Praticantes - Cultivando Suas Relações Parte 1 – Você e Seu Parceiro

THETAHEALING® CULTIVANDO SUAS RELAÇÕES 1:

VOCÊ E SEU PARCEIRO
APOSTILA DE PRATICANTE

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THETAHEALING® CULTIVANDO SUAS RELAÇÕES 1: VOCÊ E SEU
PARCEIRO
APOSTILA DE PRATICANTE
COMPILADO POR ROLLING THUNDER PUBLICATIONS DO
THETAHEALING INSTITUTE OF KNOWLEDGE®
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Esta apostila é oriunda de palestras da Vianna Stibal, fundadora do ThetaHealing®.

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ESTE CONTEÚDO TEM COMO OBJETIVO SER UM GUIA EDUCACIONAL PARA

PRATICANTES DE THETAHEALING®.
ESTA APOSTILA NÃO SE DESTINA À VENDA OU PUBLICAÇÃO ABERTA.

OS RECURSOS, ABORDAGENS E TÉCNICAS AQUI DESCRITAS NÃO PODEM

SUPLEMENTAR OU SER UM SUBSTITUTO PARA TRATAMENTOS OU CUIDADOS
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CONSULTAR PREVIAMENTE UM PROFISSIONAL QUALIFICADO DE SAÚDE.

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Tópicos do Seminário de Relacionamento

1. Regras do Relacionamento
2. Exercício Medo de amar demais outra pessoa (questões de confiança).
3. Discussão Tempo um para o outro
4. Exercício A briga por dominância
5. Exercício Papéis masculinos e femininos
6. Exercício Dinheiro
7. Exercício Relacionamento com os sogros
8. Exercício Os filhos (filhos que o casal teve na relação)
9. Exercício Filhos de relacionamentos passados.
10. Discussão Sexo. Ser atraente para a outra pessoa.
11. Exercício Amizade
12. Exercício Eles só te querem quando você está indo embora.
13. Exercício Não virar a mãe ou pai da outra pessoa
14. Estar comprometido.
15. Discussão O campo energético da relação.
16. Exercício Doenças no relacionamento
17. Discussão Transtorno Mental
18. Exercício Perdão
19. Discussão Abuso de substâncias (adicção)
20. Discussão Homem e mulher. Edificando um ao outro
21. Discussão Entendendo um ao outro.
22. Discussão Trabalhando problemas como uma equipe.
23. Proteção do Sétimo Plano
24. Discussão Crenças que bloqueiam a intimidade e a confiança
25. Exercício Compromisso verdadeiro significa compartilhar
26. Meditação do Amor
27. Discussão Salvando um relacionamento.

1. Exercício – Regras do Relacionamento

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As regras do relacionamento são definidas quando o casal discute o que

esperam um do outro.

Crie uma lista de regras que vocês esperam um do outro para seguir.

Regras básicas
1
2
3
4
5

2. Exercício – Medo de amar demais outra pessoa (questões de

confiança).

Crenças para testar:

Eu sei como confiar em alguém o bastante para deixá-lo me amar.

Eu sei como entender meu cônjuge.
Não importa o que eu faça, nunca é o suficiente para agradar meu
cônjuge.
Homens são autocentrados.
Mulheres são autocentradas.
Homens são cruéis.
Mulheres são cruéis.
Eu sei como entender meu cônjuge mesmo com raiva.
Se eu me esforçar meu cônjuge vai me deixar.
Se eu compartilhar muito de mim meu cônjuge vai me deixar.
Não suporto meu cônjuge.
Ninguém me merece. Eu sou muito bom/boa para as pessoas.
Nunca existe tempo suficiente para mim.
Eu sempre posso substituir meu cônjuge.
Meu cônjuge é egoísta.
Meu cônjuge me ama porque eu o amo demais.
Eu sou o chefe da relação.
Meu cônjuge nunca será o que eu quero.
Meu cônjuge é chato.
É impossível para o meu cônjuge entender minhas crenças.
Meu cônjuge me atrasa.
Meu cônjuge me quer gordo/a.
Eu sou bonita/o para meu cônjuge.
Não existe desafio no meu relacionamento.
Eu os/as deixo antes que eles/elas me deixem.
Se eu encontrar meu amor verdadeiro ele vai morrer sob meus cuidados.

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Todo mundo espera que eu falhe.

Eu corto meu cônjuge na frente dos outros.
Meu cônjuge me corta na frente dos outros.
Eu sou respeitado pelo meu cônjuge.
Eu sou miserável com meu cônjuge.
É sempre culpa do meu cônjuge.

3. Discussão - Tempo um para o outro

ANOTAÇÕES

4. Exercício – A Briga por Dominância

Tópicos

Quem governa a casa.

Quem decora a casa e como ela é decorada.
Quem dirige a cozinha?
Quem limpa, quem cozinha e quem dirige o carro.
Faça downloads na casa com energia positiva.
Quem dá as cartas?

ANOTAÇÕES

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5. Exercício – Papéis masculinos e femininos

É importante que ambos no relacionamento possam exercer o papel masculino

ou feminino quando necessário.

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Eu sei como entender meu cônjuge como uma mulher/ como um homem.
Eu sei como aceitar meu cônjuge como uma mulher/ como um homem.

O que faz um casamento é o fato de vocês estarem sempre lá um para o

outro.

Exercício - Balanceamento do Cérebro Masculino – Feminino

Centre-se no seu coração e visualize-se indo para baixo em direção a

Mãe Terra, que é parte de Tudo o Que É.

Visualize-se trazendo a energia para cima através dos seus pés, abrindo
cada chakra até o chakra coronário. Dentro de uma linda bola de luz vá
para fora do Universo.

Vá além do Universo, passe pelas camadas de luz, através de uma luz

dourada, passe pela substância gelatinosa, que são as leis, e vá em
direção a uma luz branca, perolada, iridescente, ao Sétimo Plano da
Existência.

Faça o comando e pedido, “ Criador de Tudo que É, é requisitado que os

aspectos masculino-feminino do cérebro dessa pessoa (nome da pessoa)
sejam balanceados da melhor e mais elevada maneira, da forma
apropriada para este tempo. Gratidão. Está feito. Está feito. Está feito. ”

Mova sua consciência para dentro do espaço da pessoa. Vá para cérebro

e testemunhe os aspectos masculinos e femininos do cérebro serem
balanceados de maneira apropriada para a pessoa.

Assim que o processo termine, enxágue-se com a energia do Sétimo

Plano da Existência e permaneça conectado a ele.

ANOTAÇÕES

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6. Exercício – Dinheiro -
Quem gasta o dinheiro? O dinheiro é compartilhado de maneira
equânime?

Crenças para testar

O homem é o provedor da família.

O dinheiro ganho pela mulher é o dinheiro dela.
O meu dinheiro é o meu dinheiro.
Tenho medo de ter problemas com dinheiro da mesma forma que nas
minhas relações passadas.
Meu cônjuge vai gastar todo o dinheiro e não vai pagar as contas.
Eu me recuso a compartilhar dinheiro com meu cônjuge.
É errado gastar dinheiro comigo mesmo.
Eu tenho que cuidar de todo o dinheiro.
É errado deixar meu cônjuge pagar as contas.
É errado para uma mulher ganhar mais dinheiro que um homem.
Eu nunca vou pedir dinheiro para meu cônjuge.
É muito difícil para mim pedir dinheiro para meu cônjuge.
Eu tenho que fazer tudo sozinho.
Meu cônjuge só quer meu dinheiro.
Meu cônjuge vai recusar gastar dinheiro com meus filhos (de uma relação
passada).
Eu tenho que brigar pelo meu dinheiro.
Nunca existe dinheiro suficiente.
Eu sei como criar os meios de fazer dinheiro.
Só um de nós pode ter sucesso.
Dinheiro é mais importante do que amor.
Você só pode ter um: amor ou dinheiro.

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Eu sei como compartilhar dinheiro no meu relacionamento.

ANOTAÇÕES

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7. Exercício - Relacionamento com os sogros

Crenças para testar

Eu odeio os pais do meu cônjuge.

Eu odeio meus pais.
Eu nunca serei bom o bastante para a família do meu cônjuge.
Minha família sempre interfere no meu relacionamento.
Não importa o que aconteça, minha família nunca aceitará (sempre
recusará) meu cônjuge.
Não importa o que aconteça, a família do meu cônjuge (sempre vai me
recusar) nunca vai me aceitar.
Meu cônjuge é o menino do papai.
Meu cônjuge é menino da mamãe.
Meu cônjuge é menina do papai.
Meu cônjuge é menina da mamãe.
Meus sogros acham que eu levei seu filho embora.
Meus sogros acham que eu levei sua filha embora.
Eu amo mais a família do meu marido do que o amo.
Eu amo mais a família da minha esposa do que a ela.

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Eu sei como conversar com meu cônjuge sobre sua família.

Eu sei como deixar minha família confortável com meu cônjuge.
Eu sei como deixar meu cônjuge em primeiro lugar e ainda ter um bom
relacionamento com minha família (pais e parentes).
Eu sei como ser atencioso.

ANOTAÇÕES

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8. Exercício - Os filhos
(filhos que o casal teve na relação)

Crenças para testar:

Nós precisamos ficar juntos para os filhos.

Os filhos são nosso único assunto.
Os filhos são a única coisa que nos conecta.
Quando os filhos estiverem independentes de mim eu vou me perder.
Meu cônjuge ama mais os filhos do que a mim.

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Eu sei como balancear meu amor pelos filhos e por meu cônjuge.
Eu sei como amar meu cônjuge independentemente dos filhos.
Eu sei como viver comigo mesmo/a e como ser eu mesmo/a quando os
filhos saírem de casa (viverem por conta própria).
Eu sei como viver com meu cônjuge quando os filhos forem embora.

ANOTAÇÕES

9. Exercício – Filhos de relacionamentos passados

Crenças para testar

Os filhos do meu cônjuge nunca serão meus (serão sempre dele/a).

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Eu posso aceitar os filhos do meu cônjuge como meus.

Meu cônjuge sempre acredita que seus/suas filhos/as são perfeitos.
Meu cônjuge nunca irá realmente amar meus filhos (É impossível).
Meus filhos nunca serão bons o bastante para meu cônjuge.
Meu cônjuge nunca será bom o bastante para meus filhos.
Os filhos do meu cônjuge vão sair logo então eu posso esperar.
Eu odeio os filhos do meu cônjuge.
Ninguém vai querer meus filhos. É impossível para qualquer um...
Meu cônjuge irá dar tudo para os filhos dele e os meus vão ficar sem
nada.
Eu sei como compartilhar o amor dos meus filhos.

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Eu sei como deixar meu cônjuge amar meus filhos.

Eu sei como amar os filhos do meu cônjuge.
Eu sei como enxergar meus filhos.
Eu sei como balancear meu amor entre meus filhos e meu cônjuge.
Eu sei como enxergar os erros dos meus filhos.

ANOTAÇÕES

10. Exercício – Sexo — ser atraente para a outra pessoa.

Cuide de sua aparência e coloque maquiagem.

Crenças para testar

Eu sou sexy para meu cônjuge.

Eu odeio sexo.
Eu faço sexo por obrigação.
Meu cônjuge não é mais sexy para mim.
Meu desejo sexual é impossível de ser satisfeito pelo meu cônjuge.
Sexo é bom com meu cônjuge, mas é impossível encontrar tempo.
Sexo é chato. Sexo é sempre o mesmo.
Eu odeio toda mulher/todo homem que olha para meu cônjuge.
Meu cônjuge vai me trair.

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Eu vou trair meu cônjuge.

Eu confio no meu cônjuge.
Eu sou confiável.

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Eu sei como ter sexo e ainda ser espiritual.

Eu sei como manter a excitação no meu relacionamento.
Eu sei como ser sexy para meu cônjuge.
Eu sei como encontrar tempo para o sexo com meu cônjuge.
Eu sei como ser leal com meu cônjuge.
Eu sei como separar os problemas da minha vida de forma que eu possa
ter sexo com meu cônjuge.
Eu entendo a importância de me fazer atraente para meu cônjuge.
Eu sei como manter minha aparência.
Eu entendo a importância do toque humano com meu cônjuge (não só o
sexo).

ANOTAÇÕES

11. Exercício - Amizade

Crenças para testar

Meu cônjuge é meu melhor amigo.

Eu posso compartilhar meus sentimentos com meu cônjuge.
Eu posso ouvir meu cônjuge com o coração aberto.
Eu quero ter tempo com meu cônjuge.

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Eu sei como compartilhar meus sentimentos com meu cônjuge.

Eu sei como ouvir e validar os sentimentos do meu cônjuge.
Eu sei como ouvir.
Eu sei como ser íntimo com meu melhor amigo.
Eu sei como fazer o meu cônjuge ser o número 1 em relação aos outros
amigos.

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ANOTAÇÕES

12. Exercício - Eles só te querem quando você está indo embora

ou já foi
Crenças para testar

Eles só me querem quando é tarde demais.

Eu devo deixar meu cônjuge antes dele me deixar.

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Eu sei como tratar meu cônjuge.

Eu sei quando meu cônjuge está chateado.
Eu sei como preservar minha relação.
Eu sei como cuidar da minha relação antes de perdê-la.

ANOTAÇÕES

13. Exercício - Não virar a mãe ou pai da outra pessoa

Crenças para testar

Eu sou o pai/mãe do meu cônjuge.

Meu cônjuge é meu pai/minha mãe.
Eu quero que meu cônjuge seja meu pai/minha mãe.

ANOTAÇÕES
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14. Exercício - Estar comprometido

Crenças para testar

Eu tenho medo de compromisso.

Eu vou perder minha identidade se eu me comprometer com meu
relacionamento.

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Eu sei como me comprometer com meu relacionamento.

Eu sei o que estar comprometido significa.

ANOTAÇÕES

15. Discussão – O campo de energia da relação

Preservando o campo de energia da relação.

1. Elogiar um ao outro.
2. Dizer obrigado um ao outro.
3. Manter uma atração saudável um ao outro.
4. Amizade.
5. Compreensão.
6. Resolução de problemas.
7. Serviço.

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8. Amor.
9. Confiança.

ANOTAÇÕES

16. Exercício - Doenças no relacionamento

Crenças para testar

Meu cônjuge só precisa de mim quando está doente.

Eu tenho que ficar doente para ser nutrido.
Eu tenho que deixar meu cônjuge antes de ficar doente.
Eu só posso manter meu cônjuge se eu ficar doente.
Ninguém irá me querer se eu estiver doente.
Eu tenho que ficar com meu cônjuge e cuidar dele mesmo que nós
quisermos terminar.
Eu me sinto usado quando meu cônjuge está doente.
É errado para mim estar doente.
Eu fico com raiva quando estou doente.
Eu fico com raiva do meu cônjuge quando estou doente.
É errado meu cônjuge me ver doente.
Eu estou exausto.

ANOTAÇÕES

17. Discussão – Transtorno Mental

ANOTAÇÕES

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18. Exercício - Perdão

• Vá para cima e se conecte com o Criador e imagine aquela pessoa que o

machucou na sua frente.
• Se imagine dizendo para essa pessoa como ela o machucou e o que ela te
fez.
• Imagine que você conta a ela que a perdoa por tê-lo machucado. Quando
você diz que a perdoa perceba a reação dela. Se a pessoa continua na sua
frente durante a visão e diz que sente muito significa que ela sente remorso
pelo que fez.
• Se você percebe que ela sente remorso pelo que fez então a energia do
perdão vai protegê-lo de pensamentos raivosos que ela lhe enviou e eles
não poderão mais afetar você. Isso também permite que você tenha
compaixão por ela.
• Se na visão eles desaparecem no cinza, significa que não possuem
remorso, mas leva embora consigo todos os seus pensamentos negativos.
Significa que essas pessoas detestáveis terão que lidar com seus próprios
pensamentos negativos, e isso não irá mais afetá-lo. Significa que você
aprendeu o que tinha que aprender dessas pessoas e que você está
protegido delas.
• Se eles continuam na sua frente durante a visão, sem dizer nada, o que
você precisa aprender dessas pessoas não acabou. Isso significa que você
precisa trabalhar suas crenças sobre a situação. Quando você se liberar da
obrigação deles te ensinarem o que precisam, eles ficarão cada vez
menores na visão.
• Perdão é a mais forte proteção porque quando você diz “ eu perdoo você”
para alguém isso significa que você não está mais aceitando qualquer
energia negativa dele. Em alguns casos a pessoa vai se desculpar com
você e pode ser que vocês façam as pazes.
• Você deve imaginar fazer isso com uma pessoa de cada vez.

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ANOTAÇÕES

19. Discussão - Abuso de substâncias (adicção)

ANOTAÇÕES

20. Discussão – Homens e Mulheres

Construindo o relacionamento sem ser crítico um com o outro.

ANOTAÇÕES

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21. Discussão - Entendendo um ao outro

ANOTAÇÕES

22. Discussão - Trabalhando problemas como uma equipe

ANOTAÇÕES

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23. Proteção do Sétimo Plano

ANOTAÇÕES

24. Discussão - Crenças que bloqueiam a intimidade e a

confiança

ANOTAÇÕES

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25. Exercícios - Compromisso verdadeiro significa compartilhar

Bloqueios sobre compartilhar

Eu tenho medo de compartilhar meus sentimentos com meu cônjuge.

É seguro compartilhar meus sentimentos com meu cônjuge.
Eu tenho medo de compartilhar minha vida com meu cônjuge.
Meu cônjuge vai machucar meus sentimentos se eu compartilhar com ele.

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Eu sei como cuidar de outra pessoa.

Eu sei como compartilhar minha vida com outra pessoa.
Eu sei como ouvir meu cônjuge.
Eu sei como compartilhar meus sentimentos com meu cônjuge da
maneira correta.

26. Meditação do Amor

ANOTAÇÕES

27. Discussão - Salvando um Relacionamento

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ANOTAÇÕES

Traduzido com amor e gratidão

Instrutora Sandra Chander

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