ESCOLA SUPERIOR DE EDUCAÇÃO DE COIMBRA

CURSO DESPORTO E LAZER-2.º ANO

DOCENTE :PROFESSOR DOUTOR ARTUR MARTINS

TRABALHO EFECTUADO POR :

CRISTIANA FERNANDES; FILIPA CORREIA; JOANA MOÇO E RENATA MOTA
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1.ANÁLISE CONCEPTUAL E GENÉRICA RELATIVA AO TREINO DESPORTIVO

1.1.Conceito de treino, treino físico e treino desportivo;

1.2.Conceito de preparação desportiva e componentes

do “treino desportivo total”;

1.3.História do treino desportivo.

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1.ANÁLISE CONCEPTUAL E GENÉRICA RELATIVA AO TREINO DESPORTIVO

1.1.Conceito de treino, treino físico e treino desportivo

1.1.1.TREINO .
• Segundo Andrivet e Chignon, o treino é o “conjunto de
procedimentos tendentes a conduzir um ser humano ao máximo
das suas possibilidades físicas.” (Gomes,T. 1993, p.33) Ou seja, é o
“aperfeiçoamento” do indivíduo, sendo que o treino deve ser
organizado ao pormenor. Consiste numa formação não só física,
mas também ao nível intelectual, emocional e social.

1.1.2.TREINO FÍSICO
Tem como objectivo a manutenção e a melhoria da
condição física.

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1.ANÁLISE CONCEPTUAL E GENÉRICA RELATIVA AO TREINO DESPORTIVO

1.1.Conceito de treino, treino físico e treino desportivo

1.1.3.TREINO DESPORTIVO

•“Constitui a forma principal (o procedimento da realização) da

preparação desportiva” (L.Matvéiev, 1990, p. 13,14)

•“Prepara o desportista para um complicado conjunto de mudanças

de foro biológico e psicológico que permitem alcançar um nível cada
vez mais elevado: do treino, da preparação e a forma desportiva.”
(L.Matvéiev, 1990, p. 13,14)

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1.ANÁLISE CONCEPTUAL E GENÉRICA RELATIVA AO TREINO DESPORTIVO

1.2.Conceito de preparação desportiva e componentes do “treino

desportivo total”.

1.2.1. PREPARAÇÃO DESPORTIVA

• “A preparação desportiva é um conceito mais amplo, que compreende

o aproveitamento de todo o conjunto de meios que asseguram uma
elevação da predisposição para alcançar objectivos
desportivos.”(L.Matvéiev, 1990,p.13)

• “Neste conceito figuram os recursos implementados para levar a cabo

os treinos e também os recursos implementados á margem dos treinos
de formas especiais e peculiares.”(L.Matvéiev, 1990,p.13)

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1.ANÁLISE CONCEPTUAL E GENÉRICA RELATIVA AO TREINO DESPORTIVO

1.2.Conceito de preparação desportiva e componentes do “treino

desportivo total”.

1.2.2. COMPONENTES TREINO DESPORTIVO “TOTAIS”

• Físicos
• Técnicos
• Tácticos
• Psicológicos
• Pedagógicos

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1.ANÁLISE CONCEPTUAL E GENÉRICA RELATIVA AO TREINO DESPORTIVO

1.3.História do treino desportivo

• Período da Arte (778 a.C. – 1896);

• Período da Improvisação (1896 – 1920);

• Período da Sistematização/Empirismo (1920 – 1952);

• Período Pré-Científico (1952 – 1964);

• Período Científico (1964 – 1980);

- Período Tecnológico (1980 – 1966);
- Período do Marketing (1996 até aos dias de hoje).

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1.ANÁLISE CONCEPTUAL E GENÉRICA RELATIVA AO TREINO DESPORTIVO

Questões
1.O que distingue o Treino do Treino Físico?

a) O treino é a manutenção e a melhoria da condição física, concentrando-se

em objectivos energéticos, enquanto que o treino físico é o
“aperfeiçoamento” do indivíduo ao nível físico, intelectual, emocional e
social.
b) O treino é o “aperfeiçoamento” do indivíduo ao nível físico, intelectual,
emocional e social, enquanto que o treino físico é apenas a manutenção e
a melhoria da condição física, concentrando-se em objectivos
energéticos e informacionais.
c) O treino é o “aperfeiçoamento” do indivíduo ao nível físico, intelectual,
emocional e social, enquanto que o treino físico é apenas a manutenção e
a melhoria da condição física, concentrando-se em objectivos mecânicos.

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1.ANÁLISE CONCEPTUAL E GENÉRICA RELATIVA AO TREINO DESPORTIVO

Questões

2. O treino desportivo:

a) É um processo pedagógico especializado na educação física.

b) O aspecto pedagógico constitui um fim por si só, visto que o meio de

educação, de melhoramento da saúde e da preparação para a vida é
extrínseco ao mesmo.

c) A capacidade de trabalho do atleta por efeito da influência do treino, não

esta directamente relacionada com as mudanças biológicas de adaptação
(funcionais e morfológicos) que se dão no organismo do desportista.

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1.ANÁLISE CONCEPTUAL E GENÉRICA RELATIVA AO TREINO DESPORTIVO

Questões

3. Relativamente as componentes do treino desportivo, este visam a maneira mais

completa da preparação física, e também os elementos práticos da preparação
técnica, táctica, psicológica do desportista.

a) Designa-se por preparação táctica do atleta o conjunto de ensinamentos

que se relaciona com os movimentos e acções para a execução dos
treinos.

b) Componente física é o desenrolar das qualidades e capacidades físicas

necessárias na actividade desportiva.

c) Também se pode definir consisamente a tecnica desportiva como a arte de

vencer a competição desportiva.

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1.ANÁLISE CONCEPTUAL E GENÉRICA RELATIVA AO TREINO DESPORTIVO

Questões

4. Qual o período da evolução da História do Treino Desportivo em que começou

a haver a preocupação de planeamento do treino?

a) Período Pré-Científico.

b) Na transição do Período da Sistematização para o Período Pré-Científico.

c) Período da Sistematização/Empirismo.

d) Na transição do Período Pré-Científico para o Período Científico.

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