DIETA KOREANA

1º Dia – Coma melão e melancia a vontade, se comer só melão emagrece mais.

Tomar sopa a vontade.
2º Dia – Salada a vontade (legumes cosidos ou cru), folhas temperadas com limão ou vinagre, sal, cebola,
pimentão, comer uma batata inglesa com uma colher de manteiga.
Tomar sopa a vontade.
3º Dia – Comer melão e melancia. Verduras a vontade.
Tomar sopa a vontade.
4º Dia – Comer oito bananas prata e beber 8 copos de leite desnatado (pode fazer vitaminas).
Tomar sopa a vontade.
5º Dia – Coma até 350 gramas de bife e até 6 tomates grandes. Beba no mínimo 8 copos de água, para
lavar o ácido úrico do corpo.
Tomar sopa a vontade.
6º Dia – Coma quantos bifes desejar.
Tomar sopa a vontade.
7º Dia – Coma a vontade saladas, arroz integral e suco de melão e melancia, se não gostar de arroz não
coma, mas também não substitua.
Tomar sopa a vontade.

Obs. A dieta só da certa seguindo sem falhar. Não adianta trocar os dias ou as quantidades, é um
programa de alimentação que só funciona seguindo corretamente. Esta dieta faz queimar as calorias que
já temos acumuladas.
Pode fazer a metade da receita contanto que tenha todos os ingredientes.
Se fizer direitinho emagrece de 4 a 7 quilos por semana.
A grande mágica desta dieta é a sopa que tem de se tomar diariamente e quanto mais se toma
mais emagrece, porque ela limpa o organismo.

Sopa

4 cebolas grandes
2 pimentões verdes
4 tomates inteiros
1 repolho grande
1 chuchu grande
2 pacotes de sopa de cebola kinor ou maggi
2 cubos de caldo de carne, pimenta, cheiro verde a gosto
após o cozimento pode passar tudo no liquidificador

Bom Apetite e Boa Sorte