Transporte manual de carga – DDS

O transporte manual de carga é uma das formas de trabalho mais antigas e comuns
do mundo.

E hoje é responsável por um grande número de lesões e acidentes de

trabalho especialmente em transportadoras e na indústria da construção civil.

As lesões por causa de transporte de forma inadequada em sua grande maioria

afetam a coluna vertebral, mas, também podem causar outros males como, por
exemplo, hérnia escrotal.

Nesse texto vamos aprender como transportar uma carga de forma prática e
segura.

Nunca podemos esquecer o valor de um corpo são e uma coluna saudável. Sendo
assim, ao transportar uma carga devemos observar:

– Peso, forma, volume, tipo, condições gerais;

– Posicionar-se sempre próximo a carga;

– Não torcer o corpo para pegar ou movimentar cargas;

– Usar sempre a musculatura das pernas para erguer a carga, os pés levemente
separados e o corpo equilibrado;

– Mantenha a carga sempre que possível perto do corpo;

– Procurar segurar a carga com as duas mãos sempre que possível, centralizando a
carga em relação às pernas;

– Utilize as pernas como apoio e sustentação do movimento;

– O esforço tem que ser na coluna vertebral, para levantar peso mantenha a coluna na
posição vertical;

– Observar quais Equipamentos de Proteção Individual a carga exige;

– Ao manusear peças com rebarbas use luvas;

– Jamais tente transportar a carga quando tiver peso, tamanho ou forma a adversas;

– Lembre-se que outros colegas de trabalho, poderão auxiliá-lo quando necessário,

não tenha vergonha se precisar peça ajuda.

Riscos do levantamento de peso e transporte manual de objetos

Este DDS apresenta os riscos do levantamento de peso e transporte manual de
objetos.
O homem não é um guindaste.Sempre peça auxilio no transporte e manuseio de
pesados.
Levante o peso de maneira correta: Mantenha suas costas ereta, firme os músculos
abdominais e faça suas pernas receberem a maior parte do peso a ser erguido.
Ao levantar um volume, agachar-se o mais perto possível do mesmo.
Evitar os pontos que podem causar lesões (esmagamento ou corte).
Manter a espinha (coluna vertebral) reta e na vertical.
Os braços devem estar o mais próximo possível do corpo.
Respirar fundo e segurar o ar nos pulmões durante o levantamento. Levantar o volume
pouco a pouco, esticando as pernas.
O esforço é na coluna vertebral. Para levantar peso mantenha a coluna na posição
vertical.
Suas mãos não são alavancas. É importante transportar materiais compridos sempre
no mesmo ombro para evitar descompasso.
Ao transportar materiais de grande extensão, cuidado para não atingir outros
trabalhadores que se deslocam em sentido contrário.