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12 Benefícios do Cravo da
Índia - Para Que Serve e
Propriedades
Julio Bittar

5-7 minutos

Na busca pelo emagrecimento, alimentos


naturais ajudam a alcançar o objetivo e
ainda proporcionar um melhor
funcionamento do organismo. O cravo da
Índia é um destes ingredientes indicados
para quem busca o equilíbrio entre boa
forma e saúde.

Esta especiaria proveniente da Indonésia e


facilmente encontrada em supermercados
e lojas de produtos naturais é comumente
conhecida na culinária por agregar sabor e
aroma às receitas. No entanto, sua função
medicinal também já é aplicada há muito
tempo. Vamos entender agora para que
serve esse ingrediente.
São muitos os benefícios do cravo da
Índia. Seu uso é recomendado para o
tratamento de tosses, gases instestinais,
inflamações, dores de dente, bronquite, e
ainda para quem pretende perder peso. As
propriedades do cravo da Índia aceleram o
metabolismo e a digestão, ajudando na
queima de gordura.

Nutrientes

O cravo da Índia é rico em nutrientes e


óleos essenciais que auxiliam mente e
corpo. O seu principal componente,
responsável pelos seus efeitos e odor
poderosos é uma substância chamada
eugenol, importante anestésico local e
antisséptico. Este componente ativo
desencadeou numerosos estudos sobre
os benefícios do cravo da Índia à saúde,
como inclusive a prevenção de cânceres
do aparelho digestivo e inflamação nas
articulações.

O cravo contém ainda uma boa quantidade


de sais minerais como potássio,
manganês, ferro, selênio e magnésio. Além
disso, possui boa quantidade de Vitamina
A, Vitamina C, Vitamina K e beta-caroteno.

Conheça os benefícios do cravo


da Índia para a boa forma e saúde

Os benefícios do cravo da Índia devem-se


às suas propriedades antissépticas,
cicatrizantes, antifúngicas,
antibacterianas, antioxidantes, analgésicas
e anti-inflamatórias. O óleo extraído do
cravo da Índia age contra gases e inchaço.
Reduz a pressão de gás no estômago,
auxiliando na eliminação adequada dos
alimentos e toxinas. Também é eficaz
contra náuseas, soluços, enjoo e vômitos.
É indicado ainda para manter a saúde
bucal, aliviando dores de dente e nas
gengivas. Vamos ver para que serve esta
especiaria?

1. Circulação sanguínea

O óleo extraído de cravo da Índia atua na


circulação sanguínea, melhorando seu
fluxo e auxiliando, por consequência, todo
o organismo. O extrato também ajuda a
nutrir a pele e melhorar o sistema
imunológico ao purificar o sangue.

2. Expectorante

O chá de cravo da Índia atua como


expectorante, soltando o muco presente
na garganta e no esôfago.

3. Analgésico e antisséptico

O eugenol, antisséptico natural presente


no cravo, auxilia na eliminação das marcas
de acne, proporcionando também o
equilíbrio da pele e evitando o surgimento
de rugas. O chá de cravo da Índia pode
ainda amenizar dores de cabeça, cólicas
menstruais, candidíase oral, baixar a febre,
aliviar dores de dente e inflamações de
garganta. É também um bom remédio
caseiro para infecções, queimaduras e
feridas.

4. Acelera o metabolismo

Dentre os benefícios do cravo da Índia


ainda estão a aceleração o metabolismo,
promovendo o aumento da produção de
saliva e dos líquidos responsáveis pela
digestão, auxiliando na queima rápida de
gordura.

5. Digestivo

O cravo da Índia melhora o poder de


digestão, aumentando as secreções de
enzimas gastrointestinais. Assim, ajuda a
aliviar problemas de indigestão e prisão de
ventre. Também ajuda em casos de
náuseas e mal-estar estomacal.

6. Alívio da tosse

Em função das propriedades do cravo da


Índia expectorantes, este é ótimo para
aliviar a tosse. Neste caso, é recomendável
adicionar a especiaria no chá e consumir
até o alívio da tosse.

7. Músculos

O cravo da Índia reduz os espasmos


musculares e ajuda a aliviar os músculos
no caso de cãibras.

8. Antioxidante

O cravo da Índia atua como excelente


antioxidante, que combate os radicais
livres e ajuda a evitar danos na pele.
Possui grande capacidade de liberar
hidrogênio e reduzir consideravelmente a
peroxidação lipídica, que é a quebra das
gorduras poli-insaturadas.

9. Antisséptico bucal

O chá de cravo da Índia é usado no


tratamento de bactérias encontradas na
boca e no estômago. Sua função
antisséptica também age na eliminação do
mau hálito. Estes benefícios do cravo da
Índia o fazem ser utilizado ainda como
ingrediente em pastas de dente. Possui
ação comprovada também contra dor de
dente e nas gengivas e contra as cáries.

10. Bom funcionamento da tireoide

A especiaria ajuda quem sofre de


hipotireoidismo ou hipertireoidismo e atua
também na prevenção do surgimento
dessas disfunções de tireoide.

11. Controle do colesterol

O cravo da Índia ajuda também no


controle do colesterol ruim, sendo ainda
bom antiviral e antifúngico.

12. Anti-inflamatório

O eugenol presente nas


propriedades cravo da Índia atua como
substância anti-inflamatória. Estudos em
animais mostraram que a utilização do
cravo em algumas dietas reduziram
significativamente os sintomas da
inflamação. A especiaria ainda contém
uma variedade de flavonoides, que
também contribuem em suas propriedades
anti-inflamatórias.

Contraindicações

O consumo de cravo da  Índia é


contraindicado para mulheres gestantes
ou em fase de lactação, além de crianças
menores de seis anos e pacientes com
problemas gastrointestinais e doenças
neurológicas. Também deve ser evitado o
seu uso exagerado, e a sua aplicação em
zonas mucosas irritadas. A aplicação
excessiva do óleo pode causar irritação na
pele.

Que benefícios do cravo da Índia são os


mais importantes para você? Você
consume esta especiaria por causa de
algum deles? Comente abaixo!

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