ORiOH.

Dicas para a leitura deste

eBook
Os itens do índice são todos clicáveis. Ao clicar no conteúdo de
Se você gostou do conteúdo, não
interesse, você será levado para a página em que ele inicia no eBook. deixe de compartilhar o eBook.
Se o seu leitor de PDF tiver uma sessão de índice (table of contents),
você pode navegar pelos capítulos do eBook através dela.

Durante a leitura, você encontrará links para páginas externas que te

auxiliarão com informações relacionadas. Sinta-se a vontade para clicar!

Planejamento de Estudos para o Concurso de Prático 2

O Plano de Estudos

U
ma das atividades que mais causam dor de cabeça em quem está
estudando para um concurso é a montagem de um cronograma ou plano de
estudos. Quando devo estudar? Quanto tempo para cada matéria? Qual é a
sequência ideal?

Outro problema recorrente é a montagem de um planejamento em desacordo com

a realidade de cada um. Muitos estudantes e concurseiros elaboram planos de
estudos que simplesmente não conseguem seguir, o que gera frustração, desânimo e,
em muitos casos, desistência.

Ter um plano adequado e equilibrado é essencial para que os seus estudos rendam
um bom resultado. Para lhe ajudar a lidar com esses aspectos e organizar melhor a
sua rotina de estudos, criamos este eBook que irá lhe permitir montar um plano de
estudos exequível e adequado à sua rotina. Mãos à obra!

Planejamento de Estudos para o Concurso de Prático 3

Defina sua rotina diária

T
udo começa com um olhar atento sobre a sua rotina atual. Como você está [DICAS PARA
usando as horas do seu dia? Este é o momento de descobrir quanto tempo
PREENCHER A PLANILHA]
você tem disponível para estudar. É também o momento de tomar decisões
No exemplo que consta na planilha,
difíceis e cortar algumas atividades em prol dos estudos.
criamos blocos com duração exata de
Para fazer este raio X na sua rotina, utilize a planilha Planejamento de Estudos , uma hora. Mas você pode e deve adapta-
disponível na página em que você baixou este eBook. Marque nela todas as suas la fazendo blocos de horas quebradas
atividades rotineiras, seus respectivos horários e durações aproximadas. Identifique (como 1:30 ou 2:30), de forma a adequa-
também os horários livres e os horários que você inicialmente pensou em reservar la à realidade da sua rotina. Note que,
para os estudos. para facilitar, também colocamos
atividades de curta duração em blocos
de uma hora. Por exemplo, acordar,
O quadro de horários é somente uma referência para que você se organize e saiba tomar café e assistir uma notícia ocupou
o que fazer em cada momento do seu dia. Não se preocupe em torna-lo lindo e um só bloco, das 05h00m às 06h00m.
impecável em todos os aspectos. Lembre-se que o tempo gasto com planejamento Isso simplificará a planilha e facilitará a
não pode ser excessivamente grande. Afinal, o mais importante é estudar! visualização do cronograma de estudos
ao imprimi-lo.

Planejamento de Estudos para o Concurso de Prático 4

Defina seus horários de estudo

D
efinida a sua rotina, vamos descobrir quantas horas de estudo por dia você
tem disponíveis. Essa informação, obviamente, terá utilidade imediata, mas
também será importante mais tarde quando tiver que estimar quantos dias
ou meses serão necessários para estudar ou repassar toda a matéria.
[DICA ÚTIL]
Utilize a técnica apropriada para
Na sua planilha, insira na linha “Total de horas de estudo” a quantidade de horas tirar o máximo de proveito de cada
que você terá para estudar em cada dia da semana. Nesta conta, inclua todo e tamanho de janela temporal de
qualquer tempo que você tiver disponível. Não desperdice nada. A planilha calcula estudos, reservando os grandes
automaticamente o total de horas de estudo por semana.
períodos para o entendimento dos
assuntos mais extensos e
Criando horários de estudo complexos, e os pequenos para a
Gerir o próprio tempo deve ser como arrumar uma mala de maneira otimizada. Os memorização de dados e de
pequenos objetos devem ser colocados nos pequenos lugares, nos espaços deixados
conceitos já compreendidos.
entre os objetos maiores. Qualquer minuto livre do seu dia deve ser aproveitado.
Aquela meia hora de locomoção de um local a outro pode e deve ser usada para
estudar. Aqueles 15 minutos após o almoço em que você ficava à toa ou papeando com
um colega podem e devem ser usados para estudar. Faça com que o tempo jogue a seu
favor!

Planejamento de Estudos para o Concurso de Prático 5

Sono e aprendizado
Não existem dois organismos iguais. Algumas pessoas precisam de 8 horas de sono;
para outras, apenas 5 são suficientes. De qualquer forma, quase sempre é possível
diminuir um pouco a quantidade de horas de sono para dedicá-las aos estudos.

Não estamos sugerindo que você durma pouco, mal ou acorde cansado, mas apenas
que faça alguns testes. Experimente diminuir 30 minutos do seu horário de sono por
dia. Caso se sinta bem com essa redução, então você acaba de ganhar 2 horas e 30
minutos de estudo na semana! Mas caso não se sinta bem, esqueça, pois essa meia
hora “ganha” poderá prejudicar o seu aprendizado no resto do dia.

Descanso e lazer para aprender mais

Muitas pessoas gostam de estudar direto, sem parar, pois acreditam que qualquer tipo
de descanso ou lazer é prejudicial aos estudos. Mas estão com a ideia errada. O lazer e
o descanso são essenciais ao aprendizado. Mesmo aqueles que só tem o final de
semana para estudar devem separar um horário para lazer e descanso.

O cérebro é como os músculos do corpo, que continuam crescendo durante as fases

de repouso. Se você estuda por 3 horas seguidas e então faz uma pausa, seu cérebro
continua aprendendo e consolidando as informações na memória durante o descanso.

6
E se você não descansa, com o tempo começa a entrar em fadiga mental, o que
prejudica a sua capacidade de concentração. Ao invés de conseguir estudar nos
horários planejados, ficará à toa ou olhando o celular, tudo porque está cansado [BIBLIOGRAFIA]
demais para se concentrar. Para ter acesso à bibliografia
necessária para passar neste
O lazer e o descanso apropriado, portanto, irão aumentar seu rendimento nos estudos.
concurso, basta acessar o Fórum do
Lembre-se que o corpo humano precisa restaurar suas energias, e estabeleça horários
Curso H em forum.cursoh.com.br. No
também para descansar.
canto superior direito da página,
clique em “Material de Apoio”, depois
Registre o tempo gasto com cada matéria em “Bibliografia” e, a seguir, selecione
Para cada passada em todo o conteúdo do processo seletivo (cada “ciclo de estudo”), “Praticante de Prático”. Nesta página,
registre o tempo despendido com cada matéria. A planilha soma automaticamente você irá encontrar links para cada
e informa o tempo gasto para varrer toda a bibliografia. Essa informação será item da bibliografia recomendada.
importantíssima para o seu planejamento estratégico. Crie uma nova aba para cada Grande parte do material pode ser
ciclo de estudo. baixado diretamente da internet.

Então, o que você está esperando?

Mãos à obra e boa sorte!