Como fazer chá de arruda

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Chá de arruda: receita e quando beber

Como fazer o chá de arruda: ingredientes e passos necessários para fazê-lo e assim
desfrutar dos diversos benefícios que a maravilhosa Ruta graveolens traz.

O áspero (ou rota ) é uma planta, particularmente um gênero de arbustos anões perenes
que se destacam desde o início por seu grande poder aromático.

É cientificamente conhecida pelo nome de Ruta graveolens, e pertence à família Rutaceae

(tornando-se a espécie mais conhecida desta família), que podemos encontrar
principalmente no Mediterrâneo e no Sudoeste Asiático.

Do ponto de vista medicinal, é uma planta com benefícios medicinais e terapêuticos, que
proporciona efeitos antiespasmódicos (reduz espasmos musculares), emmenagogos
(favorece a menstruação), antimicrobianos (protege contra bactérias e micróbios),
estimulantes, antitussígenos (reduz e acalma a tosse) ) e como um tônico amargo.

Arruda e você

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Embora uma das opções mais recomendadas para desfrutar de suas virtudes mais
importantes seja fazer uma infusão de arruda , também é possível preparar um
maravilhoso chá de arruda , tão fácil e simples quanto a infusão, e com os mesmos
benefícios e propriedades.

Ingredientes:

2 colheres de chá de arruda (flores secas e caule)

1 xícara de água

Preparação do chá de arruda:

Em uma panela, adicione o equivalente a um copo de água.

Quando começar a ferver (sem ferver), retire do fogo e coloque na chaleira.
Adicione a arruda e deixe em infusão por 3 minutos.
Na hora de servir, coe enquanto deita o chá na xícara.
Você pode tomar 3 chás todos os dias.

E como fazer uma infusão de arruda?

Como já explicamos, a arruda é uma planta medicinal cientificamente conhecida pelo
nome de Ruta graveolens , que pertence à família das Rutaceae e cujas partes da planta
são utilizadas principalmente para as folhas, com as quais se faz uma deliciosa infusão de
arruda .

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Justamente entre os diversos benefícios que a infusão de arruda nos traz, destacam-se
suas propriedades como regulador da menstruação , embora não deva ser administrado
em caso de gravidez, devido ao seu efeito abortivo.

Também exerce um efeito antiespasmódico muito interessante, por isso relaxa tanto o
sistema digestivo quanto o sistema respiratório, ajudando em caso de dor
antiespasmódica do intestino ou ao combater a tosse (interessante, portanto, ao fazer
remédios caseiros para tosse).

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Infusão de arruda

Ingredientes para a infusão de arruda:

1 a 2 colheres de chá de erva-arruda seca

2 colheres de chá de suco de limão + 1 rodela de limão
1 xícara de água

Preparação da infusão de arruda:

Em uma panela, adicione o equivalente a um copo de água.

Quando começar a ferver, acrescente a erva-arruda seca e ferva por 3 minutos.
Após este tempo, desligue o fogo, tampe e deixe descansar por mais 3 minutos.
Por fim, coe, acrescente o suco de limão junto com a rodela de limão e beba.

Você pode tomar três xícaras de infusão de arruda todos os dias, embora não se esqueça
que o consumo desta planta não é recomendado em períodos de gravidez.

Principais contra-indicações do chá de arruda

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Lembre-se de que tanto o chá de arruda quanto a infusão em si não são de todo
aconselháveis em caso de gravidez , pois devido ao seu efeito emenagogo pode ter uma
ação abortiva muito perigosa .

Além disso, em caso de hipotensão, o seu consumo não é recomendado ou aconselhado,

mesmo em doses baixas, uma vez que a capacidade de baixar a pressão arterial também
pode constituir um problema o seu consumo ou administração em caso de pressão arterial
baixa.

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