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RODRIGO DE OLIVEIRA - 8008688

SISTEMA ARTICULAR NO ESTUDO DA

BIOMECÂNICA DO ESPORTE E DO EXERCÍCIO.

CURITIBA
2018
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RODRIGO DE OLIVEIRA - 8008688

SISTEMA ARTICULAR NO ESTUDO DA

BIOMECÂNICA DO ESPORTE E DO EXERCÍCIO.

Projeto apresentado ao Professor Clovis

Claudino Bento como parte das exigências da
disciplina de Biomecânica do Esporte e do
Exercício do curso de Bacharelado em
Educação Física à Distância.

CURITIBA
2018
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Disciplina: Biomecânica do Esporte e do Exercício

Projeto de Prática

a) Objetivos
• Compreender o Sistema Articular
• Entender as movimentações nas articulações
• Aplicar o sistema articular no estudo da Biomecânica do Esporte e Do Exercício

b) Descrição do Projeto
O Sistema Articular é um sistema complexo que, na Biomecânica do Esporte e do Exercício, tem grande
expressividade para os educadores físicos que entendem este conceito tanto para performance, quanto para
saúde, potencializando resultados de atletas e evitando, entre outras coisas, lesões articulares. Tais lesões,
muitas vezes, são de difícil recuperação e podem atrapalhar os programas de treinamento ou até mesmo, findar
com carreiras profissionais no esporte, considerando o grau de mobilidade das articulações do corpo humano.
Diante desta vertente, notamos que aplicar estes conhecimentos na prática é de extrema importância para o
educador físico. Para a realização da prática, siga o roteiro das etapas e elabore sua atividade.

1ª Etapa
Escolha 4 (quatro) figuras de exercícios da musculação que envolvam a movimentação das seguintes
articulações:
- Ombro
- Cotovelo
- Quadril
- Joelho

2ª Etapa
Descreva qual movimento e qual grau de liberdade da articulação:
- Monoaxial
- Biaxial
- Triaxial

3ª Etapa
Relate qual a morfologia da articulação (tipo de articulação) em cada análise:
a)Plana
b) Gínglimo
c) Trocóide
d) Condilar
e) Selar
f) Esferóide: 
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- Foto 1 - Articulação de ombro:

Desenvolvimento de ombros com grau de liberdade triaxial.
Tipo de Articulação: Esferóide.

- Foto 2 - Articulação de cotovelo:

Movimento de bíceps com grau de liberdade monoaxial.
Tipo de Articulação: Gínglimo.

- Foto 3 - Articulação de quadril:

Movimento de agachamento com grau de liberdade triaxial.
Tipo de Articulação: Esferóide.
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- Foto 4 - Articulação de joelho:

Movimento de extensão com grau de liberdade triaxial.
Tipo de Articulação: Esferóide.
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REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS:

Zanella, César Augusto Bueno; Barros Júnior , Edson Alves de CINESIOLOGIA E

BIOMECÂNICA, 2013.