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Processamento Esquemático da Informação

História de
Organização Cognitiva
Aprendizagem SITUAÇÃO
(Componentes
(Componentes ATUAL
estruturais)
Experienciais)

CRENÇAS
CENTRAIS
COMPORTAMENTOS
Processamento
Esquemático
(de significados)
ESQUEMAS

Ativação de sistemas
(cognitivos,
INTERPRETAÇÕES
motivacionais,
afetivos,...)
Esquema
Orientativo

Esquemas
Cognitivos Esquemas
Esquemas Atribuição de Significado Afetivos
Motivacionais Expectativas
Memória
Crenças

Esquemas
Comportamentais Sistema
Fisiológico
Situação Estratégias ou Estilos de
CRENÇA CENTRAL
Antes enfrentamento
DESAMOR
Repetiu 7ª série Não termina o que (EVITAÇÃO
“Eu sou DESAMPARO
começa MANUTENÇÃO
incompetente” DESVALOR
COMPENSAÇÃO)
(DEVO
“É horrível ser o
pior”
CRENÇA É PRECISO QUE
Crença
SE EU, ENTÃO
“Se eu não entendo INTERMEDIÁRIA ESPERO ATINGIR) Central
algo, então sou
burro”
Crenças
Distorções
Intermediá
Cognitivas
rias
SITUAÇÃO PENSAMENTOS REAÇÕES
AUTOMÁTICOS Pensamentos
Aula Faculdade Automáticos

“Isso é difícil
demais” “Eu jamais
vou aprender”
CRENÇA CENTRAL
Visão de Si
EMOCIONAL Tristeza

COMPORTAMENTAL Sai da sala

FISIOLÓGICA Sudorese
Visão do Visão do
outro futuro
DESAMPARO
DESAMOR
Eu sou desamparado
Eu não sou capaz de ser amado DESVALOR
Eu sou impotente
Eu sou indesejável
Eu estou fora de controle
Eu não sou atraente Eu sou um fracasso
Eu sou fraco
Eu não tenho valor Eu sou incompetente
Eu sou vulnerável
Eu não sou capaz de ser querido Eu não tenho valor
Eu sou carente
Eu não sou bom o suficiente Eu não sou bom o suficiente
Eu estou sem saída
Eu sou imperfeito Eu sou inadequado
Eu sou inadequado
Eu sou diferente Eu sou ineficiente
Eu sou ineficiente
Ninguém me quer Eu sou desrespeitado
Eu sou incompetente
Ninguém liga para mim
Eu sou um fracasso
Eu sou mal
Eu sou desrespeitado
O que me faz pensar que
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esse pensamento é
E se for verdadeiro, se o
verdadeiro? pior acontecer, o que eu
Existe uma outra forma de
posso fazer?
Existe alguma evidência de que o ver essa situação?
O que de melhor poderia acontecer
pensamento pode não ser nesta situação?
verdadeiro, ou ao menos não muito O que é mais possível que aconteça?

verdadeiro

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O que eu diria a um(a)
O que acontece quando amigo(a) se ele ou ela O que devo fazer, então,
acredito nesse
pensamento? estivesse nessa situação? com ou sobre este

(pode até pensar numa problema, mais


O que aconteceria se eu mudasse a
minha forma de pensar? pessoa específica) adaptativamente?