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Exercício na gravidez protege bebé do Notícias


excesso de peso Ovos, bacon e nozes desenvolvem
Estudo publicado no "Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism" cérebro do feto

08 Abr 2010 Consumo elevado de fibra interfere com


a ovulação e pode dificulta a gravidez

Exercício físico na gravidez previne


excesso de peso do recém-nascido

Alimentação rica em flavonóides deve ser


evitada nos últimos meses de gravidez

Praticar exercício físico leve durante a gravidez melhora a saúde do bebé, que tende a nascer Relacionado na Revista
sem excesso de peso, revela um estudo publicado no "Journal of Clinical Endocrinology & Baby-blues ou depressão pós-parto?
Metabolism".

Investigadores da University of Auckland, na Nova Zelândia, e da Northern Arizona University,


nos EUA, analisaram 84 mulheres, grávidas pela primeira vez: a metade das voluntárias foi
pedido que fizessem 40 minutos semanais de exercício físico (em bicicleta) até à 36.ª semana
de gravidez.

No final do estudo foi verificado que, em média, as mulheres que se exercitaram deram à luz
crianças um pouco menos pesadas (menos 143 gr) do que as crianças de mães que não se
exercitaram.

Contudo, a prática de exercício não influenciou o tamanho dos bebés, apenas reduziu a sua
quantidade de gordura corporal.

O exercício também não modificou a resposta da hormona insulina, um mecanismo


necessário na gravidez para assegurar que o feto é alimentado adequadamente.

"Dado que mais peso ao nascer está associado a um maior risco de obesidade, uma ligeira
redução do peso do recém-nascido pode trazer benefícios a longo prazo para a saúde da
criança", explicou o líder da investigação, Paul Hofman.

ALERT Life Sciences Computing, S.A.

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