ATIVIDADES DE EDUCAÇÃO FÍSICA DESTINADAS

AOS ALUNOS DO 3º ANO DA REDE DE MUNICIPAL

DE POMERODE
 Inicialmente dividiremos as atividades em 5 aulas, se programem e
destinem pelo menos 45 minutos por dia para se dedicarem as atividades
propostas sobre o conteúdo de Educação Física.

AULA 01 – 45 minutos de aula (1 aula).

MODALIDADE / NÍVEL DE COMPONENTE UNIDADE OBJETO DO

ENSINO CURRICULAR TEMÁTICA CONHECIMENTO

Brincadeiras Brincadeiras e jogos

Ensino Fundamental Inicial - 3º Ano Educação Física e populares do Brasil
jogos e do mundo

Olá estudante você está bem? Espero que sim!

Nesta aula iremos precisar de sapatos! Isto mesmo sapatos, pegue por
volta de 4 pares, ou seja, 8 sapatos. Coloque eles em fila com espaçamento
entre eles, pode ser de um passo de distância um do outro. Encontre um espaço
na sua casa e vamos brincar!

ATENÇÃO: vai de frente e volta de costas fazendo os seguintes

exercícios:
Detalhe importante: TENTE NÃO PODE ENCOSTAR NOS SAPATOS

1. Va andando entre os sapatos;

2. Agora faça o mesmo trajeto andando mais rápido;
3. Você já foi andando, andando mais rápido, agora é hora de você
andar o mais rápido que puder!
4. Agora corra entre os sapatos;
5. Vá pulando com apenas 1 dos pés no chão em zigue-zague;
6. Ainda com apenas 1 dos pés no chão pule por cima dos sapatos;
7. Troques o pé de apoio, e repita os exercícios 5 e 6. Por exemplo
se você foi com o pé direito no chão nos exercícios 5 e 6, agora vá
com o pé esquerdo no chão;
8. Agora pule com os pés juntos por cima dos sapatos.
9. Agora use sua criatividade crie no mínimo 5 formas de passar pelos
sapatos. Vale pedir ajuda para a família 
AULA 02 – 45 minutos de aula (1 aula).

MODALIDADE / NÍVEL DE COMPONENTE UNIDADE OBJETO DO

ENSINO CURRICULAR TEMÁTICA CONHECIMENTO

Dança da cultura
Ensino Fundamental Inicial - 3º Ano Educação Física Dança
popular/folclórica

Olá estudante você está bem? Espero que sim!

Antes de iniciarmos mais uma aula preciso saber se você já dançou hoje?
Imagino que sim, ao ouvir a música do seu desenho favorito ou a música que
estava passando no rádio. Na aula de hoje vamos conhecer músicas e
coreografias de alguns países 

Clique nos links abaixo ou copie e cole (Ctrl+C + Ctrl+V) o link no seu
navegador de internet e divirta-se com as coreografias do JUST DANCE!
Se você não conseguir acessar a nenhum dos vídeos listados abaixo ligue
o rádio e crie suas próprias coreografias o que não podemos nesta aula é ficar
parado.

1ª música representa Gana um país da África Ocidental:

https://www.youtube.com/watch?v=1vD7x5ncGNw

2ª música é de uma banda fundada na Inglaterra, escolha qual animal

você deseja imitar e solta o som:
https://www.youtube.com/watch?v=cWi8RfEunZE

3ª música direto do fundo do mar para você:

https://www.youtube.com/watch?v=ulXXqMwmEVI

4ª música uma das mais divertidas do Just Dance no ano de 2019:

https://www.youtube.com/watch?v=dnOL4V5_qaM

Caso esteja gostando da aula você pode dançar as músicas novamente

ou escolher outras para dançar no YouTube. DIVIRTA-SE.
AULA 03 – 45 minutos de aula (1 aula).

MODALIDADE / NÍVEL DE COMPONENTE UNIDADE OBJETO DO

ENSINO CURRICULAR TEMÁTICA CONHECIMENTO

Ensino Fundamental Inicial - 3º Ano Educação Física Ginástica Ginástica adaptada

Olá preparado para a aula de hoje? O professor Robson Furlan autorizou

o repasse dos seus vídeos para nos auxiliar na dinâmica de aula neste período
de isolamento social.
Ele tem um canal no YouTube na qual posta diversas aulas de Ginástica
Infantil, o vídeo escolhido para compartilhar com vocês é destinada para crianças
de 05 à 10 anos. Espero que aproveitem as dicas e divirtam-se durante as
atividades.
Para conseguir interagir com o vídeo vocês precisaram de alguns
materiais:
2 cadarços ou um pedaço de corda de mais ou menos 2 metros de
comprimento;
1 meia;
1 luva que pode ser substituída por uma meia escura;
1 tapete.

Para ter acesso a aula basta clicar neste link:

https://www.youtube.com/watch?v=DvE1EiMBreE
 AULA 04 e 05 – 1h e 30 minutos de aula (2 aulas).

MODALIDADE / NÍVEL DE COMPONENTE UNIDADE OBJETO DO

ENSINO CURRICULAR TEMÁTICA CONHECIMENTO

Brincadeiras Brincadeiras e jogos

Ensino Fundamental Inicial - 3º Ano Educação Física e populares do Brasil
jogos e do mundo

Olá estudante você está bem? Espero que sim! Que tal chamar
alguém da sua família para lhe auxiliar na atividade de hoje?

Nesta aula iremos fazer a construção de um brinquedo o

queridíssimo BILBOQUÊ!!! Isto mesmo, você fará seu próprio brinquedo.
Para isto você precisa dos seguintes materiais:

1 garrafa pet;

1 bolinha de papel pode ser de revista ou jornal (não arranque folha do

caderno);

1 tesoura (SEM PONTA);

1 fita adesiva ou qualquer outra fita que você tenha em casa pode até ser
fita isolante (use com moderação);

1 pedaço de barbante (caso não tenham barbante em casa podem utilizar

algum objeto que lembre um barbante, conto com a sua criatividade!).

+ + + +
*Caso o estudante tenha a ajuda de algum familiar peço que dupliquem
os materiais para fazerem um brinquedo para cada 

Você deve estar se perguntando como fazer nosso brinquedo

Certo?! Então vamos lá:

1º PASSO: Corte a garrafa pet ao meio e cole fita adesiva na borda, para
não machucar o dedo. Você vai usar a parte da garrafa que tem o gargalo.
2º PASSO: Faça uma bolinha de papel amassado e passe fita adesiva em
volta dela, para deixá-la firme. Caso não tenha fita adesiva você pode dar
nós fortes na bolinha com o barbante.

3º PASSO: Pegue o barbante, amarre uma das pontas na bolinha e outra

dentro da garrafa ou ao redor da “boca” da garrafa.

4º PASSO: BRINCAR PORQUE SEU BILBOQUÊ

ESTÁ PRONTO

Jogue o bilboquê para cima, sem soltá-lo. Tente fazer

a bolinha cair dentro da garrafa.

** Caso precise visualizar o brinquedo clique neste vídeo e assista como

fazer um Bilboquê: https://www.youtube.com/watch?v=gQC6LEhWQjg