

Un sistema de control en ingeniería es un sistema que controla a


otro (sistema controlado). Para ello es preciso que:
Exista un objetivo o un estándar que alcanzar.
El sistema de control tenga una medida (monitorización) del
resultado que se está obteniendo en cada momento con el
funcionamiento del sistema controlado.
Se compara el resultado que se está dando con el objetivo que se
persigue. Si existe diferencia se pasa al punto siguiente.
Se modifica el comportamiento del sistema controlado. Para lo
cual el sistema de control tiene que tener acceso al
comportamiento del sistema controlado.
http://www.cop.es/colegiados/M-00451/Control.html

SENTIDO REALISTA
Es apegarse a la realidad tal como es, es decir no tener sueños.
Veamos un ejemplo:
se roban a tu perro , y dices , que va a aparecer , eso es ser
optimista
en cambio yo te digo , si se lo robaron no va a aparecer , Esto es
estar siendo realista
ventajas , que sabes la verdad y lo que va a pasar
las desventajas , que muchas veces , cuando uno es realista , ase
comentarios de lo que piensa , y eso puede lastimar a los demás..

si alguien de tu familia esta muy grave , nunca te va a decir , se va


a mejor , ¿porque? porque es realista , y si sabe k esta muy
enfermo , se atiende a lo que pasa , y es lo que piensa y va a
decir , todo va estar bien , peor nunca te va a decir lo que quieres
oír. Si no lo que debes de escuchar.
http://mx.answers.yahoo.com/question/index?qid=20090116192157AACwsXx

CONCIENCIA EMOCIONAL
Conciencia emocional o empatía: Se establece lo que es bueno y
malo en función de datos emocionales, y de cómo el entorno y la
forma de actuar de uno mismo, afecta al estado emocional de su
comunidad. El ejercicio acertado de esta función mental se llama
inteligencia emocional.

La inteligencia emocional es, por tanto, un conjunto de talentos o


capacidades organizadas en cuatro dominios:

capacidad para percibir las emociones de forma precisa.


capacidad de aplicar las emociones para facilitar el pensamiento y
el razonamiento.
capacidad para comprender las emociones.
capacidad para dominar las propias emociones y las de los demás.

Las últimas investigaciones han aportado pruebas convincentes de


la inseparabilidad esencial de la emoción y el razonamiento: sin
sentimientos, las decisiones que tomamos pueden no ser las que
más nos convienen, aunque hayan sido tomadas por lógica.
Cualquier noción que establezcamos separando el pensamiento y
los sentimientos no es necesariamente más adaptativa y puede, en
algunos casos, conducir a consecuencias desastrosas.
http://mx.answers.yahoo.com/question/index?qid=20070323131510AA1WQDm
SOLUCION DE PROBLEMAS Y CRATIVIDAD

Vigotsky por su parte, refiere que la RESOLUCIÓN DE


PROBLEMAS constituye uno de los modelos de proceso mental
complejo.

Un problema se conforma dentro de una estructura psicológica de


la siguiente manera:

Se inicia a partir de datos.


*Del análisis de datos.
*Establecimiento de relaciones entre datos.
*Depuración de información.
*La elaboración de una estrategia particular acorde al problema.
*Bajo este marco, la elección y la toma de decisiones son
determinantes, pues ellos facilitan la orientación del problema
hacia posibles soluciones.
EL RAZONAMIENTO EN LA SOLUCIÓN DE PROBLEMAS
posee la característica de realizarse dentro de un sistema lógico
determinado por condiciones propias del problema que alcanzan
su máximo nivel en las operaciones lógico-verbales, siempre y
cuando esto ocurra al interior de un sistema lógico-cerrado.
**ESTO QUIERE DECIR QUE CUALQUIER REFLEXIÓN O
ASOCIACIÓN FUERA DEL CONTEXTO NO CONDUCE A
SU SOLUCIÓN Y SI EN CAMBIO LA DETERMINACIÓN DE
LOS DATOS FORMALES.

Para Skinner (1979) la resolución de problemas ;se caracteriza por


un cambio de otra parte de la conducta, la cual es fortalecida
cuando se presenta; Esto se da en dos etapas:

*El enfrentamiento a un problema.


*El requerimiento de un cambio.

**La CONDUCTA QUE PRODUCE EL CAMBIO SE LLAMA


SOLUCIÓN de problemas y la respuesta que promueve se llama
solución.

**EL HOMBRE RESUELVE PROBLEMAS A TRAVÉS DE


LA AUTOCREACIÓN DE ESTÍMULOS EXTERNOS,
(ESTÍMULOS DISCRIMINATIVOS) QUE FACILITAN LAS
RESPUESTAS ADECUADAS, AL MISMO TIEMPO QUE
SIRVEN COMO REFORZADOR DE RESPUESTAS
ANTERIORES

**La conducta de resolver problemas dentro de una cultura puede


ser transmitida a otros, preparando a un miembro a responder
efectivamente y esto es manifiesto en el establecimiento de reglas
dentro de un grupo social.

**La resolución a un problema, bien puede ser moldeada por


contingencias o gobernados por reglas.

**La conducta moldeada por contingencias se entiende cuando un


organismo se comporta de cierta forma con una posibilidad dada,
debido a que la conducta ha sido seguida por un tipo de
consecuencias en el pasado.

**Mientras que la conducta gobernada por reglas, consiste en


normas establecidas socialmente que permiten orden en su
ejecución y simplemente son llevadas a cabo.

La creatividad en cambio es la capacidad de crear, de producir


cosas nuevas y valiosas, es la capacidad de un cerebro para llegar
a conclusiones nuevas y resolver problemas en una forma
origínala actividad creativa debe ser intencionada y apuntar a un
objetivo. En su materialización puede adoptar, entre otras, forma
artística, literaria o científica, si bien, no es privativa de ningún
área en particular. La creatividad es el principio básico para el
mejoramiento de la inteligencia personal y del progreso de la
sociedad y es también, una de las estrategias fundamentales de la
evolución natural. Es un proceso que se desarrolla en el tiempo y
que se caracteriza por la originalidad, por la adaptabilidad y por
sus posibilidades de realización concreta.
Creatividad es la producción de una idea, un concepto, una
creación o un descubrimiento que es nuevo, original, útil y que
satisface tanto a su creador como a otros durante algún periodo

http://www.fortunecity.com/campus/lawns/…
http://www.youtube.com/watch?v=fy3N8AKhY…
http://es.answers.yahoo.com/question/index?qid=20080818133944AAQsplB
SENTIDO DEL HUMOR
Cuando le preguntamos a los hombres y mujeres cuáles son las
características mas importantes que deben tener las parejas para
ser felices, en un buen porcentaje, nos afirman que es
indispensable tener sentido del humor, entre otros atributos.
Indudablemente, el humor se ha visto como una cualidad
primordial y saludable en todo comportamiento humano. Es
agradable y placentero disfrutar al lado una persona que nos
simpatice y divierta, que tome las cosas con humor y con quien
pasemos un buen rato.
No obstante, los investigadores del humorismo han encontrado
una gran diferencia de género, en cuanto a la apreciación del
sentido del humor. Los hombres y mujeres no se refieren a lo
mismo en relación al valor de este atributo. En el caso de las
féminas y dado que la mujer es la que hace la selección para la
conservación de la especie, ella considera el humor como un buen
atributo sexual. Por esta circunstancia es que los hombres han
desarrollado más esta condición que las mujeres. Los hombres
saben que tienen que ser simpáticos y cordiales cuando se
presentan a la mujer que les gusta. Difícilmente un hombre podrá
conquistar a una mujer con mal genio, aunque haya sus excepción
Los hombres de por si tratan de obtener el sentido del humor, por
ejemplo cuentan chistes, hacen juegos de palabras con sus amigos
y les ponen sobrenombres a sus compañeros (cosas de hombres),
situaciones que no son tan comunes en las mujeres.
Esencialmente, los hombres usan el humor para competir con sus
congéneres y demostrar quién es más sociable para llamar la
atención de ellas, mientras que las mujeres lo utilizan para
establecer vínculos afectivos o sociales con sus semejantes de
cualquier sexo.

El hombre hace chistes y la mujer se alegra. Un estudio que se


hizo en Alemania indica que el número de veces que la mujer se
ríe con un hombre en su primera cita es indicativo del deseo que
ella tiene en volver a salir con esa persona. Riendo ella demuestra
su felicidad.

Otra diferencia es que a los hombres les gusta que les celebren sus
chistes y no le agradará que la mujer tome "su puesto". Ellos
prefieren que les disfruten su humor y sus bromas.

En el caso de mujeres chistosas, les hace bien si encuentran al


hombre que le celebre su sentido del humor ya que esto
contribuye a un aumento de su autoestima, pero cuidado con
alejarlo.

El humor permanente en la pareja evita y calma las tensiones y


los conflictos. Los consortes que hacen juegos y chistes y toman
la vida con humor tienden a ser más felices que las parejas que no
lo hacen. Por favor sonrían pásenla bien.

"El humor calma las tensiones y los conflictos.


Los que toman la vida con humor tienden a ser
más felices que los que no lo hacen"

http://www.psicologiaparatodos.com/psicologianuevo/post.asp?TID=1445&PN=6
AMOR Y AMISTAD

El amor es un concepto universal relativo a la afinidad entre


seres, definido de diversas formas según las diferentes ideologías
y puntos de vista (científico, filosófico, religioso, artístico).
Habitualmente, y fundamentalmente en Occidente, se interpreta
como un sentimiento relacionado con el afecto y el apego, y
resultante y productor de una serie de emociones, experiencias y
actitudes. En el contexto filosófico, el amor es una virtud que
representa toda la bondad, compasión y afecto del ser humano.
También puede describirse como acciones dirigidas hacia otros (o
hacia uno mismo) y basadas en la compasión, o bien como
acciones dirigidas hacia otros y basadas en el afecto.
LA AMISTAD Es una relación afectiva entre dos o más
personas. La amistad es una de las relaciones interpersonales más
comunes que la mayoría de las personas tienen en la vida.

Los tres mosqueteros, del francés Alexandre Dumas: una historia


basada en la inquebrantable amistad de sus personajes.
La amistad se da en distintas etapas de la vida y en diferentes
grados de importancia y trascendencia. La amistad nace cuando
las personas encuentran inquietudes comunes. Hay amistades que
nacen a los pocos minutos de relacionarse y otras que tardan años
en hacerlo. La verdadera amistad dura toda la vida.
Puede haber relaciones amistosas donde intervienen una persona
y un ser de otra especie, es el caso del perro; a éste último se le
conoce como «el mejor amigo del hombre». También se puede
dar la amistad incluso entre dos o más animales de especies
distintas.

http://es.wikipedia.org/wiki/Amor http://es.wikipedia.org/wiki/Amistad
ESENCIA O ESPIRITUAL

Según Aristóteles, que es la definición mas correcta que


encuentro, la esencia es la minima partícula que conforma lo
complejo, es decir sustancias simples indivisibles, que no tienen
modo de compararse con otras, y que a su vez conforman un todo
al unirse a otras esencias.

Por ejemplo, una esencia es el alma, es decir la potencialidad del


alma es lo que nos conforma, lo que somos capaces de hacer y
nos diferencia entre nosotros mismos como humanos, y esta al
unirse a otras esencias forman los seres o entes.

En si, si algo es algo, es porque tiene algo en específico que otra


cosa no puede tener, y eso es lo que llamamos esencia y que si lo
tuviera otro, entonces seria un error pues no existen dos cosas o
entes con la misma esencia, por la naturaleza de su simplicidad
única e irrepetible.

http://mx.answers.yahoo.com/question/index?qid=20090308214157AAnmTvJ
AUTODOMINIO

El autodominio es la medida de la naturaleza moral del hombre y


el indicador de su desarrollo personal"
Autodominio no es solamente controlar las pasiones, dominar los
vicios y no hacer lo incorrecto, incluye también el hacer lo mejor
posible todo lo que tenemos que hacer, es esforzarnos por ser
impecables con nosotros mismos y con los demás. Implica ser
honestos y consecuentes en nuestro actuar cotidiano, es aprender
a encontrar el significado que trasciende a las cosas comunes del
diario vivir.

Emociones que en determinados momentos irrumpen nuestra


serenidad, esa sensación de bienestar que nos permite focalizar y
disfrutar las cosas que nos suceden a nuestro alrededor. Las
personas que disponen de autodominio tienen la capacidad de
pensar antes de actuar y no se sienten comúnmente asustadas,
preocupadas o ansiosas por el porvenir. Tampoco se aferran a
situaciones dolorosas del pasado ni sueñan con catástrofes futuras.
Aquellas personas que han podido desarrollar el autodominio
están más abiertas a disfrutar la vida y dejar que la sorprenda.
Se acerca el fin de semana, una excelente oportunidad para
cultivar la serenidad y poner en práctica su autodominio y dejar
una vez más que la vida te seduzca.
http://espanol.answers.yahoo.com/question/index?qid=20070918193909AAl7N0W
TEMA 3
TRABAJO Y OCIO

Das el reto de rizar el rizo, aún así lo voy a intentar.


El trabajo se creó para producir, esto quiere decir que según la
definición de la Real Academia de la Lengua es un esfuerzo, una
actividad remunerada, sin embargo el ocio es el tiempo libre de
una persona, así pues para las mentes poco preparadas no cabría
relación entre trabajo y ocio. Sin embargo hay bastantes
relaciones:
El ocio y el tiempo libre sirven para disfrutar de actividades que
te llenan, esto te carga de vitalidad para hacer otras actividades
obligadas, entre ellas está el trabajo; éste como sabemos repercute
en tres ámbitos de la vida que son el social por el hecho de que se
contribuye a la mejora de la producción y se está ganando dinero,
el físico porque se desarrolla una actividad eminentemente física
y el psicológico, porque al estar cubiertas las necesidades
primarias y tener dinero para poder disfrutar del ocio se pueden
alcanzar muchas cosas como son viajes, cenas, Gadget...

El ocio y el tiempo libre no tienen porque estar discutidos, hay


personas que montan un negocio de actividades y con ello ganan
dinero, hay mucha gente que hace diversas actividades y las
oferta:
Excursionismo, visitas guiadas, visitas especializadas, rafting,
escalada, juegos de rol, grandes acontecimientos (organización de
festejos...) carreras de coches, motos, caballos, talleres literarios,
talleres cinematográficos...
La relación entre el trabajo y el ocio puede ser que en hay trabajos
en los que puedes relajarte un rato (y produces más, hay estudios
sobre ello), hay trabajos que te reportan dinero y con ello la
posibilidad de ocio y trabajos que son puro ocio.

http://es.answers.yahoo.com/question/index?qid=20091001115505AAzC5oU
Solución de problemas

Se inicia a partir de datos.

*Del análisis de datos.


*Establecimiento de relaciones entre datos.
*Depuración de información.
*La elaboración de una estrategia particular acorde al problema.
*Bajo este marco, la elección y la toma de decisiones son
determinantes, pues ellos facilitan la orientación del problema
hacia posibles soluciones.

EL RAZONAMIENTO EN LA SOLUCIÓN DE PROBLEMAS


posee la característica de realizarse dentro de un sistema lógico
determinado por condiciones propias del problema que alcanzan
su máximo nivel en las operaciones lógico-verbales, siempre y
cuando esto ocurra al interior de un sistema lógico-cerrado.

http://es.answers.yahoo.com/question/index?qid=20080818133944AAQsplB
IDENTIDAD SEXUAL

La identidad sexual, también llamada identidad de género, se


define como el sentimiento de pertenencia a uno u otro sexo, es
decir, el convencimiento de ser hombre o mujer.

Esta percepción hace que nos veamos como individuos sexuados


en masculino o femenino, lo que desembocará en sentimientos,
afectividad y comportamientos o conductas distintas y peculiares
dependiendo de que nos identifiquemos con una identidad sexual
masculina o femenina.

No hay que confundir la identidad sexual (percepción de uno


mismo como hombre o mujer), con la orientación sexual
(atracción sexual hacia hombres, mujeres o ambos
indistintamente).
http://www.sexualidad.es/index.php/Identidad_sexual

PAREJA Y FAMILIA

Esta relación se entiende generalmente, desde el aspecto


psicológico y social, cuando dos personas de diferente sexo
experimentan atracción una por otra, deciden tener relaciones
sexuales y hasta vivir bajo el mismo techo. Desde el punto de
vista psicoanalítico según Freud, es continuación de la relación
padre-hija o madre-hijo, pero la pirámide de Maslow lo señala
como una satisfacción de necesidad afectiva de primer orden,
pues se dice que quien no libera la tensión sexual o no tiene
relación íntima suele vivir menos por la insatisfacción.

Desde el marco cognitivo conductual del individuo, también


suele ser cumplimiento de un deseo y necesidad originado por un
sentimiento llamado "amor" que es mutuo (si es unilateral, la
relación no es de par (dos), sino de uno solo, el dilema del amante
y el amado) y que comprende el compartir lo cotidiano, lo bueno
y lo malo de la vida, si hay entendimiento mutuo.

Si la relación es estable y armónica, los hijos que vengan serán


adaptados y felices, y si no, serán criaturas de hogar disfuncional.
Socialmente, la relación de pareja es importante para obtener
cierto estatus en el trabajo, el ámbito donde te mueves y hasta tu
círculo amistoso.
http://mx.answers.yahoo.com/question/index?qid=20091115205202AAkFfbV

La familia es un grupo de personas unidas por vínculos de


parentesco, ya sea consanguíneo, por matrimonio o adopción que
viven juntos por un período indefinido de tiempo. Constituye la
unidad básica de la sociedad.

En la actualidad, destaca la familia nuclear o conyugal, la cual


está integrada por el padre, la madre y los hijos a diferencia de la
familia extendida que incluye los abuelos, suegros, tíos, primos,
etc.

En este núcleo familiar se satisfacen las necesidades más


elementales de las personas, como comer, dormir, alimentarse,
etc. Además se prodiga amor, cariño, protección y se prepara a los
hijos para la vida adulta, colaborando con su integración en la
sociedad.

La unión familiar asegura a sus integrantes estabilidad emocional,


social y económica. Es allí donde se aprende tempranamente a
dialogar, a escuchar, a conocer y desarrollar sus derechos y
deberes como persona humana.
http://www.bcn.cl/ecivica/concefamil