EU SEI QUE

AGORA
VOCÊ DEVE
ESTAR
NUMA
CONFUSÃO
ENORME.
Numa angústia
enorme. Não faltam
motivos para isso.
É China e Estados
Unidos, é vírus
e antifas, é STF e
Bolsonaro, a lista
não tem fim. Essa
tribulação fez também
com que muitos de
vocês se esquecessem
do que é essencial.
O ESSENCIAL
ESCUTA, QUE ISSO VAI DOER:

É QUE VOCÊ É
UMA PESSOA
COMUM,
ORDINÁRIA.

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COM A HASHTAG
#SOUGW
O essencial é que
esses assuntos
grandiosos não fazem
a menor diferença
para você. O que faz
diferença é se você
está servindo, se está
com um sorriso no
rosto, se não está
reclamando. Por
fim, o essencial é se
você está vivendo
sua circunstância
provisória com
intensidade alta,
como se ela fosse
permanente.
 DÊ PRINT E POSTE
COM A HASHTAG
#SOUGW

NÃO SE ENGANE.
REJEITAR ESSA
CIRCUNSTÂNCIA
PROVISÓRIA FARÁ
VOCÊ INFELIZ.
Ir para um mundo de
fantasia, onde tudo é
perfeito, onde esses
problemas não mais
existem, fará você infeliz.
E não adianta achar
que você vai resolver
sua vida se informando
sobre o que está
acontecendo no mundo.
Isso é fuga da braba.
 DÊ PRINT E POSTE
COM A HASHTAG
#SOUGW

Só o que vai funcionar é aceitar sua situação

provisória como se ela fosse permanente.
É dizer

“SIM, ISSO É A
MINHA VIDA,
EU NÃO QUERO
OUTRA. QUERO
AGIR A PARTIR
DELA.”
Isso é difícil, isso pode ir contra
o que diz o pessoal da flauta
mágica, do pensamento mágico,
mas é a única coisa que funciona.
É difícil, sim, mas vale a pena.
Este CA foi desenhado para que você
coloque esse princípio em prática.

A PARTIR DE AGORA, VOCÊ VAI VER:

COMO ORGANIZAR SUAS

PREOCUPAÇÕES, DE MODO A NÃO
SE ANGUSTIAR SEM NECESSIDADE;
COMO CONSIDERÁ-LA COMO
PERMANENTE FARÁ VOCÊ
ENXERGAR MELHOR A SUA
CIRCUNSTÂNCIA CONCRETA;
COMO, ENXERGANDO MELHOR SUA
CIRCUNSTÂNCIA, VOCÊ ENCONTRA
A SOLUÇÃO PARA SEU PROBLEMA
CONCRETO;
O FOLLOW-UP DOS ESPECIALISTAS
DO #MENOS50T, PARA VOCÊ NÃO
CAIR NO DESÂNIMO!
DÊ PRINT E POSTE
COM A HASHTAG
#SOUGW
MAPA DO PROJETO

NUTRI•°O FOLLOW-UP NUTRI•°O

COME•AR DIETA? ACORDAR, BEIJAR UM PALADAR
S± SE FOR O CH°O E DIZER: MADURO
INCLUINDO! EU VOU SERVIR! PARA A VIDA.

CA#1 CA#2 CA#3

FOLLOW-UP SUPLEMENTA•°O FOLLOW-UP

ACABOU A PALHA•ADA: PRODUZ MAIS SOMOS PEDREIROS
SIRVA E N°O ENCHA QUEM SABE DE CASAS
O SACO. DESCANSAR. INCOMPLETAS.

CA#6 CA#5 CA#4

SEMANA 7 SEMANA 8 SEMANA 9

SUPLEMENTA•°O FOLLOW-UP EXERC´CIOS

SUA SA∏DE COME•A ANTES DE “SALVAR ANTES DE CORRER,
NA BARRIGA SUA BIOGRAFIA”, APRENDA A
SEJA ALGUßM CAMINHAR.

CA#7 CA#8 CA#9

SEMANA 12 SEMANA 11 SEMANA 10

FOLLOW-UP EXERC´CIOS FOLLOW-UP

SUA VIDA ß FOCO TOTAL VOC® VAI MORRER.
PERMANENTEMENTE NA FOR•A. N°O MORRA
PROVIS±RIA COMO UM IDIOTA.

VOC® ESTü AQUI CA#11 CA#10

SEMANA 13 CA#13

FECHAMENTO
DO PROGRAMA!
 Para viver com o
mínimo de ordem,
existe um fundamento
importantíssimo que
é questionado por
muitas pessoas bem-
intencionadas, que
ministram cursos,
desejam animá-lo e falam
que “VOCÊ PRECISA
SER UMA PESSOA
INCONFORMADA”.
Isso, porém, só leva você
a se desconectar mais
da realidade e a ficar
com mais ansiedade.

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COM A HASHTAG
#SOUGW
 TENHA EM MENTE
QUE VOCÊ É APENAS
UMA PESSOA
COMUM, ORDINÁRIA,
ALGUÉM QUE VIVE
SUA VIDA COTIDIANA
E TEM SUA FAMÍLIA.
Ou seja, é uma pessoa
com uma vida ordinária,
afazeres ordinários e
necessidades ordinárias.
Se você não tem isso
em vista, você não tem
ordem. Se, antes de se
organizar na sua vida,
você quer se informar
sobre o mundo, você
viverá no caos.

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#SOUGW
FAÇA UMA LISTA DE TRÊS
PROBLEMAS QUE, DE FATO,
ESTEJAM AO SEU ALCANCE E
QUE VOCÊ POSSA COMEÇAR A
RESOLVÊ-LOS HOJE.
Por exemplo: minha casa está
em ordem? Consigo pegar
mais serviço e ganhar mais?
Meus estudos estão rendendo?
Estou em falta com um dos três
pontos (exercício, nutrição e
suplemento) do #Menos50T?

1-
2-
3-
 Eu sei que é algo contrário ao
que muitos estão falando, mas
compreenda o princípio:

É NECESSÁRIO
APRENDER
A VIVER O
PROVISÓRIO
COMO
PERMANENTE.

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#SOUGW
 E isso é de uma coragem
extraordinária, porque eu
sei que você irá dizer:
“Ainnn, doutor Italo, discordo
completamente! Isso vai me
acomodar! Quero uma vida
próspera, abundante, ou
seja, que vá para a frente”.

Eu sei que você quer isso, mas

VOCÊ NUNCA CONSEGUIRÁ
PROSPERAR REJEITANDO
SUA PRÓPRIA VIDA. Pior
ainda quando surge uma
situação crítica. Se, num
momento de crise, tudo o
que você pensa é “como
seria bom não estar vivendo
isso”, você não vai sair da
crise. Simples assim.
E SE FOSSE
PARA
SEMPRE?
O QUE EU
FARIA?
PARA FAZER ESTE
EXERCÍCIO,
É PRECISO
CORAGEM.

Quero que você imagine

o problema que, agora,
está causando ansiedade.
Então, faça um exercício
de imaginação e se
pergunte: e se for assim
para sempre, o que eu
farei?
Vamos supor:

1 - PASSEI O DIA DOS NAMORADOS

SEM NINGUÉM. E SE EU FICAR
A VIDA TODA SEM NINGUÉM, O
QUE, DE CONCRETO, EU FARIA?
 2 - MINHA VIDA
FINANCEIRA
MINGUOU NESTA
QUARENTENA E
TALVEZ DEMORE
MUITO PARA EU
GANHAR DINHEIRO.
SE EU FICAR POBRE
PARA SEMPRE, QUE
SOLUÇÃO DAREI PARA
MEU PROBLEMAS?
3 - FICAR PRESO
EM CASA ME DÁ
ANGÚSTIA. SE
ESSA SITUAÇÃO
DE FICAR EM
CASA NUNCA
MAIS MUDAR,
COMO EU
RESOLVEREI
MINHA
ANGÚSTIA?
Faça o exercício considerando a sua
circunstância específica.
Escreva o que você faria abaixo:
No primeiro
exercício,
organizamos suas
preocupações.
Não há razão
nenhuma de ficar se
perguntando “Quem
manda no mundo?”,
“Qual é o papel do
Brasil no cenário
mundial”, “meu Deus,
já está chegando
o Anticristo?”.
O QUE VOCÊ TEM
DE SE PERGUNTAR
É SE VOCÊ ESTÁ
CUMPRINDO O SEU
DEVER DIÁRIO.
Se você está
servindo, sendo
forte e não
enchendo o saco.
Também não importa se você está doente,
sem dinheiro. E esse foi nosso segundo
exercício, de imaginação. Se as crianças
não vão mais à escola e sua vida está
uma bagunça, nada disso deve impedi-
lo de sorrir, de cumprir seu dever, de
ser uma pessoa real. Agora você está
preparado para um
exercício de ação.

E aqui está o
porquê de tudo
isso: VOCÊ NÃO
TEM CONTROLE
SOBRE AS
CIRCUNSTÂNCIAS
EXTERNAS, MAS
TEM CONTROLE
SOBRE SUAS AÇÕES
ORDINÁRIAS.

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COM A HASHTAG
#SOUGW
 BELEZA!
ESTA É
MINHA VIDA
AGORA.

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COM A HASHTAG
#SOUGW
No exercício anterior, você imaginou o
que faria se a situação angustiante se
prolongasse para sempre.

Pode ser que você tenha pensado:

“
SE AS CRIANÇAS
TIVEREM QUE
FICAR PARA
SEMPRE EM CASA,
EU VOU ARRUMAR
ALGUMA
ATIVIDADE PARA
FAZER COM ELAS.
”
 “
VOU DEIXAR A
CASA SEMPRE
ARRUMADA, AINDA
QUE TENHA DE
TRABALHAR EM
DOBRO.
”
 “
SE EU SOUBESSE
QUE NUNCA
ARRUMARIA
ALGUÉM, EU
SERIA GENTIL
COM AS PESSOAS
SEM PENSAR EM
FLERTAR COM ELAS
O TEMPO INTEIRO.
”
Agora é o momento
de pensar:

BELEZA!
ESSA É A
MINHA
VIDA
AGORA.
Como você pode
fazer HOJE isso
que imaginou?
 FAZENDO UMA
GENTILEZA PARA
ALGUÉM SEM
TER SEGUNDAS
INTENÇÕES?
PESQUISANDO
UMA ATIVIDADE
DE LEITURA
PARA FAZER
COM AS
CRIANÇAS?
BUSCANDO
VÍDEOS NO
YOUTUBE
QUE
ENSINEM
A MANTER
A CASA EM
ORDEM?
NÃO PRECISA
ESCREVER
A RESPOSTA
DESTA VEZ.
APENAS,
COLOCÁ-LA
EM PRÁTICA.
 4
FOLLOW-UP
MENOS50T
ANNA LOU
NUTRIÇÃO

COMENDO BEM
FORA DE CASA
Quando consideramos a
melhor forma de cuidar da
nossa alimentação, sem
dúvida preparar a própria
comida é o caminho mais
garantido.
É sempre ideal ter
controle dos seus
alimentos, fazer suas
compras, preparar
sua comida em casa,
saber quais são os
ingredientes daquela
refeição.
Realmente é a melhor forma
de cuidar da sua dieta! E
deve ser a primeira opção.
Comer em casa ou preparar
em casa e levar para o
trabalho, para a faculdade…
Não tenha vergonha de ser
marmiteiro, tenha orgulho!
é sinal de disciplina.
Mas eu sei também que faz
parte da vida de algumas
pessoas ter que comer fora!
E eu não quero que você sinta
que, se sair pra comer em
um restaurante porque está
viajando, ou até comer em
eventos ou em casa de amigos,
é “impossível” comer certo.
NEM ME VENHA
COM ESSA
DESCULPINHA
AÍ, NÃO!
“Ai, é que eu fui a
um restaurante e
não tinha como
manter a dieta”. Essa
comigo não cola.
Não é proibido
comer fora.
É só você saber
se comportar!
Sempre dá
para fazer boas
escolhas! Sempre!
Dentro do que tiver
disponível, você
com certeza pode
fazer uma melhor
escolha, ou uma
menos pior, na pior
das hipóteses.
DICAS PRÁTICAS:
Em self service é fácil!
Simplesmente continue
montando seu prato de acordo
com as proporções que você já
vem fazendo.
Se o restaurante for a la carte,
você já ganhou conhecimento
e consciência suficiente para
conseguir olhar um cardápio e
avaliar o que você deve e não
deve comer.
Para começar, é melhor você
pensar em pedidos simples em
vez de pratos muito elaborados.
Por exemplo: carne grelhada
acompanhada de vegetais e
batata cozida é um pedido
muito mais simples do que um
risoto ou uma lasanha.
E, além disso, pense num prato
de risoto: cadê a proteína e os
vegetais? E essa quantidade de
arroz? Com certeza exagerada,
né?
Então, prefira um prato
principal que tenha como
estrela a proteína:
proteína
uma carne.
Sempre inclua os seus vegetais.
Podem ser cozidos, no vapor ou
salada crua.
Evite molhos e cremes
(normalmente são uma bomba
calórica). Peça: “garçom, é sem
o molho, tá?”
E, com certeza, sem frituras.
Não tenha vergonha de pedir
substituições. Às vezes você
vê que tem um ingrediente
em outro prato e pede para
acrescentar no seu: “Oi, vi
que tem batata cozida neste
outro prato aqui, pode trocar
a batata frita quem vem com
filet pela cozida? Brigadinha!”.
Ou: “Eu adoro vegetais, você
pode caprichar e colocar mais
vegetais aqui neste prato, já
que tem em outros?”
Se liga nessa sacada: boas
pizzarias costumam ter
excelentes saladas, bem
variadas e gostosas.
Japonês, rola? Pode, sim, comer
sashimis e sushis. Sem fritura
e sem cream cheese. Pode
tomar sopinha de missô, comer
salada de pepino ou de algas.
Molho shoyu tem muito sódio, e
teriaki tem muito açúcar. Então,
evite-os. Ou, pelo menos, peça
o shoyu light, que tem menos
sódio.
Além disso, em restaurantes,
evite os aperitivos. Sabe o
pãozinho que vem no início?
Bebidas: água ou água com
gás (pode pedir com limão
espremido!)
E no final, sem sobremesas!
“Só a conta e um cafezinho, por
favor! Sem açúcar!” ;)

SIGA ESSAS DICAS QUE VAI

SER SUCESSO! Você consegue
comer em restaurante sem furar
sua dieta.
Lembre-se: leia o cardápio
com atenção para analisar
as opções! Antes de cair em
tentação.
PRISCILA ANTUNES
SUPLEMENTAÇÃO

AGORA QUE
CHEGAMOS À RETA
FINAL de nossa
suplementação, quero
que vocês saibam que
os suplementos, de
certa forma, podem
fazer parte do seu
dia-a-dia de forma
periodizada. Então,
vou deixar algumas
dicas simples de kits de
suplementação:
KIT 1 para 2 meses:

1. Coenzima Q10;
2. Ômega 3;
3. Mg quelado.

Por exemplo, você pode usá-los

em junho e julho e de agosto até
setembro iniciar o KIT 2:

1. Ácido alfa lipóico;

2. Mg quelado;
3. Acil l carnitina.

De outubro a novembro o KIT 3,

e assim sucessivamente.

1. NAC;
2. Crocus sativus;
3. Coq10.
KIT 4:
1. Bacopa;
2. Citrus sinensis;
3. Ácido alfa lipóico.

KIT 5:
1. L theanina;
2. Crocus sativus;
3. D ribose.

E, conforme a
necessidade, ao
longo do seu ano,
você adiciona as
vitaminas. Caso seja
necessário, também
os termogênicos.
Lembrando sempre de
cuidar com carinho do
seu intestino e do seu
sono.
 TONY
GEREMIAS
ATIVIDADE FÍSICA

PRONTO PARA
O TREINO?
Os exercícios com
o peso corporal,
conhecidos como
exercícios ginásticos,
são a base para
qualquer programa sério
de condicionamento.
Afinal de contas, se você
não domina movimentos
básicos como flexões,
agachamentos,
passadas, pranchas,
como poderia dominar
movimentos mais
complexos usando
cargas extras, como
halteres, barras ou
kettlebells?
No entanto, dependendo
de seus objetivos,
é necessário dar o
próximo passo: que
seria a inclusão de
alguma carga externa
como uma estratégia de
otimização dos resultados
conquistados até aqui.

O uso de equipamentos
abre um horizonte de
novas possibilidades de
movimentos e métodos
de treinos. A aquisição de
um único equipamento -
uma banda elástica, por
exemplo - no mínimo
pode duplicar as possíveis
variações de movimentos
de um programa de
exercícios.
Quanto mais ampla
a possibilidade de
movimentos, mais variado
e dinâmico pode ser seu
treino, evitando que você
se sinta desmotivado e
estagnado.
Você não precisa ter
barras e halteres pesados,
mas alguns equipamentos
são essenciais se você
deseja ter mais exercícios
à sua disposição, e,
dessa forma, ampliar seu
repertório motor.
OS MEUS EQUIPAMENTOS
PREFERIDOS PARA SE
TER EM CASA SÃO:

Bandas elásticas;
Barra fixa de porta,
para fazer pull ups e
exercícios abdominais;
Roda abdominal (ab wheel);
Discos deslizantes (sliders).

Todos esses são equipamentos

baratos, fáceis de encontrar,
não ocupam espaço na
sua casa, e você pode
carregar aonde for, inclusive
em suas viagens!

BONS TREINOS!
O #MENOS50T
CONTINUA
NA SEMANA
QUE VEM!
ESTUDO
DE CASO
HISTÓRIAS QUE INSPIRAM

Nesta semana, você vai conhecer...

CÁSSIO HENRIQUE
@cassiohenriquearch

Já se passaram 12 semanas do Pro-

jeto Menos 50T! Você mergulhou de
cabeça nessa? O que viveu até aqui?
É sempre bom acompanhar histórias
de alunos Guerrilha Way que não me-
dem esforços para transformar as suas
realidades e, consequentemente, ser-
vir melhor! Bora acompanhar mais
um estudo de caso? Eis a história:
 MEU NOME É CÁSSIO
HENRIQUE MARCON
PASTRE, tenho 28 anos e
moro em Salgado Filho - PR.
Sou Arquiteto e Urbanista
e sócio proprietário de um
escritório de arquitetura.
Recentemente iniciei um novo
projeto paralelo onde busco
transmitir valores através dos nossos
conteúdo e produtos.

CASSIO, QUAL É A SUA RELAÇÃO

COM O GW?

Minha história é a seguinte: lá estava eu

anos atrás assistindo aos vídeos do profes-
sor Olavo de Carvalho no Youtube enquan-
to trabalhava. Na aba “vídeos relacionados”
havia um vídeo do Italo e eu resolvi assistir.
Eu pensei: “ vamos ver o que esse cara tem
a dizer rsrs”, e puts! É ISSO! Fui jogado na
realidade como se tivesse levado um soco
logo no primeiro vídeo. A partir daí passei
a ouvi-lo todos os dias nas lives de 12:52
da antiga “A Melhor Família do Mundo”. E...
poxa! Eu precisava daquilo para me insta-
lar na realidade, e queria que todo mundo
conhecesse o Dr. Ítalo.

Comecei então a criar a assistir a mais ví-

deos, adquiri os livros e, mais tarde, resolvi
assinar o GW, pois por mais que as lives
trouxessem um conteúdo de primeira, para
mim era necessário realizar as atividades e
as reflexões do Guerrilha Way.

QUAL ERA A SUA REALIDADE ANTES

DE CONHECER O GW? VOCÊ ESTAVA
SATISFEITO COM O RUMO QUE A SUA
VIDA ESTAVA TOMANDO?

Desde a minha adolescência, eu vinha pas-

sando por uns conflitos internos existen-
ciais. Estas situações apareciam de tempos
em tempos e eram pra mim como dragões
já derrotados que voltavam trazendo o seu
bando, ou talvez fosse aquela tristeza que
o Italo cita em uma de suas lives, a qual
devemos aceitar como uma pessoa que irá
conviver conosco.
Ademais, eu deixava os dias passarem,
sempre desanimado, tenso, nervoso e con-
fuso por conta destes conflitos. Eu também
andava muito estressado com o trabalho,
cheguei a ter crises de ansiedade que me
faziam acreditar que eu iria infartar ou ter
um AVC rsrs (hoje eu dou risada, mas era
complicado). Além disso, tinha dificuldades
para dormir, me sentia cansado durante o
dia e muitas vezes eu acordava no meio da
noite perdido, como se não fizesse parte de
lugar nenhum.

Porém, eu não era um derrotado! A minha

busca por um sentido maior nessa vida é
que me fazia acompanhar ainda mais o
conteúdo do Italo. De verdade, e sem que-
rer puxar saco, eu até hoje não entendo
quando as pessoas dizem que, em alguns
momentos, passam a odiar o Italo e depois
voltam, e depois odeiam de novo e assim
vai... kkkk eu o sigo desde que “tudo isso
era mato” e até hoje só vi verdades!
COMO VOCÊ SE VÊ HOJE?

Depois que passei a acompanhar o Italo e

a assinar o GW eu aprendi o que fazer e o
que pensar em cada situação. Com o passar
dos meses, as coisas foram melhorando e
muito, me tornei mais forte, fortaleci minha
fé no Criador, passei a ter mais consciência
e lucidez na vida e dentro da minha reli-
gião (católica). Sinto que me livrei da famo-
sa 4º camada (rsrs), por mais que antes eu
já buscasse sair dela, eu sabia que dentro
de mim certas coisas me afetavam, como
diria o Italo: “vivia afetadinho”.

Hoje eu vejo as coisas com outros olhos, me

sinto mais preparado para as dificuldades
do dia-a-dia, que na verdade nem são difi-
culdades, é só a vida acontecendo mesmo.
Não me estresso como antes nem tenho
aquela ansiedade medonha, passei a en-
carar os problemas diários no trabalho ou
que surgem no dia, com a alegria de uma
gincana; eu sinto que estou começando a
aprender a “jogar fácil”.
As coisas no meu trabalho também muda-
ram! Neste meu projeto paralelo com a em-
presa Ferro Negro, praticamente sozinho
elaborei e executei todo o plano referente
ao projeto, me sinto mais ativo!

Agora sou menos teimoso e cabeça dura,

embora ainda tenha que melhorar isso, não
fico insistindo até o outro cansar como eu
fazia antes rsrs. Sobre o sono, tenho dor-
mido muito melhor, na maioria das vezes
deito e “apago”.

Nesta quarentena, em que muitas pessoas

descobriram que a morte existe, senti exa-
tamente o que o Italo disse em uma de suas
lives recentes, sobre o Memento Mori: “é, eu
tava sabendo já disso, bora tocar a vida”.
Graças a essa força, através da disciplina e
dos exercícios constantes, consegui ser um
suporte para minha namorada nestes mo-
mentos de crises e ansiedade.

Além disso, minha mãe passou a acompa-

nhar o Italo no Instagram, e estou come-
çando a apresentar as lives ao meu pai. Ele
é sanguíneo, então vocês já devem saber a
dificuldade do sujeito prestar atenção e ter
uma disciplina rsrs.

Não quero que pensem que estou falando

isso me “achando”, realmente quero que to-
dos levem a sério o GW. Não estou trilhan-
do esse caminho sozinho e, na verdade, é
só o começo. Peço ao bom Deus que me
leve sempre aos caminhos certos. Sei que
falhei, caí e me reergui muitas vezes, ain-
da preciso melhorar muito, conheço uma
boa parte das minhas falhas e sei o quan-
to é difícil corrigi-las, mas estamos na luta,
somos eternos pedreiros de casas incom-
pletas. Sou grato a todos do meu círculo e
familiares, pois mesmo ninguém me deven-
do nada, todos ainda me aguentam e me
dão muito mais do que mereço (falo não da
boca pra fora, mas com o coração mesmo),
e CLARO sou muito grato ao Italo e toda a
sua equipe incrível!

Bah! Queria escrever muito mais coisas

aqui, mas aí precisaria de uns três cader-
nos de ativação rsrs.
E VOCÊ ENTROU DE CABEÇA NO
PROJETO MENOS 50T?

Claro! O projeto é revolucionário, simples-

mente genial! O Italo é tão abençoado que
mesmo já tendo anunciado o Menos 50T
no início do ano antes de toda essa bagun-
ça de pandemia acontecer, ele trouxe um
projeto que encaixou perfeitamente com o
momento e veio logo quando todo mundo
mais precisava. Parabéns a toda a equipe,
profissionais de primeira selecionados a
dedo. Eu já faço academia há alguns anos e
já havia cortado o açúcar depois de ver um
vídeo das antigas do Italo, em que ele fala-
va brevemente sobre testosterona e insuli-
na, e isso melhorou meu desempenho! Aí
ele vem com o Menos 50T, que me ajudou
muito na dieta e suplementação e ajudou
a complementar o meu treino destravan-
do meus movimentos. Mais uma vez, para-
béns!
DE ACORDO COM A SUA HISTÓRIA,
VOCÊ TERIA UM CONSELHO
PARA DAR A ALGUM ALUNO
DESANIMADO?

Eu tenho há anos comigo uma frase ou um

conselho que dou a mim mesmo que é ba-
sicamente o seguinte: “se você está sem
ânimo, com preguiça ou sem vontade, vá e
cumpra o dever mesmo assim, pois se você
faz mesmo neste estado de desânimo, ima-
gina o desempenho que terá quando fizer
com total força e disposição!” É isso!

Esta é a história do Cássio Henrique, membro

da família GW. E você? Queremos ouvir a
sua história! Envie um e-mail para sougw@
italomarsili.com.br e conte-nos: Por que vale a
pena ser Guerrilha Way?
Você pode aparecer no próximo Caderno de
Ativação e fortalecer mais de 40.000 membros
com a sua história!
COMU-
NIQUE-SE
HOJE!
A comunidade Guerri-
lha Way tem mais de
40.000 pessoas. Já parou
para pensar que vocês
têm algo em comum?
Comunique sua expe-
riência GW postando
vídeos, fotos ou textos
sobre as atividades da
semana.

USE A HASHTAG
#MENOS50T
Nosso dream team está à disposição para tornar sua experiência GW cada vez
melhor. Envie suas críticas, sugestões ou elogios para aluno@italomarsili.com.br.
Será um prazer ouvir você!