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Pense no modo como se tem sentido no seu trabalho (ou solicite a alguém que o faça). Em que medida as seguintes
afirmações se aplicam à sua pessoa? Para responder, use a seguinte escala de sete pontos:
1 2 3 4 5 6 7
7. Fico de tal modo saturado(a) do trabalho durante a semana que só me apetece prolongar o fim de
semana.
8. As minhas noites de domingo ficam “estragadas” quando penso no trabalho que terei de realizar
durante a semana.
9. Fico nervoso(a) se, durante o fim de semana, penso no trabalho.
10. Os problemas no trabalho têm-me causado dificuldades no relacionamento com os meus familiares
e amigos.
1 Adaptado de: Rego & Cunha (2008b); Rizzo et al. (1970); Staples et al. (1999).