A definição de ansiedade que mais faz sentido para mim é a defendida por Skinner, na

qual ele vai dizer que é uma condição emocional complexa e aversiva que é condicionada

como resultado de um emparelhamento de estimulo. Um único evento aversivo pode levar a

uma condição de ansiedade a ficar sob controle de estímulo incidentais.

Quando uma pessoa é submetida a um sentimento desagradável e que gera ansiedade,

em um evento similar esse sentimento irá retornar juntamente com sintomas somáticos que

são gerados no sistema nervoso autônomo.

Quando estamos ansiosos não adiante pensar em se acalmar, pois o cérebro envia

pensamentos que geram ansiedade de forma inconsciente antes da pessoa pensar sobre o

assunto. O cérebro faz isso de forma inconsciente, ou seja, a pessoa não tem controle.