Escolar Documentos
Profissional Documentos
Cultura Documentos
PENDIDIKAN KESIHATAN
RUKUN NEGARA i
FALSAFAH PENDIDIKAN ii
PENDAHULUAN iv
Maka kami, rakyat Malaysia berikrar akan menumpukan seluruh tenaga dan usaha
kami untuk mencapai cita-cita tersebut berdasarkan atas prinsip-prinsip yang berikut :-
KELUHURAN PERLEMBAGAAN
KEDAULATAN UNDANG-UNDANG
i
FALSAFAH PENDIDIKAN KEBANGSAAN
ii
KATA PENGANTAR
Huraian Sukatan Pelajaran ialah dokumen yang Guru perlu sentiasa peka terhadap tahap
memperincikan kandungan Sukatan Pelajaran kesihatan murid dengan mengambil kira
yang bertujuan untuk memenuhi cita-cita murni kesepaduan ilmu, nilai dan amalan. Pengajaran
dan semangat Falsafah Pendidikan Kebangsaan, dan pembelajaran dirancang supaya dapat
dan menyediakan murid menghadapi arus melahirkan murid yang bijak menjaga
globalisasi serta ekonomi berasaskan kesejahteraan diri, masyarakat dan negara.
pengetahuan pada abad ke-21.
Dalam menyediakan Huraian Sukatan Pelajaran
Dokumen ini menyarankan strategi pengajaran ini banyak pihak terlibat terutama guru,
dan pembelajaran yang merangkumi pelbagai pensyarah maktab dan universiti serta pegawai
aktiviti dan penggunaan sumber. Guru digalakkan Kementerian Pendidikan, dan individu yang
menggunakan kreativiti untuk memilih, menyusun mewakili badan-badan tertentu.
dan mengolah aktiviti mengikut kesesuaian murid.
Huraian ini diharap akan dapat membantu guru Kepada semua pihak yang telah memberikan
merancang dan melaksanakan pengajaran dan sumbangan kepakaran, masa dan tenaga sehingga
pembelajaran secara berkesan. terhasilnya Huraian Sukatan Pelajaran ini,
Kementerian Pendidikan merakamkan setinggi-
Dalam melakukan aktiviti pengajaran dan tinggi penghargaan dan ucapan terima kasih.
pembelajaran, guru diharap dapat memberi
penekanan kepada unsur bernilai tambah, iaitu
kemahiran berfikir, kemahiran belajar cara
belajar, penggunaan teknologi maklumat dan
komunikasi, kecerdasan pelbagai, pembelajaran
masteri, pembelajaran secara kontekstual,
pembelajaran secara konstruktivisme,
pembelajaran akses kendiri dan kajian masa
depan. Di samping itu, nilai murni dan semangat ( Dr. SHARIFAH MAIMUNAH BT. SYED ZIN )
patriotik dan kewarganegaraan tetap diutamakan. Pengarah
Semua elemen ini diharapkan dapat memberi Pusat Perkembangan Kurikulum
keyakinan kepada murid dan diaplikasikan dalam
kehidupan harian dan dunia pekerjaan
iii
PENDIDIKAN KESIHATAN
PENDAHULUAN
Pendidikan Kesihatan bertujuan membantu murid Sukatan Pelajaran Pendidikan Kesihatan disusun mengikut
meningkatkan pengetahuan kesihatan, memupuk sikap tiga tunjang utama iaitu :
positif terhadap kesihatan, dan mengamalkan gaya hidup
sihat. 1. Kesihatan Diri dan Keluarga
Konsep tunjang ini adalah penjagaan asas kesihatan
Budaya Pembelajaran Pendidikan Kesihatan diri, keluarga dan masyarakat secara proses
berterusan.
Mata pelajaran Pendidikan Kesihatan menekankan amalan Tumpuan diberi kepada kesihatan diri, seksualiti,
gaya hidup yang sihat. Pendekatan yang dicadangkan bagi kekeluargaan, perkahwinan dan keibubapaan.
mata pelajaran ini ialah pembelajaran melalui peningkatan
pengetahuan, pengalaman dan amalan yang meliputi: 2. Gaya Hidup Sihat
Konsep tunjang ini adalah pengalaman aktiviti
x Penglibatan murid secara penghayatan ilmu kehidupan harian yang sihat dan menjauhi tingkah
x Interaksi dengan guru, rakan dan masyarakat laku berisiko secara berterusan.
x Penyimpanan rekod kesihatan dan kegiatan murid Tumpuan diberi kepada penyelesaian konflik,
sebagai bukti pembelajaran pengurusan stres, kemahiran merancang,
pemakanan, penyalahgunaan bahan dan
Huraian Sukatan Pelajaran Pendidikan Kesihatan pencegahan penyakit.
Selain dokumen Sukatan Pelajaran, guru juga perlu 3. Kebersihan dan Keselamatan Persekitaran
merujuk kepada dokumen Huraian Sukatan Pelajaran. Konsep tunjang ini adalah pemeliharaan
Huraian Sukatan Pelajaran Pendidikan Kesihatan kebersihan dan keselamatan persekitaran secara
mengandungi perincian kurikulum untuk Kurikulum berkesan untuk meningkatkan taraf kesihatan.
Bersepadu Sekolah Rendah (KBSR) Tahap I dan II serta Tumpuan diberi kepada pencegahan penyakit
Kurikulum Baru Sekolah Menengah (KBSM). berjangkit, keselamatan persekitaran dan
pertolongan cemas.
iii
PENDIDIKAN KESIHATAN
Buku ini mengandungi objektif dan perincian kurikulum Lajur Bidang/Unit Pembelajaran merangkumi tajuk dan
Pendidikan Kesihatan untuk sekolah rendah. subtajuk yang terdapat pada setiap tunjang pembelajaran.
Guru boleh menambah tajuk di mana perlu mengikut
Objektif bagi setiap tahun diberi untuk membantu guru kesesuaian murid, alatan, dan persekitaran.
merancang pengajaran dan pembelajaran mata pelajaran
ini dengan lebih tepat dan berkesan. Lajur Hasil Pembelajaran mengandungi tiga aras iaitu Aras
1, 2 dan 3.
Perincian kurikulum untuk setiap tahun dipersembahkan x Aras 1 adalah aras yang paling mudah dan dapat
mengikut tiga lajur seperti berikut : dilakukan oleh semua murid
x Aras 2 adalah pemeringkatan dari Aras 1 bagi
sesetengah murid.
Bidang Hasil Cadangan Aktiviti x Aras 3 pula adalah aras yang tinggi, lebih sukar dan
Pembelajaran Pembelajaran Pembelajaran menggalakkan pembelajaran kendiri untuk murid yang
mempunyai kadar pembelajaran yang lebih cepat.
iv
PENDIDIKAN KESIHATAN
Cadangan Taburan Tajuk dan Waktu Pengajaran
Kesihatan Diri 12 12 12 6 6 6 6 6 6 6 5 5
Kekeluargaan 10 10 10 3 3 3 3 3 3 3 2 2
Pemakanan 6 6 6 3 3 3 3 4 4 4 4 4
Penyalahgunaan Bahan 3 3 3 2 2 2 2 2 2 2 2 2
Keselamatan 5 5 5 2 2 2 2 4 4 4 4 4
Pertolongan Cemas - - - 2 3 2 2 3 3 3 3 3
Jumlah 42 42 42 24 24 24 24 24 24 24 24 24
Nota : Cadangan agihan masa di atas boleh dijadikan rujukan untuk merancang rancangan tahunan mata pelajaran
Pendidikan Kesihatan
v
HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN KESIHATAN
PERALIHAN
OBJEKTIF AM
5. Menjelaskan bahaya merokok, menghidu gam, minuman keras dan mengambil dadah;
7. Mengetahui jenis penyakit berjangkit bawaan air dan makanan serta langkah-langkah mencegahnya; dan
8. Menyenaraikan alatan yang terdapat dalam peti kecemasan dan rawatan awal untuk kecederaan ringan.
1
HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN KESIHATAN
PERALIHAN
ARAS 3
xMembincangkan cara-cara untuk merapatkan
jurang generasi.
1
HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN KESIHATAN
PERALIHAN
CADANGAN AKTIVITI
BIDANG/UNIT PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN
PEMBELAJARAN
2
HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN KESIHATAN
PERALIHAN
CADANGAN AKTIVITI
BIDANG/UNIT PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN
PEMBELAJARAN
Murid dapat:
3. Penyalahgunaan bahan
Merokok, menghidu, meminum minuman keras ARAS 1
dan mengambil dadah membahayakan x Menyenaraikan bahaya merokok, menghidu, x Merujuk pelbagai media berkaitan
kesihatan dan merosakkan institusi meminum minuman keras dan mengambil kesan negatif merokok, menghidu
masyarakat. dadah kepada diri sendiri. gam, meminum minuman keras
x Menyatakan tujuan media yang digunakan dan mengambil dadah
untuk iklan.
(a) Bahaya penyalahgunaan bahan: x Perbincangan dalam kumpulan
(i) Merokok ARAS 2 kecil tentang keburukan
(ii) Menghidu x Membincangkan peranan keluarga dalam penyalahgunaan bahan.
(iii) Meminum minuman keras usaha menangani masalah merokok,
(iv) Mengambil dadah menghidu gam, meminum minuman keras x Menjalankan kajian kes berkaitan
dan pengambilan dadah di kalangan remaja. bahaya merokok, menghidu,
(b) Kesan iklan rokok dan minuman keras x Menjelaskan kesan iklan kepada pengguna. meminum minuman keras dan
kepada pengguna mengambil dadah.
(i) Terpengaruh ARAS 3
(ii) Mendapat maklumat negatif x Membincangkan implikasi penyalahgunaan
bahan kepada masyarakat dan negara.
3
HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN KESIHATAN
PERALIHAN
CADANGAN AKTIVITI
BIDANG/UNIT PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN
PEMBELAJARAN
ARAS 1
2. Penyakit berjangkit x Menyenaraikan jenis penyakit berjangkit x Merujuk pelbagai media
Penyakit boleh berjangkit melalui pelbagai bawaan air dan makanan. berkaitan penyakit bawaan air
cara. Antaranya, melalui bawaan air dan dan makanan.
makanan. ARAS 2
x Mengenal pasti tanda dan simptom penyakit x Perbincangan dalam kumpulan
(a) Penyakit bawaan air dan makanan berjangkit bawaan air dan makanan. tentang penyakit bawaan air dan
(i) Hepatitis A makanan.
(ii) Taun ARAS 3
(iii) Demam Kepialu (Tifoid) x Menjelas langkah-langkah pencegahan penyakit x Menyediakan folio individu
berjangkit bawaan air dan makanan. berkaitan penyakit bawaan air
(b) Tanda dan simptom penyakit dan makanan.
berjangkit bawaan air dan
makanan.
4
HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN KESIHATAN
PERALIHAN
CADANGAN AKTIVITI
BIDANG/UNIT PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN
PEMBELAJARAN
Murid dapat:
3. Pertolongan cemas
Pertolongan cemas bertujuan memberi ARAS 1
bantuan awal sebelum mendapat rawatan x Menyenaraikan alatan dan bahan yang x Tunjuk cara bantuan kecemasan.
lanjut daripada doktor atau paramedik terdapat dalam peti pertolongan cemas.
bertauliah x Perbincangan dalam kumpulan
ARAS 2 kecil tentang rawatan awal
(a) Alatan x Menjelaskan bentuk rawatan awal yang bantuan kecemasan
(i) Peti pertolongan cemas diperlukan mengikut kecederaan yang dialami.
x kain anduh(triangular bandage) x Senarai semak peti pertolongan
x kapas ARAS 3 cemas.
x kain pembalut luka x Menunjuk cara rawatan awal bagi luka kecil
x gunting x Menyediakan folio individu
x pembasmi kuman(antiseptik) berkaitan dengan pertolongan
x ubat luka cemas.
x pin keselamatan
x pita pelekat/plaster x Menonton video berkaitan
x gouze
x lampu suluh
x losyen Calamile
5
HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN KESIHATAN
TINGKATAN 1
OBJEKTIF AM
7. Mengaplikasi prinsip dan prosedur Danger, Response, Airways, Breathing, Circulation ( D.R.A.B.C. ).
7
HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN KESIHATAN
TINGKATAN 1
x Melawat hospital.
7
HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN KESIHATAN
TINGKATAN 1
BIDANG/UNIT PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN
2. Kekeluargaan.
Setiap ahli keluarga mesti memainkan peranan Murid dapat:
masing-masing bagi memantapkan institusi
kekeluargaan dan mengelakkan masalah ARAS 1
kekeluargaan. x Menyatakan makna perkahwinan dan x Menyediakan folio tentang isu
kerukunan rumah tangga. kekeluargaan.
(a) Institusi kekeluargaan x Menyatakan cara menghormati orang yang
(i) Makna perkahwinan lebih tua, ahli keluarga yang sakit dan x Main peranan.
(ii) Kerukunan rumah tangga orang berkeperluan khas.
(iii) Menghormati x Menyatakan isu-isu semasa kekeluargaan. x Perbincangan dalam kumpulan
x orang tua kecil.
x orang sakit ARAS 2
x orang berkeperluan khas x Menerangkan cara penjagaan warga tua, ahli x Meneroka isu sumbang mahram
keluarga yang sakit dan orang istimewa.
(b) Isu kekeluargaan
(i) Persefahaman ARAS 3
(ii) Menghormati antara satu sama lain x Membincangkan peranan ahli keluarga untuk
(iii) Jurang generasi mencapai ciri-ciri keluarga bahagia.
(iv) Lari dari rumah
(v) Penceraian
8
HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN KESIHATAN
TINGKATAN 1
TUNJANG PEMBELAJARAN 2 : GAYA HIDUP SIHAT
9
HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN KESIHATAN
TINGKATAN 1
BIDANG/UNIT PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN
10
HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN KESIHATAN
TINGKATAN 1
TUNJANG PEMBELAJARAN 3 : KEBERSIHAN DAN KESELAMATAN PERSEKITARAN
11
HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN KESIHATAN
TINGKATAN 2
OBJEKTIF AM
7. Mengaplikasi prinsip dan prosedur Talk, Observe, Touch, Active, Passive dan Skills (T.O.T.A.P.S.)
13
HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN KESIHATAN
TINGKATAN 2
1. Kesihatan diri Murid dapat : Guru boleh merujuk cadangan berikut bagi
Amalan pemakanan yang tidak sihat boleh mencapai hasil pembelajaran. Guru juga
menyebabkan masalah kesihatan. ARAS 1 boleh mencadangkan aktiviti pembelajaran
x Menjelaskan maksud anoreksia lain mengikut kebolehan murid.
(a) Amalan pemakanan tidak sihat nervosa dan bulimia.
x Menyenaraikan kesan amalan x Menggunakan rujukan pelbagai media
(i) Anoreksia nervosa: berlapar dan tidak pemakanan yang tidak sihat. berkaitan anoreksia nervosa
sukakan makanan dan bulimia.
ARAS 2
(ii) Bulimia: menjolok anak tekak sebaik x Menjelaskan faktor yang x Menjalankan kajian kes berkaitan
sahaja selepas makan mempengaruhi berlakunya anoreksia amalan pemakanan tidak sihat.
nervosa dan bulimia.
(iii) Pengambilan pil menguruskan badan x Mendengar ceramah tentang kesan
ARAS 3 amalan pemakanan tidak sihat.
(b) Kesan amalan pemakanan tidak sihat x Mengenal pasti tanda-tanda anoreksia
nervosa dan bulimia.
ARAS 1
2. Kekeluargaan x Menyenaraikan peranan dan x Perbincangan dalam kumpulan kecil
Setiap ahli keluarga mempunyai tanggungjawab setiap ahli keluarga. tentang peranan dan tanggungjawab
tanggungjawab membentuk keluarga ahli keluarga.
bahagia. ARAS 2
x Membezakan peranan ahli keluarga. x Melayari internet.
Peranan dan tanggungjawab ahli keluarga
(i) suami ARAS 3 x Main peranan.
(ii) isteri x Membincangkan peranan tiap-tiap ahli
(iii) abang atau kakak keluarga dalam membentuk keluarga x Membuat penilaian terhadap kes-kes
(iv) adik bahagia. penceraian dan penderaan daripada
media.
13
HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN KESIHATAN
TINGKATAN 2
14
HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN KESIHATAN
TINGKATAN 2
15
HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN KESIHATAN
TINGKATAN 2
16
HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN KESIHATAN
TINGKATAN 2
2. Pertolongan cemas
Prosedur menilai atau memeriksa Murid dapat:
sebarang bentuk kecederaan pesakit
semasa sedar . Dikenali sebagai ARAS 1
tinjauan sekunder (secondary survey). x Menjelaskan prinsip dan prosedur x Tunjuk cara
pertolongan cemas T.O.T.A.P.S.
Kecederaan dan bantu mula untuk kecederaan ringan. x Menyediakan folio
(i) Prinsip dan prosedur T.O.T.A.P.S
x T = Talk (Bertanya) ARAS 2
x O = Observe (Perhati) x Menerangkan cara melaksanakan
x T = Touch (Sentuh) prosedur T.O.T.A.P.S.
x A = Active (Bergerak Aktif)
x P = Passive (Bergerak Pasif) ARAS 3
x S = Skills (Kemahiran) x Menunjukcara pelaksanaaan prosedur
T.O.T.A.P.S.
17
HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN KESIHATAN
TINGKATAN 3
OBJEKTIF AM
5. Memahami implikasi pengambilan dadah terhadap masyarakat, ekonomi dan keselamatan negara;
6. Menjelaskan akta dan undang-undang pencegahan dan kawalan penyakit berjangkit; dan
7. Mengaplikasi prinsip dan prosedur external cardiac compressions (ECC) dan cardiopulmonary resuscitation (CPR).
19
HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN KESIHATAN
TINGKATAN 3
19
HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN KESIHATAN
TINGKATAN 3
BIDANG/UNIT PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN
2. Kekeluargaan
Institusi kekeluargaan terbentuk melalui ikatan
perkahwinan. Kedua-dua pasangan mestilah Murid dapat:
berusaha untuk mengekalkan perkahwinan
mereka. ARAS 1
Seks sebelum kahwin adalah perbuatan yang x Menjelaskan tentang institusi perkahwinan. x Perbincangan dalam kumpulan
dilarang oleh agama dan masyarakat x Menerangkan tanggungjawab setiap ahli kecil.
keluarga bagi memupuk sebuah keluarga
Institusi kekeluargaan bahagia. x Menyediakan folio.
(i) Perkahwinan x Mengenalpasti cara menyatakan 'tidak'
x ikatan yang sah antara lelaki dan apabila menghadapi sesuatu situasi. x Perbincangan dengan bimbingan
perempuan guru tentang kekeluargaan dan
x mengikut hukum agama dan norma ARAS 2 masalah isu seks.
masyarakat x Membincangkan ciri keluarga bahagia.
20
HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN KESIHATAN
TINGKATAN 3
1. Pemakanan
Pengambilan makanan harian hendaklah Murid dapat :
mengikut umur, jantina, aktiviti dan ARAS 1
fisiologi. Keperluan diet harian x Mengenal pasti keperluan makanan x Perbincangan kelas dengan
hendaklah mengikut jadual RDA. mengikut umur, jantina, aktiviti dan fisiologi. pembentangan menu merujuk jadual
x Menyatakan Keperluan Diet Harian (RDA) Keperluan Diet Harian (RDA).
(a) Makanan yang diambil hendaklah mengikut kumpulan umur.
mengikut x Menyatakan situasi yang menyebabkan stres
(i) Umur
(ii) Jantina ARAS 2
(iii) Aktiviti x Menerangkan kandungan kalori makanan
(iv) Fisiologi mengikut keperluan umur, jantina, aktiviti
fizikal dan fisiologi.
(b) Keperluan Diet Harian (RDA) x Memberi contoh : jenis makanan yang
bersesuaian dengan kandungan kalori.
x Mengenal pasti cara meningkatkan nilai.
ARAS 3
x Menghuraikan keperluan kalori berdasarkan
kepada aktiviti harian.
x Mengaitkan nilai diri dengan stres.
2. Pengurusan konflik dan stres
ARAS 1
(a) Situasi yang menyebabkan stres x Perbincangan dalam kumpulan kecil.
x Menyatakan jenis situasi yang menyebabkan
x Peperiksaan
stres.
x Masalah perhubungan rakan
sebaya dan keluarga ARAS 2
x Mengenal pasti cara mengatasi stres.
(b) Perhubungan kendiri
Aras 3
x Meningkatkan nilai diri
x Membincangkan cara mengatasi stres
21
HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN KESIHATAN
TINGKATAN 3
BIDANG/UNIT PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN
22
HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN KESIHATAN
TINGKATAN 3
ARAS 3
x Membuat inferens penguatkuasaan
pencegahan dan kawalan penyakit
berjangkit.
23
HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN KESIHATAN
TINGKATAN 3
BIDANG/UNIT PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN
24
HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN KESIHATAN
TINGKATAN 4
OBJEKTIF AM
8. Memahami konsep kesenggangan, rehat, istirahat dan tidur serta boleh memilih dan merancang aktiviti harian;
11. Memahami penyakit-penyakit yang berkaitan dengan tabiat pemakanan dan kekurangan zat makanan;
13. Memahami Dasar Dadah Negara serta langkah pengawalan dan pencegahan dadah;
14. Memahami Akta dan Undang-undang Perlindungan Wanita dan Gadis; dan
15. Mengaplikasikan prinsip dan prosedur Rest, Ice, Compression, and Elevation (RICE) dan expired air resuscitation
(EAR).
26
HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN KESIHATAN
TINGKATAN 4
1. Kesihatan diri Murid dapat : Guru boleh merujuk cadangan berikut bagi
mencapai hasil pembelajaran. Guru juga
Kesenggangan, rehat, istirahat dan tidur ARAS 1 boleh mencadangkan aktiviti pembelajaran lain
Kesenggangan, rehat, istirahat dan tidur x Menyatakan konsep kesenggangan, mengikut kebolehan murid.
adalah masa terluang yang penting bagi rehat, istirahat dan tidur.
tubuh pulih semula. Masa terluang ini x Perbincangan dalam kumpulan.
mesti dipenuhi dengan aktiviti yang ARAS 2
berfaedah. x Menyenaraikan faedah kesenggangan, x Merancang aktiviti kesenggangan untuk
(i) Konsep rehat, istirahat dan tidur. kelas.
(ii) Faedah x Membanding dan membeza konsep
(iii) Merancang aktiviti kesenggangan rehat, istirahat dan tidur.
ARAS 3
2. Perasaan x Memilih dan merancang aktiviti
Emosi remaja kesenggangan, rehat, istirahat dan tidur
Emosi remaja boleh berubah mengikut yang sesuai untuk memenuhi keperluan
situasi. diri sendiri.
(i) Faktor perubahan emosi remaja
dari segi
x fizikal ARAS 1
x sosial x Menyatakan faktor perubahan emosi x Perbincangan dalam kumpulan kecil.
x mental remaja. x Menyediakan folio murid tentang emosi
x persekitaran sendiri.
(ii) Kesan emosi ARAS 2 x Perbincangan cara mengatasi perubahan
x rendah diri x Membincangkan kesan perubahan emosi remaja bersama guru.
x malu emosi remaja.
x memberontak
x cemburu ARAS 3
x menyendiri x Menghuraikan kesan perubahan
x depresi emosi remaja dalam kehidupan seharian.
26
HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN KESIHATAN
TINGKATAN 4
BIDANG/UNIT PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN
3. Kekeluargaan
Keluarga adalah unit asas komuniti. Murid dapat;
Setiap anggota keluarga mestilah
berusaha untuk mengekalkan kehidupan ARAS 1
berkeluarga dengan menjaga kebajikan x Menyatakan fungsi dan aspek hidup x Perbincangan dalam kumpulan.
anggota keluarga. berkeluarga.
(a) Fungsi keluarga x Main peranan.
(i) menghasilkan zuriat ARAS 2
(ii) menyambung generasi x Menjelaskan kepentingan menjaga x Kajian kes berkaitan isu kekeluargaan,
(b) Aspek-aspek kehidupan berkeluarga kebajikan anggota keluarga. seperti pembuangan bayi.
(i) keharmonian
(ii) hormat-menghormati ARAS 3 x Forum.
(iii) kasih sayang x Membincangkan peranan dan
(iv) penghargaan tanggungjawab setiap ahli keluarga x Perbahasan.
(v) tanggungjawab dalam memelihara kebahagiaan dan
(c) Kebajikan anggota keluarga kesejahteraan keluarga. x Ceramah keluarga bahagia.
(i) mengambil tahu x Menilai akibat seks sebelum
(ii) tolong-menolong kahwin.
(iii) kesulitan keluarga x Membanding beza keluarga bahagia
(iv) pendidikan dan keluarga bermasalah.
(v) penjagaan warga tua
(d) Akibat seks sebelum kahwin
(i) Sosial dan moral
x Melanggar hukum agama
x Masa depan gelap
(ii) Fizikal
x Mengandung
x Mengulangi perbuatan
(iii) Mental
x Tekanan emosi
x Rasa bersalah
27
HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN KESIHATAN
TINGKATAN 4
TUNJANG PEMBELAJARAN 2 : GAYA HIDUP SIHAT
28
HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN KESIHATAN
TINGKATAN 4
BIDANG/UNIT PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN
ARAS 3
x Menyusun strategi bagi menghadapi
konflik dan stres.
3. Penyalahgunaan bahan
Dadah merupakan musuh utama negara. ARAS 1
Kerajaan telah mengambil langkah x Menyatakan dan menyenaraikan x Berbincang dalam kumpulan.
mencegah dadah dengan menggubal Dasar Dasar Dadah Negara dan agensi-
Dadah Negara, mengadakan Agensi agensi yang terlibat dengannya. x Merujuk pelbagai media berkaitan dadah.
Pelaksana Anti-Dadah dan beberapa
langkah pengawalan dan pencegahan. ARAS 2 x Menyediakan folio berkaitan dadah.
(a) Dasar Dadah Negara x Menerang langkah pengawalan dan
(i) Pencegahan pencegahan. x Lawatan ke pusat SERENTI.
(ii) Penguatkuasaan x Membincang peranan murid dalam
(iii) Pemilikan membantu pengawalan dan x Pameran anti dadah.
(iv) Kerjasama antarabangsa pencegahan dadah.
(b) Agensi Pelaksanaan Anti Dadah
(i) Agensi Dadah Kebangsaan ARAS 3
(ii) PEMADAM x Membuat inferens program
(iii) Pusat SERENTI pencegahan dadah negara.
(iv) Polis Diraja Malaysia x Menghubungkait peranan setiap agensi
(v) Kastam dan Eksais dalam pencegahan dadah.
29
HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN KESIHATAN
TINGKATAN 4
BIDANG/UNIT PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN
30
HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN KESIHATAN
TINGKATAN 4
1. Keselamatan
Akta dan undang-undang perlindungan Murid dapat:
wanita dan gadis diadakan untuk
melindungi kaum wanita daripada ARAS 1
dieksploitasi oleh orang yang tidak x Menyatakan peruntukan bagi melindungi x Merujuk Akta Perlindungan Wanita dan
bertanggungjawab. wanita dan gadis yang terdapat dalam Gadis.
Akta Perlindungan Wanita dan Gadis.
(a) Akta dan Undang-Undang x Menyatakan hukuman yang boleh x Kajian kes.
(i) Akta Perlindungan Wanita dikenakan di bawah Akta Perlindungan
dan Gadis Wanita dan Gadis. x Ceramah.
ARAS 3
x Membuat inferens tentang
keberkesanan Akta Perlindungan
Wanita dan Gadis dalam melindungi
wanita di Malaysia.
31
HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN KESIHATAN
TINGKATAN 4
BIDANG/UNIT PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN
2. Pertolongan cemas
RICE adalah satu kaedah bantuan awal
untuk kecederaan pada tisu lembut (soft Murid dapat:
tissue injury). ARAS 1
x Menyatakan maksud RICE dan EAR x Tunjuk cara
dalam pertolongan cemas.
Prosedur pertolongan cemas EAR x Menyediakan folio individu
adalah untuk menyelamatkan mangsa
yang mengalami kelemasan. x Menonton video
ARAS 2
Kecederaan dan Bantu Mula x Menerangkan kecederaan yang boleh
(i) Prinsip dan prosedur RICE dirawat dengan menggunakan prinsip
x R = Rest (Rehat) dan prosedur RICE.
x I = Ice (Demahan)
x C = Compression (balutan/ x Menerangkan prosedur EAR.
tekanan)
x E = Elevation (Meninggikan
bahagian yang tercedera) ARAS 3
x Menunjuk cara prosedur bantu mula
RICE dan EAR.
(ii) Prinsip dan prosedur EAR
x E = expired (hembusan)
x A = air (udara)
x R = resuscitation (resusitasi)
32
HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN KESIHATAN
TINGKATAN 5
OBJEKTIF AM
4. Memahami fungsi vitamin dan mineral serta kesan pengambilan nutrien tambahan yang berlebihan;
7. Mengetahui barangan dan alatan kesihatan untuk meningkatkan kesihatan dan kecergasan diri; dan
8. Menunjuk cara dan mengaplikasikan cara memberi bantu mula kepada mangsa yang patah, keracunan dan lemas.
34
HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN KESIHATAN
TINGKATAN 5
CADANGAN AKTIVITI
BIDANG/UNIT PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN
PEMBELAJARAN
34
HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN KESIHATAN
TINGKATAN 5
CADANGAN AKTIVITI
BIDANG/UNIT PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN
PEMBELAJARAN
35
HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN KESIHATAN
TINGKATAN 5
CADANGAN AKTIVITI
BIDANG/UNIT PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN
PEMBELAJARAN
(c) Seksualiti
(i) Akibat seks sebelum nikah:
x mengandung
x keruntuhan moral
x mencemarkan nama baik
keluarga
x masa depan yang gelap
x mengulangi perbuatan
terkutuk
x pembuangan anak
x penyakit STD (kelamin)
x HIV/ AIDS
36
HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN KESIHATAN
TINGKATAN 5
TUNJANG PEMBELAJARAN 2 : GAYA HIDUP SIHAT
1. Pemakanan
Nutrien tambahan terdapat dalam dua Murid dapat:
bentuk iaitu semulajadi dan sintetik.
Fungsinya membantu mengekalkan ARAS 1
kesihatan optimum. x Menyatakan sumber-sumber vitamin x Menyediakan poster.
dan mineral dalam makanan.
(a) Nutrien tambahan x Menyediakan folio murid.
(i) Vitamin ARAS 2
(ii) Mineral x Menerangkan fungsi vitamin dan x Perbincangan dalam kumpulan kecil
mineral. tentang zat makanan tambahan.
(b) Kesan pengambilan nutrien
tambahan berlebihan ARAS 3
x Membincangkan kesan pengambilan
nutrien tambahan yang berlebihan.
37
HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN KESIHATAN
TINGKATAN 5
BIDANG/UNIT PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN
38
HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN KESIHATAN
TINGKATAN 5
JANG PEMBELAJARAN 3 : KEBERSIHAN DAN KESELAMATAN PERSEKITARAN
ARAS 3
x Membincang peranan diri dalam
menentukan hak sebagai pengguna.
39