FRUTAS:

 Maçã
 Banana
 Pêra
 Mamão
 Uva
 Morango

Sementes, Grãos e Cereais:

 Castanha de Cajú
 Castanha do Pará
 Amendoim
 Pistache
 Semente de Abóbora
 Semente de Girassol
 Noz
 Chia
 Aveia
 Linhaça
 Quinoa
 Gergelim
 Soja
 Milho (para pipoca)
 Granola
 Amêndoa

Folhas Verdes:

 Alface
 Rúcula
 Espinafre
 Brócolis

Sucos:

 Cajá
 Uva
  Morango
 Laranja
 Limão
 Tangerina
 Abacaxi com hortelã
 Acerola

Temperos e Condimentos:

 Pimenta de cheiro
 Gengibre
 Azeite de Oliva
 Canela
 Queijo Ralado
 Manjericão
 Orégano

Chás:

 Hortelã
 Verde
 Preto
 Branco
 Camomila
 Erva Doce
 Hibisco
 Cidreira
 Capim Santo
 Boldo
 Alecrim
 Carqueja
 Limão
 Gengibre

Cogumelos:

 Champignon
 Shitake
 Shimeji
Queijos e Laticínios:

 Requeijão Cremoso
 Queijo Cotage
 Queijo Mussarela
 Queijo Coalho
 Queijo Gorgonzola
 Queijo Ricota
 Queijo do Reino
 Queijo Parmesão
 Iogurtes
 Leite Fermentado
 Leite

Massas:

 Pães
 Bolos
 Pizzas
 Pasteis

Comidas Preparadas:

 Vitamina de frutas (Banana, Maçã, Mamão, Leite, Cereais, Sustagem de Baunilha)

 Banana Frita
 Batata Frita
 Macaxeira Frita
 Sanduíche com rúcula (ou outra folha verde), tomate e queijo/Soja/Cogumelo
 Sanduíche/Hamburguer de Soja
 Carne de Soja
 Shake de Emagrecimento de Baunilha
 Tapioca
 Queijo Assado com Mel de Engenho