GUIA DE

SOBREVIVÊNCIA
BRINCANTE
POR UMA QUARENTENA LÚDICA
 Olá,

Sou a  Juliana Jordão, Psicóloga e Psicopedagoga, mas acima de tudo sou mãe. Minha
filha é pré-adolescente e conversando com algumas amigas mães sobre o momento em
que vivemos mundialmente, mesmo distante, senti um desejo de ajudar de alguma forma
as famílias que têm a necessidade de mudar a rotina diária e #FICAREMCASA.

Para muitas famílias isso gerou uma tremenda preocupação!

"O que vou fazer com essa criança dentro de casa?"

A questão é que, por mais difícil que esse momento seja, somos "obrigados" a rever
alguns comportamentos adquiridos ao longo dos anos. Muitas vezes não temos tempo
para estar com nossos filhos. Terceirizamos, cada vez mais, as responsabilidades que
deveriam ser nossas. E o brincar?Ahhh...o brincar, sempre fica pra depois!

Lembrando que Quarentena , não são férias!

Então aqui fica o meu convite para que aproveitem esse tempo de resguardo em família.
Organizem uma rotina com seus filhos para manter uma regularidade e equilíbrio no
aprendizado. Ao fazer isso, é importante adaptar brincadeiras e atividades cognitivas no
dia a dia das crianças, para que tragam uma carga educativa e lúdica ao mesmo tempo.

QUE TENHAMOS TODOS UMA QUARENTENA BRINCANTE!

 Massinha caseira
1 xícara de sal
4 xícaras de farinha de trigo
1 xícara e meia de água
3 colheres de sopa de óleo
Corante alimentício

Em uma vasilha grande misture a farinha e o sal, em seguida

adicione a água e o óleo. Misture até que todo o conteúdo forme
uma massa homogênea. Se ficar muito mole você pode adicionar
mais farinha, se ainda estiver seca e quebradiça adicione mais
água. O último ingrediente é o corante, escolha uma cor e mãos na
massa!

Uma atividade ótima para a coordenação motora manual e para

reforçar conceitos matemáticos, como medida.
 caminho com fita
Fita adesiva (fita crepe) ou durex colorido ( fita cola)
Bola

Crie diferentes caminhos com a fita adesiva. Podem apostar em

diferentes tipos de traçados, formas geométricas, letras do alfabeto,
entre outros. Um exercício ótimo para trabalhar a coordenação
motora global, discriminação visual, além de reforçar
conhecimentos pedagógicos. Pode-se utilizar também uma bola ou
carrinho para deixar a brincadeira ainda mais divertida!
 garrafas sensoriais
Garrafa plástica transparente ( diferentes tipos e tamanhos)
Água
Óleo corporal
Corante lipossolúvel que você vai usar para tingir o óleo
Corante alimentício em gel solúvel em água ( para tingir a água)
Objetos decorativos da mesma cor ou de cores diferentes, de
diferentes tamanhos e texturas.

Encha a garrafa com água até um pouco acima da metade e adicione o corante
alimentar da cor que você desejar tingir a água.Coloque os objetos que você
deseja.Em outra garrafa, misture óleo com o corante lipossolúvel. Adicione ao
frasco. Desta forma, você terá duas camadas de cores diferenciadas que geram
um efeito visual muito atraente. Depois é só misturar e relaxar...
 INSTRUMENTOS MUSICAIS
Garrafa pet média ou pequena
Grãos de diferentes tipo e tamanhos
Rolo de papel alumínio ou de película aderente
Objetos decoração (fita adesiva colorida, lã, feltro, etc.)
Cola quente e tesoura sem ponta

Escolha o grão e coloque dentro da garrafa ( apenas 1/3 da garrafa) , depois

coloque cola quente na ponta do rolo e enfie a ponta com cola dentro da
boca da garrafa. Passe fita cola colorida no entorno para garantir que o rolo
não irá se soltar. Depois é só enfeitar!!

Um mini tambor pode ser confeccionado com uma  lata de alumínio, balão
de festa e elástico de borracha (desses usados em escritório). Corte a ponta
do balão e prenda a base dele sobre a abertura da lata, com o auxílio do
elástico de borracha. Ele deve ficar esticado para produzir som. Para as
baquetas, coloque rolhas de garrafa na ponta de dois palitos para churrasco
ou utilize varetas de plástico sem ponta.
 Boliche de garrafa pet

10 garrafas pet
Tiras de papel colorido ou jornal. Pode-se usar pedrinhas
ou grãos também para encher a garrafa.
Itens decorativos

Encha as garrafas com tiras de papel crepom, ou folhas de revista, para

que elas fiquem paradas em pé sem cair com o vento. Você também
pode decorar a parte de fora das garrafas pintando ou com colagem de
papel, para os pinos ficarem mais criativos. Depois é só alinhar os pinos
em um canto da sala, formando um triângulo entre eles, e ter uma bola
de borracha para lançar nos pinos. A bola pode ser feita com papel
amassado dentro de uma meia. Uma brincadeira super divertida e ainda
pode ser adaptada para trabalhar o raciocínio lógico matemático, uma
vez que, a criança além de fazer o reconhecimento dos números, pode
inclusive somar os números dos pinos derrubados.
 pregadores criativos
Pregadores (se forem de madeira, podem ser pintados)
Papel cartão de várias cores
Folha A4 (para escrever os números ou imprimir)
Tesoura sem ponta e cola

Crie com seus filhos diferentes formas de ligar os pregadores às

cartelas dependendo do que quer trabalhar ou exercitar na criança.
Pode-se trabalhar, por exemplo, as representações numéricas, ligando
os pregadores à suas quantidades representativas, ou criar pequenas
equações nos pregadores e pedir para o seu filho encontrar a
resposta daquela equação. Você pode pintar os pregadores e montar
uma cartela com várias cores para trabalhar as cores primárias ou
ainda criar divertidas figuras ou desenhos para montar um teatro com
vários personagens. Uma ótima maneira de trabalhar diferentes áreas
do conhecimento de forma lúdica e criativa!
 ENCONTRE A "FORMA" CORRETA
2 placas de papelão (se não tiver pode-se usar caixas de
cereais).
EVA, feltro ou papel colorido.
Tesoura sem ponta 
Estilete (Xizato)

Imprima e recorte moldes de formas geométricas em papel colorido, ou corte

as formas no feltro ou EVA. Se for imprimir em papel colorido o ideal é fazer
uma base no papelão e colar por cima para facilitar a pega das crianças. Use os
moldes para marcar as formas na placa de papelão (Base). Se for utilizar o
próprio papelão para fazer as formas móveis, demarque e corte com estilete
(essa parte deve ser feita com o auxílio de um adulto).
Pode-se fazer diferentes formas ou percursos com formas aleatórias como
mostra a imagem ao lado. Depois é só encontrar na base a forma correta! Um
exercício ótimo para trabalhar a coordenação motora das crianças e a visão
espacial!
 COLAR DE MACARRÃO
Macarrão (qualquer tipo, desde que seja tubular, como penne)
Lã ou barbante
Tinta guache (várias cores)
Pincel

Pinte os macarrões com a tinta guache. Pode-se pintar as peças com

diversas cores e depois experimentar uma combinação que agrade, ou
então tentar seguir um padrão. Depois passe o fio de lã ou o barbante por
dentro dos macarrões. Uma dica para facilitar na hora de passar o fio de
lã: passe cola em uma das pontas e espere secar. Assim ela ficará dura e
não vai “entalar” e nem se desfazer. Com o colar montado basta dar um
nó bem firme nas extremidades, para que as peças não se soltem!
Uma atividade ótima para quem quer trabalhar a coordenação motora fina
(movimento de pinça) nas crianças.
 TRABALHANDO SUCESSOR E
ANTECESSOR
1 placa de papelão ou papel cartão
Tampinhas de garrafa pet
EVA
Cola quente

Recortar círculos de EVA e escrever por cima vários números, depois colar
com cola quente os círculos em cima das tampinhas. Montar um tabuleiro
com diferentes sequências numéricas com alguns espaços em branco
para que a criança possa ir colocando o ANTECESSOR e o SUCESSOR de
cada número. Uma atividade desafiadora!
 CRIANDO COM ROLO DE PAPEL
HIGIÊNICO
Rolo de papel higiênico
Papel colorido
Objetos decorativos
Canetinha colorida
Tesoura e cola branca

Separe alguns rolos de papel higiênico e enfeite como quiser. Você

pode criar porta lápis, diferentes criaturas, personagens ou até
pequenos organizadores. É só deixar a imaginação ir longe ...
 JOGO DA VELHA
Caixa de papelão (quadrada)
Durex colorido (fita cola) 
10 Tampinhas de garrafa (5 de cada cor)
Tesoura sem ponta

Cole duas retas no sentido oposto, formando 9 quadrados no

papelão. Você pode enfeitar as tampinhas ou pintar! Depois é só
jogar! Uma brincadeira fácil, super divertida e ainda ajuda a
desenvolver o raciocínio ao criar novas estratégias de jogo. Boa
diversão!
 TRABALHANDO A COORDENAÇÃO
MOTORA FINA

Caixa de papelão ( pode-se usar caixa de sapato ou

bandeijas de isopor)

Cadarço de sapato ou fios de lã / barbante

Estilete (xizato) 

Desenhe dois pares de sapato na caixa de papelão e depois faça

pequenos furinhos para que seu filho(a) possa ir passando o cadarço ou o
barbante pelos orifícios. Você pode criar também um circuito ou algum
desenho na bandeja de isopor. Pode-se trabalhar, inclusive, letras do
alfabeto ou números. Além de exercitar a coordenação motora fina com o
movimento de ponta dos dedos, ainda pode-se usar esse momento para
ensinar as crianças a amarrar (atar) os cadarços (atacadores). 
 FAZENDO "ARTE" EM CASA
Esponja de louça ou qualquer outro material para pintura
(escova de dente, pincel...)
Tinta guache de diferentes cores
Bandeja larga para colocar as tintas ( pode-se usar
bandejas de isopor)
Papel cartão

Na arte tudo vale! Os pequenos podem fazer seus desenhos à base de tinta
com a mão, com pinceis, com esponjas... Você pode cortar a esponja em
diferentes formatos, enfim, há uma série de possibilidades para trabalhos
manuais que podem otimizar a coordenação motora de seus filhos. Usem a
criatividade. O desenho é para as crianças uma ótima maneira de exteriorizar
muitos sentimentos internos. Nesse momento possibilitar formas de
expressão das crianças é fundamental. Vamos fazer muita "ARTE" em casa!
 PARA OS MAIS VELHOS...

Você pode estar se perguntando: E para os mais velhos?

Temos várias possibilidades de trabalhos manuais para as

crianças mais novas e para as mais velhas. Como podemos
entretê-las em casa durante esse período sem que elas passem
muito tempo na televisão ou no celular? Como podemos equilibrar
as atividades acadêmicas online com um pouco de lazer e
diversão assistida?

Aqui vão algumas ideias...

 ESTABELEÇA UMA ROTINA DIÁRIA

Converse com seus filhos sobre o que está acontecendo e propicie

momentos para poderem expressar suas preocupações e
frustrações.

A rotina ajuda a diminuir a ansiedade e ainda ajuda a organizar as

ideias. Desse modo, ele perceberá que terá tempo para estudar, ler,
conversar com os amigos, fazer vídeos no TikTok, ver suas séries
favoritas no Netflix, jogar e ainda sobrará tempo livre para uma
cochilada no sofá.

Lembrando que não fazer nada já é muita coisa, ainda mais hoje em
dia, com o acumulo de atividades diárias das crianças e
adolescentes. Quase não sobra tempo para assimilar esse turbilhão
de novas informações e sentimentos.

Então vamos aproveitar esse momento da melhor forma possível e

criar uma nova rotina e novas obrigações!
TEMPO PARA oS ESTUDOS
O tempo que seria destinado a Escola será também o tempo
destinado para os estudos em casa. Além dos conteúdos enviados
pelas Escolas, as crianças mais velhas podem ler textos e fazer os
resumos, criar apresentações, fazer pesquisas online sobre
diferentes temas, inclusive sobre o momento de crise mundial em
que estamos vivendo. Vai ajudá-lo a entender melhor a situação.

É tempo de revermos métodos de aprendizagem. Chegou a hora de

ensinarmos ainda mais os nossos filhos a selecionar as
informações e serem PROTAGONISTAS do seu processo de
ensino-aprendizagem.
 TEMPO PARA a leitura
O hábito da leitura é um dos mais importantes para o desenvolvimento
do intelecto e também o caminho mais curto para adquirir
conhecimento.

Selecione alguns livros com seus filhos e determine a hora da leitura.

Podem definir a quantidade de páginas por dia, podem fazer uma
leitura individual, coletiva ou até mesmo pedir para lerem uma história
para você. Uma ótima forma de avaliar a fluência da leitura de seus
filhos.

É preciso desconstruir aquela ideia de que ler é um hábito chato e

monótono. Ao contrário do que muitas pessoas acreditam, ler revistas,
sites, gibis, livros de romance, entre outras leituras de entretenimento, é
tão eficaz quanto ler um livro técnico. A diferença é que ler sobre algo
técnico oferece conhecimento sobre aquele determinado assunto,
enquanto ler sobre variedades estimula o raciocínio e melhora o
vocabulário. Então, foco na LEITURA!
TEMPO PARA AJUDAR NAS
TAREFAS DOMÉSTICAS
Aproveitem esse tempo em casa e coloquem a criançada para
trabalhar! Quanto mais cedo as crianças compreenderem a
importância de  contribuir em pequenas tarefas, mais estarão
motivadas para o crescimento.  As tarefas domésticas cabem a
todos que residem numa casa. Todos precisam contribuir para
cuidar daquele espaço que é coletivo. Então aproveitem e deem
pequenas tarefas para seus filhos, como: lavar a louça, varrer a
casa, regar as plantas, colocar e tirar a mesa, ajudar no preparo das
refeições, sem contar com o básico, que é manter o seu próprio
quarto limpo e organizado!

Lembrando que essas atividades devem ser passadas para todas

as crianças, independente do sexo. Tarefas de casa são para todos
e não tem gênero!
 TEMPO PARA JOGAR EM
FAMÍLIA
Para as crianças o ato de brincar é o modo natural de despertar a
curiosidade, o aprendizado, o fortalecimento de laços simbólicos e
reais. Então, aproveitem e criem momentos para jogar em família.
Esta é a hora de estar junto e de criar vínculos que se manterão por
toda a vida.

Jogar com as crianças ajuda a suprir ausências e fortalece os

vínculos afetivos, além de ser uma excelente oportunidade para
trabalhar regras, limites, frustrações e autonomia.

ENTÃO, VAMOS JOGAR!?

 TEMPO PARA CRIAR
COISAS NOVAS
Aproveite esse tempo em casa e incentive seus filhos a criarem
coisas novas! Aquele mural de fotos, de recordações, o álbum de
família, que sempre fica para depois...

Descubra novas habilidades.

Construa algo novo.Desconstrua e se reconstrua.

Solte a imaginação e abuse da criatividade!

 TEMPO PARA
ARRUMAR A CAMA
“Se você quer mudar o mundo, precisa começar arrumando a sua
própria cama".

Coloque a criançada para arrumar a cama. A organização da casa

começa dentro do próprio quarto. Com certeza, quando eles
finalizarem essa pequena tarefa, dará uma sensação de orgulho e
irá encorajá-los a fazer outra tarefa, e mais outra e mais outra.
Vamos arrumar as gavetas, os brinquedos, as roupas e já separar
algumas para doação. Abrir aquela gaveta cheia de coisas, jogar
fora o que não serve mais para dar espaço para algo novo.

VAMOS ARRUMAR A NOSSA CAMA E A NOSSA VIDA!

Tempo PARA cOZINHAR
Cozinhar com as crianças é uma excelente maneira de cultivar a
paciência e o senso de colaboração. Cozinhe com seus filhos,
convide-os a participar e ajudar de alguma forma. É uma boa
estratégia para despertar o interesse por verduras, legumes, ou
qualquer outro alimento que as crianças geralmente rejeitam à
primeira vista, além de ser uma ótima oportunidade para trabalhar
conceitos matemáticos como peso e medida.

Façam um bolo juntos, ou dependendo da idade, deixe-os fazer

sozinhos, seguindo uma receita. Fique atento e ofereça ajuda, caso
necessário. Depois, compartilham o momento de saboreá-lo juntos à
mesa. Afinal o tempero da vida é o amor!
TEMPO PARA FAZER UM
CHAT COM OS AMIGOS
Para as crianças mais velhas, principalmente para os adolescentes,
esse isolamento social pode ser insuportável. Ainda mais quando
os amigos nesta fase são tão importantes. Então, incentive-os a
cultivar os relacionamentos sociais. Tire algumas horas do dia para
fazer um chat com os amigos e colocar a conversa em dia. Nesse
momento, o celular está liberado para as conversar pelo WhatsApp
ou ligações, mas fiquem atentos no tempo de uso.

É importante que não se sintam abandonados e que possam falar e

trocar ideias, uns com os outros.

Conexão com moderação!

TEMPO PARA ATIVIDADES
ARTÍSTICAS E MANUAIS
Incentive e proporcione momentos de atividades artísticas e manuais
para exercitar a coordenação e a criatividade das crianças. Muitas
crianças têm dificuldade de expressar sentimentos e as atividades
artísticas são ótimas para exteriorizá-los. Em alguns momentos a
linguagem artística comunica mais do que a linguagem falada ou escrita,
pois se trata da comunicação das emoções, do inconsciente. A arte é um
importante recurso não só de autoconhecimento, mas também melhora
a qualidade de vida e o aumento da auto-estima.

"Arte é a expressão mais pura que há para a demonstração do

inconsciente de cada um. É a liberdade de expressão, é sensibilidade,
criatividade, é vida."
TEMPO PARA TRABALHAR O
CORPO, MEDITAR E RELAXAR
Uma pequena pausa na rotina. Talvez seja apenas isso que mais 
precisamos nesse momento. Em um mundo tão agitado, conectado
e repleto de estímulos por todos os lados, apreciar um momento de
paz e silêncio é fundamental e indispensável para o nosso equilíbrio
emocional.
Tire momentos do dia para exercitar o corpo, para respirar e relaxar
com seus filhos. Vale ouvir uma boa música, assistir a um bom
filme e até meditar juntos. Ensine os seus filhos a importância do
silêncio e a arte de não fazer nada! Os exercícios ajudam a
combater o estresse, aliviam a ansiedade, melhora o sono, reduz a
agressividade e ainda proporcionam um relaxamento físico e
mental. É tudo o que mais precisamos neste momento.

Exercite o corpo, a mente e as emoções!

Façam bom proveito dessa quarentena. Em meio ao caos
podemos repensar formas de ser e estar no mundo. Às vezes é
necessário o caos para que possamos voltar para dentro de nós
e perceber o que realmente importa: o amor que
compartilhamos uns com os outros que, com a correria do dia a
dia, muitas vezes nos esquecemos. E, principalmente, aproveitar
o tempo valioso junto aos nossos filhos.

Aproveitem esse momento para estreitar os laços afetivos.

Esse distanciamento é apenas físico, não emocional. Para os papais e mamães que precisarem
de apoio ou de alguma orientação
Por uma quarentena brincante! psicológica  me coloco à disposição para
ajudar.
#FiqueEmCasa
WhatsApp +55 11 93444-4879
Fixo/Angola +244 926 924 543
Compartilhem fotos nas redes sociais com os seus filhos com a
#GuiaParaUmaQuarentenaBrincante
jjordao.psico@gmail.com